סכנות של מדיה חברתית למה זה גורם לך להרגיש ממש לא בטוח

לכולנו יש פייסבוק או Instagram או Snapchat וזה נראה כמו הנורמה. אבל רובנו אולי אפילו לא מבינים את הסכנות של מדיה חברתית.

אולי אתה רוצה לגלגל את העיניים שלך על הרעיון שיש סכנות של מדיה חברתית. זה רק פרופיל מקוון, נכון? ובכן, יש הרבה סיבות אתה צריך להיות זהיר של פלטפורמות מדיה חברתית רבים. תאמינו או לא, רוב החששות האלה אין שום קשר עם הפרטיות שלך.

אתה כנראה ניתנה דיבור לאחר דיבור על למה אתה צריך להגן על הפרטיות שלך באינטרנט, אבל יש מישהו אחר סיפר לך על הגנה על ההערכה העצמית שלך? אם אתה כמו רובנו, אז כנראה לא.

צמיחת האינטרנט והמדיה החברתית

האינטרנט שינה את חיינו כל כך. כולנו יודעים את זה. עכשיו אתה יכול לדבר עם מישהו בקצה השני של העולם בלחיצת כפתור. קניית פריטים רק רחוק משם שיש להם שנשלחו לדלת שלך עניין של ימים הוא פשוט באותה מידה.

מדיה חברתית שינתה את חייך באותה מידה. עכשיו, זרים גמורים יכולים לדעת מה אתה עושה ומתי. מדענים אמרו כי כל אדם שיש לו מדיה חברתית יכול להיות מחובר זה לזה באמצעות "ידידים" משותפים או "חסידיו".

הסכנות של מדיה חברתית כשמדובר ההערכה העצמית שלך

אתה יכול לחשוב על הדבר היחיד שאתה צריך לדאוג כשמדובר פרופילים מדיה חברתית שלך היא הפרטיות שלך, אבל זה לא. הסכנות של המדיה החברתית יכולות להיות הרבה יותר עמוקות. כמו עם ההערכה העצמית שלך. זה יכול להיות מושפע מאוד דרך הפרופילים שלך באינטרנט ואתה לא יכול אפילו להבין את זה.

ההערכה העצמית שלך היא חיונית לרווחתה. מי שסובל מחוסר ביטחון עלול לסכן את הסכנות של התקשורת החברתית. כך התקשורת החברתית יכולה לפגוע בהערכתך העצמית.

# 1 אתה רואה רק את הטוב ביותר של כולם. זה כואב לכולנו. אנשים לא לשים את הדברים באינטרנט קשה. הם רק לשים את הטוב ביותר של כל דבר בחייהם. לכן, כאשר אנו מקווים באינטרנט ומסתכלים על המדיה החברתית שלנו, כל מה שאנחנו רואים הוא שכולם מצליחים מאוד.

# 2 ואתה משווה את החיים שלך לגרסה שאתה רואה. אנו רואים את כל האנשים לשים באינטרנט באופן אוטומטי לחשוב על איך החיים שלנו הם לא כל כך גדול. חיינו אינם מצליחים. זה גורם לנו להרגיש נורא על עצמנו כי אנחנו לשבת ולהשוות איך מישהו אחר עושה איך אנחנו עושים. אבל זה לא מדויק.

# 3 אתה לא לגמרי את עצמך באינטרנט. אני חושב שכל מי שלא יכול לבטא את מי שהם באמת בסופו של דבר מרגיש כאילו יש משהו חסר. וזה הדבר עצמו. כאשר אתה קופץ על מדיה חברתית, אתה מחזיק את העצמי האמיתי שלך בחזרה. כל מה שעושה אותך שונה וייחודי לא מוצג. אתה מנסה להתאים את מה "נורמות" באינטרנט הם בסופו של דבר מרגיש כמו פחות של אדם.

# 4 אתה מרגיש צורך להסתיר את המאבקים שלך. ההתמודדות עם אתגרים שונים בחיינו היא מה שעושה אותנו אנושיים. אבל אחת הסכנות של מדיה חברתית היא שאתה מקבל באינטרנט ואתה לא רואה את הבעיות של מישהו, אז אתה מסתיר את עצמך. שמירה על כל המאבקים שלך בפנים גורם לך להרגיש יותר גרוע על החיים שלך ואת המצב שלך.

