לאבד חבר 12 דרכים להתמודד עם שברון לב אפלטוני

זה באמת קשה להתמודד עם לאבד חבר. מסיבה כלשהי, אתה נסחף בנפרד ולא ממש יכול להתקשר זה לזה חברים. הנה איך להתמודד עם זה.

לעבור פרידה ממערכת יחסים רומנטית קשה. עם זאת, לאבד חבר הוא סוג מיוחד של שברון לב לא הרבה אנשים מצוידים להתמודד. זה כמעט גרוע יותר, במובן מסוים. היית כל כך קרוב לחברים ואז מישהו החליט שהם כבר לא רוצים להיות חבר שלך.

הם כבר לא רצו להכניס אותך לחיים שלהם. וזה כואב. זה כואב עוד יותר כי אין לזה שום קשר עם איך אתה נראה או לבוש או משהו. זה הכל על מי אתה כאדם. וכאשר עצם היותך נדחה, זה כואב יותר ממה שאתה עשוי לחשוב.

למה אתה יכול להיסחף מלבד ידיד ותיק

אני אהיה כנה; יש לי רק חבר אחד שנותר מילדותי. אמנם, אנחנו כבר חברים מאז היינו שבעה, אבל עדיין. היו לי המון חברים אחרים שגדלו, אבל אנחנו פשוט נסחפו זה מזה. הגדלנו לכיוונים נפרדים.

זה באמת קורה הרבה בחיים. אתה אף פעם לא נשאר אותו דבר. האישיות, הרעיונות, הערכים והמוסר שלכם יכולים להשתנות כל הזמן. זה אומר שאתה לא תמיד מסכים עם מישהו אף פעם. זוהי סיבה גדולה מדוע חברויות סוף ואתה נותר להתמודד עם הכאב של לאבד חבר.

איך להתמודד עם הקשיים של לאבד חבר

תלוי כמה קרוב היית לאדם, אתה בטח מרגיש כמו חרא. זה כואב כאשר חבר כבר לא רוצה אותך בחיים שלהם. זה גם קשה אם אתה אחד שהבין שאתה פשוט לא יכול להיות חברים איתם יותר. הנה איך לעבור את אותם זמנים קשים לצאת על הדף.

# 1 זכור שזה נורמלי. אני יודע שזה יכול להרגיש מאוד ניכור כאשר פתאום אין לך חבר, אבל זה בעצם מאוד נורמלי. זה קורה כל הזמן. אין צורך להיות מודאג.

אם אתה פשוט לקחת נשימה עמוקה לזכור כי זה רק חלק מהחיים, אתה תרגיש הרבה יותר טוב. וגם לא תהיה זו הפעם האחרונה שזה יקרה. להתרגל להתמודד עם חלק נפוץ מאוד של החיים.

# 2 לחשוב על כמה טוב החיים שלך יהיה בלעדיהם. בטח היו לך בעיות עם אותו חבר. אם אתה כבר לא חברים, משהו לא בסדר, נכון? החיים שלך הוא כנראה טוב יותר בלעדיהם. תחשוב על כל הדרכים החיים שלך יכול להיות טוב יותר בלי אותם. רק רשימה של חיובי.

# 3 חבר את החברים האחרים שלך. אתם עשויים לשתף חברים משותפים, אבל אם אתם מרגישים בנוח, המשיכו לדבר איתם. לדון איך אתה נפגע על ידי זה אבל אתה רוצה להתקדם. אם בכלל, הם עשויים להציע לך עצה.

הם עשויים בעצם לומר שהם לא רוצים להיות חברים עם אותו אדם יותר. זה יהיה קל יותר ללכת דרך לאבד חבר עם מישהו אחר שם איתך.

# 4 הישאר עסוק. אם אתה שומר את דעתך עסוק, אתה לא באמת צריך להתמודד עם תחושה לא נעימה של לאבד חבר. זה פשוט ירגיש כאילו היית עסוק כל כך בחיים שלא הצלחת לבלות בהם.

כאשר באמת, אתה פשוט לא חברים בכלל. זה באמת עוזר ביותר עם מקבל את הכאב הראשוני. ברגע שאתה רגיל לחיים שלך בלעדיהם, להתמודד עם העובדה שאתה כבר לא חברים הופך להיות יותר קל.

