15 זוגות חדר כושר אתה צריך לראות

להתאמן קשה. זה יכול להיות כל כך קשה למצוא את המוטיבציה לרדת את התחת שלך ואת הראש לחדר כושר, יום אחרי יום. אבל אם אתה רוצה להישאר בריא ולקבל toned, אתה יודע שאתה פשוט צריך לעשות את זה! רבים מאיתנו חושבים כי הולך לחדר כושר עם שותף תעשה את זה קצת יותר קל. אז אנחנו מוצאים חבר להתגייס כחבר לעבודה, ואנחנו לגרור אותם יחד עם חדר כושר איתנו! כמה מאיתנו אפילו לקחת את זה צעד נוסף ולהחליט לנסות כמה תרגילי שותף עם החבר שלנו לעבודה. אולי אתה חושב שזה עושה את העבודה יותר כיף ומעניין, אבל האמת היא שזה יכול לעשות דברים הרבה יותר מסובך! אם אתה חושב כי עובד עם שותף יהיה להקל, לבדוק את אלה 15 שותפים לעבודה נכשל!

15 תקוע לגמרי

אם היית אי פעם מעודדת, אתה בטח יודע כמה קשה זה כדי לתמוך באנשים אחרים! זה בהחלט יכול להיות קשה, וזה לוקח הרבה כוח פיזי. יש אנשים עשויים לחשוב כי שילוב של מהלכים אלה לתוך עבודה שותף יכול להיות כיף, אבל במציאות, זה יכול להיות קשה למעשה להשלים תרגיל כזה! עם זאת, שתי הבנות האלה החליטו לנסות את זה. עכשיו, שניהם נראים כאילו הם במצב טוב למדי, אבל אפילו עדיין, להרים אדם נוסף הוא לא משימה קלה. הנערה מתנהג כבסיס לא יכול אפילו לעמוד במלואו! כן, אם אתה לא יכול אפילו לקום במהלך התרגיל, זה לא עבודה אמיתית, זה רק עבודה להיכשל! למרבה המזל, שתי הבנות האלה הצליחו להישאר זקוף ולא להתמוטט על הקרקע. אחרת, זה יכול היה להפוך מכישלון לאסון מוחלט.

14 נכשל ברבל

הרמת יכול להיות די taxing על הגוף שלך. לכן אתה תמיד צריך להיות זהיר מאוד עם הטופס שלך כאשר אתה מואר. יש כל מיני משאבים ללמוד כיצד להרים כראוי, וזה מאוד חשוב כדי לקבל טיפול טוב על הטכניקה הנכונה לפני שאתה מכה את כושר לתפוס כל משקולות! אחרת, אתה עלול בסופו של דבר לפגוע בעצמך. עם זאת, שני הבחורים האלה החליטו להתעלם מכל הטכניקות הנכונות ולנסות משהו מטורף לגמרי. אחד מהם הרים משקולות בעת ששכב על הספסל, והשני עשה יד על המשקולת! לכן, הבחור בתחתית לא רק הרים את משקלו של המשקל, אלא גם את המשקל של העבודה שלו החוצה את החבר! וכפי שאתה יכול לראות מתמונה זו, זה לא עובד טוב מדי! חבר 'ה, אל תנסה את זה בבית, או חדר כושר, או בכל מקום אחר.

13 פצצת גור

בסדר, כולנו אוהבים כלבים. אבל כאשר אתה מנסה לעבוד, הם יכולים להפוך למטרד! כולנו ראינו קטעי וידאו של אותם אנשים עושים יוגה ומנסים לקבל קצת sunutations יום ראשון, רק עבור חיות המחמד שלהם ללכת בחדר לחלוטין להפריע את הזמן zen שלהם. אז, מה קורה כאשר אתה מנסה להשיג עבודה נאותה נעשה עם שותף, ולאחר מכן צד שלישי מזמין את עצמם יחד? ובכן, אם זה אדם, אולי יש לך מישהו כדי לזהות אותך, אבל גור לא הולך להיות הרבה עזרה! בואו נהיה כנים, אם אתה באמצע עבודה החוצה כלבלב קטן וחמוד מגיע, אתה לא הולך להיות ממוקד על אמון זה יותר. אתה פשוט הולך להיות מוסחת לחלוטין ולנסות לשחק עם הכלב! אנחנו לא מאשימים אותך - זה בדיוק מה שקרה לבני הזוג שהפציצו את העבודה הזאת!

