15 דברים Instagram מודלים כושר לא רוצה לדעת
כיום, מיליוני אנשים משתמשים ב- Instagram כדי לשתף את התמונות שלהם ולקבל השראה ממשתמשים אחרים. ישנם חשבונות המוקדש אך ורק לכל דבר, החל נסיעה לאוכל לכלבים. לא משנה מה אתה מעוניין, אתה יכול למצוא קהילה של אנשים כמו אופקים על Instagram!
קהילת הכושר ב- Instagram ענקית וגדלה מיום ליום. מיליוני אנשים לפרסם תמונות של עצמם עובדים, בישול מזון בריא, וציין התקדמות הירידה במשקל שלהם. אם אתם מחפשים מוטיבציה קטנה לבעוט להתחיל את אורח החיים בריא, זה אולי נראה כמו Instagram הוא המקום להיות! אבל לפעמים, להסתכל על תמונות של מודלים כושר Instagram יכול להיות ממש מייאש. הם קובעים תקן בלתי אפשרי יש להם גופים מושלמים, תמיד יש להם את הכסף ואת הזמן כדי להפוך ארוחות בריא, ואתה לא בטוח אם תוכל אי פעם להשיג את זה. אבל הנה 15 סודות מודלים Instagram כושר לא רוצה שתדעו.
15 אלה תה detox לא עובד
אי פעם לראות מודל כושר Instagram קידום מותגים שונים של "תה רזה?" הם בדרך כלל מהווים עם תה במטבח שלהם כיתוב התמונה עם כמה משפטים על איך זה תה מסוים עזר להם לרדת במשקל. ובכן, אם אי פעם היה מתפתה להשתמש קוד הנחה שלהם להרים כמה חבילות ולנסות אותם בעצמך, אנחנו כאן כדי להזהיר אותך כי תה אלה הם רק תרמית גדולה. הם לא עובדים. שתיית סוג מסוים של תה לא יעזור לך קסם לרדת במשקל, ואת המודלים האלה יודעים את זה. תאמינו לנו, הם כנראה רק מקדם את אלה תה עבור הכסף כי החברה נותנת להם הם בדרך כלל לא ממש להשתמש אלה תה כחלק מתוכניות דיאטה בריאה שלהם. הדרך היחידה לרדת במשקל היא על ידי צריכת פחות קלוריות מאשר לשרוף, אין קסם "תה רזה" טריק!
14 חלקן סובלות מהפרעות אכילה
זה עצוב מאוד, אבל זה נכון. ההופך להיות אובססיבי לגבי עבודה בחוץ ואכילה בריאה יכול להיות למעשה סימן של הפרעת אכילה רצינית. עם כל הלחץ כדי להיראות מושלמת על מדיה חברתית, כמה מודלים כושר Instagram עשויים להרגיש כאילו הם צריכים להרעיב את עצמם או לטהר כדי להפוך את עצמם להיראות רזה מספיק כדי להצליח. יתר על כן, יש למעשה הפרעת אכילה ספציפית כי הוא נפוץ בקרב נשים ספורטאים המכונה נקבה אתלטיק טריאד. זה כאשר אישה צעירה עובדת לעתים קרובות מדי בעת אכילת קלוריות מעט מדי כדי לקיים את תוכנית האימונים שלה אינטנסיבי. בעוד כמה דגמי כושר Instagram הם בריאים מאוד לא להשתמש כל טריקים סקוטי כדי להפוך את עצמם לרדת במשקל או להופיע skinnier, אחרים הודה להרעיב את עצמם לפני צילום תמונה, כך שהם ייראה מדלל או הולך על דיאטות מגבילות מאוד לרדת במשקל להשיג יותר עוקבים.
13 חברות שולחות להם את התלבושות המושלמות
ייתכן שיהיה קצת ציוד האימון נחמד, אבל בואו נהיה אמיתיים, אלה יוגה מכנסיים יפים חולצות טנק חמוד באמת יכול לקבל די יקר! עבור הנערה הממוצע, זה פשוט לא יכול להיות מציאותי. רובנו מתאמנים במכנסי התעמלות זולים וחולצות טריקו ישנות שאספנו בחינם באירועי בית הספר, ואין שום דבר רע בזה! אתה לא צריך בגדים אימונים מהודר כדי להגיע בכושר. אבל אם אתה מודל כושר Instagram, חברות לעיתים קרובות לשלוח לך בגדים אמון חמוד. אז אם אי פעם להרגיש קנאה של מודל הכושר המושלם שלך "athleisure" נראה מושלם הלוואי שאתה יכול פשוט לשאול כמה זוגות מכנסיים מודפסים שלה יוגה מודפס, פשוט להירגע. הסיבה היחידה שיש לה כל כך הרבה בגדים נהדר עבור פעילות גופנית היא כי חברות שולחות לה את הבגדים שלהם בחינם בתקווה כי היא תחזיר את טובה עם קידום.
