15 דברים Gyno שלך אשם (או לא אומר לך)

שאלו כל אישה, בכל גיל, בכל מדינה בעולם וביקור אצל גינקולוג הוא בחמשת הדברים החשובים ביותר שהיא מפחדת, כנראה עם ממוגרפיות, הלוויות, תאריכים עיוורים ופגישה עם הוריה. את gyno עשוי להיות הכי יפה, מוכשר ו כריזמטי דוק על פני כדור הארץ אבל זה בדרך כלל אירוע לא נוח וכואב, הן מבחינה פסיכולוגית והן מבחינה פיזית.

אבל מכיוון שנשים חכמות יודעות שהמפתח לבריאות הנשית והפריון הוא בדיקות וניתוחים שוטפים של גינקולוגים, אין דרך לבטל את ההסכמה. ומלבד אי הנוחות הגופנית של הבחינות הפנימיות, תמיד יש שיחות מביכות על פעילות הבשרים, הצרכים הליבידיניים והתיאבון, הדאגות הגופניות וההנאות הבשר.

כדי לסבך עוד יותר את ביקור הרופא, גינקולוגים רבים אינם מרגישים לגמרי בנוח להעלות נושאים אלה אם הם חשים מבוכה או חרדה אצל המטופל. אתה צריך להיות פתוח ופתוח עם gyno שלך כמו שאתה עם רופא העור שלך או ספר; זה לא כמו שאתה מדבר עם ההורים שלך או סבתא על הגוף שלך. כמה גינקולוגים ממליצים לכתוב את השאלות שלך ואת החששות אם מדברים בקול רם עליהם גורם לך לחנוק. אתה יכול גם להביא מאמרים במגזין או להדפיס מאמרים מקוונים הממחישים נקודות יש לך שאלות.

גינקולוגים יש הרבה תצפיות והערות אתה כנראה לא יודע על. הלמידה מה הדאגות שלהם ואת נקודות מבט הם עלולים לגרום לך להירגע קצת יותר על הביקור הבא במשרד שלך. וזכור, ככל שתדע יותר על הגוף שלך, כך זה ישתפר ויעניק לך הנאה רבה יותר.

15 דאגות מטפלות

אין שום דרך לדעת מה יש לך על הראש של גינו כשאתה מטפס על השולחן הצר הזה ומכניס את עצמך למיקומים שמשכו את השרירים שמעולם לא ידעת שיש לך ואולי לזרוק את הגב לכמה ימים. יש לקוות דוק הוא להתרכז בבחינה שלך לשמור לך בריא אבל דבר אחד אתה יכול להיות בטוח הוא הרגלי הטיפוח שלך. גינקולוגים מדווחים שכמעט כל המטופלים שלהם שעברו בדיקות גופניות מתנצלים על הברזילאים הפרועים, על השיער הרגליים הקשות ועל רצועות הנחיתה שגדלו לחצרות. אבל לרופאים לא אכפת. לדברי ד"ר סרנה צ'ן, מנהלת המרכז לרפואת פוריות במכון לרפואה פרודוקטיבית ומדע בסן ברנבאס, "המטופלים שלי תמיד מתנצלים על שלא התגלחו קודם, וזה באמת לא משנה", אומר ד"ר צ'ן. "הרופא לא חושב על זה." תירגע. זה לא תאריך.

14 חנינה לתקופות

מספר ניכר של נשים לבטל את הבדיקות הגינקולוגיות שלהם אם הם מקבלים את התקופה שלהם בלילה הקודם או בבוקר של מינויו. אתה יכול לתזמן מחדש אם אתה רוצה, אבל אם אתה רואה את הרופא על בעיה בריאותית פוטנציאלית, לשאול את הרופא אם את התקופה שלך ישפיע על יסודיות או דיוק של הבדיקה. "זה אף פעם לא יכול להזעיק כדי להתקשר לאחות ולומר, 'אני על התקופה שלי, האם זה בסדר אם אני נכנס?'", אומר ד"ר צ'ן. "אני תמיד אוהב שאנשים יבואו ממילא, כי קשה לגרום לאנשים להתכונן". חשוב גם כי אם תקופות שלך הם לא יציב, אין שום ביטחון לא תצטרך לבטל את הפגישה הבאה שלך מאותה סיבה. והבעיה היא מצב ללא ניצחון אם אתה רואה את הרופא כדי לנסות לווסת את המחשבות שלך. לנשוך את הכדור ולשמור על הסדר שלך מראש. "רוצה להיכנס, "אומר ד"ר צ'ן.

