15 ברוטו דברים נשים לעשות את זה נורמלי לחלוטין
אנחנו חיים בעידן שבו נשים מודדות את עצמן נגד תקני יופי מגוחכים. יש כמה אנשים נוראים שחושבים שנשים שגודלן מעל לגודל 0 הן ברוטו, נשים שאוכלות כל דבר מלבד שייקים חיוורים הן גסות, ונשים שבוחרות לא לגלח את חלקי הגברות שלהן הן גסות. אבל זה פשוט לא נכון!
חוסר הביטחון שלנו מושרשת במה שאנחנו רואים בתקשורת. הם גם תוצר של שנאת נשים. החבר 'ה חושב העובדה כי נשים יש תקופה הוא ברוטו, אז אנחנו חושבים שזה גס ואנחנו לא מדברים על זה. יש כל כך הרבה טאבו לנשים, כל כך הרבה אנחנו צריכים לחיות עד כל כך הרבה דברים שאנחנו יכולים "לעשות לא בסדר". זה גס בפני עצמו.
אנחנו צריכים להסתכל על כל הדברים האלה ולהמשיך הלאה. זה נורמלי יש פונקציות הגוף הטבעי. זה נורמלי שהגוף שלנו ישתנה. זה נורמלי להיראות כמו אדם נורמלי ולא תמונה airbrushed של שלמות. אנחנו חייבים להיות נוח בעור שלנו רק לעשות מה עושה לנו נוח ולא אף אחד אחר.
15 זיעה
מזיע יכול להרגיש די ברוטו. ביום חם, כאשר אתה עסוק או ברכבת התחתית אתה יכול להזיע בשפע. זה יכול לגרום לך להתחיל לדאוג שיש לך תיקוני זיעה מתחת לזרועות שלך או על השלל שלך. אתה מפחד לקום ולרדת ברכבת התחתית מפני שאולי השארת שלולית על המושב. אבל כולנו מזיעים, גברים ונשים. גם אם אנשים לא מודים בזה, כולנו יודעים איך זה להזיע, זה לא דבר להתבייש. לאלו מכם אשר מפחדים להזיע יותר מדי בחדר הכושר, אף אחד לא שם לב כמה אתה נוצץ, להתמקד במה שחשוב, את הגוף ואת הבריאות.
הזעה היא אחת מאותן פונקציות גופניות שיש להן מטרה מצוינת. זה cools הגוף שלך למטה כאשר אתה מתחיל להתחמם וזה עוזר להיפטר הגוף של toxins. אז במקום לראות את זה כמו משהו גס אולי אנחנו צריכים להתחיל לראות את זה כמו משהו הכרחי וראוי.
14 על משקל
הגוף שלנו ממשיך להשתנות ככל שאנו גדלים. המטבוליזם שלנו משתנה ולכן זה בהחלט אפשרי כי נוכל לשים קצת משקל כאשר שגרות הרגיל שלנו לא לייצר את אותה תוצאה כפי שהיו פעם. או שאנחנו עשויים לשים קצת משקל, כי אנחנו עסוקים סופר עם כל מה שאנחנו צריכים לעשות לנווט העשרים שלנו - טיפוח קריירה ניצני שלנו, שמירה על חיי החברה שלנו וכו 'ולא לכולנו יש את הרצון או האנרגיה להוציא כל חילוף השני במכון הכושר, גם אם אנחנו מנסים הכי קשה שלנו.
באותו מובן, אנו עלולים לרדת במשקל בגלל הלחץ או שינויים באורח החיים שלנו ואת רמות הלחץ נמצאים במגמת עלייה. זה לא על נשים מבייש אם הגוף שלנו לשנות בכל מקרה. בעיקרו של דבר, הדבר החשוב ביותר הוא הבריאות שלנו. להיות בריא הוא יותר חשוב מאשר שמירה על הפרמטרים של התמונה הגוף האידיאלי.
13 לאכול מזון זבל
מספרים לנו שוב ושוב על ידי בלוגים, סלבריטאים על מדיה חברתית, ואפילו החברים שלנו אשר הושפעו מכך שאנחנו צריכים לאכול כרוב ושתייה "תה מתאים" וכדומה. מסיבה זו, בכל פעם שאנחנו אפילו לרחרח צלחת צרפתית אנחנו מרגישים אשמים על זה. וזה בגלל כל הנשים מבייש לקבל לאכילה יותר סלט לארוחת צהריים. זה הפך להיות טבוע עבור נשים רבות כל כך.
