כיצד להכיר את עצמך ולגלות את התשוקות האמיתיות של החיים שלך

האמת האומללה היא שאנשים רבים אינם יודעים מי הם. ללמוד איך להכיר את עצמך הוא משהו שכולם צריכים לעשות בחיים.

רק בגלל שאתה לא אומר שאתה באמת יודע מי אתה. מבלבל כמו שזה נשמע, זה נכון. אתה צריך להבין באופן פעיל איך להכיר את עצמך כדי להתחיל ליהנות מהחיים באופן הרצוי לך.

הסיבה שאנחנו לא באמת יודעים מי אנחנו באופן אוטומטי היא כי אנחנו קרובים מדי לעצמנו. התפיסה שלנו מי אנחנו נגועה על ידי מי שאנחנו רוצים להיות ומה אנו שואפים בחיים. אבל העניין הוא שאנחנו לא רוצים וחלומות.

אנשים אחרים יכולים לעתים קרובות להכיר אותך טוב יותר ממה שאתה מכיר את עצמך

האם פגשת פעם מישהו מאלה? הם פשוט רואים דרכך בדרכים שאינך יכול לתאר. הם מכירים אותך יותר מכפי שראית את עצמך. אנשים כאלה מגיעים לעתים קרובות לתחום הפסיכולוגיה וחלקם אף הופכים לפסיכולוגים ולמטפלים.

הסיבה שהם יכולים להכיר אותך היא פשוט כי הם יכולים לראות את הפעולות שלך מנקודת מבט חיצונית. הם רואים מה אתה עושה ומקשיבים למה שאתה אומר ויכולים לקבוע מי אתה באמת אפילו אם אתה עיוור לזה בעצמך.

איך להכיר את עצמך ולהיות נאור על מי אתה

אם אתה רוצה להפסיק להיות עיוור לאדם שאתה באמת, תצטרך לעבוד על זה. זה לא אוטומטי ולפעמים זה אפילו יכול להיות קשה למדי עבור אנשים. על מנת ללמוד כיצד פועל המוח שלך ואת הדרך שבה אתה באמת רואה את העולם, בצע כמה טיפים אלה.

# 1 לבזבז זמן לבד. רוב האנשים לא מבינים כמה אחרים משפיעים עליהם. ההוצאה כל כך הרבה זמן עם אדם אחד יכול לגרום לך לקחת על עצמו את התכונות האישיות. אחרי כמה זמן, אולי אתה אפילו לא זוכר איך היית לפני שהכרת אותם.

לבזבז זמן לבד יעזור לך להבין מה אתה באמת אוהב לעשות ומה שאתה רוצה בחיים. תוכל להכיר את עצמך הרבה יותר טוב אם מישהו אחר לא משפיע עליך כל הזמן.

# 2 נתח את התגובות שלך למצבים מסוימים. כאשר אתה כועס על משהו, שאל את עצמך למה. להבין מה גרם במיוחד את התקף של אי נוחות. לשבת על עצמך ולהגיע לתחתית.

בדרך כלל, זה יעזור לך לאתר נקודות רגישות ומדוע אתה מתנהג ככה. להבין את זה יעזור לך לדעת את עצמך קצת יותר טוב.

# 3 עקוב אחר התשוקות שלך. תחשוב על מה שאתה אוהב לעשות יותר מכל דבר אחר. עכשיו לעשות את זה יותר ולעשות את זה טוב יותר. התשוקות שלנו הן בלב ליבה של מי אנחנו ועל ידי מעקב אחר שלך, תוכלו לגלות עוד יותר על עצמך.

# 4 לחשוב על מה שעושה אותך הכי כועס. מאחורי הכעס שלנו הוא תשוקה. זה כמעט תמיד נכון, ואם אתה חושב על פעמים אתה כבר כועס, אתה בטח ללמוד משהו חשוב מאוד על עצמך.

# 5 לגזור אנשים רעילים. מי שאתה באמת יכול להיות מוסתר אם אתה תמיד סביב אנשים רעילים. הם גוררים אותך למטה ומונעים ממך לחשוף את עצמך. תיפטר מהם. אתה אף פעם לא צריך לאפשר מקום עבור אלה סוגים של אנשים בחיים שלך - במיוחד אם אתה רוצה להבין מי אתה.

# 6 כתוב בכתב עת. רובנו לא מנתחים את חיי היומיום שלנו. אנחנו לא יושבים שם וחושבים על ההחלטות שעשינו ולמה. כשאתה כותב ביומן, אתה רואה את החיים שלך מנקודת מבט אחרת.

