Phubbing למה זה הדבר הגס ביותר שאתה יכול אי פעם לעשות למישהו

לא יודע מה זה phubbing? גם אם לא, אתה כנראה עושה את זה. וזה לא דבר טוב. הנה למה phubbing רע וכיצד להפסיק.

אולי שמעת על זה, ואולי לא. אבל הנה מה phubbing: תוך התעלמות מאדם שאתה נמצא בו משום שאתה נמצא בטלפון שלך. זה בא מתוך לשים את המילים "טלפון" ו "snubbing" יחד.

לא נשמע רע מדי, נכון? זאת אומרת, פחות או יותר כולם עושים את זה בימים אלה, אז מה לא בסדר בזה? היי, זה פשוט נהיה נורמה חברתית. טוב, כן, כן. אבל רק בגלל שזה נורמה חברתית, זה עושה את זה בסדר? או טוב? או מועיל? יש טונות של נורמות חברתיות שאינן מקדמות את חיינו.

המפתח כאן הוא המודעות. אני לא אומר שכל האנשים העוסקים בדיבוב הם בני אדם רעים. הם כנראה אנשים נחמדים. עם זאת, הבעיה היא שהם לא יודעים כי ההתנהגות שלהם יש השפעה שלילית על אנשים אחרים.

למה phubbing רע

רוב האנשים אינם מודעים להתנהגותם, וחשוב יותר, ההשלכות של התנהגות זו. אז, סביר להניח שאם אתה אשם phubbing, אתה לא יכול לתת את זה בכלל לחשוב על למה זה רע. אז בואו נסתכל על הרשימה הזו, ואז תגלו למה.

# 1 זה חצוף. נניח שאתה יוצא עם חבר לארוחת ערב. לא ראית אחד את השני במשך זמן מה, ויש לך הרבה כדי להדביק. אבל במקום להקשיב לך - ואני מתכוון ממש מקשיב - יש להם את הטלפון שלהם על השולחן ולהסתכל על זה בכל פעם שזה הולך.

וחוץ מזה, הם אפילו לא מתנצלים ואומרים, "אוי, אני כל כך מצטער, אבל אני צריך להגיב לטקסט הזה / לקחת את השיחה כי זה חשוב מאוד. אחר כך אני אשים אותו ".

במקום זאת, הם פשוט מצפים ממך לשבת שם ולחכות בסבלנות עד שהם יסיימו לדבר עם מי נמצא בצד השני של הטלפון שלהם. איך זה גורם לך להרגיש? ובכן, זה צריך לגרום לך להרגיש כמו חרא. כי מה שהם באמת אומרים עם זה phubbing ההתנהגות היא, "אתה לא משנה לי בדיוק כמו האדם האחר בטלפון שלי." זה פשוט גס רוח.

# 2 אין לך אמפתיה. אז, בתרחיש לעיל * אשר קורה כל הזמן *, אתה יכול או אפילו לא יכול להיות מוטרד איתם. אולי אתה כל כך אשם בדיבוב גם שאתה אפילו לא שם לב לזה. אבל אתה צריך. כי זה לא חושב על האדם האחר.

היי, אם הם מבלים איתך באופן אישי, זה בדרך כלל כי הם רוצים להיות איתך ולדבר איתך. ואם אתה מתעלם מהם, אז אתה לא רואה את זה מנקודת מבטם, שהיא ההגדרה של אמפתיה. יש כמה כבוד ואמפתיה לאדם שאתה עם ולהפסיק phubbing.

# 3 זה מראה לך ערך הטכנולוגיה על אנשים. היי, אולי אתה אפילו לא מדבר עם מישהו אחר בקצה השני של הטלפון שלך. אתה יכול פשוט להיות גלישה באינטרנט או ללא מחשבה גלילה דרך פייסבוק.

כך או כך, התוצאה היא זהה - אתה לא שם לב לאדם שאתה עם. אתה מעריך את הטכנולוגיה יותר מאשר את האדם שיש לך graced לך עם נוכחותם.