12 אל תניחו!

אז, מה למדנו עד כה על מנסה להרים את השותפים שלנו במהלך עבודה? ובכן, ברור, זה לא תמיד מתברר את הדרך שתיכננו. למעשה, זה באמת יכול להיות מהלך מסוכן למדי, כי אם אתה לא חזק מספיק, אתה יכול בקלות טיפה השותף שלך בסופו של דבר לפגוע בהם! ומי רוצה להתמודד עם זה? רק תסתכל על שותפים כושר בתמונה זו. כישלון מוחלט זה היה תוצאה של מהלך הרמה שהשתבש. האיש תמך במשקלה של האשה בעוד היא משכה את עצמה בכוח. זה כמו גרסה מפוארת של כפיפות בטן - ומכיוון שכולנו יודעים כמה פצעים משועממים, מי לא ירצה לתבל אותם? עם זאת, אולי crunches היה הבחירה בטוחה יותר, כי האישה בסופו של דבר נופל שטוח על הגב שלה שוכב על הרצפה!

11 נפילה לאחור

יש כמה שותפים לעבוד מהלכים זה נראה באמת מרשים. אתה רואה אנשים עושים את התרגילים האלה מדהים על מדיה חברתית, ואתה מיד חושב, "וואו, אני צריך לנסות את זה! זה נראה כל כך כיף! "אבל כפי שאנו יכולים לראות בתמונה לעיל, זה לא תמיד מסתבר ככה. בני הזוג ניסו לנסות מהלך שבו האיש הרים את האשה על גבו. מהלך כזה יאפשר לו לעבוד על כוחו בזמן שעבדה על שיווי משקלה. עם זאת, רק אם לשפוט לפי המראה על פניה, זה בהחלט לא איך זה ירד! למעשה, די בטוח להניח כי זמן קצר לאחר רגע זה, היא כנראה נפלה. לפעמים, מהלך שמתקרר באינסטגרם פשוט לא צריך להיות חלק משגרת העבודה הרגילה שלנו - רק בגלל שזה נראה פוטוגני לא אומר שזה מתאים לנו!

10 בגידה

אחרי שראיתי כמה דוגמאות של עבודה זו השותף נכשל, אתה בטח יכול להבין למה זה כל כך חשוב יש ציד על ידי הצד שלך כאשר אתה מנסה מהלך קשה או הרמת משקל כבד. הצופה יכול לעזור לתקן את הצורה שלך אם אתה עושה משהו לא בסדר, לתמוך בך אם אתה מחליק, או לעזור לך לצאת מתוך תנועה בבטחה מבלי לפגוע בעצמך במידת הצורך. עם זאת, לא כל spotters נוצרים שווים, והדוגמה הזו היא הוכחה. ללא שם: רק לבדוק את הבחור המסכן נופל! הוא היה תלוי בנערה הזאת כדי לזהות אותו כמו שצריך, אבל בזמן שהיא היתה מוסחת על ידי מי יודע מה (בודק מישהו אחר בחדר הכושר, אולי?), הוא טס לאחור לאחור וכנראה נפגע קשה! נראה כאילו אתה צריך לשמור מקרוב על הצופה שלך, גם, אחרת הפגישה הרמה שלך יהפוך רק עוד עבודה סך כישלון.

9 קפיצת מדרגה

אתה זוכר ששיחק קפיצת מדרגה בילדותי? אולי בבית הספר היסודי שלך בכיתה כושר, נכון? כל הילדים היו נכנסים לקו, בזה אחר זה, היית קופץ על גבו של זה ואחר כך כורע על האדמה. והדפוס ימשיך עד שתשתעמם או שהצלצול צילצל לסוף הכיתה. ובכן, עבור רבים מאיתנו, ימים קפיצת מדרגה שלנו הם הרחק מאחור. אבל כנראה, כמה אנשים לעשות לשלב קצת קפיצת מדרגה לתוך העבודה שלהם! עם זאת, כדי לקבל כל תועלת אמיתית מן המהלך הזה, אתה צריך לבעוט את הדברים עד חריץ. האדם שאתה קופץ עליו צריך להיות עומד - או לכל הפחות, רק רוכן קצת. בעוד זה מוסיף לאתגר ונותן את השרירים שלך אימון טוב יותר, זה בהחלט יכול לגרום לכישלון מוחלט, כפי שניתן לראות בתמונה זו!

8 אאוץ '!