12 הם לא תמיד מאושרים ומחייכים
בואו נהיה אמיתיים כאן לרגע, אף אחד לא שמח כל הזמן. לכל אחד יש ימים רעים, ימים שבהם הם מרגישים כאילו שום דבר לא ילך שוב ימינה, כאשר הם מרגישים כאילו הם פשוט צריכים לוותר. וזה נכון במיוחד כשמדובר כושר. ייתכנו ימים שבהם לא תגיע ליעד שהגדרת לעצמך ואתה רוצה להתכרבל בכדור ולצעוק. ייתכנו מקרים שבהם אתה בקושי יכול לגרור את עצמך מהמיטה כדי לעבוד, ואתה חוזר הביתה מרגיש איטי ומובס. ויהיו בקרים כשאתם קמים, תמשיכו בסולם, ותחושו מרוסקים כי לא איבדתם פאונד. ונחש מה? הדגמים האהובים עליך Instagram כושר יש ימים כאלה יותר מדי, הם פשוט לא להראות את זה על מדיה חברתית. מסע הכושר של אף אחד לא מושלם מושלם, גם אם אתה מודל.
11 יריות "ספונטניות" אלה עשויות להימשך זמן מה
ראית פעם זריקה של מודל כושר אינסטגרם בעמידה מושלמת, מזנק דרך האוויר בתנוחת ריקוד, או אפילו סתם צוחק במהלך האימון? תהית פעם למה אתה אף פעם לא נראה או מרגיש ככה במהלך הזמן שלך בחדר הכושר? ובכן, הנה עוד גוש של אמת מאחורי החשבונות האלה, התמונות "הספונטניות" האלה לא כל כך ספונטניות אחרי הכל. למעשה, זה יכול לקחת יותר מנסה להשיג את זה "אקראית" צילום יותר מכל האחרים! כמה דגמי כושר Instagram יש הודה לקחת מאות selfies בכל פעם על מנת לקבל זריקה איפה הם נראים הכי רזה, בעוד שאחרים הודו כי הם יהיו מישהו אחר לוקח יריות של אותם קופצים, מזנק, או posing פעמים ספור לפני שהם מרוצים. אז בפעם הבאה שאתה רואה מה שנקרא "ספונטנית" אמון ירו על דף דגמי כושר, גלול ימינה על פני זה, זה כנראה רק מבוים.
10 חברות יכולות להגיד להם מתי ומה לכתוב
אנשים שהם Instagram "משפיעים" בדרך כלל להרוויח כסף על ידי שותפות עם מותגים מסוימים. הם יקבלו מוצרים מהחברה, ובתמורה, החברה תבקש מהם לפרסם תמונה שלהם באמצעות המוצר בכיתוב מחמיא. עבור דגמי כושר של אינסטגרם, זה עשוי להיות פרסום תמונה שתיית תה "teatox" שהזכרנו קודם לכן, באמצעות בקבוק מים מסוים עם שם המותג מודפס על זה, או אפילו פרסום זריקה פועל מותג מסוים של נעלי. זה הכל משחק פרסום! עם זאת, זה הולך הרבה יותר מאשר רק פרסום תמונות עם המוצר. לדוגמה, חברות יכולות לתת את הדגם הנחיות קפדניות לגבי WHEN כדי לפרסם את התמונה בדיוק מה הם צריכים להגיד על זה. אז אלה כיתובים מחמיאים על המותג המושלם של מכנסי יוגה אולי אפילו לא נכתב על ידי המודל עצמה! Instagram הפך פלטפורמה גדולה עבור שיווק.
9 הם לא עובדים הרבה פעמים כמו שאתה חושב
אתה עשוי לחשוב כי בכל פעם מודל כושר Instagram הודעות תמונה של עצמה באמצע האימון, זה אומר שהיא בהחלט מכה את חדר כושר באותו יום. לא בדיוק! תחשוב על זה, יש לך כנראה פורסמה כמה "latergrams" על חשבון Instagram שלך, אז מה לעצור מודל כושר Instagram לעשות את אותו הדבר? רק בגלל שהיא מציגה תמונה של עצמה עושה יוגה עם זריחה מדהימה ברקע לא אומר שהיא באמת גררה את עצמה מהמיטה בשעה 5 בבוקר לעשות יום ראשון salutations. התצלום הזה יכול בקלות להיות לפני שבוע או שבועיים, והיא אולי שוכבת במיטה עם קרטון של גלידה בחיקה בזמן שהיא מפרסמת אותו! זכור כי Instagram אינו יומן אנשים יכולים בקלות misrepresent חייהם על יישום זה, ורבים מעוקבים שלהם לעולם לא אפילו שאלה אם הם כנים.
