15 לחשוף את האמת על הרגשה לבד ביחסים
הייתם חושבים כי להיות במערכת יחסים תבטיח כי אתה אף פעם לא בודד, אבל אלה 15 אמיתות לחשוף מה מרגיש לבד במערכת יחסים כמו.
עבור רוב האנשים, להיות במערכת יחסים אומר שהם תמיד יש מישהו להיות עם, לצחוק עם, לשתף את הסודות שלהם, ופשוט לשמור אותם בחברה. עם זאת, כמה אנשים עדיין מרגישים כאילו הם לבד בעולם הזה, גם אם יש להם חבר או חברה. והחלק הגרוע ביותר הוא שגם אם אתה מרגיש לבד במערכת יחסים, אתה לא יכול אפילו להבין למה או איך הגעת למקום שלילי זה.
לא רק שזה סימן של מערכת יחסים לא בריאה, אבל זה גם גורם להם להרגיש לבד יותר ממה שהם היו אי פעם, שכן הם אמורים להיות מטופלים. האמת על הרגשה לבד ביחסים היא שזה פשוט מבאס. אף אחד לא צריך להרגיש לבד כאשר יש להם מישהו לחלוק את חייהם.
בדידות לא תמיד נגרמת על ידי בידוד
אנשים מסוימים יכולים להיות מוקפים בים של אנשים ועדיין מרגישים כאילו הם בודדים בעולם. הם יכולים לקבל את החברים הכי טובים בעולם, אבל הם מרגישים כאילו אף אחד לא בצד שלהם. כפי שמתברר, בדידות יכולה למעשה להיות הפרעת בריאות הנפש. כמה אנשים מתוכנתים רק כדי להרגיש בודדים, לא משנה מה קורה בחיים שלהם.
את האמת על הרגשה לבד ביחסים
כדי להבין באמת איך זה להיות בודד במערכת יחסים, תצטרך להבין את האמת מאחורי זה. אלה 15 אמיתות על הרגשה לבד ביחסים שמעולם לא ידעת לפני כן.
# 1 זה יכול להיות מערכת היחסים שלך לא בריא. הסיבה הגדולה ביותר שאתה יכול להרגיש לבד במערכת יחסים היא כי הקשר שלך הוא לא בריא. מרגיש בודד כאשר יש לך מישהו לחלוק את החיים שלך עם זה לא נורמלי.
# 2 זה לא תמיד אשמתך. האמת היא שלא כל הבדידות שלך היא אשמתך. למעשה, זה לא יכול להיות אשמתך בכלל. לפעמים, הבעיה יכולה להיות בגלל השותף שלך לא להיות תומכת כמו שהם צריכים להיות.
סיבה נוספת למה זה לא תמיד אשמתך היא כי ייתכן שיהיה מצב שגורם לך להרגיש בודד באמת גם אם אתה מוקף אנשים שאתה אוהב ואכפת לך. [MindBodyGreen.com: איך להתמודד עם הבדידות שלך]
# 3 זה יכול להיות ההרגשה הגרועה ביותר בעולם. כאשר אתה מרגיש לבד במערכת יחסים, אתה עלול להרגיש כאילו אתה נכשל בחיים כי זה הזמן שבו אתה אמור להרגיש את המעטה לבד. אבל אתם שם, סובלים בבדידות עם מישהו ממש לידכם. זה באמת גורם לך להרגיש אפילו יותר גרוע על עצמך מאשר רק להיות לבד.
# 4 זה יכול להיות תקשורת גרועה. סיבה אחת להרגיש לבד במערכת יחסים היא כי אין הרבה תקשורת קורה. אם אתה מתחיל להרגיש בודד אבל אתה לא מדבר עם אחרים משמעותיים על זה, איך הם אמורים לעזור?
ברגע שאתה מרגיש לבד ביחסים שלך, זה הופך להיות יותר ויותר קשה להיפתח לאהוב שלך ולספר להם מה קורה. זה יכול אפילו להיגרם על ידי חוסר היכולת שלהם לפתוח לך, כמו גם.
# 5 זה מאוד קשה לתקן. רק אתה והשותף שלך יכולים באמת לתקן את הבדידות שאתה מרגיש. אבל מאז רגש זה יכול כדור שלג לתוך הרבה בעיות אחרות, תגלה כי זה יכול להיות ממש קשה לתקן ברגע זה יש gotten לנקודה מסוימת. זו האמת על הרגשה לבד ביחסים לא גדול לשמוע, אבל זה מדויק.
# 6 אתה מרגיש אומלל כמעט כל הזמן. הרגשת לבד במערכת יחסים היא בעצם שם נרדף להרגיש עצוב כל הזמן. אתה אף פעם לא באמת מרגיש מאושר, כי בדידות היא לא משהו שרוב האנשים מוצאים שמחה. אתה מרגיש כאילו אתה תקוע זה לא נגמר רוט כי אתה לא מצליח למצוא את הדרך שלך מתוך.
