10 שאלות רפלקטיבית עצמית כדי לעזור להישאר נאמן לעצמך

להישאר נאמן לעצמך קל לומר מאשר לעשות. כדי לעזור, ערכנו סדרה של שאלות שיעזרו לך להישאר נאמן לך.

בכל פעם שאתה מרגיש מוצף על ידי החיים והדברים שהוא זורק לך, מה אתה תמיד שומע החברים שלך ואוהבים אומרים? השאר נאמן לעצמך.

כאשר אתה לומד בבית ספר חדש או הולך היום הראשון שלך בעבודה, מה הם אומרים שוב? השאר נאמן לעצמך.

כאשר אתה פוגש מישהו חדש, מי יכול להיות אהבת חייך, מה אתה אומר לעצמך? הישאר אמיתי. או, אולי, משהו כמו, "אל תעז להראות לו / כמה מטורף אתה באמת."

אבל איך אתה נשאר נאמן לעצמך כאשר העולם אומר אחרת? איך אתה יכול תיאורטית לאמץ את האמת הפנימית שלך, אם התקשורת רוצה להיות גם רזה מפותלת, נחמד ומרושע, עשיר וחסר כל, וכו '?

כל הרעיון של להיות נאמן לעצמך היה מפותל, אז זה קשה להבין איך באמת לעשות את זה והאם אתה באמת לא הגשים את המצב המבוקש של פשוט לא אכפת לי.

אמנם זה לא בלתי אפשרי, זה הולך לקחת הרבה עבודה. ואיפה אתה מתחיל? אתה מתחיל איתך - והנה איך לעשות את זה.

למה קצת אינטרוספקציה יעזור

כדי שתוכל להישאר נאמן לעצמך, אתה צריך לשאול את עצמך מה בדיוק נכון. מה אמיתי בך? מה לא? למה העמדת פנים מלכתחילה, ואיפה הכל התחיל?

הדרך היחידה לדעת את התשובות לשאלות אלה היא להסתכל אחורה על החיים שלך ועל מה שקורה בהווה. אנשים מעטים בוחרים לחפור עמוק בתוך עצמם מחשש למה שהם עלולים למצוא.

טעויות, חסרונות וחוסר ביטחון הם אחד הדברים הקשים ביותר שמישהו יכול לעשות. זה כואב לדעת שאתה באמת פחות מושלם, אבל לא מכירים את הכישלונות שלך כואב יותר בטווח הארוך.

האמת הקשה היא שאתה נידון להיכשל. לא מפני שלא התאמצת מספיק, אלא מפני שכל הזמן ניסית להיות מישהו שאתה לא. בגלל זה הדרך הטובה ביותר של פעולה בשבילך היא להפסיק לנסות להיות מישהו שאתה לא - ולהתחיל להיות מי שאתה.

אתה צריך להכיר את האמיתי אתה לפני שאתה מסוגל סוף סוף לקבל ולאמץ את הרעיון של להיות נאמן לעצמך.

שאלות לשאול

אחת הדרכים הקלות ביותר לעזור לך להישאר נאמן לאדם שאתה באמת היא לנהל שיחה עם עצמך. לא את הלחש המשוגע אל מול מראה מוכתמת, אלא שיחה אמיתית, כנה.

תחשוב על התרגיל הזה כעל מדיטציה, של מיני, שבו אתה שואל את עצמך כמה שאלות קשות באמת חושב על התשובות וכיצד הם יכולים לעזור לך.

# 1 אני מאושר? זה מה שאתה באמת רוצה למדוד כאשר בוחנים כמה אמיתי לעצמך אתה. להיות נאמן לעצמך שווה להיות מאושר; לכן, אתה צריך לקבוע אם אתה מאושר.

# 2 מה אני אסיר תודה? מה הם הדברים שאתם אסירי תודה עליהם? מה לא יכולת לחיות בלי? אוויר? מים? משפחה? חברים? זה עוזר לדעת על מה אתה נלחם.

# 3 מה מוציא אותי מהמיטה כל בוקר? האם זה עובד? האם זה בגלל שאתה צריך להתפרנס? האם זה בגלל שאתה רוצה לעשות משהו מיוחד באותו יום? לא משנה מה הסיבה, קמת. עבור הרבה אנשים, זה יותר ממספיק.