13 כיף ומשחקים

מספר הנשים אשר דנים עם גינקולוגים שלהם מה צעצועים וגאדג'טים הם משתמשים מאחורי דלתות חדר השינה סגור לבד או עם שותפים נמוכה מאוד. מספר gynos לשאול הוא אפילו נמוך יותר, כי הנושא הוא בערך כמו טאבו כפי שהוא מקבל כאשר מדברים עם מישהו אחר מלבד החבר הכי טוב שלך או המאהב שלך. אבל אם הרופא שלך יכול לדבר בגלוי איתך על כיף boudoir ומשחקים, הם היו אומרים לך להיות בטוח כל הצעצועים אתה משתמש צריך להיות עשוי 100 אחוז סיליקון. סיליקון אין נקבוביות זעירות בו יכול מלכודת חיידקים מזיקים חיידקים שיכולים לגרום לזיהומים חמורים אי נוחות גדולה. חוץ מזה, סיליקון אינו גורם לסרטן. שמור את כל playthings שלך נקי על ידי שטיפת אותם לעתים קרובות ומיד לבטל כל לפתח סדקים או סדקים. תמיד לרכוש צעצועים ממקור מכובד ולהימנע מותגים להתמקח, סגנונות הפסיקו או משהו עם חלקים שיכולים להישבר ללכת לאיבוד בתוך הגוף שלך.

12 צצים

היגיינה נשית טובה היא הדאגה העיקרית עבור רוב הנשים, במיוחד אלה הפעילים על בסיס קבוע. רוב gynos לא להעלות את הנושא, אלא אם יש לך פריחה או זיהום אבל יש להם הרבה מה לומר על שמירה על אזור מיוחד. הם מאוד ממליצים נגד גילוח חלקים פרטיים עם סכין גילוח מכל סוג שהוא. כנ"ל לגבי השימוש קרמים דפיליאטורה ו lotions משמש בדרך כלל כדי להסיר את הרגל ואת השיער מתחת לבית השחי. זה גם רעיון טוב כדי למנוע בשמים או אבקות, כמו גם לדלג או למזער רחצה עם מלחים או אמבט בועה, אשר כל אשר לרוקן את החיסונים הטבעיים של הגוף ולהוביל ניחוחות "דגים" לא נעים לקדם וגינוזיס חיידקי או זיהומים שמרים. סטיק עם שעווה - עדיף על ידי ומקצועית לשמור נקי עם סבון ומים כדי לשמור על ניחוח טרי כמו א דייזי 24/7.

11 אויבים של O

כאשר O גדול נראה מחוץ להישג ידם, דמיונות של נשים בדרך כלל להשתולל. ראשית, הם חושבים שיש משהו לא בסדר איתם. כאשר הרופא מבטיח להם את כל החלקים נראה עובד כראוי, כל מיני סיבות לא להיות יש מה שנראה לכולם יש שפע של התחלה ממהר בראש, כולל נטייה מינית, בעיות פסיכולוגיות, מחלות, חוסר איזון הורמונלי, קללות וודו . אבל גינקולוגים רבים מסכימים כי ההרתעה הגדולה ביותר להשגת שיא הבשרים הזה ממש סלעים את העולם שלך הוא רע מערכת יחסים. זכור כי הכל מתחיל בראש שלך, אם אתה נלחם ומתווכח עם השותף שלך, זה יכול לגרום לגוף שלך להפסיק להגיב לגירויים פיזיים ואתה פשוט שכב שם, אומלל ולא מרוצה. עבוד עם טיפולים של זוגות, השלך את תרופות נוגדות דיכאון (הם יכולים להשפיע לרעה על היכולת להגיע O), או לשקול שינוי שותפים.

