החיים הם כלבה? 17 להרגיש טוב דרכים לעשות את עצמך מרגיש טוב יותר

החיים הם כלבה אז אתה מת - או לפחות זה מה שאנשים אומללים חושבים. כל מה שאני יודע זה שזה לא חייב להיות. בצע שינויים כדי לסובב אותו.

אלוהים, אתה פשוט מרגיש כאילו החיים הם כלבה? יש כמה ימים כשאתה דוחף את העין אחת פתוחה, קם מהמיטה, ומיד אתה יודע * אתה רק יודע * כי זה הולך לרדת במורד מאותו רגע ב.

החיים הם סדרה של פסגות ועמקים, אבל אם אתה בנקודה שבה כל מה שאתה יכול לראות הוא שטחים שטוחים, קח לב - אתה לא לבד. כולם, ואני מתכוון כולם, עובר תקופות בחייהם שבו הם חושבים החיים כלבה אז אתה מת. האמת היא, עמוק בפנים כולנו יודעים שזה לא נכון, לא אנחנו?

17 דברים לעשות כדי לשנות את החיים שלך כאשר אתה מרגיש כמו החיים של כלבה

החיים יכולים לבעוט אותך בתחת על בטוח. אבל, מה זה יכול גם לעשות הוא להביא אותך פסגות הגבוה ביותר לגרום לך להרגיש משהו מרהיב כל כך אין שום דרך לשים אותו במילים. זה יכול לתת לך תקווה.

התקווה היא הדבר השולל את כל התיאוריה של הכלבה. עבור רע כמו דברים בשבילך עכשיו, הם צריכים להשתפר - הם פשוט צריכים. זהו מעגל של כל זה. אז הנה 17 דברים שאתה יכול לעשות כאשר אתה מרגיש כמו החיים של כלבה.

# 1 התקשר שלך "כן אדם."לכולנו יש את האדם הזה בחיים שלנו, שהוא כל כך מאושר, לפעמים אתה רק רוצה להכות אותם. כאשר אתה מרגיש כמו החיים של כלבה, לתת להם להתקשר ולתת להם לאסוף אותך.

אין ספק, אם מישהו יכול להראות לך את הקשת, ארנבות, כסף בטנה, זה שלך "כן גבר". לפעמים רק לשמוע מה הם יכולים כדי לרדוף את המדרון במורד שלך.

# 2 עבור לטיולים רגליים. אין דבר שיגרום לך להאמין בטבע המופלא של החיים יותר מטיולים. יש משהו בלהיות בעולם וקבלת הפרספקטיבה של כמה הוא גדול.

אתה גם מבין עד כמה אנחנו זעירים בהשוואה לתמונה הגדולה, אשר יכול לטלטל אותך בחזרה לארץ מאושרת. שלא לדבר על כך את הטיול ואת התרגיל יקבלו endorphins שלך ואת הסרוטונין שאיבה להרים את הרוחות.

# 3 עבור אל פארק שעשועים. נמאס לך להיות על רכבת הרים רגשית זה גורם לך להרגיש כמו החיים של כלבה? ראש החוצה לפארק השעשועים הקרוב ולמצוא את הפנימי אתה. הפנימי אתה לא חושב שהחיים מוצצים, הוא / היא יהיה עסוק מדי שיש כיף והתחושה כמו ילד שוב.

# 4 לכו לראות את אמא שלך. האם יש משהו טוב יותר מאשר לראות * או להרים את הטלפון * כדי לדבר עם אמא שלך? בין אם אתם שניים או שישים ושתיים, הם עדיין יודעים איך לשים תחבושת על זה boo-boo.

אם שום דבר אחר, אתה יכול לפרוק לה, והיא תספר לך שאתה צודק. לפעמים כל מה שאנחנו צריכים זה קצת חיזוק חיובי כדי לצאת מן rut אנו מוצאים את עצמנו.

# 5 כבה אותו. אם אתה מרגיש כאילו החיים הם כלבה, תסתמי את זה. מה זה, אתה שואל? פשוטו כמשמעו, אתה צריך לסגור את הכל. קח את יום חופש העבודה, כבה את הטלפון, את הפייסבוק שלך, את Twitter, את SnapChat, את הטלפון הסלולרי שלך, ושתוק..

הפעל את הסרט האהוב עליך פשוט לשכוח את העולם קיים בכלל. עזוב את הצרות שלך עוד יום; אלוהים יודע שהם יחכו כשיחזרו.

# 6 לנקות את הארון. אני יודע, זה נשמע כמו הרעיון הכי מטומטם אי פעם. אני שומע! העניין הוא שכאשר אתה לטבול את עצמך מטלה שאתה כבר דוחה לנצח, אתה יכול לשכוח את הדברים שאוכלים אותך לעשות משהו לעשות.

לפעמים הסיבה לכל החיים היא כלבה שיש יותר מדי דברים לעשות, לא מספיק זמן, וכל כך הרבה דברים על הצלחת שלנו. אז לנקות את הארון כי כבר plaging לך להשיג משהו על רשימת מטלות שלך כי הוא אמיתי, בטון, מיד שיפור.

# 7 ערוך רשימה. הזמנים שאני מרגיש כמו החיים של כלבה הם כאשר הדברים אינם בשליטה. הדרך שבה אני מקבל אותם בחזרה תחת שליטה היא להכין רשימה. רשימה אמיתית, פיזית, של כל הדברים שאני יכולה לעשות משהו עליהם ולהתחיל לבדוק אותם.

