16 יחסים של התעללות סימנים של מאהב ערמומי

האם אתה להיות מרומה לתוך לחיות עם התעללות על ידי המאהב שלך? השתמש אלה 16 מזעזע ערמומי סימנים של התעללות לראות את האמת מוסווית.

זה בדרך כלל מתחיל עם אלימות מילולית.

סרקזם נכנס לתמונה.

ויום אחד משהו נזרק אליך.

מערכת יחסים פוגעת לא מפחידה רק בגלל שזה כואב.

זה מפחיד כי אתה בדרך כלל מרומה לתוכו.

הייתם חושבים שאתם במערכת יחסים מושלמת ומצפים לכם בשמחה, עד שהעולם יתמוטט עליכם כשאתם צופים בחוסר אונים.

עולם היחסים המתעללים

אם אתה נתקל במערכת יחסים פוגעת או שחווית זאת בשלב מסוים בחייך, היית מבין את חוסר האונים של המצב.

את מרגישה מבודדת ובודדת, ואיש לא מבין את החול הטובין שאתה תקוע בו.

אבל אתה צריך להבין פה משהו. אתה לא לבד. ישנם מספר אנשים סביבך אשר חווים מערכת יחסים פוגעת עכשיו.

לא רק נשים חוו יחסים פוגעים. לעתים קרובות יותר, כמה גברים חווים את זה בשקט בלי לדבר על זה עם אף אחד.

סוגים של מערכות יחסים מתעללות

מערכות יחסים פוגעות לא תמיד באות בצורה של עין שחורה או שפה שפופה.

וזה לא תמיד חבר או בן זוג אשר traomatizes לך התעללות. אתה יכול להיתקל צורה כלשהי של התעללות מן האחים שלך, ההורים, הילדים, עמיתים לעבודה שלך, הבוס שלך או רק על כל אדם אחר שאתה אינטראקציה עם.

אם מישהו מרוקן את האושר שלך, גורם לך להרגיש חלש וחסר ישע, או גורם לך להרגיש אומלל מכל סיבה שהיא, רוב הסיכויים, אתה מתעלל על ידי אותם ואתה אפילו לא מבין את זה!

ישנם שני סוגים של יחסי התעללות אתה יכול לחוות, התעללות רגשית התעללות פיזית.

התעללות גופנית עלולה לנפץ אותך מבחוץ, בעוד התעללות רגשית תנפץ אותך מבפנים. שני סוגים של התעללות הם טראומה, אבל זה כואב ביותר כאשר אתה חווה אותם יחד.

אם אתה חי דרך מערכת יחסים מתעלל שבו אתה לא רואה שום דרך לברוח, לא לוותר על תקווה. אל תוותרי על עצמך. והכי חשוב, לא מוותרים על החיים ומתבוננים בהתאבדות.

תוכל לשרוד באמצעות זה. כל מה שאתה צריך לעשות הוא לקרוא על, ולהבין מה שאתה צריך לעשות כדי לקבל חזקה.

16 הסימנים הערמומיים של מערכת יחסים מתעללת

הצעד הראשון למציאת הפתרון, ולמצוא את הבריחה מן ההתעללות היא לקרוא את הסימנים עבור מה זה. עבור רובנו, זיהוי הבעיה הוא תמיד קשה יותר להתגבר על זה. אם שותף סוטר לך או מילולית התעללות לך מול החברים שלך, מה אתה עושה?

האם אתה מאמין שזה מגיע לך כי זה היה באשמתך? האם אתה מתעמת עם השותף שלך? או שאתה מחכה השותף שלך להירגע לפני שיש לך מילה איתם פרטית? מה שאתה עושה כאן עושה את כל ההבדל.

זה לא קל לזהות את הסימנים של מערכת יחסים פוגעת, במיוחד כאשר אתה מאוהב בטירוף עם מישהו. אבל להשתמש אלה 16 סימני הקשר מתעלל, ואת האמת יתגלה לנגד עיניך. אם אתה חווה אפילו כמה סימנים אלה, הגיע הזמן להיות מודאג כי אתה כנראה נעול במערכת יחסים כבר פוגע.