10 לעטוף את זה נכון

דיון על אפשרויות למניעת הריון לנשים עם גינקולוג הוא בדרך כלל די קל עבור המטופלים. שיחות על טבעות הלידה, טלאים, גלולות, יריות, ספוגים, שתלים, כובעים, IUDs ו spermicides בשפע, עם שאלות ותשובות קל החליפו. אבל כאשר נושא ההגנה הגברית עולה, נשים רבות פתאום הופכות ביישניות ולא מתקשרות. העובדה היא, קונדום מתאים גרוע הוא לא יותר מאשר קונדום בכלל. קח את הזמן לבדוק את הקונדום של השותף שלך לפני שאתה לטפס למיטה להיות בטוח שזה בגודל הנכון כאשר החבר שלו הוא זקוף. הגנה הולם יכול להחליק במהלך המעשה או הפסקה, או אשר יכול בקלות לגרום להריון או זיהום מגעיל. לחיות על ידי הסיסמה, "אם הקונדום אינו מתאים, אני לא יכול להתחייב (כדי לקיים יחסי מין)!" ואתה צריך להיות בסדר. לא לקחת סיכון "רק פעם אחת", אלא אם כן אתה מוכן להתמודד עם ההשלכות.

9 אבחון עצמי

האינטרנט הפך את האבחון העצמי לבילוי לאומי, במיוחד עבור נשים רבות המחליטות בעצמן כי יש להן זיהומים שמרים ו UTIs ולהמשיך לטפל בעצמם עם תרופות נגד, תוספי הוליסטי, או מרשמים ישנים. רוב gynos מזהירים מפני תרגול זה, מציע לנשים לקבל אבחון מקצועי לפני שתמשיך בטיפולים. הם גם לא יכולים לעשות אבחנה נכונה אם אתה בטיפול עצמי כאשר הם בוחנים אותך. UTI ניתן לרפא רק עם אנטיביוטיקה מרשם. "נשים בדרך כלל מרגישות טוב יותר בתוך 24 שעות מתחילת הטיפול באנטיביוטיקה, אבל זה לא אומר שאתם מפסיקים לקחת תרופות", אמרה בת בטליגלינו, נשיאת ומנהלת "HealthyWomen", ארגון ללא מטרות רווח המחנך את נושא בריאות האישה. "חשוב לקחת את מלוא הסכום של prescribed, שהוא בדרך כלל שבעה ימים, אז אתה לא חווה UTI חוזרת." אם אתה רגיש זיהומים חוזרים, להתייעץ עם הרופא שלך לקבלת ייעוץ נוסף.

8 הנחיות

כאשר הממכר של פאפ הומצא בחזרה בשנת 1928 על ידי ד"ר ג'ורג 'פפניקולאו, זה היה ברכה הגדולה ביותר של נשים בריאות עד כה. המבחן הפשוט לסרטן צוואר הרחם הציל חיים אינספור ועד מהרה הפך לחלק בלתי נפרד מהבדיקות הגינקולוגיות הרגילות, המומלצות לנשים אחת לשנתיים. אבל בשנת 2012, התדירות המוצעת השתנתה. הקונגרס האמריקני של רופאים מיילדות וגניקולוגים, יחד עם מספר קבוצות רפואיות מהימנות אחרות, שינה את הקווים המנחים לייעץ לנשים שעברו את בדיקת המיון כל שלוש עד חמש שנים, אלא אם כן יש להן היסטוריה של כתמי פאפ לא נורמליים או אורח החיים שלהן משתנה באופן משמעותי. השינוי בוצע משום שאחוז גדול של מומחים סבורים כי מדידות פאפ תכופות מדי גרמו לעודף של תוצאות חיוביות שגויות שהביאו להליכים רפואיים מיותרים. עם זאת, אם יש לך HPV ו / או היה תוצאה לא סדירה pap להכתים, הרופא שלך יהיה לתזמן אותך על תכופים יותר פאפ smars, בדרך כלל על כל שישה חודשים

7 HPV Hype

HPV התגלה בדרך חזרה בשנת 1956, אבל זה לא היה עד 1984 כי הראלד zur האוזן גילו, שיבוט, לייחס סרטן צוואר הרחם ל HPV 16 ו - 18. היום, זה STD הנפוצה ביותר באמריקה. מעריכים כי למעלה מ -80% מהנשים הפעילות מבחינה מינית בארה"ב יתקשרו ל- HPV לפני שיהיו בנות 50 שנים. אבל בניגוד לאמונה הרווחת, HPV יכול להתפשט דרך כל סוג של מגע פיזי הקשור ליחסים אינטימיים הכוללים מגע עור-עור, לא רק יחסי מין. מחלת פאפ עשויה לחשוף אי סדירות של תאי צוואר הרחם, שחלקם עלולים להיגרם על ידי HPV, אשר יכול להיות סימן לסרטן צוואר הרחם. עם זאת, עדיין ניתן לקבל אבחנה רגילה ממכתחת ה- Pap שלך גם אם יש לך HPV. לא כל מריחת פאפ באופן אוטומטי משלבת בדיקת HPV, אז לשאול את הרופא שלך עבור אחד שעושה רק לטעות בצד של זהירות.

