5 צעדים חזקים כדי להיחלץ אזור הנוחות שלך

הם אומרים שספינה בטוחה על הרציף, אבל זה לא מה שיוצאים לסירות. איך אתה יכול לגדול אם אתה בוחר להישאר בתוך אזור הנוחות שלך?

לפעמים אנחנו צריכים לצאת מאזורי הנוחות שלנו. אנחנו חייבים לשבור את הכללים. ועלינו לגלות את חושניות הפחד. אנחנו צריכים להתמודד עם זה, לאתגר את זה, ולרקוד עם זה. - קיירה דייוויס

רוב האנשים מבלים כמות עצומה של זמן באזורים הנוחות שלהם כי הם מפחדים גם לצאת אל הלא נודע. אחרי הכל, אזור הנוחות נותן לך סוג של ביטחון נפשי שבו אתה יודע הכל נמצא במקומו, ואתה יודע איך הכל עובד. אבל זה לא נשמע משעמם לגמרי?

איך לצאת מאזור הנוחות שלך

אזור הנוחות סובב סביב שגרה והרגל, וזה מוסיף בטיחות בעולם נע כל הזמן. הבעיה היחידה עם זה היא שכאשר אתה באזור הנוחות שלך, אתה לא מנסה דברים חדשים או להתקדם מן העבר וההווה.

זה בלתי אפשרי להתקדם כאשר אתה משחק רק את זה בטוח. אז איך אתה פורץ מתוך אזור הנוחות שלך כדי להשיג דברים חדשים?

# 1 מכיר את ההרגלים שלך. הרגלים לשחק חלק ענק באזור הנוחות. הם דברים שאתה תעשה במקום לנסות משהו חדש. לדוגמה, אם אתה מוזמן למסיבה אבל אתה נשאר בבית כדי לצפות בטלוויזיה כי זה השגרה שלך, אז אתה נשאר באזור הנוחות שלך. אם אתה רק לאכול במסעדה אחת ולעולם לא ללכת לשום מקום אחר, אז אתה נשאר באזור הנוחות שלך.

אתה צריך לדעת מה יש לך הרגלים, אז אתה יכול לשבור אותם. נסה להסתכל עמוק על השגרה שלך, ולנסות לסמן את כל הפעמים שאתה נכנע ההרגלים שלך, כמו זה יעזור לך לדעת מה להימנע כשזה מגיע לפרוץ את אזור הנוחות שלך. אתה עשוי לגלות כי כמעט כל מה שאתה עושה הוא הרגל, כמו ללכת רק דרך אחת לעבודה או רק באמצעות סוג אחד של חומר כביסה.

הבנת ההרגלים שלך ואת ערכי אזור הנוחות שלך, בטווח הארוך, לעזור לך לפרוץ מהם. אתה לא יכול להילחם באויב שאתה לא יכול לראות, נכון?

# 2 לדעת מה אתה רוצה לעשות. זה דבר אחד לשבור את ההרגלים שלך, אבל זה דבר אחר לגמרי כדי לדעת מה אתה יהיה להחליף את השגרה הישנה שלך עם. חשוב לזכור כי קל לחשוב על הדברים שאתה עלול להפסיד, אבל זה לוקח את הפוקוס מה שאתה יכול להרוויח.

לדוגמה, אם אתה הולך למסיבה, אתה עלול להחמיץ את תוכנית הטלוויזיה האהובה עליך, אבל אתה יכול לפגוש כמה אנשים מדהימים שעשויים להיות חברים לכל החיים. זה, מבחינתי, שווה להפסיד את ההצגה, גם אם זה חלק השגרה שלך.

אתה באמת צריך להתמקד positives כי אתה יכול לקחת את החוויה כי אם אתה מתמקד השליליות, אז אתה תהיה להתמודד עם האתגר שלילי, וזה רק יגרום את זה קשה יותר.

# 3 זמן לשינוי. אחת הדרכים הטובות ביותר לפרוץ את אזור הנוחות שלך היא לבצע שינויים קטנים על פני תקופה של זמן. לפי זה, אני מתכוון למסעדה האהובה עליך לטובת אופציה קצת יותר adventurous gustatory. אם אתה רק להקשיב למוסיקה פופ, לתת את ז 'אנר רוק חלופי לנסות. שינויים קטנים אלה אולי לא נראה כמו הרבה, אבל הם יכולים ביעילות לעזור לך לעזוב את אזור הנוחות שלך.