האם זה לא טוב לעודד נשים למצוא איזון בריא במה שהם אוכלים במקום לגרום להם להרגיש אשמה ובושה לא רק לאכול חסה וירקות. אלה סוגים של רגשות הם מה להוביל הפרעות אכילה ותנאי בריאות הנפש. יש לעודד נשים להיות בריא גוף, לא בושה אם הם אוכלים חפיסת צ 'יפס.
12 גילוח לא מטריד
כמה מאיתנו לבלות שעות grooming עצמנו מדי שבוע. יש תחומים שבהם היית מצפה שהאישה הממוצעת שלך תטפל ברגל שלה, בורותיה וחתיכותיה. לחלקם יש יותר שיער מאשר לאחרים לטפל בשבלולים, בשפם, בשער הסנטר ובשיער הזרוע ועוד. אבל למה אנחנו אפילו טורחים? כדי לעמוד בסטנדרטים של יופי. ובשביל כמה נשים, קשה לעמוד ברעיון של 'שלמות'. כמה נשים יש מהר יותר גוברת שיער גס.
נשים הן שעירות לפעמים, להתגבר על זה. אם אנחנו בוחרים לא לגלח או להסיר את שיער הגוף שלנו בדרך אחרת, אין לו שום קשר עם אף אחד אחר כי זה הגוף שלנו ולכן הבחירה שלנו מה שאנחנו עושים עם זה. הסרת שיער יכולה להיות כואבת ורעה עבורך. יש לשרוף תער, פריחות, גירוד וזיהום כדי להתמודד עם. לא הייתי מאשימה אותך אם בחרת לא לטרוח.
11 יש לי הירכיים לגעת
יש כל כך הרבה אתגרים מגוחכים שם בחוץ על הרשת ועל מדיה חברתית. נשים מראות את פערי הירכיים, את עצמות הצווארון הבולטות ואת העובדה שהן יכולות לאזן את ה- iPhone על ברכיהן. ראית כמה נשים מראות עכשיו את החלל בין החזה לעצם הצווארון? זהו מקרה נוסף שבו נשים מציבות סטנדרטים מגוחכים ומרגישות עצמן ברוטו ולא ראויות אם הן אינן יכולות להשיג את הסטנדרטים האמורים. קשה להרגיש טוב עם עצמך כאשר מפורסמים האהובים עליך כאשר הם כל הזמן להיות נתפס photoshopping האני שלהם כבר יפה. נשים אלה צריכות להבין איזה מסר איום זה שולח לנערות ולנשים בכל מקום. במקום לעקוב אחר אנשים המקדמים סטנדרטים יופי בריא על Instagram, אתה צריך לנסות הבאים בריאות / כושר וחשבון חיובי הגוף. ודא שאתה מבין כי המדיה החברתית היא לא מציאותית בהצגת החיים שלה ואת המראה הפיזי, אנשים רבים להיתפס מידע כוזב
10 יש פחות עור מושלם
זה משהו שהרבה נשים מאוד לא בטוחות בו. פגמים, אקנה, קמטים, תנאי עור וכל השאר יכול לגרום לנשים להרגיש כאילו הן מגעילות. אבל בסוף היום, לכולנו יש חוסר הביטחון שלנו. ויש שם כל כך הרבה אנשים טובים שיראו אותך כמה יפה אתה למרות מה שאתה חושב יכול להיות פגמים. אלה האנשים שאתה רוצה מסביב, אלה שרואים אותך על הדמות הנפלאה שלך. אתה לא רוצה אנשים הכי קרוב לך לשפוט אותך על פגמים או על כך שלא היה טבעי airbrushed העור.
ולמה נשים חסרות ביטחון לגבי זה? כי התקשורת מנציחה את חוסר הביטחון שלנו באמצעות תמונות של נשים עם עור בהיר ובוהק ויפה. אבל אתה יודע שחרא הוא כל airbrushed ו נגע למעלה ממילא? אף אחד לא מושלם.
9 יש צלוליטיס
צלוליט הוא עוד חוסר ביטחון עצום עבור נשים רבות, כי החברה הפכה את זה ככה. קשה לא להגיב כאשר יש לך מגזינים אלה לצלם סלבריטאים מדהימים והגדלת צלוליטיס שלהם במעגל אדום גדול בעצם קורא להם מגעיל על כך את זה. ראית פעם מפורסם על חוף הים עם צלוליטיס - הכותרת בדרך כלל קוראת משהו סופר משפיל. זה נראה כל כך גס עד כי הם חושבים שרק אנשים הסובלים מעודף משקל לקבל צלוליטיס. זה מיתוס. רוב האנשים יש את זה.
