מנטרות לחיות על ידי 14 מנטרות קל כי יהיה לשנות את החיים שלך

אם אתה כבר מרגיש למטה dumps בזמן האחרון, אולי אתה צריך לשנות את מנטליות. הגיע הזמן שתוסיף כמה מנטרות חיוביות לחיות על ידי.

יהיו פעמים כאשר אתה מרגיש כאילו החיים שלך מסתחררים לתוך ערימת חרא ואין שום דבר שאתה יכול לעשות. ללא שם: אוקיי, אז אולי אני מדבר עלי, אבל חייב להיות לפחות אדם אחד שם בחוץ ... נכון? כשהייתי בתוך חור עמוק של ייאוש, מצאתי כמה מנטרות לחיות על ידי שאני חוזר לעצמי בבוקר. האם אני עדיין מרגיש כמו חרא? כן, אבל הרגשתי פחות מחוכמת בידיעה שיש אור בקצה המנהרה.

14 מנטרות לחיות על ידי זה יכול להביא positivity לתוך החיים שלך

אז, מה שאני מנסה לומר הוא, עזרה מנטרה. הם לא פותרים את הבעיות שלך, אבל הם גורמים לך לראות את הצד החיובי לכל מצב שאתה כרגע. הנה כמה מנטרות שהופכת את היום הקודר שלך הפוך.

אתה צריך מנטרה.

# 1 גם זה יעבור. אני יודע שאתה בטח חושב שכל מה שאתה עושה הוא הולך לנצח, אבל אתה יודע שזה לא יהיה. יש דברים שאינם בשליטה שלך. עם זאת, התגובה שלך למצב לא. זה עלול לקחת קצת זמן עד שזה יעבור, אבל זה יעבור.

# 2 לסמוך על המעיים. המנטרה הזאת צריכה להיות משהו שאתה אומר לעצמך כל יום. אתה צריך לסמוך על הבטן שלך. אנשים אומרים לך הרבה דברים, דברים שניתן להשתמש בהם כדי לתמרן אותך. אבל אתה חייב לסמוך על הבטן שלך. ההרגשה הראשונה שלך על מישהו לא טועה, אז, מקל עם דעה זו. אינסטינקט הבטן שלך הוא חלק מאיתנו כבני אדם.

# 3 אני מספיק. בגלל שאתה. יש כמה ימים שבהם אנשים רוצים יותר ממך או איפה אתה חושב שאתה לא ראוי למשהו. זה יכול אפילו למנוע ממך לצאת עם מישהו שאתה חושב "מתוך הליגה שלך" * מה f # ck זה אומר *. אבל תשמע, אתה מספיק, אתה תמיד מספיק. תמשיך להיות מספיק.

# 4 Live כרגע. כיום, אנחנו מחוברים כל כך הרבה טלפונים שלנו, אנחנו מאבדים קשר עם מה שקורה סביבנו. אנחנו שולחים לאנשים שאינם איתנו באותו רגע. במקום זאת, תוך התעלמות ממה שאנחנו צריכים להתמקד.

אז, אומר לעצמך שאתה מתכוון לתרגל את החיים כרגע. אתה לא תמיד הולך לקבל את זה נכון, אבל הנקודה היא שאתה הופך להיות יותר מודעים להיות נוכחים.

# 5 קח הזדמנות. כי אם לא, תבלה את שארית חייך ותשאל את עצמך את השאלה הגרועה ביותר בעולם, "מה אם? "לא! לא, "מה אם." אתה צריך להיות אמיץ ואמיץ, לקחת סיכון על משהו שאתה מפחד. פעם אמרתי לבחור שיש לי רגשות כלפיו. אוקיי, אני נדחתה, אבל אם לא אגיד לו איך אני מרגישה, זה יטריד אותי. לקיחת סיכון לא אומר שאתה מקבל את מה שאתה רוצה, אבל אתה לומד איך לכבוש את הפחד.

# 6 אם לא עכשיו, מתי? אם אתה לא עושה את זה עכשיו, מתי אתה עושה את זה? כל כך הרבה אנשים אומרים "אה, אני אעשה את זה מחר." לא, אתה לא. תאמין לי, אתה לא.

זה כל הזמן מקבל דחף ודחף. יום אחד אתה בן 70. זה בדיוק איך זה הולך. אל תדחו את חייכם. אם אתה שואל את עצמך את השאלה הזאת, אתה רואה שאין זמן טוב יותר מאשר עכשיו.