# 7 אתה יכול להיות סוגר את השותף שלך החוצה. האם אי פעם חשבת שהסיבה שאתה מרגיש כל כך בודד היא שאתה מבודד את עצמך מהשותף שלך? יש הרבה אנשים שמרגישים בודדים, אבל זה בגלל שהם מסרבים לחלוק מידע עם אחרים משמעותיים שלהם.
אתה יכול להיות במצב רוח עצוב, כך שאתה מרגיש שאתה צריך לשמור על עצמך כדי להגן על עצמך מפני לפגוע יותר. זה יכול לגרום הבדידות שלך. [Bustle.com: 5 סיבות אתה מרגיש בודד ומה לעשות בקשר לזה]
# 8 הסקס הוא לא כיף. זו רק אמת כנה על הרגשה לבד ביחסים. המין מסריח. סקס גדול דורש קשר אינטימי עם האחר המשמעותי שלך. לכן, אם אתה מרגיש בודד גם כאשר אתה איתם, המין לא יהיה שונה. הוא ירגיש מנותק ולא אישי.
# 9 זה מרגיש כאילו אתה בעצם יחיד. זו עוד אמת קרה וקשה על הרגשה לבד ביחסים. זה בעצם מרגיש כאילו אתה רווק - אלא גרוע יותר. אתה כל הזמן סביב האדם שאליו אתה הכי אכפת לך, אבל אתה לא מרגיש נתמך או שאתה חלק מצוות.
# 10 אתה מרגיש כמו לוותר. כאשר אתה מרגיש לבד במערכת יחסים, לעתים קרובות אתה רק רוצה לוותר. אתה יכול לחשוב, "מה הטעם לנסות הרבה כאשר אני רק הולך להרגיש לבד, בכל מקרה?" אבל גם אם אתה מרגיש לבד, אתה לא צריך לוותר, אלא אם כן אדם זה באמת עושה אותך אומלל. לדבר עם מישהו ולראות אם יש דרך לפתור את הבעיה שלך.
# 11 אתה מפסיק לדבר איתם. הרבה אנשים מרגישים לבד ביחסים בסופו של דבר חבלה עצמית. אולי הם לא התחילו לסגור את בן הזוג, אבל אחרי שהם מרגישים בודדים כל כך הרבה זמן, הם מוותרים ומחליטים שאין טעם לנסות לדבר איתם עכשיו.
# 12 אתה לא רוצה ללכת לשום מקום איתם. ואני לא מאשים אותך. למה אתה רוצה לצאת עם מישהו שגורם לך להרגיש לבד כאשר אתה איתם?
הבעיה עם זה היא שאתה רק מוסיף לבעיה על ידי בידוד עצמך משאר העולם. מנסה לצאת וליהנות בכל מקרה, אם כי, יכול למעשה לעזור לתקן את הבעיה ולתת לך ולשותף שלך הזדמנות לפתוח את התקשורת שוב. [TheEveryGirl.com: 6 סימנים הקשר שלך לא נועד להיות]
# 13 אתה מרגיש כאילו מערכת היחסים שלך הסתיימה כאשר זה עדיין הולך חזק. וזה יכול לשלוח אותך לתוך ספירלה כלפי מטה של פחד וחרדה. האמת על הרגשה לבד ביחסים היא שאתה עלול להרגיש כאילו היחסים שלך הסתיים או קרוב לסיום, כאשר, למעשה, זה יכול להיות בסדר גמור אחרת.
# 14 השותף שלך בדרך כלל אפילו לא יודע. אחד הדברים הקשים ביותר להרגיש לבד ביחסים הוא כי השותף שלך אולי לא יודע איך אתה מרגיש. זה רק חוזר על העובדה שאתה בודד כאשר השותף שלך לא יודע על הסבל שלך. אם זה המקרה, אתה צריך לדבר איתם. הם יעזרו לך אם הם באמת אכפת לך.
# 15 אתה תמיד מפחד. אתה חושש שהבדידות היא סימן שאתה לא צריך להיות עם אותו אדם. אתה מפחד להתעמת עם הנושא, אתה מפחד כמה בודד אתה עלול להרגיש אם כבר אין לך מערכת יחסים בכלל.
פחד זה יכול להיות מתיש אם אתה לא לגזום אותו באביב מוקדם. אתה יכול בסופו של דבר יורד כמה כבישים מפחידים, כי הפחד יכול לגרום לאנשים לעשות דברים משוגעים.
האמת על הרגשה לבד ביחסים היא פשוטה: היא מוצצת. עם זאת, למצוא מישהו לדבר, אם חבר, משפחה, או השותף שלך, יכול לעזור לך להרגיש את עצמך שוב.