8 חלקם פשוט רזה באופן טבעי
לכל אחד יש באופן טבעי סוגי גוף שונים. לחלק מהבנות יש ירכיים רחבות יותר וכתפיים רחבות. חלקם די מפותלת. חלקם הרבה יותר גבוה מאחרים, בעוד כמה צריך קצת עזרה כדי לקבל דברים מדפים גבוהים! כל סוג גוף הוא יפה בדרכו שלו, אבל מסיבה כלשהי, החברה שלנו לעתים קרובות שולח את ההודעה כי רק בנות רזות יפות. זה לגמרי שקר, ובמובנים מסוימים, התקשורת החברתית יכולה לחזק את המסר הזה. אנחנו מקבלים את הרושם כי כל אלה מודלים רזה סופר Instagram כושר לעבוד סופר קשה כדי להשיג את סוג הגוף, ואם אנחנו לא יכולים לרדת במשקל שלהם, אנחנו עושים משהו לא בסדר, וזה אשמתנו כי הגוף שלנו לא "מבט נכון." אבל בכנות, כמה דגמים אלה הם באופן טבעי גבוה יותר, כי יש להם יותר מהר חילוף החומרים. לכולנו יש סוגי גוף שונים, ולא כולנו יכולים להיות רזים וזה נורמלי!
7 תאורה ומסננים יכול לגרום להם להיראות רזה
האם אי פעם היית גלילה דרך Instagram והבחנתי פוסט מתוך מודל כושר שגרם לך לעשות כפול כי היא פשוט נראה כל כך רזה בצורה בלתי אפשרית? אולי אף פעם לא ראית מישהו שנראה ככה בחיים האמיתיים. או אולי תהית למה זה נראה כאילו לא משנה כמה אתה עובד או איך בריא התזונה שלך, אתה אף פעם לא יכול להתקרב נראה ככה. ובכן, יש יותר מאשר רק דיאטה ופעילות גופנית. אלה מודלים Instagram כושר יודעים לעובדה כי באמצעות תאורה מסוימת מסננים באמת יכול לגרום להם להיראות רזה! בנוסף, יש טון של עריכת תמונות Apps שם בימים אלה יכולים למעשה עיוות לחלוטין את צורת הגוף עם רק כמה קליקים! אתה יכול לתת לעצמך קת כמו ניקי Minaj עם כמה יישומים אלה, לא squats נדרש! זכור זאת לפני שתשווה את עצמך!
6 הדיאטות שלהם אינן מושלמות
כולנו יודעים איך מודלים אלה Instagram כושר נראה לאכול. הכול בריא, כל הזמן. אין מקום לגלידה, פיצה או צ'יזבורגרים, נכון? שגוי! בטח, הם יכולים רק לכתוב שייקים ירוקים מלאים של כרוב ותרד, אבל מאחורי הקלעים, הם לחפור לתוך שקיות של שבבים מדי פעם ואז בדיוק כמו כולנו. אבל מאז זה סוג של חטיף לא ממש מתאים עם חשבון כושר, הם לא הולכים לכתוב את זה. אולי מודל כושר הכושר שלך יפרסם תמונה של כל הפרי שאכלה לארוחת הבוקר, אבל אין שום סיכוי שהיא תפרסם את הפיצה של דומינו שהיא הזמינה עבור לילה מאוחרת של Netflix! אין להשוות את הדיאטה שלך לארוחות כי מודל כושר Instagram. מי באמת אוהב את השייקים הירוקים האלה, בכל זאת? רק למצוא מזונות בריאים כי אתה נהנה לאזן אותם עם כמה האהובים עליך פינוקים.
5 החבר 'ה המסכן שלהם צריך להיות הצלמים שלהם
ברור, אלה מודלים Instagram כושר לא יכול לקחת את כל התמונות האלה עצמם. אחרי הכל, רובם לא רוצים לעצור עבור selfie באמצע האימון אינטנסיבי. כמובן, חלק מהם בהחלט להשקיע חצובות וציוד אחר, כך שהם יכולים להשתמש בתפקוד עצמי, ואחרים עשויים להצליח מספיק, כי הם יכולים לשכור צלם מקצועי ללוות אותם על כמה אימונים מדי שבוע. אבל מה לגבי מודלים כושר אשר רק מתחיל להרוויח הרבה חסידים לא עושים מספיק כסף עבור ציוד מצלמה מהודרת או צילום מקצועי? ובכן, זה מה החברים הם! רבים של מודלים המועדפים שלך Instagram כושר בלוגרים יש חברים שלהם לקחת את כל התמונות שלהם. החבר'ה המסכנים האלה. זה כנראה לא מה שהם דמיינו כאשר הם נכנסו למערכות יחסים, אבל זה המקום שבו מדיה חברתית לקח אותנו, נו טוב!