# 7 עזוב את זה. אולי היה לך מאבק עם אמא שלך, או אולי הבוס שלך אמר משהו שבאמת לפגוע ברגשות שלך. ראשית, להביע איך אדם זה גרם לך להרגיש ולאחר מכן להניח לזה ללכת. אם לא תיתן לזה ללכת, אתה תהיה הנמל כל האנרגיה השלילית שבתוכך. אתה לא יכול לשלוט במה שקרה, אתה רק לשלוט על התגובה שלך אליו.

# 8 אני אסיר תודה על כל מה שיש לי. אנשים שוכחים להיות אסירי תודה על מה שיש להם. כל יום, לפני שאתה הולך לישון, לספר לעצמך כמה אתה אסיר תודה על מה שיש לך. אולי היה לך יום מחורבן, אבל אתה חי, בריא, ויש לך אנשים שאוהבים אותך. מה עוד אפשר לבקש?

# 9 אני ישפיע בחיוב על היום של מישהו, היום. למה לא לנסות להפוך את היום של מישהו אחר טוב יותר? לשלם עבור מישהו קפה או מחמאה מישהו על איך הם נראים. אתה תופתע איך מחווה קטנה עושה את ההבדל. באמצעות מנטרה זו, אתה לא רק לחשוב באופן חיובי על אחרים, אבל זה גורם לך להרגיש טוב עם עצמך.

# 10 עבור לאט. זה יכול להיות שימושי עבור כל היבט של החיים שלך. אנחנו רגילים לעשות הכל מהר כל כך מהר לאכול, תאריך מהיר, ללכת מהר. אנחנו שוכחים להאט אותו וליהנות מהרגע. קח את הזמן כדי להזכיר לעצמך שאתה לא צריך למהר דרך החיים. לפעמים זה בסדר להאט וליהנות מהרגע.

# 11 לעשות מה שעושה אותך מאושר. אם אתה לא מנסה לעשות מה שעושה אותך מאושר, אתה תצטער על זה. עכשיו, לא כולנו יכולים לעזוב את מקומות העבודה שלנו לנסוע ברחבי העולם.

אבל מה שאתה יכול לעשות הוא לנצל את הזמן הפנוי לעשות דברים שגורמים לך אושר. אולי אתה לא יכול לנסוע בעולם עכשיו, אבל אתה יכול ללכת למקום חדש סביב העיר שלך בכל סוף שבוע.

# 12 אני מקבל את מה שיקרה היום. תשמע, ברגע שאתה מתעורר, אין לך מושג מה יביא לך היום. זה יכול להיות טוב או שזה יכול להיות רע. לא משנה מה מגיע בדרך שלך, תוכל להתמודד עם זה.

כי אלה החיים, אף אחד לא יודע מה יקרה, אנחנו רק צופים. אבל מה שאתה צריך לעשות הוא אומר לעצמך כי תוכל להתמודד עם כל מה מגיע בדרך שלך.

# 13 אני אוהבת את עצמי. אנשים שוכחים לעתים קרובות עד כמה הם מדהימים. אהבה עצמית היא משהו שכולנו צריכים, אבל לפעמים אנחנו נותנים לו להחליק. אולי את יוצאת עם מישהו שמכניס אותך למטה, או שיש לך ילדים ושמת את עצמך במקום השני. אתה שוכח את עצמך ואת מה שאתה שווה. אומר לעצמך, "אני אוהב את עצמי," עוזר להזכיר לך שאתה ראוי לאהבה וכבוד.

# 14 כן, אני יכול. אתה יכול! אם אתה חושב שאינך מסוגל לעשות משהו, רק תחשוב לעצמך, "כן, אני יכול." אתה לא יותר טוב או גרוע מכל אחד אחר. מה שמפריד בין אלה שעושים מה שהם רוצים לבין אלה שאינם עושים זאת הוא האמונה שלהם בעצמם. אם אתה מאמין בעצמך, תוכל לעשות כל דבר.

עכשיו שיש לך כמה מנטרות לחיות על ידי, לבחור כמה באמת לדבר איתך. כאשר אתה מתעורר בבוקר, אומר אחד המנטרות ואתה תקבל את עצמך מוכן ליום חיובי.