אין טעם לנסות להפעיל את אזור הנוחות שלך עם כל אקדחים blaring, כפי שאתה בסופו של דבר מתוך העומק שלך, במיוחד אם יש לך השקיע זמן רב בפיתוח אזור הנוחות שלך סביבך. יהיו לך הרגלים של חיים שלמים, כי תצטרך לשבור לפני עזיבת אזור הנוחות שלך הופך להיות קל.

אז לקחת צעדים התינוק, נסה לשנות דבר אחד בשגרה שלך כל שבוע. אם אתה מוצא כי בסוף השבוע אהבת את השינוי, ואז לשמור את זה. אם אתה באמת שונא את זה, אז לפחות ניסית משהו חדש. שינויים קטנים אלה יביאו בטווח הארוך לשינוי קל יותר.

# 4 התחל להרפות. אחד הדברים הקשים ביותר לעזוב את אזור הנוחות שלך הוא נותן ללכת השגרה שלך ואת הרגלי. אחרי הכל, אלה דברים שבנית במשך שנים של חייך. אתה צריך לרצות לשנות, וכדי שזה יקרה, אתה צריך להיפרד כמה דברים ... לפחות עד שתיתן להם ללכת כמו שמיכה הביטחון שלך.

אתה צריך להרפות את הרעיון של שלמות גם כן, כי ברגע שאתה עוזב את אזור הנוחות שלך, זה לא יהיה גן של ורדים. זה לא צריך לשים אותך למרות, כי לפעמים, אתה צריך להיכשל כדי להצליח. אולי יש לך שגרה שעובדת בצורה מושלמת בשבילך, אבל אם אתה רוצה לחוות משהו חדש, אז אתה צריך לקבל את זה זה עלול לקבל מחוספס במשך זמן מה.

בחירה ללכת מן השגרה שלך ייתן לך שליטה רבה יותר על החיים שלך. אתם תזכו לחופש שעד כה נבלע בפחד. אתה תהיה בשליטה מלאה על החיים שלך ומה שאתה עושה, ואתה לא תהיה מחזיק את עצמך בחזרה, אבל כדי לקבל את זה, אתה צריך לעזוב.

# 5 אף פעם לא לפחד מכישלון. הפחד מכישלון הוא מה שמונע מרוב האנשים לעשות מה שהם רוצים לעשות. אף אחד לא רוצה להיכשל, אף אחד לא רוצה להשפיל את עצמו, ואף אחד לא רוצה לטעות. אתה לא יכול לתת לזה לעצור אותך, אם כי. אתה לא יכול לאפשר את הפחד של כישלון להחזיק אותך בחזרה. אם אתה עושה, אז אתה לעולם לא לעזוב את אזור הנוחות שלך.

קשה כמו זה אולי נראה, אתה צריך לחסום את הפחד של כישלון. בכל פעם המוח שלך אומר לך שאתה לא יכול לעשות משהו, לדמיין את עצמך עושה את זה. הצג את האינסטינקטים שלך שאתה יכול לעשות את זה, ואז כשמדובר הזמן, אתה תאמין בעצמך 100%. זה באמת חשוב כי אם אתה לא מאמין בעצמך, אז אתה הגדרת את עצמך להיכשל.

כל זה אולי נראה קצת מכריע מישהו שמעולם לא נשבר מתוך אזור הנוחות שלהם, אבל הדבר החשוב לזכור הוא שאתה יכול לעשות את זה. פחד הוא מכשול שאתה יכול להתגבר, ואם אתה מקל על זה, תוכל להרוויח הרבה יותר ממה שאתה יכול אי פעם.

אזור הנוחות שלך הוא הבחירה הקלה בחיים. זה המקום שבו אתה הולך כאשר אתה לא רוצה להתמודד עם האתגרים של העולם החיצון. זה כמו מנעול זמן שבו שום דבר לא משתנה. ואם אתה מבלה שם יותר מדי זמן, אתה עלול בסופו של דבר לבזבז את החיים שלך.

פריצת אזור הנוחות שלך יכולה לגרום לך להיות פרודוקטיבי יותר, זה יכול לעשות אותך נועז יותר, וזה יכול להביא דברים בחיים שלך כי אתה אף פעם לא חלם על.

בעוד 20 שנה אם אתה נשאר באזור הנוחות שלך, איפה אתה תהיה? אתה תהיה באותו מקום שאתה עכשיו. אבל אם אתה פורץ מתוך אזור הנוחות שלך, בתוך 20 שנה, אתה יכול להיות בכל מקום!