6 משחק מסביב

נשים רבות מרגישות שזה העסק של אף אחד אבל שלהם שלהם עם מי הם לישון או כמה שותפים יש להם. וברוב המקרים, זה נכון. אבל כאשר הג'ינו שלך שואל כמה אנשים יש לך לפצל את הסדינים, היה לך, פמלה ברנס, MD, אוניברסיטת טקסס יוסטון מרצה בבית הספר לרפואה מיילדות גינקולוג מתעקש, "זה לא משהו שאנחנו מבקשים קצת סקרנות חולנית או בצורה שיפוטית, אנחנו רק צריכים לדעת כדי שנוכל לתכנן את הטיפול הרפואי הטוב ביותר בשבילך, אני מוצא שהנשים עושות לפעמים התנגדות לתת את המידע הזה ... אבל אנחנו רק מנסים לתכנן את ההקרנה שלך, אפילו לא אזכור את זה. ואם היו לך יחסים מחוץ לשותפות מונוגמית, זה יכול להשפיע על אילו בדיקות אתה צריך. מרי ג 'יין מינקין, MD, פרופסור קליני בבית הספר לרפואה של ייל לרפואה של המילדות, גינקולוגיה ומדעי פוריות ומחבר הספר מדריך לאישה לבריאות מינית אומר, "אני יכול להציע למרוח על העור מדי שנה (במקום כל שלוש שנים), כמו גם בדיקות לזיהומים, לא בגלל שאני שיפוטי, אלא בגלל שזה חשוב לבריאות שלך".

5 לפני הספירה תופעות לוואי

לא משנה איזה סוגים רבים של אמצעי מניעה אתה משתמש, זכור כי אין דבר כזה שיטת בקרת הלידה ללא איזושהי תופעת לוואי. לדברי ד"ר ברנס, "לכל סוגי הלידה יש ​​תופעות לוואי, כמו גם ללא אמצעי מניעה - תופעת הלוואי של הריון!" אחד הדברים החשובים ביותר נשים צריך לעשות הוא לאפשר לגוף מספיק זמן להסתגל שיטות חדשות או סמים לפני מסכם שזה לא עובד. ד"ר ברנס הוסיף, "אם היינו יכולים לדעת מה הכי טוב בשבילך על ידי התבוננות בך, זה יהיה נהדר, אבל אנחנו צריכים לתת לו משפט הוגן, אתה צריך לפחות שלושה חודשים כדי להתרגל לזה. כדי לזכור, עם זאת, למרות הפוריות פוחת ככל שאתה מזדקן, אתה עדיין יכול להיכנס להריון עד גיל המעבר.עם זאת, אם אתה מעל 40 קונדומים הם הצורה היחידה שלך של אמצעי מניעה, אתה צריך להיות בסדר.

4 אל תאשים את ההורמונים

בכל פעם שאישה מתחילה לאבד עניין בהזדווגות, הסיבה הראשונה שבדרך כלל עולה על הדעת היא חוסר איזון הורמונאלי. רוב הרופאים מסכימים שבדרך כלל זה מיוחס למשהו שהשתנה בחייה, וזה גורם לגישה חסרת הבדל שלה. סינדי באסינסקי, MD, אוב-ג'ין באינדיאנה אמרה: "זה לא קשור להורמונים, זה קשור בדרך כלל לנושאים רגשיים, אולי פשוט היו לך ילדים ואתה מותש, או שאולי אתה ובן הזוג שלך נתקלים בבעיות בקשר , ואתה מרגיש שהוא לא שם לב אליך מספיק ". נשים בגיל המעבר, אשר מאבדות עניין ביחסים הבשרים, הן היוצאים מן הכלל. אבל ד"ר באסינסקי מסביר שאפילו תרחישים אלה משתנים. "לנשים רבות בגיל המעבר יש כונני מין מצויינים וחיי מין מצויינים." "למעשה, בכל מקרה, אם חוסר העניין הזה יביא להתמוטטות השותפות שלך, כדאי בהחלט לראות מטפל כי אנחנו לא רוצים שזה יקרה ", אומר ד"ר ברנס," אבל אנחנו גם לא רוצים שנשים יחשבו שהן " מחדש לא נורמלי. הם לא לבד, וזה לא יוצא דופן ".

