Pistanthrophobia להבין את הפחד של אמון מישהו

Pistanthrophobia להרוויח כמה נקודות רוצח ב Scrabble. אבל pistanthrophobia הוא למעשה פוביה רצינית המשפיעה על היחסים שלך עם אחרים.

בעיקרו של דבר, pistanthrophobia הוא הפחד של אמון מישהו. אם רק היה לך פלאשבק לכל מערכות היחסים הכושלות שלך, אני מצטערת, אבל זה היה צריך להיעשות. נעבור את זה ביחד. פריצות מסובכות לא רק משאירות לנו תחושה של בחילה בקיבתנו בכל פעם שאנחנו שומעים את שמו של האקס, אבל הם גם משאירים אותנו בטראומה ומפחדים מהקשר הבא שלנו.

אתה עשוי לחשוב שאתה לגמרי מעל לשעבר שלך. אם אתה יושב בפינה, מנער את עצמך למיטה, אני חושש לומר שאולי אתה רוצה לחשוב אחרת. אז, איך אתה יודע אם יש לך pistanthrophobia? ואם יש לך את זה, איך להתגבר על הפחד הזה? טוב, אל תחשוש, אנחנו כאן כדי לעזור. הנה כל מה שאתה צריך לדעת כדי לגרום לך לחיות pistanthrophobia חינם.

איך אתה יודע שיש לך pistanthrophobia?

אתה לא יכול לחשוב שהפרנויה שלך היא משהו שיש לשים לב אליו - אבל זה כן. אז, איך אתה יודע אם יש לך פחד לסמוך על מישהו? בואו נסתכל על כמה סימנים מסומנים.

# 1 אתה אובססיבי עם הטלפון שלהם. האם כבר הבנת את הסיסמה בטלפון שלהם? אוקיי, אני מתכוון, לכולנו יש נטייה לזחול על מישהו שאנחנו אוהבים כאשר הם הודעות SMS או בדיקת פייסבוק. עם זאת, עובר את הטלפון שלהם הוא שונה לחלוטין.

ללא שם: המתן, בואו לקבל את זה אחד מהדרך, הם יודעים שאתה מרחרח בטלפון? אם לא, אז זה סימן ברור למדי יש לך כמה בעיות אמון. בטח, אם הם לא עושים שום דבר לא בסדר, הם לא היו סיבה לא נותנים לך להסתכל דרך הטלפון שלהם.

עם זאת, יש משהו שנקרא פרטיות, וכולם זכאים לכך. אז לפני שקשה להקליד את הסיסמה שלהם ולסרוק את הטקסטים שלהם, לחשוב פעמיים.

# 2 אתה המעריץ הגדול ביותר שלהם על מדיה חברתית. וזה לא בגלל שאתה נמצא בכל תמונה. אתה בודק מה הם עושים, עם מי הם, ומי מעיר. כמובן, אם בחורה / בחור חם הוא להעיר על הילד שלך / תמונה של חברה, אתה מקבל קצת סקרן, אולי אפילו מקנא.

אבל הצורך שלך כל הזמן לדעת מה הם עושים הן בחיים האמיתיים והווירטואליים הוא סימן ברור שאתה לא סומך על השותף שלך. אתה צריך להבין שאתה לא שולט על מעשיהם צריך להיות מסוגל לבטוח שהם יעשו את הבחירות הנכונות.

# 3 אתה תמיד חושב התרחיש במקרה הגרוע ביותר. האם אתה כבר מניח שהם בגדו בך וזה רק התאריך הראשון? הם היו צריכים להישאר באיחור במשרד, ואתה מניח שהם מנהלים רומן? תרגע. אלא אם כן הסימנים ברורים כי הם עושים משהו בוגד, אתה לא יכול לקפוץ למסקנות להניח את התרחיש הגרוע ביותר. כאשר אתה נכנס למערכת יחסים עם חשיבה שלילית, זה אינדיקטור ברור יש לך בעיות אמון.