4 היזהר עבור hashtags #ad ו #sp
כמה פעמים אתה מגלגל למטה באמת לקרוא את הכיתוב תחת פוסט של מודל Instagram כושר? בטח, אולי אתה רזה את המשפטים הראשונים, אבל רוב האנשים לא רוצים לשבת שם ולעבור את כל אלה hashtags, אתה שם כדי להסתכל על התמונות, לא לקרוא רומן. אבל אם אתה מחליט בזהירות להסתכל על hashtags, אתה עשוי להבחין כמה popping לעתים קרובות מאוד. ראית פעם כיתוב מודל אחת התמונות שלה עם hashtags #ad או #sp? אם אתה רואה את hashtags #ad, זה אומר בדיוק מה זה אומר שזה פרסומת. אולי היא באמת לא אוהבת אותם חטיפי חלבון, אבל חברה מציעה לה כסף גדול לומר שהיא עושה! ה- hashtag #sp הוא קצר עבור "פוסט ממומן", מה שאומר שזה גם פרסומת. בפעם הבאה שתבחין בהאסטאג, תראה שהפוסט אינו אלא תכסיס שיווקי.
3 זוויות לעשות את כל ההבדל
חזרה בימים MySpace שלנו, כולנו למדנו כמה זוויות חשובות. אחרי הכל, אתה לא יכול לקבל selfie גדול ללא זווית מושלמת! זה חל גם על התנוחה שלך ואת המצלמה. אתה צריך לפנות בדרך מסוימת, לעמוד, כך שאתה לא ליצור כל לחמניות במקומות הלא נכונים, ולוודא כי זווית המצלמה שלך לוכדת את זה בצורה מושלמת! אז אם כולנו השתמשנו טריקים אלה עבור selfies שלנו, מה עצר מודל כושר Instagram משימוש בהם עבור ההודעות שלהם? לדוגמה, זה בלתי אפשרי לאף אחד לשבת בלי ליצור לפחות גליל קטן על הבטן שלהם. זה בדיוק איך הגוף שלנו עובד! אז אתה כנראה לא לתפוס מודל כושר Instagram לוקח תמונות של עצמם בתנוחות אלה. במקום זאת, הם עומדים גבוה מוצץ בבטנם כדי לקבל את הזווית הטובה ביותר עבור זריקה שגורמת להם להיראות רזה יותר.
2 לעתים קרובות הם מרגישים חוסר ביטחון לגבי ההודעות שלהם
אי פעם לקח selfie שחשבת שהוא מקסים, אבל אתה מרגיש עצבני על פרסום זה? אולי אתה לא ממש מקבל הרבה אוהב. אולי אפילו תקבל הערה ממוצעת או שתיים. אולי היית מסתכל אחורה על זה מאוחר יותר מצטער לקחת את כל זה. האם זה מפתיע אותך לדעת כי הרבה מודלים של Instagram כושר הודה כי הם מרגישים באותו אופן לפני שהם לפרסם משהו חדש? אף אחד מאיתנו יש הערכה עצמית בלתי מעורערת! לכולנו יש ימים שבהם אנו מרגישים כאילו אנחנו לא מספיק טובים, לא די מספיק, או לא מתאים מספיק לא משנה כמה רזה מושלמת אנחנו עשויים להיראות באינטרנט. כולם נופלים קורבן ספקות אלה עצמית מדי פעם! אז אם אתה חושב מודל הכושר האהוב עליך מתעורר מרגיש בטוח מוטיבציה כל יום, רק יודע שהיא כנראה מרגיש עצבני על פרסום לפעמים, בדיוק כמו כולנו עושים.
1 מה עובד עבורם לא יכול לעבוד בשבילך
אין "גודל אחד מתאים לכל" דיאטה או לעבוד על התוכנית. אולי המודל האהוב עליך Instagram כושר אוהב יוגה, אבל אתה באמת מעדיף כדורסל. או אולי היא אוהבת בשר רזה, אבל אתה רוצה בתפזורת על דיאטה טבעונית במקום. או אולי היא רקדנית בלט חיננית, אבל אתה כבר מת לנסות אגרוף. זה בסדר! נסה מה מרגיש טוב בשבילך, לא מודל הכושר האהוב עליך. כמה מודלים Instagram כושר לעשות טענות על דיאטה מושלמת או פעילות גופנית שגרתית, אבל הם לא מומחים כושר או תזונה. בסוף היום, הם רק בנות שנראות טוב לעבוד בבגדים ולדעת איך לקחת תמונה יפה של קערת acai. אתה לא צריך ללכת בעקבותיהם כדי לקבל בריא או לרדת במשקל. לעשות מה גורם לך להרגיש טוב, ואתה בהדרגה להיכנס צורה טובה יותר!