# 1 אכזבה גדולה. השותף שלך תמיד מתייחס אליך כאילו אתה אכזבה גדולה. הם תמיד בוחרים בפגמים עם מה שאתה עושה, גם אם כולם חושבים שאתה מסוגל בהחלט. זה יוצר צורך עמוק בתוכך כדי לנסות כל הזמן לרצות אותם על ידי כיפוף לאחור, כי אתה לא רוצה להרגיז אותם. והכי חשוב, אתה משתוקק להכרה שלהם ומחמאות יותר מכל דבר אחר!

# 2 המבוכה. השותף שלך מביך ומעליב אותך בציבור מסיבות הקטנות ביותר. הם עושים זאת כדי להביך אותך כניעה מול אחרים, ולמנוע ממך להתעמת איתם שוב בפומבי. הם עשויים אפילו להרים את הקול שלהם או ליצור סצנה רק כדי לגרום לך להרגיש מביך להגיש לדרישה שלהם.

# 3 התעללות מילולית. האם השותף שלך פוגע בך באופן מילולי באמצעות שפה פגומה מדי פעם? זה לא משנה מה הסיבה, אבל אם השותף שלך משתמש בשפה רעה, אתה צריך לתת את זה מחשבה רצינית מאוד.

# 4 הלהיט הראשון. אחד הסימנים הגדולים שאתה נכנס לעולם העצוב של מערכות יחסים מתעללות הוא ההתפרצות הפיזית הראשונה. האם השותף שלך פגע בך פעם אחת לפחות בחום של הרגע?

# 5 ביצוע לאחר הקרב. בן זוג פוגע שפוגע בך או התעללות מילולית אתה תמיד מנסה לפצות אחרי קרב. הם עשויים אפילו לנסות לזכות בך בחזרה עם מילים מתוקות הבטחות נצחיות.

מצד שני, כמה שותפים מתעללים עשויים לתת לך את הטיפול שותק זועף בפינה ולהעמיד פנים כאילו המאבק היה לגמרי באשמתך. כך או כך, אתה עלול בסופו של דבר לרחם עליהם ולנסות לעודד אותם.

# 6 סיומות כפוי. השותף שלך עשוי להשתמש בכוח כדי לסיים ויכוח, אם על ידי דחיפה ממך, עומד ממש קרוב אליך בתנוחה מאיימת או על ידי הרמת יד והליכה.

# 7 הסטירה. השותף שלך עשוי לסטור לך מדי פעם. בתחילה זה יכול להיות טפיחה מהירה וחדה על הלחי על שגיאות מטופשות ובפעמים אחרות, הם היו לסטור לך קשה יותר כדי להעניש אותך על היותך טיפש או רשלנית. אל תסבול את זה. זוהי דרך של אדם פוגע פיזית לגמול אותך ולשבור אותך למטה כדי להתרגל התעללות.

# 8 השותף השליטה. בהתחלה, השותף שלך עשוי לנסות להתנהג כאילו הם מעורבים בחיים שלך. אבל בקרוב מאוד, תתחיל לראות שאתה נשלט לחלוטין על ידי השותף שלך. ובסופו של דבר, אתה תאבד את כל החברים שלך ואתה תהיה לבד לגמרי תלוי השותף שלך, וזה בדיוק מה שהם רוצים.

# 9 המתעלל הדומיננטי. השותף שלך שולטת תמיד רוצה דברים בדרך שלהם. הם אף פעם לא נכנעים לרצונכם, וגם אם הם עושים זאת, הם עלולים לזעוף או להתווכח איתך עד שאתה נכנע להצעות שלהם.

# 10 נושבת חמים וקרים. אדם פוגעני הוא בלתי צפוי מאוד בהתנהגותם ומצבי הרוח שלהם משתנים מרוב שמחה לכעס בהבזק ללא כל סיבה נראית לעין. וזה התנהגות דו קוטבית בלתי צפויות הוא כמעט תמיד מכוונת רק כלפיך, לא על החברים שלהם או הבוס שלהם.

