6 דרכים להפסיק להאדיר עסוק ולהתחיל לחיות במקום!
האם אתה מוצא את עצמך מרגיש עסוק כל הזמן? השתמש אלה 6 דרכים לגרש את האדרת עסוק ולהתחיל לחיות חיים פרודוקטיביים יותר במקום!
בעולם של היום, רוב האנשים להתמודד עם להיות עסוק על בסיס יומי, ואפילו לפי שעה. לאחר טון של דברים קורה בבת אחת נראה כי הפכו חלק קוו, ומה אנשים רבים מצפים מתוך יום רגיל.
רובנו מנסים כל הזמן ללהטט זמן בילה עם בני משפחה וחברים, הקריירה שלנו, תחביבים, תשוקות, ואחריות יומיומית אחרים. להיות עסוק, ולעתים קרובות מותש, היא שכיחה למדי בחברה שלנו. הלמידה למצוא איזון שעובד הוא משהו כי הרבה אנשים נאבקים לעשות. אבל עוד על זה מאוחר יותר.
האדרה של עסוק
לאחרונה, חשבתי על איך בדיוק להתמודד עם להיות עסוק בגלל חבר מסוים שלי, מי אני אקרא אנדי. אני כמעט על קצה השכל שלי איתה, וזה הכל בגלל האובססיה שלה להיות עסוק. העובדה היא כי כמעט כל אחד השיחות שלנו הוא על איך לא ייאמן "עסוק" ?? החיים שלה.
זוהי נקודת המוקד של כל השיחות שלנו, היא תתחיל עם הרגיל "היי, מה שלומך?" ?? ומשם, להשיק רשימה מלאה על מה שהיא עשתה ב 48 השעות האחרונות, ואיך מלא ריבה ארוז לוח הזמנים שלה היא.
בשלב זה, אני מרגיש שאני עלול להתפוצץ. תן לי להבהיר, זה לא היה רק חודש עסוק במיוחד בשבילה, שבו אני מתכוון היא רק decompressing עם חבר טוב. אנדי היתה כך מאז שפגשתי אותה לפני שנים, והיא הודיעה לי באופן אובססיבי על העיסוק שלה על בסיס יומי לאורך כל החברות שלנו.
ללא שם: אל תהיה brager עסוק!
זה היה רק לאחרונה אחרי אחת השיחות הרגילות שלנו - שבה תיארה כל משימה שהיא היתה צריכה לעשות ב -24 השעות הבאות - ולאחר מכן הלכה עם תמונה של אינסטגרמה של עצמה וצפתה בסרט עם פופקורן בחמאה, האם הבנתי שאנדי עסוק.
ברבר עסוק הוא מישהו שמדבר כל הזמן על כל הדברים שהם מתרחש בחייהם, אבל לא ממש עושה כל כך הרבה. ביסודו של דבר אנדי, ועוד braggers עסוק, לפאר מה זה אומר באמת להיות עסוק. אולי, כך הם מרגישים עצמם חשובים, או למלא חוסר ביטחון. עם זאת, במקום לעשות את כל הדברים אנדי כל הזמן הרישום, היא רק מדבר עליהם, כמה זמן ומאמץ הם ייקחו, ולאחר מכן, בסופו של דבר לא ממש לעשות אותם בכלל, או טוב מאוד.
זה מתרברח עסוק. כולם מדברים על מה שהם עושים, אבל למעשה, לא עושים מהלכים רבים. זה הופך להיות מתסכל יותר ויותר בשבילי, כפי שאני למעשה עסוק בחיי שלי, ומנסה לנהל לוח זמנים צפוף להפיק את המרב הזמן שלי. אז הגעתי למסקנה שהאזנה לשיחות ארוכות של אנדי על כמה היא עסוקה, ולמעשה לראות את חוסר הפעילות שלה, היא חסרת תועלת לפעולת האיזון שלי.