כולנו צריכים להתגבר על הזבל הזה. לדברי רופאי העור המובילים, סביב 98% מהנשים יש צלוליטיס, אפילו בנות רזה. אז למה אנחנו מטרידים את זה כל כך הרבה, איך כל זה התחיל? לכולנו יש את זה. זה חלק מהגוף שלנו ואנחנו לא עשה שום דבר רע כדי לגרום לזה להופיע.
8 לדבר על אותו זמן של החודש
הבושה של מישהו עבור התקופה שלהם היא בבחינת בושה למישהו להשתין. זוהי פונקציה טבעית. אבל בגלל תקופות הם משהו שרק נשים לעבור, כמובן שאנחנו מתביישים על זה. רוב הנשים מודה להרגיש כאילו הם צריכים להיות סודיים על זה.
ולא רק שאנחנו מתביישים על תקופות, אנחנו מתביישים לדבר בגלוי על זה. זה משהו מגעיל כי צריך להיות כל הזמן תחת עטיפות כנראה. אבל אנחנו צריכים להיות מסוגלים לדבר על כל דבר שאנחנו רוצים לדבר עליו. חשוב לנו לחלוק את החוויה המשותפת שלנו כדי שנוכל ללמוד על הגוף שלנו. גם אם אנחנו רק רוצים לתקוע את התקופה שלנו כי זה גורם לנו להרגיש טוב יותר, זה צריך להיות זכותנו לעשות את זה.
7 יש שותפים מרובים
אנחנו עדיין רואים נשים שליליות אם הם היכרויות או שינה עם מספר אנשים. איך אנחנו עדיין רואים נשים שליליות אם הם היכרויות או שינה עם מספר אנשים? זה מגוחך. זה משוגע במיטבה. תחשוב על כמה נשים נשפטו על חייהם האישיים. לכל אחד יש זכות לחיות את חייו איך שהם רוצים.
אין סיבה שאנחנו לא צריכים לחקור את המיניות שלנו יש קצת כיף. אם אנחנו עושים את זה מהסיבות הנכונות, במילים אחרות כדי להפוך את עצמנו מאושרים ולא לגרום למישהו אחר להיות מאושר ואז לישון הוא לא בעייתי. זה לא עסק של אף אחד אחר מה שאנחנו בוחרים לעשות עם הגופים שלנו בכנות. ואם נחליט לישון גם עם נשים אחרות, כי ניתן לראות ברוטו על ידי החבר 'ה הטרו. הם לא יכולים להתמודד עם העובדה שאנחנו לא קיימים רק בשביל ההנאה שלהם.
6 ללבוש בגדים מרופטים
צפיתי לאחרונה בתוכנית טלוויזיה, שבה הוצגה אישה יפה מאוד, שבדרך כלל מתלבשת לתזמורות לעבודה ומסיבות וכו '. אבל כשהיא קנתה את השיער שלה, היא היתה קשורה לאחור, לבושה בסוודר, ובעצם רק בגדים צוננים. ואז דמויות אחרות עשו את הבדיחה שהיא נראתה כמו חסרת בית יותר מפעם אחת. פפט.
האם נשים אמורות להיראות במיטבן בכל עת, אחרת הן גסות? זה סוג של בושה מחזקת את הרעיון כי נשים הם רק המראה שלהם, הם צריכים להיות לשים על מעמד ונערץ על היופי שלהם. בליטות הוא לא גס. בסוף היום נשים צריכות להיות מסוגלות ללבוש את מה שהן נוחות.
5 ללבוש בגדים חושפים
בקצה השני של הספקטרום, כמה אנשים מוצאים את זה נתעב עבור נשים ללבוש בגדים "חושפים מדי". Sl * t בושה הוא rife, כל כך הרבה, כך נשים הם לעתים קרובות blamed על חשבון תלבושות הם לובשים כאשר הם תקפו. אני חייב לחזור ולומר כי נשים צריכות להיות מסוגלות ללבוש כל מה שהן רוצות ומה שגורם להן להרגיש מאושרות ונוחות. אין תירוץ כלשהו לתקוף אישה וזה בהחלט לא אשמתה או עד הבגדים שהיא לובשת.