# 11 דומיננטיות והגשה. השותף המתעלל שלך מתרפס לרגליך כשאתה מרים את האומץ שלך וקח דוכן, או כאשר אתה לארוז את התיקים שלך לעזוב. ורק כאשר הם רואים אותך מתרכך או מרחם עליהם, הם חותמים אותך בסימן הראשון של חולשתך.

# 12 בחירת תקלות. השותף שלך תמיד זועם בזעם כאשר אתה בוחר את הפגמים שלהם. הם הולכים משם ב huff כאשר אתה מבקש מהם לתקן משהו. מצד שני, הם מתייחסים אליך כמו ילד מפונק ומצפים ממך להקשיב להם לחלוטין כפי שהם לצעוק עליך על אפילו את הטעויות הקטנות שאתה עושה.

בנוסף, אוהבי התעללות לעולם לא מתנצלים. והנסיבות היחידות שבהן הם מתנצלים הן כאשר אתה מתחיל לצעוק חזק יותר מהם ולקחת עמדה חזקה.

# 13 מערכת התמיכה. הם משכנעים אותך שאינך יכול להתקיים ללא תמיכתם. אתה מאבד את האינדיווידואליות שלך ואתה מתחיל לפקפק בעצמך וביכולות שלך. בסופו של דבר, לא משנה מה כל אחד אחר אומר, אתה לעולם לא תוכל ללכת כמו שאתה לא יכול לדמיין את החיים ללא תמיכה של מאהב פוגע שלך, כי אתה כל כך תלוי בהם.

# 14 המשחק להאשים. מאהב מתעלל יאשים אותך בבעיות שלהם. בדיוק בגלל שהם איחרו לעבוד לחיים האומללים שלהם, הם תמיד האשימו אותך על זה. ובמקרה הנדיר שבו הם לא יכולים להאשים אותך, שותף פוגע לעולם לא יקבל אשמה, במקום זאת הם יטילו אשמה במקום אחר או על מישהו אחר.

# 15 משכנע התנהגות. אדם שמתעלל בך הוא גם מניפולטור מיומן. הם ידברו אתך בצורה משכנעת ויגרום לך להאמין שההתפרצות שלהם היא בגלל אשמתך או טעותך ולא שלהם. אדם זה תמיד יגרום לך לפקפק בעצמך ולגרום לך להאמין כי הכל היה באשמתך, ואף אחד מכל זה לא היה קורה אם היית אדם טוב יותר.

ובגלל זה, אתה תמיד בסופו של דבר נותן להם הזדמנות נוספת. אתה מרגיש משוכנע שאתה איכשהו היה חלק גדול לשחק ואתה זה שגרם להתפרצות בגלל הפגמים שלך.

# 16 יוצא מכלל שליטה. השותף שלך עלול לגרום לזה להיראות כאילו ההתפרצות שלהם היא מחוץ לשליטתם והם לא יכולים להתאפק. אבל עדיין, הם נראים לאבד את מגניב רק סביבך! זה מפתיע, לא זה, כי השותף שלך לא מאבד את מגניב סביב אנשים חשובים אשר ספרים טובים הם רוצים להיכנס?

כיצד להתרחק ממערכות יחסים פוגעות

עכשיו שאתה קורא את הסימנים האלה יחסים פוגעניים, זה צריך להיות קל לך לגלות אם אתה חי דרך אחת עכשיו. הסימנים שאתה רואה עשויים להיות מתוחכמים או בזמנים אחרים, זה יכול להיות בולט וברור.

לפעמים, קל יותר להשתמש בסימנים אלה ולהקשיב הבטן שלך. האם אתה מרגיש שמגיע לך להיות מאושר יותר? האם אתה מרגיש כאילו אתה מתעלל במערכת היחסים? האם אתה מרגיש חלש וחסר ישע?

הנה ארבעה שלבים אתה צריך להשתמש כדי לקבל את הכוח להאמין בעצמך שוב, לבנות את האומץ להתמודד עם שותף פוגע שלך.