6 דרכים פרודוקטיביות כדי לקבל להתמודד עם החיים שלך עסוק
לאורך כל התסכול הזה, יש לי לבוא עם שישה טיפים שעזרו לי לראות דרך דרכים התרברבות של אנדי, באמת להתמודד עם לוח הזמנים העמוס שלי. יש לקוות, חלק אלה יכולים גם להיות שימושי עבור אנשים אחרים אשר למעשה עסוק עושה דברים.
# 1 להיות פרודוקטיבי, לא רק "עסוק" ??
זוהי נקודה אחת גדולה למדתי תוך התמודדות עם אנדי. להיות עסוק"?? ולהיות פרודוקטיבי הם שני דברים שונים לחלוטין. אתה יכול להיות עסוק לעשות מספר דברים כגון בדיקת הפייסבוק שלך, ולכתוב לעצמך רשימות רבות, כי אתה לא יכול לקרוא לאחר מכן, ולא להניע את עצמך הרבה יותר רחוק לקראת מטרות החיים שלך, או יותר פשוט מה צריך להסתיים באותו יום.
להיות פרודוקטיבי מצד שני, כאשר אתה מתחיל לעשות דברים אמיתיים לעשות, הוא הרבה יותר מועיל לך ואת המטרה שלך. זה לוקח ארגון, ניהול זמן ויכולת להתמקד. אתה יכול לעשות רשימה שימושית של כל הדברים שאתה צריך לעשות ולהתחיל לבדוק אותם אחד אחד. להפסיק לבזבז את הזמן שלך מדבר על כל מה שאתה צריך לעשות רק להתחיל לעשות את זה. כמו כן, על ידי להיות פרודוקטיבי, ולא רק עסוק, אתה תהיה בסופו של דבר יותר זמן פנוי בלוח הזמנים שלך לעשות מה שאתה רוצה.
# 2 להפסיק להגיד כן לכל
כדי להיות פרודוקטיביים יותר, אתה חייב להבין שאתה פשוט לא יכול לעשות את כל זה. אתה צריך לזכור את זה, לפעמים, אתה לא יכול לקחת על עצמו כל דבר שהוא ביקש ממך, או לזרוק את הדרך. בין אם זה בעבודה, או בבית, אתה צריך לקבל ולהבין כי אתה צריך להגיד לא לפרויקטים מסוימים, הזדמנויות, אירועים, ופשוט ללמוד להאציל משימה או שתיים.
אז, אם הבוס מבקש הצעה נוספת בסוף השבוע כי הוא פשוט לא אפשרי אנושית, אתה צריך ללמוד להגיד לא. להעריך מה אתה יכול באמת לעשות עם המשאבים שיש לך, ולאחר מכן להתחייב על זה במלואו. תוכל להשיג תוצאות יעילות ומוצלחות יותר אם אינך מתפשט כה רזה, שהוא בדרך כלל מתגמל יותר מאשר לעשות המון דברים עם תוצאות בינוניות בלבד.
# 3 סדר עדיפויות ולהשיג את זה
לכולנו יש כמויות אינסופיות של אחריות ודברים שאנחנו צריכים לעשות ביום. אז אחרי שאתה מפסיק לקחת על כל דבר אחד ביקש ממך, אתה צריך גם להתחיל לתעדף. אתה צריך להבהיר אילו משימות ואחריות לשאת משקל יותר מאחרים.
לאחר שהחלטת את זה, להתחיל על הדברים החשובים יותר, כדי להבטיח שתסיים את אלה הראשונים. אם תבדוק את כל הדברים העיקריים ברשימה הראשונה שלך, אתה תרגיש מוגמר יותר. וזה בסדר אם כמה משימות menial לקבל דחף בחזרה יום, או שניים, או ללא הגבלת זמן. לעשות מה שאתה יכול, ולעשות את זה טוב.
# 4 להפסיק לדחות
אם אתה חייב לעשות את זה, לעשות תוכנית ולקבל את זה נעשה. לא למשוך אנדי ולדבר על זה במשך שעות ללא כל צורה של מחויבות למעשה ביצוע מהלכים כדי לסיים פרויקט מסוים או אחריות.