הבחור המסכן הזה! אתה אפילו לא צריך לשמוע שום פרטים כדי לדעת שהוא היה בכאב מוחלט כאשר זה קרה! אבל רק בשביל הכיף של זה, נסביר בדיוק מה קרה לפני זה נכשל בפרט התרחשה. אם שמעת פעם על יוגה אקרו, אתה עשוי לדעת שזה צעד למעלה בקושי יוגה רגיל. במקום להיכנס תנוחות משוגע על ידי עצמך, אתה צריך לעשות את זה עם שותף! ברור, הזוג הזה הוא לא הראשון לחוות כמה קשיים בעת ניסיון אקרו יוגה! צורה זו של יוגה אינה משימה קלה. למעשה, לנסות את זה לבד בפעם הראשונה היא טעות גדולה. אם אתה מעוניין, אתה רוצה לחפש מורה מנוסה שיכול באמת להראות לך את החבלים ולתת לך יד כאשר אתה צריך את זה! מנסה לתמוך שותף באוויר הוא קשה יותר ממה שזה נראה!

7 פיצולים מפחידים

עכשיו שיש לך את ריצה מלאה על יוגה אקרו, נראה לך עוד זוגות שניסו תנוחות אלה מדהים ובסופו של דבר נכשל כמו משוגע! בדוק את האישה בתמונה לעיל. זה לא נראה כאילו זה הולך להיות סתיו כואב? ללא שם: כן, היא לא זמן טוב, זה בטוח. בתנוחה כזו, השותף הפועל כבסיס תומך בשותף האחר עם הרגליים. השותף על העליונה מחזיק תנוחת יוגה תוך איזון על הרגליים של השותף הבסיס! כן, זה רק קשה וקשה כמו שזה נשמע, ובגלל זה נכשל ככה קורה לעתים קרובות כל כך כשמדובר אקרו יוגה. האישה הזאת פשוט לא יכלה עוד להחזיק את שיווי המשקל שלה, וכתוצאה מכך היא מתכוונת לנחיתה גסה - בוא נקווה שהבחור המסכן הזה בתחתית עשה את זה בסדר!

6 אתגר יוגה

יש טונות של בנות על Instagram מי לעשות יוגה נראה קל. כולכם ראיתם אותם - אלה שמתאימים לגמישות וגמישים, שתמיד מודטים על החוף, ותמיד מפרסמים סרטונים של עצמם מחזיקים ידיים במשך זמן רב יותר מכפי שנראה אפשרי מבחינה אנושית. לראות תמונות וסרטונים כמו זה באמת יכול לתת את הרושם כי יוגה היא דרך קלה יותר ממה שהיא באמת! וכאן הדברים נהיים מסוכנים - או לפחות לא נוח. אתה מקבל הרבה זוגות כמו זה מנסה לאתגר את עצמם עם יוגה, ובעת נותן לעצמך אתגר הוא תמיד טוב, זה יכול גם לגרום לכאבים מסוימים וכאבים! לפחות זה זוג נראה כאילו הם מקבלים טוב לצחוק מתוך sesh המאבק שלהם. ראה, עבודה נכשל לא כל רע אם אתה יכול לקבל חוש הומור על זה וללמוד לצחוק על הטעויות שלך!

5 החזק ב עבור החיים היקרים

הבחורה הזאת יודעת שהדברים עומדים להפוך מכוערים. היא יודעת כי הבחור מתנהג כבסיס שלה לא יכול לתמוך בה כראוי. היא יודעת שהיא עומדת לרדת, אבל היא עושה מה שכל אחד מאיתנו יעשה באופן אינסטינקטיבי במצב הזה - היא מושיטה יד ותופס משהו אחר כדי להחזיק מעמד! כן, רק עוד דוגמה של יוגה אקרו הלך לגמרי לא נכון! אמנם זה די מצחיק לראות את הבחורה הזאת תופס על השולחן שלה בייאוש לנסות להימנע נפילה, זה גם די בטוח. חשוב לעבוד בחלל פתוח שבו אתה לא תכה את הראש או את הגפיים על משהו אם אתה בלגן. אתה יכול בסופו של דבר די חבול אם אתה עובד בחלל עמוס שבו אתה לא באמת יש מספיק מקום לזוז! אבל מספיק עצות בטיחות עכשיו - בואו רק לחזור לצחוק על אלה נכשל.

רק תמשיכי לחייך!