# 1 אתה לא צריך את האדם הזה. להפסיק לשכנע את עצמך שאתה צריך שותף פוגע שלך להתקיים. זה לא קל כי אתה כבר מניפולציה להאמין שאתה תלוי בהם. התחל צעד אחד בכל פעם, ונסה לעשות דברים באופן עצמאי.

# 2 לקחת בחזרה את השליטה על החיים שלך. אל תסבול את ההתעללות בשקט. אל תפחד לעשות סצנה. זה כמעט תמיד דבר אחד שמפחיד מתעלל משם. אתה עלול להיות מפחד לנקוט עמדה, אבל ברגע שאתה עושה, תתחיל להרגיש את הביטחון העצמי שלך ואת העצמאות גואה בתוכך.

# 3 קבל עזרה. כאשר אתה מעורב במערכת יחסים פוגעת, זה לא קל להתעמת עם הכל לבד. קבל קצת תמיכה, להיות זה חבר או את המשפחה ולתת זה אדם יודע מה אתה חווה. לדבר איתם על איך אתה צריך להתמודד עם התעללות, ואם צריך להיות, לקבל עזרה מקצועית.

# 4 מצא את האושר שלך. במשך זמן רב מאוד, שכחת את ההרגשה להיות מאושר באמת מבלי לדאוג מה השותף המתעלל שלך ירצה או יחשוב. שים את היחסים המתעללים כמו דף רע בחיים שלך ולהמשיך הלאה. נסה למצוא אושר על ידי להישאר סביב אנשים שאכפת לך, ומי רוצה שתהיה מאושר. עם הזמן, תסתכל אחורה על היחסים המתעללים ותוהה מה לקח לך כל כך הרבה זמן ללכת משם!

ניפ אותו באדום

זה משהו שכולם צריכים לדעת. כתובת התנהגות פוגעת ברגע שאתה מרגיש את זה במערכת היחסים שלך. התגובה הראשונה שלך להתעללות עושה את כל ההבדל.

רובנו להתעלם ההתעללות הראשונה כי אנחנו מאוהבים או אכפת יותר מדי על האדם הזה. אבל התגובה שלך על ההתעללות המילולית הראשונה או האגרוף הראשון יקבע כיצד עתיד היחסים יהיה להתברר. אם אתה מקבל את זה בענווה, או אפילו מנסה להתנצל על ביצוע טעות, אתה לסלול את הנתיב יותר כאב התעללות כהה.

המילה האחרונה על מערכות יחסים פוגעות

היום הוא היום הראשון של שארית חייך. אתה בטח יודע את זה כבר שורה. על ידי המשך לחיות במערכת יחסים מתעלל שבו אתה שם הכל בצד רק כדי לקבל את החיבה של השותף שלך, אתה לא רק להשפיע על עצמך.

אתה משפיע על המשפחה שלך, על החברים שלך ועל הילדים שלך אם יש לך. ויום אחד, אנשים שעומדים בשבילך יכול בסופו של דבר להתחיל לשכוח אותך להתרחק ממך כי אתה לא מקשיב להם, ובכל זאת לבקש מהם עזרה כל הזמן.

תנקוט עמדה. קשה ככל שזה נראה עכשיו להתעמת עם מאהב פוגע, זה ייראה הרבה יותר קל ואתה מרגיש בטוח יותר בפעם הבאה מאוד אתה לוקח עמדה על מה שאתה מאמין.

ולבסוף, זכרו זאת, אינכם אחראים למעשים של אהוב פוגעני, ולא תוכלו לשנות בן זוג פוגע. יש אנשים שלא יכולים לשנות, ואת ההימור הבטוח ביותר שאתה יכול לקחת הוא הולך משם.

אלה 16 סימני יחסים פוגעניים בוודאי לעזור לך לגלות אם אתה נמצא במערכת יחסים פוגעת או על סף נפילה לתוך אחד. וכאשר אתה רואה את השלטים, ללכת משם. אחרי הכל, שום טוב לא יכול לבוא ממאהב מתעלל.