אם זה חשוב, להתארגן, ולסיים אותו. אתה מרגיש מיליון פעמים טוב יותר השלמת משהו בזמן, טוב, מאשר בכוח לסיים את זה ברגע האחרון ולא את מיטב היכולות שלך.
דחיינות היא קלה במיוחד בימים אלה עם מיליוני דברים שאנחנו יכולים לטעון חשובים כמו בדיקת הודעות דוא"ל והודעות ועדכון בלוגים. עם זאת, אם יש לך פרויקט חשוב לעשות, להשתיק את הטלפון שלך ולסגור את הודעות הדוא"ל שלך. אתה צריך להקצות לעצמך את כמות נאותה של זמן ומרחב כדי לקבל את זה סיים.
# 5 יש הרגלים בריאים
להיות עסוק, פרודוקטיבי, הוא הרבה יותר קשה אם אתה לא מטפל בעצמך. אתה צריך לאכול מזונות בריאים, לחות, לישון כמו שצריך, לקבל איזה תרגיל, ולתת המוח שלך, הגוף והנפש להתאושש בנקודות מסוימות.
אם תתעלם מהיסודות האלה, החיים ייראו הרבה יותר קשים באופן כללי. קח את הזמן כדי להיות בריא. זה בהתחלה לוקח יותר מאמץ אבל תוכל להודות לעצמך בהמשך הדרך.
# 6 זוכה בעצמך
אם עשית את המאמץ כדי להיות פרודוקטיבי ולא רק "עסוק" ??, הפסקתם לומר כן לכל דבר, יש לך עדיפות מה שאתה צריך לעשות, הפסק לדחות, ונשאר בריא דרך כל זה , אז הגיע הזמן לברך את עצמך ולעשות כמה חגיגה.
העובדה היא שרוב האנשים עסוקים מאוד, אבל אם יש לך להשיג משהו, אתה צריך לקחת את הזמן כדי לתגמל את עצמך על עבודה טובה! חשוב לקחת את הזמן מתוך לוח הזמנים שלך * לא משנה כמה אתה עסוק * להכיר מה עשית.
לא משנה מה גמול יכול להיות בשבילך, הקפד להתמכר. לכו לארוחה נחמדה, קנו לעצמכם זוג נעליים חדש, או נעלו את עצמכם לסוף שבוע ולבסוף סיימו את סדרת הספרים שעליהן התנסיתם. אם אתה כל הזמן עסוק מדי, ולא להפסיק ליהנות מהחיים כאשר אתה יכול, אז מה הטעם בכלל?
להפסיק לדבר, ולהתחיל לעבוד בצורה חכמה
השורה התחתונה, לא להיות כמו אנדי רק לפאר מה זה אומר להיות עסוק. אם אתה באמת עסוק, כמו רבים מאיתנו באמת, לקבל להתמודד על לוח הזמנים שלך. אפשר להיות עסוק ופורה. כדי להפסיק לעשות את כל מה שאתה מתבקש, לצמצם את המיקוד שלך ולקבל את כל זה סיים. אפשר למצוא איזון אם אתה מוכן להשקיע את המאמץ הנוסף, ולעבוד בצורה כי הוא חכם.
הפתק האחרון שלי על אנדי
זה יכול להיות מאוד מועיל לפרוק לחבר קרוב אם אתה מרגיש המום לחלוטין על ידי החיים כאוטי שלך. אבל, היזהרו כי אתה לא רק ranting על דברים שאתה צריך לעשות, במקום למעשה ביצוע התקדמות על מקבל אותם לעשות. לא להתרברב להיות עסוק, במקום להשתמש כמה עצות אלה כדי להתמודד עם החיים העמוס שלך בעולם, כי לעתים קרובות דורש הרבה מאדם אחד.
האדרת עסוק קל, וחשוב כמו עסוק כפי שהוא גורם לך להיראות, זה יכול למנוע ממך ליהנות או אפילו לחיות את החיים שלך. השתמש אלה שש דרכים להתחיל להיות פרודוקטיבי, ולהתחיל לחיות באמת במקום!