אנחנו חייבים לתת לילדה הזאת קצת קרדיט - היא יודעת שהיא ובן זוגה דפוקים לגמרי, אבל היא צוחקת בכל זאת. ללא שם: היי, זוהי הדרך הטובה ביותר לעבור עבודה מחוספס בכל הנסיבות, נכון? רק לחייך דרך הכאב! זה קל לומר מאשר לעשות, להיות כנים. עכשיו, כל אלה לעבוד נכשל יכול ללמד אותנו עוד לקחים חשובים. האם שמת לב איך הרוב המכריע של הזמן, הבחור מתנהג כבסיס? זה הגיוני, כי הבחור הממוצע חזק פיזית מאשר הנערה הממוצעת. ובכל זאת הם תמיד נותנים את הבנות האלה למטה, פשוטו כמשמעו, בהשאלה! מוסרי של הסיפור: להיות זהיר לגבי החבר 'ה שאתה בוטח, במערכות יחסים ואת העבודה! יש קשר מוחלט בין הדברים האלה. אחרת, אתה יכול פשוט בסופו של דבר על הגב שלך כאשר אתה מנסה לקבל קצת תרגיל.

3 יורדים

אופס! זוהי ירידה דרמטית למדי. לפחות הם היו בחוץ על הדשא, אשר בתקווה סיפקה נחיתה רכה. אבל אפשר להניח ששניהם לקחו חבורה או שתיים מהאירוע הזה. כשראיתי שזה נכשל בבירור במקום ציבורי, אנחנו לא יכולים שלא לתהות מי עוד יכול היה לזהות אותם. זה די מצחיק לדמיין צופה כמה אנשים עובדים בפארק ולאחר מכן לראות אותם ליפול בכל מקום! עם זאת, בעוד שזה עשוי להיות מצחיק עבור כל מי באזור שראה מה קורה, זה יכול להיות סופר מביך עבור הזוג הזה! לפחות אם זה קורה בחדר הכושר, מכורים הכושר שלך יהיה להבין את הכאב שלך כי הם כבר שם לפני! אבל חוויית האימון הכולל נכשלת בפומבי? ספרו לנו - אולי עדיף לדבוק בחדר הכושר או בבית שלכם!

2 לא כאב, לא רווח

רק מבט אחד על הבעה על פניו של הבחור הזה מראה בדיוק איך הוא מרגיש! שני בחורים מנסים לתנוחת יוגה אקרוסטית הקשורה לעמידת ידיים? ללא שם: היי, מה יכול להשתבש? טוב, ברור, הרבה. אנו יודעים כי יוגה אקרו עשוי להיראות כמו הרבה כיף, אבל בשלב זה, אתה צריך לדעת שזה לא עבור חלש של לב! שני בחורים אלה כנראה הרגישו קצת overconfident והחליט לנסות את מהלך חדש מפואר שהם לא מוכנים! ובעוד אף אחד לא התרסק עדיין, כולנו יכולים לנחש די בטוח על מה שקרה מיד אחרי הרגע הזה. הבחור שעמד זקוף על הידיים בתצלום הזה היה כנראה מכורבל על הקרקע! האם כולם למדו את הלקח על יוגה אקרו עדיין? אני מקווה, אבל אנחנו יודעים שיהיו הרבה יותר אנשים חסרי ניסיון לנסות מהלכים כאלה בעתיד.

1 כשל שלישיה

אם אתה עובד עם שותף עושה את שגרת הכושר שלך יותר כיף, אתה יכול להניח כי הבאת יחד חבר שלישי עשוי לעשות דברים אפילו יותר! ללא שם: ככל merrier, הנכון? שגוי! בטח, אם שלושתכם הולכים לרוץ או להשתתף בכיתה כושר יחד, אתה יכול להיות די טוב. אבל כל מהלך של שלושה אנשים רק יוצר יותר מקום לטעות. אם ראית פעם קריסת פירמידות מעודדת, אתה יודע בדיוק כמה דברים יכולים להשתבש כאשר אתה תלוי יותר מאדם אחד לאיזון! בשביל מהלך כזה לעבוד, כל אדם צריך להיות מסונכרן! ואם אדם אחד מתנדנד קצת יותר מדי ומאבד את שיווי המשקל שלהם, טוב, הכל נגמר, וכולם הולכים להתרסק! לאחר שראה את כל אלה נכשל, ייתכן שתרצה רק כדי למנוע לחלוטין את העבודה - Netflix ו צמרמורת זה!