כאשר יש לי את כל הדברים האלה במשקל כבד על המוח שלי, אז אני מבין שאני צריך לשכוח את אחד * לא ברשימה, * כי אני לא יכול לעשות שום דבר על.

# 8 פנקו את עצמכם למשהו. אם יש לך את העין שלך על הארנק כי הוא קצת יותר יקר ממה שאתה יכול להרשות לעצמך, או אפילו אם אתה בדרך כלל להכחיש את עצמך גלידה של גלידה, להתייחס לעצמך מה יעשה אותך מאושר.

לפעמים החיים הם כלבה, כי אנחנו לא מוצאים שום פרס על מה שאנחנו עושים. גמל את עצמך פעם אחת ולהפסיק לחשוב שאתה צריך להיות מושלם! אתה לא צריך להקריב כל הזמן. אתה פשוט לא.

# 9 חפשו מדריך רוחני. מחקרים רבים הגיעו למסקנה כי כאשר אנשים הם רוחניים יותר, הם חווים פחות מתח. הם גם מדווחים על שביעות רצון טובה יותר מהחיים ומהאושר הכללי.

אם אתה מרקע קתולי או מסיינטולוגיה, אם זה כבר הרבה זמן מאז היית לכנסייה, להתחבר מחדש עם האמונות הרוחניות שלך ייתן לך פרספקטיבה על החיים. לפעמים אתה צריך להאמין במשהו גדול ממך, או כאן ועכשיו, כדי לעבור את אותם זמנים שבהם החיים הם כלבה!

# 10 ארגן לילדות או בנות! לפעמים אנחנו נלכדים כל כך בחובות החיים שאנחנו מתעלמים מהם. במקום לשבת מסביב לשחק woebegone, להזמין כמה חברים החוצה עבור משקאות.

אין דבר טוב יותר מאשר לשמוע שאתה לא לבד הספינה טובעת שלך. שמיעה כי אנשים אחרים יש גם בעיות היא אחת הדרכים הקתרטיות ביותר לתת את כל זה החוצה!

# 11 שוחח עם המטפל. בטח, חברים הם מדהים! אבל אתה לא תמיד יכול לספר להם כל מה שאתה מרגיש או מה הוא בלב שלך. יש זמנים שבהם אני כל כך נמוכה ושלילית, כי אני נמנע אנשים כי אני עייף של שפשוף על אותם. לשלם למישהו להקשיב ולעזור הוא לפעמים יותר פרודוקטיבי מאשר בנות או חבר 'ה לילה.

# 12 התנדבות. רוב האנשים חושבים שהדבר האחרון שהם רוצים לעשות הוא להתנדב כשהם כבר מדוכאים. אבל העניין בהתנדבות הוא זה מראה לך, מה קורה בחיים שלך, הוא לא כל כך רע. זה גם גורם לך להרגיש טוב לעזור לאחרים. לבסוף, זה הסחת דעת טובה מכל מה שמביא אותך!

# 13 הכה את כושר. שום דבר לא יביא לך להרגיש יותר חיובי מאשר לעבוד. זה באותם ימים, כשכל הגיהינום השתחרר, שהריצה מרגישה כל כך טוב. או רכיבה על אופניים הספין שלך יכול לעזור לעבוד דרך הטרגדיה האישית שלך. זה גם מסייע לבנות את מצב הרוח שלך על ידי הגדלת רמות serotonin.

# 14 לכו על זה! אם יש לך מכה סלע התחתונה, כמה גרוע זה יכול לקבל, נכון? אם יש משהו שתמיד רצית לעשות אבל לא פחד, עכשיו זה הזמן להגיד "מה לעזאזל?"

# 15 לעשות שינוי משמעותי בחיים. לפעמים אנחנו מרגישים כאילו החיים הם כלבה כי אנחנו מרגישים תקועים. אם אתה עייף להרגיש כאילו העולם מוצץ, ואז לעשות שינוי אמיתי (ים) בחיים שלך כדי לגרום לזה לא למצוץ.

שינויים משמעותיים בחיים יכולים לגמור אפילו את המזל הרע ביותר! שינוי קריירה, לחזור לבית הספר, או לזרוק את זה משמעותי אחר אשר כבר שומר אותך.

# 16 להעריך את היחסים שלך. לפעמים החיים הם כלבה כי אתה חי עם אחד - פשוטו כמשמעו. אם אתה נמצא במערכת יחסים עם מישהו שמביא אותך למטה, מה שהופך אותך לעבוד קשה מדי, או פשוט יצירת negativity בחיים שלך איפה זה לא צריך להיות, אז הגיע הזמן להמשיך ולומר adios!

# 17 התחבר מחדש עם חברים ותיקים. מי מכיר אותך יותר מהבנות שגדלת איתן, או את הבחורים שנהגת להתרוצץ בשכונה? אם אתה מרגיש כמו החיים של כלבה, אז אולי הגיע הזמן להתחבר מחדש עם יקיריהם ייתכן שיהיה gotten עסוק מדי כדי להישאר קרוב. זכור את הדברים שגרמו לך לחייך על ידי אנשים שיודעים שאתה הכי טוב לקחת אותך.

החיים של כלבה זה איך זה מרגיש כאשר יש לך לפגוע בסלע התחתונה. אבל החיים נועדו לחיות, לאהוב וליהנות. אז תפסיק לשמור על עצמך תקוע ולנקוט צעדים לומר, "אני אוהב את החיים שלי!"