אתה אפילו לא צריך לכתוב על משהו נרחב או מורכב. לאחר מכן, לקרוא בחזרה את מה שכתבת תהיה לך הבנה טובה יותר של מי אתה.

# 7 גלה את ערכי הליבה שלך. לכולנו יש דברים שאנחנו מאמינים בהם יותר מכל דבר אחר. זה מה שאנחנו מעריכים ביותר. ברגע שאתה להבין אותם, תוכל להבין מי אתה על הליבה שלך מאוד. אל תתביישו להבין מה אתה מעריך.

# 8 תחשוב על מוסר ועל מה אתה מאמין. המוסר מעצב את ההתנהגות שלנו ולא לכל אחד יש את אותם הדברים. כמה אנשים חושבים שזה בסדר גמור לשקר לחברים בעוד אחרים חושבים שזה לגמרי לא בסדר.

במה אתה מאמין? שאל את עצמך את השאלה הזאת וכאשר זה ענה, אתה מכיר את עצמך קצת יותר טוב ממה שאתה עושה קודם.

# 9 הקף את עצמך עם אנשים שגורמים לך להרגיש טוב. ככל שאתה נוח יותר סביב אנשים, יותר העצמי האמיתי שלך יהיה לטבוע. כאשר אנו חשים שופט או לא נוח סביב אנשים, אנחנו מתחבאים.

כדי ללמוד איך להכיר את עצמך, אתה לא יכול להסתיר מי אתה. זה אומר שאתה צריך להיות מסוגל להראות כי צד לך וזה יכול לקרות רק סביב אלה שאתה אוהב ולבטוח.

# 10 קבל פיזית. תרגיל וללכת לטפס הרים לקפוץ צוקים לתוך מים עמוקים. היכרות עם עצמך היא פיזית בדיוק כמו שהיא נפשית ורגשית. הגוף שלך יכול לעשות דברים מדהימים. להבין מה המגבלות שלך וכמה רחוק אתה יכול לדחוף אותם.

# 11 לחוות דברים חדשים. אתה לא יכול לגדול וללמוד על עצמך כאדם אם החיים שלך הוא בדיוק באותו יום ביומו. אז לצאת לשם ולעשות דברים יותר! ללכת לקונצרטים וללכת לטיולים. לבקר חברים מרחוק וללכת לחופשה לבד.

# 12 לעשות דברים שמפחידים אותך. הפחד הוא הגבול שבו אנו סומכים ומבינים את עצמנו. אם אתה הולך מעבר לכך, אתה לומד מה אתה באמת מסוגל. ברור, לא הולכים לעשות שום דבר מסוכן שיכול לגרום לך לפגוע, אבל להתמודד עם הפחדים שלך לעשות את זה בכל מקרה.

# 13 לדחוף את עצמך כדי להשיג מטרות שמעולם לא חשבתי שאתה יכול. אתה רק חושב שאתה מסוגל לעשות את מה שכבר עשית. כדי להכיר את עצמך טוב יותר, לדחוף את הגבולות.

המטרה של מטרות שאתה לא חושב שאתה יכול להשיג ואז לעלות עליהם. ברגע שאתה מגיע לנקודה זו, תוכל להבין איזה סוג של אדם אתה וכמה קשה אתה באמת יכול לעבוד.

# 14 שוחח עם אנשים שאתה בדרך כלל לא. זה מטורף כמה אנשים אחרים יכולים להראות לך צדדים שונים של עצמך. אם אתה רואה מישהו בתחנת האוטובוס ואתה בדרך כלל לא היה מתחיל שיחה, אומר שלום.

לדבר איתם ולראות מה הם יוכלו להראות לך על עצמך. אתה אף פעם לא יודע כמה מישהו יכול למשוך לך דברים מסוימים על פני השטח.

# 15 קבל לא נוח. האמת על מי אנחנו יוצאים ביותר כאשר אנו לא נוח. זה לא בהכרח מקום רע להיות, או. בדרך כלל, אי נוחות נובעת מן הלא ידוע או אפילו מפחד. לעשות דברים שגורמים לך להרגיש לא נוח, אבל אתה עדיין יכול להתמודד ואתה תלמד הרבה יותר על עצמך.

תהליך הלמידה כיצד להכיר את עצמך יכול להיות ארוך. כמה אנשים הולכים כל חייהם ולא יודעים באמת. קבל מראש את המשחק על ידי עושה את הדברים האלה לאורך כל החיים שלך.