# 4 מה אני טוב? לא רשימת דברים שאתה לא טוב; במקום זאת, להסתכל ולראות מה אתה באמת עושה טוב. בין אם זה עושה פנקייק, משחק משחקי לוח, או מחייג מספר, לדעת מה אתה טוב ב אומר לך איפה להתחיל לחפש כדי למצוא מה עושה אותך מאושר.

# 5 מה אני לא אוהב על עצמי? זה הולך להיות קשה, אבל להיות כנים עם עצמך יהיה לשפוך אור על מה זה עושה לך לא נכון לעצמך. תאר לעצמך פתרון בעיית עבודה; הדבר הראשון שאתה מחפש הוא הדברים שאינם עובדים.

# 6 מה אני יכול לעשות כדי לשנות זאת? כל מה שאתה לא אוהב על עצמך יכול להיות שונה או מותאם. שינוי הוא לא על שיפוץ החבילה כולה - זה על התאמת עצמך כדי למצוא מה גורם לך להרגיש נוח ומאושר.

# 7 האם אני באמת צריך לשנות את זה? שוב, כל זה מסתכם מה גורם לך להרגיש טוב ומאושר. אם שינוי המראה שלך לא עושה אותך מאושר, לא. העובדה שאתה אומלל היא כנראה נובעת ממשהו אחר, כמו איך אתה חושב שאנשים תופסים אותך. אם אתה בסדר עם מי אתה, אתה יוצא לדרך טובה.

# 8 האם אכפת לי יותר מדי על מה אנשים אחרים חושבים? אם התשובה שלך היא כן, עכשיו אתה יודע למה אתה לא להיות נאמן לעצמך. כדי שתוכל לשנות את זה, אתה חייב לקבל את מה שאנשים אחרים חושבים אין שום השפעה על מי אתה בוחר להיות. דעתך על עצמך היא הדבר היחיד שיש חשיבות. אם זה טוב, אז זה טוב. אם לא, מה אתה הולך לעשות בקשר לזה?

# 9 האם אני עושה את הטוב ביותר עבור עצמי? העבודה שלך, חיי היכרויות שלך, החיים החברתיים שלך - כל ההחלטות שלך בתחומים אלה ליצור את החיים שאתה חי. ביצוע ההחלטות הטובות ביותר פירושו בחירת מה שעושה אותך מאושר, מה הופך אותך בריא, ומה גורם לך לשגשג. אם אתה לא מאושר, לא בריא, לא משגשגת, זה עשוי להיות הזמן לשקול מחדש את הבחירות שאתה עושה.

# 10 האושר שלי יבוא במחיר של מישהו אחר? האושר הוא סובייקטיבי, אבל כמה דברים שעושים אותנו מאושרים יכולים לגרום לאנשים אחרים להיות עצובים. למרבה הצער, סוגים מסוימים של אושר יכול להיות מושגת רק במחיר של מישהו אחר, כמו להתאהב חבר של למחוץ. אבל כדי להיות נאמן לעצמך, אתה צריך לחשוב על מה אתה מוכן להקריב עבור האושר שלך. מדריך את עצמך על ידי בהתחשב מה שווה את זה ומה לא.

להישאר נאמן לעצמך מגיע עם הרבה אחריות. הדבר הגדול על זה, עם זאת, היא שאף אחד אחר לא יכול לעשות את ההחלטה בשבילך.

על ידי להיות האדם שלך ואת דבק מה נכון לגבי עצמך, בקרוב תמצא את עצמך במצבים מאושרים יותר. תוכלו למצוא גם אנשים שבאמת אכפת לך.

מציאת דרך להיות נאמן לעצמך היא לא משימה קלה, אבל זה מאוד אפשרי. אתה רק צריך את זה - ולמעשה לעשות משהו בקשר לזה.

באמצעות העצמי המשקף את השאלות לעיל, אתה יכול לקבוע אם אתה נשאר נאמן לעצמך. אם אתה - נהדר! שמור על זה. אם לא, להתאים וללמוד לאהוב ולקבל אותך, בדיוק כמו שאתה.