# 4 אתה מאבד את הכישורים החברתיים שלך. אם אתה לא משתמש בו, אתה מאבד את זה. כולנו יודעים שזה נכון לגבי הרבה דברים כמו, למשל, את השרירים. ככל שאתה עובד יותר, הם מקבלים יותר. כך גם לגבי כל דבר - אפילו כישורים חברתיים. ככל שאתה משתמש "תקשורת" באמצעות הטכנולוגיה ולא פנים אל פנים, כך תקבל את זה יותר.

# 5 אף אחד לא אוהב את זה. אני יודע, אני יודע, הרבה אנשים יגידו שבאמת לא אכפת להם ושזה פשוט נורמלי שמישהו יהיה דיבוב.

אבל קדימה, אנשים! להיות כנים. האם אתה אוהב להיות מתעלמים על ידי אנשים אחרים? אני יודע שאני לא! מגיע לי תשומת לב של אנשים וכבוד. ולכן אני מצפה מהם. יש לי ממש הפסיק להסתובב עם כמה חברים בגלל הרגלי phubbing שלהם. זה נורא.

# 6 זה מנתק אנשים. איך אתם מצפים שיהיו לכם יחסים טובים ואיכותיים עם אנשים אם לא תתחברו אליהם פנים אל פנים? אתה לא יכול. זה יוביל רק יותר ויותר ניתוק מן בני האדם שלנו.

אתה לא יכול להיות מערכת יחסים נהדרת עם מישהו כאשר אתה מבלה 99% מהזמן שלך בטלפון כאשר אתה ביחד. אתה פשוט לא יכול.

כיצד להפסיק phubbing

אני מקווה שעכשיו אתה לפחות קצת מזועזע לקרוא את זה. בין אם אתה אחד אשם של דיבוב מתמיד, או שאתה מוקף על ידי אנשים שעושים את זה, אתה * והם יכולים להפסיק. זה פשוט לוקח קצת מאמץ. אז הנה כמה עצות כיצד להפסיק phubbing.

# 1 כאשר אתה עם מישהו - מישהו - לשמור את הטלפון שלך בארנק או בכיס. אני יודע שזה יהיה כנראה קשה לך לעשות את זה אם יש לך את הרגל של שמירה על זה 24/7. אבל באמת, זה לא כל כך קשה. פשוט לא להוציא את זה! פרק זמן. פשוט. סוף הסיפור. אתה יכול לעשות את זה. אני יודע שאתה יכול!

# 2 לעולם אל תניח את הטלפון שלך בקרבת מקום במהלך הארוחות. נניח שיש לך משפחה או שותפים שאיתם אתה אוכל. היי, אל תביא את הטלפון שלך לשולחן.

להשאיר אותו בחדר השינה שלך או במקום אחר. האם כל אחד בבית לעשות את זה, כך שאתה כל הטלפון ללא תשלום ולא יתפתה לעסוק phubbing.

# 3 יש שליטה עצמית. אני יודע שקשה לשבור הרגלים. כל מי שניסה לרדת במשקל ולעבוד יותר יודע את זה! אבל כל דבר - אפילו phubbing - ניתן לעצור. אבל הכל מתחיל איתך. אתה רק צריך לפקח על ההתנהגות שלך לעצור את עצמך.

# 4 החזק את עצמך דין וחשבון. זה הולך יד ביד עם שליטה עצמית. אתה צריך לפתח מודעות איך ומתי * וכמה פעמים * אתה משתמש בטלפון שלך כאשר אתה עם אנשים אחרים. אתה צריך להיות מודע ההרגלים שלך, ולהחזיק את עצמך דין וחשבון על הפעולות שלך.

# 5 יש לאחרים להחזיק אותך אחראי. אם אתה לא כל כך טוב להחזיק את עצמך דין וחשבון, ואז לגייס את העזרה של חברים ובני משפחה. תגיד להם שאתה מנסה להפסיק phubbing, וכי הם צריכים גם. זה צריך להיות מאמץ צוות. אם כולם מפסיקים phubbing, אז זה לא יהיה מפתה להסתכל על הטלפון שלך כאילו זה היה אחרת, כי אתה כל זה ביחד.

אני יודע כי phubbing הפך לנורמה, אבל זה לא חייב להיות. אתה לא חושב שהגיע הזמן להיות אדם טוב יותר ולהתחיל דוגמנות התנהגות טובה עבור אחרים? תאמין לי, זה יהיה שווה את זה.