נקבות גם אמרו לא ללבוש בגדים חושפים במקומות כמו בתי הספר ומקומות העבודה שלהם, הסיבה היא לעתים קרובות נתון זה יכול להיות שזה מסיח את דעתם של בנות או נשים של גברים. כמה זה ברוטו?
4 להאכיל תינוקות
יש ניסוי חברתי ב- YouTube שנקרא סקסי נגד הנקה. בסרטון אתה רואה גברת עם חזה רחב לשבת על ספסל בקניון עם המחשוף שלה על הצג. כמובן שהיא מקבלת הרבה תשומת לב חיובית מעוברים ושבים על ידי. אז אישה הנקה תינוק יושב על אותו ספסל בדיוק אשר מקבל תגובה שלילית עם העוברים ושבים, כולל גברים ונשים, תיוג התנהגותה "מגעיל".
הנקה של תינוק היא הדבר הטבעי ביותר בעולם. אבל אמהות המאכילות את תינוקותיהן התמימים, הקטנים והרעבים, מתביישים כל הזמן. זה משהו שצריך ברצינות לעצור!
3 לא מתאים לסטריאוטיפ המגדרי
אפילו במאה העשרים ואחת, כמה משוגעים מוצאים את הרעיון של אישה שאינה טיפוס נשי או כנוע טיפוסי קשה לקיבה. אם נשים חזקות ומכוונות קריירה אז הם מקבלים הרבה שנאה מאלה שחושבים שהנשים שייכות למטבח. אבל כל עוד אנחנו ממשיכים לתמוך אחד בשני אנחנו יכולים להמשיך לקום ולטפל. באופן דומה, אם נשים רוצה להיות להישאר בבית ב- moms אז כל כוח להם. בעיקרון, זו החלטה של אישה לחיות את חייה איך היא בוחרת ומי אנחנו לשפוט?
כמו כן, יש נשים אשר עשויים לרצות לאמץ מראה גברי יותר. יש אנשים או שונאים את זה, או לכל הפחות למצוא את זה קשה להבין. אבל מי זה כואב? ואל שכולם יהיו חופשיים להיות מי שהם?
2 למד על הגופים שלנו
זה מטורף לחשוב שהרבה נשים אפילו לא הביטו בחלקי הגברת שלהן במראה. פרק של אורנג 'הוא חדש בלק הראה לנו כי הרבה נשים אפילו לא יודע את השמות של חלקים שונים המרכיבים את איברי המין שלהם. הסיבה לכך היא, באופן מוזר למדי, מדבר על ואפילו לחשוב על המרכיבים של הגוף שלנו, במיוחד מה יש לנו למטה הוא נושא טאבו.
נראה לי מוזר שזה נכון לגבי אנשים מסוימים. איך אתה לא יכול לדעת על האנטומיה של הגוף שלך או לכל הפחות איך זה נראה? אבל למרבה המזל אנחנו מקבלים יותר ויותר טוב ללמוד על הגוף שלנו. וזה באמת כל כך חשוב לעשות זאת לצורך המודעות והבריאות שלנו. פעם צפיתי בסרט דוקומנטרי שבו הופיעו פמיניסטיות חיוביות למין שהן אמני ביצוע. כחלק מחתיכה, אחד האמנים אפשר לאנשים להשתמש בפנס כדי להסתכל לתוך האנטומיה שלה ועל צוואר הרחם שלה. אני בעד זה. אלא אם כן, אתה רופא, אחרת איך אתה יודע איך צוואר הרחם נראה בלי, טוב, מסתכל אחד?
1 גיל
כל כך הרבה נשים עושות כל שביכולתן כדי לעצור את תהליך ההזדקנות. הם מאמינים שזה יהיה מגעיל כשהם מתחילים להשיג שורות וקמטים במקומות שלא היו שם קודם. דברים מתחילים לזלוג וגופינו מתחילים להשתנות. בנוסף, נשים בגיל מסוים נתפסות כגסות יותר מאשר סקסיות. מסיבה זו הם לא מקבלים את החלק של עניין האהבה בסרטים ובטלוויזיה. ובכן, אני מצטער בנות אבל כולנו צריכים גיל. אנחנו לא בסרט פנטזיה שבו אנחנו יכולים לשתות כמה שיקוי כדי לשמור אותנו צעירים לנצח. אנחנו צריכים להפסיק מפחד להזדקן ולהתחיל להעריך את הדברים הטובים לעשות עם ההזדקנות, כגון כל החוכמה והניסיון שאתה מרוויח בדרך.