3 פאניקה חודשית

חלק מהנשים מתחרדות אם מחזורי המחזור שלהן או הסימפטומים שלהן משתנים בכל מיני דרכים, למרות שרוב הרופאים מסכימים שתנודות אלו הן נורמליות לחלוטין. כאשר אתה נשאל אם תקופות שלך הם קבועים, אתה כנראה בריא, אלא אם כן מחזורי משוגעים מדי חודש. ד"ר ברנס ציין, "לפעמים אנשים אומרים שהם לא סדירים כי הם לא מגיעים בדיוק באותו יום בחודש, ולפעמים הם יגידו שהם לא סדירים כי זה צבע אחר. היא מוסיפה, פרטים על הזרימה בפועל שונים. "הרופא שלך רוצה לדעת אם זה ... זה כבד מהרגיל, כמו להספיג פנקס בתוך שעה או הרבה יותר קרישי דם, "הבהיר ד"ר ברנס. כאבים כואבים תסמינים כמו נפיחות מוגזמת או רגישות בשדיים לעיתים קרובות ניתן להקל על ידי לקיחת איבופרופן. אם זה לא להפחית את הסימפטומים, הגיע הזמן להודיע ​​לרופא שלך כמו בעיות חמורות יותר עשויים להתקיים.

2 בדיקה

כמו שאומר הפתגם הישן, "יותר בטוח מאשר להצטער, "וזה אף פעם לא היה מתאים יותר כשמדובר STI (זיהומים המועברים במגע מיני) ו- STD (בדיקות המועברות במגע מיני). למעשה אין הבדל בין שני המונחים; STI היא רק טרמינולוגיה עכשווית יותר. שניהם מתייחסים לזיהומים רפואיים המועברים באמצעות מגע מיני. אבל שלא כמו רוב מחלות, זיהומים אלה לא תמיד להציג סימפטומים ואם נותר מטופל, יכול להתפתח למחלות קשות. אל תתבייש לשאול את הבדיקות האלה. ג'סיקה שפרד, פרופסור לפסיכולוגיה קלינית וגניקולוגית באוניברסיטת אילינוי בשיקגו, אומרת: "אם אישה מבקשת להיבדק, אנחנו לא מניחים שהיא פרועה, אנחנו מניחים שהיא חכמה. בדיקות STI הם משהו שכולם צריכים לבקש. "למרבה ההפתעה, רק 31 אחוזים בריאות האישה הקוראים דיווחו כי הם מעולם לא נבדקו עבור זיהומים המועברים במגע מיני.

1 לחגוג גיוון

כמעט כל אישה יש חוסר ביטחון לגבי היבט כלשהו של המראה הפיזי שלה. היא חושבת שאפה / עיניה / שפתיה / שיניה / חזה / ירכיה / ירכיה / שוקיה גדולות מדי או קטנות מדי, או שערה הוא צבע / מרקם / אורך / סגנון שגויים. חוסר אמון גורם חרדה וביישנות, אשר יכול להשפיע לרעה על תחומים אחרים של החיים שלך. והספקות העצמיים האלה מתפשטים לעתים קרובות לאזורים אחרים (בתקווה!) לא הרבה אנשים רואים מקרוב ובאופן אישי. עם המידע הזמין באינטרנט, את ההזדמנויות להשוות כל היבט של הדבש שלה עם שאר האוכלוסייה הנשית הן אינסופיות. ד"ר שפרד מסביר, "הדפסים של כולם הם שונים. כך גם נשים. Labia יכול להיות בגדלים שונים, צורות, צבעים, וצורות. נשים לא צריכות לחשוב שהן צריכות להיראות בצורה מסוימת." אז תפסיק להשוות כל פרט קטן באנטומיה שלך עם תמונות אנונימיות ודיאגרמות. לחגוג את הייחודיות שלך ולצאת לכבוש את העולם.