# 5 הימנע lashing החוצה לעברם. אתה עלול להתרגז. זה בדרך כלל אם הם אמרו לך שהם לא רוצים להיות חברים יותר ללא סיבה. אתה בטח נפגע ואתה מרגיש דחוי.

זה טבעי לרצות להשתלט ולהתרגז. אל תעשה את זה. הימנע זה בכל מחיר כי אתה לא יכול לקחת אותו בחזרה. להיות אדם גדול יותר פשוט לקבל את המציאות של המצב שלך. פשוט תמשיך הלאה.

# 6 הפסק לעקוב אחר המדיה החברתית שלהם. זה קצת מוזר עד כמה אנחנו מרגישים לגבי לשים לב לחיים של מישהו למרות שהם כבר לא שלנו. הדחף החזק מתגבר עליך ואתה צריך להסתכל על הפרופילים שלהם כדי לוודא שהחיים שלהם לא כיף בלעדיך.

ובכן, יש לי חדשות בשבילך. אתה תראה את חייהם הם כנראה פשוט כיף. כי אנשים רק לפרסם את הדברים הגדולים שקורים בחייהם. וסביר יותר מאשר לא, הם יודעים שאתה תהיה לבדוק.

# 7 נסה לפגוש אנשים חדשים. לכו לקבל כמה חברים חדשים. אתה לא צריך לשבת ולהיות חבר רק בגלל שאיבדת חבר. למרות שהם כנראה לא היו החבר היחיד שלך, אני עדיין ממליץ לך לצאת לשם לפגוש אנשים כמו אופקים.

אתה יכול להבין שיש אנשים אחרים יש לך הרבה יותר במשותף עם חברים שיש לך כרגע. אז צא לשם והתחל להיפגש עם אחרים. הצג את עצמך. תתחיל לדבר. להכיר חברים חדשים.

# 8 תן לעצמך זמן כדי להתגבר על הידידות. תאמין לי, אני יודעת כמה קשה לאבד ידידות ארוכה מאוד. זה שונה מפריצת מערכת יחסים רומנטית, אבל זה עדיין כואב.

זה כואב. ובדיוק כמו עם כל פגיעה, להיות פיזית או רגשית, אתה צריך זמן לרפא. אתה צריך לתת את דעתך להתגבר על זה לפני שאתה באמת יכול להתמודד עם זה.

# 9 להישאר אזרחיים תוך אינטראקציה עם חברים משותפים. אם אתם ממשיכים להיות חברים משותפים למרות שאתם לא חברים אחד עם השני, עצמכם. אתה צריך לראות אחד את השני פה ושם, ואם שניכם גסים ומרושעים זה לזה, החיים יהיו פשוט יותר קשה בשבילך. שמור על דברים קלים וידידותיים, גם אם אתה לא חברים.

# 10 שמור על החיים שלך. לא רק להפסיק כי אתה מאבד חבר ואתה חושב שזה סוף העולם. זה לא. דעתו של אותו אדם לא תעשה או תשבור את חייך. זה אומר שאתה לא יכול פשוט לשבש את התוכניות שלך ואת התחביבים שלך פשוט בגלל מישהו אחר. תמשיכו לחיות איך אתם חיים.

# 11 לאסוף תחביבים חדשים. מצד שני, אתה יכול גם להרים תחביבים חדשים. מצא דברים שגורמים לך להתרגש ולעזור לך לשכוח את העובדה שאתה מאבד חבר. קרא יותר ספרים. נסה לצייר כמה דברים.

שקול לנסות דברים שמעולם לא ניסית לפני או דברים שחשבת שתמצוץ. אתה באמת לא יודע עד שאתה יוצא לשם ולנסות את זה. אתה יכול בסופו של דבר לעשות חברים חדשים בתהליך, יותר מדי.

# 12 קבל את הידידות הסתיימה. פשוט לקבל את זה. הידידות הסתיימה. אין טעם להתעכב על זה. להרים את עצמך ולהמשיך הלאה. אם האדם הזה לא רוצה אותך בחיים שלהם או אפילו אם היית צריך להיפטר מהם מסיבה כלשהי, זה בסדר. מצא חברים חדשים או התקרב לאלו שיש לך.

לאבד חבר הוא אף פעם לא דבר קל לעבור. זכור את הטיפים האלה ואתה תצא מהצד השני מרגיש הרבה יותר טוב.