# 5 המודעות שאתה רואה יכולות אפילו להזיק לך. להבין כמה גדול של מודעות השפעה יכול להיות לנו משהו שאנחנו לא טובים בו. אנחנו רואים אנשים מחפשים נהדר לבוש בבגדים ללא דופי ואנחנו רק מיד להשוות את עצמנו - גם כאשר אנחנו לא חושבים שאנחנו. מאז מדיה חברתית נוטה להיות הרבה מודעות, זה קורה הכי הרבה כאשר אנחנו רק גלישה דרך הזנות שלנו.

# 6 חברים מזויפים. כמה אנשים אתה רק לתקשר באמצעות Facebook או Instagram או Snapchat? סכנה של מדיה חברתית כשמדובר ההערכה העצמית שלך היא שאתה לא באמת לבנות חברויות אמיתיות. אנשים רבים רק לפעול ויזואלית כמו החבר שלך באינטרנט ולאחר מכן הם לא שם כאשר יש לך בעיה. וזה יכול לגרום לך להרגיש פחות בטוחים בעצמך.

# 7 הצורך תשומת הלב לא מתקיימים. מדיה חברתית היא על כל תשומת הלב. אתה שם את עצמך שם ומקווה לקבל את "כמו" או "לשתף". הבעיה היא, אם אתה לא מקבל את הדברים האלה, אתה מרגיש כמו פחות של אדם. וזה כואב מאוד את הביטחון שלך.

# 8 זה שומר אותך הרחק אנשים בחיים האמיתיים. בני האדם צריכים לתקשר. אנו משגשגים תוך התמודדות עם אחרים - גם אם אתה מופנם. אבל אם אתה מבלה את כל זמנך במדיה חברתית ומשתמש בה במקום חיים חברתיים פעילים, זה יגרום לך להרגיש יותר גרוע עם עצמך.

סימנים מדיה חברתית פוגעת העצמי שלך הערכה

אם אתה חסר ביטחון, זה לא אומר את הסכנות של מדיה חברתית הם הסיבה לכך. עם זאת, אם אתה מרגיש על עצמך לאחרונה, אלה כמה סימנים כי מדיה חברתית עשויה להיות הסיבה.

# 1 אתה מתחרט על כניסה לאינטרנט. אם בסופו של דבר אתה גולש מדיה חברתית שלך להאכיל רק כדי להצטער על זה, אז אתה יכול להיות מושפע לרעה על ידי מה באינטרנט. משהו שהוא אינדיקטור ענק כי ההערכה העצמית שלך הוא להיות מושפע מדיה חברתית היא איך אתה מרגיש אחרי שאתה מקבל על זה.

# 2 אתה מרגיש כאילו החיים שלך משעממים ואתה חסר משהו. כולם מרגישים כאילו החיים שלהם קצת משעממים מעת לעת. אבל אם אתה מרגיש כך לעתים קרובות ואתה מוצא שאתה ממשיך להעלות הרפתקאות של אנשים אחרים כפי שראית אותם באינטרנט, הסכנות של המדיה החברתית משפיעות עליך.

# 3 הפסקתם לצאת ולהיות עם אנשים אמיתיים. האם חייך עברו למעשה לתקשורת חברתית? אם כך, אז אתה מושפע עמוקות על ידי אותו בצורה שלילית. אתה אף פעם לא צריך להפסיק לצאת וליהנות כי אחרים גורמים לך לחשוב שהחיים שלך לא גדול.

# 4 אתה לא מרגיש שיש לך חברים. עד כמה אתה קרוב עם החברים שלך? אם אתה מרגיש שאתה לא יכול באמת להסתכל על חבר ולהגיד שהם אמיתיים, ייתכן שיש בעיה עם המדיה החברתית שלך להשפיע על ההערכה העצמית שלך.

האמת היא כי החברים שלנו באינטרנט, כי התגובה שלנו כמו התמונות שלנו הם לא סוגים של אנשים שאנחנו יכולים לבנות חברויות חזקות עם. וזה יכול לפגוע העצמי שלך הערכה.

# 5 אתה מחפש תשומת לב באינטרנט. אם אתה השתוקקות תשומת לב באמת נראה רק לקבל את זה באינטרנט, זה בעיה ענקית. זוהי בהחלט סכנה של מדיה חברתית אתה צריך להיות זהיר. אתרי אינטרנט מקוונים לא צריך להיות המקום שלך כדי לקבל תשומת לב ואם אתה מרגיש שזה הדרך היחידה שאתה מקבל את זה, ההערכה העצמית שלך יכול להיות בסכנה.

יש יותר מדי סכנות של מדיה חברתית לספור. נושא מרכזי זה נראה בכל מקום עכשיו, לעומת זאת, היא השפעה שלילית על ההערכה העצמית של אנשים. ודא שאתה לא קורבן של שכונת עוני בינוני.