# 4 אתה חמש קלינגר. האם השותף שלך אינו רשאי לצאת בסופי השבוע בלעדיך? האם אתה צריך לדעת מי, מה, מתי ואיפה? אתה צריך לתת להם לנשום. הם יכולים לאהוב את הסטטוס של פייסבוק של המין השני. זה לא אומר שהם עושים סקס מאחורי הגב.

כאשר יש לך בעיות אמון, אתה בדרך כלל לשמור על רצועה הדוקה על מה שהם עושים ועם מי הם. זה לא בגלל אותם. זה בגללך. אתה מרגיש מאוים וחסר ביטחון. על ידי הגבלת השותף שלך, אתה בסופו של דבר להרוס את הקשר, כי אתה כבר רעל את זה עם ההנחות שלך. כולנו ראינו את הנערה הקנאית / החבר במסיבת הבר או בבית. זה לא מראה יפה.

# 5 אתה שם אותם באמצעות בדיקות. כל האגדות האלה ותנועות החומוס אשם בכך. אנחנו הראו שאנחנו כל הזמן צריך לבדוק את השותף שלנו כדי לוודא שהם באמת אכפת לנו. הם צריכים לרדוף אחרינו בגשם שוטף או לגרום להם לבחור את חבריהם או אותנו. אתה יודע מה יקרה נכון? בסופו של דבר, הם יגיעו לגבולות שלהם להיות נבדק.

תשמעי, כשאתה נכנס למערכת יחסים, אתה חייב לסמוך על כך שהם אוהבים אותך. ואז, אחרי זה, אתה נותן לו לקחת את הקורס.

# 6 אתה כבר מרומה בעבר. אם רימת בעבר, ואתה פרנואידי שהם בוגדים בך, ברור למה אתה נתקל בבעיות של אמון באנשים. אני אהיה כן, רימתי בעבר. אני טוב מאוד לשים לב לסימנים עכשיו, אבל תאמין לי, אני עושה פרנואידית ולפעמים חושבים שהם בוגדים בי. זה פשוט בגלל אותי ואת הנפש שלי, אם כי. אם אתה לא שולט להתגבר על זה, זה רק מחמיר.

כיצד להתגבר על pistanthrophobia

אוקיי, אז אתה חי עם pistanthrophobia, אבל אתה לא צריך. הנה איך אתה יכול לעזור לעצמך להתגבר על הפחד שלך לסמוך על מישהו.

# 1 תגיד להם. השותף שלך צריך לדעת. אוקיי, אם אתה בפגישה הראשונה שלך, אולי לשמור אותו מאוחר יותר. אבל, בסופו של דבר, אם היחסים מתפתחים, הם צריכים לדעת על הפחד שלך לסמוך על אנשים. שום דבר לא מזעזע יותר מאשר לראות מישהו זוחל את הפייסבוק שלך אובססיבי או שיש התקף חרדה לפניהם כאשר הם מדברים עם מישהו אחר.

אם אדם זה באמת אכפת לך, אז הם יהיו סבלניים לקבל. אתם קבוצה אחרי הכל.

# 2 חפשו טיפול. אם אתם סובלים pistanthrophobia, שקול מחפש יועץ. לאנשים יש את הסטיגמה הזאת מפני שהם הולכים לראות מטפל, הם חושבים שהם חלשים ולא מסוגלים לטפל בבעיות שלהם. זה לא המקרה.

זה תמיד קל יותר לקבל חוות דעת מצד שלישי אשר לא יודע שום דבר עליך. בנוסף, אתה מקבל לדבר עם מישהו שאינו משוחדת ו nonjudgemental. הם יוכלו להעמיק את הבעיה שלך ולגלות את שורש הסיבה ואיך אתה יכול להתגבר על זה. כלומר, אפילו מטפלים הולכים למטפלים.

# 3 לשנות את הלך הרוח שלך. זה קשה לעשות, אבל זה יהיה שווה את זה. מה שקורה, קורה. אתה צריך לתת לדברים לקחת את הקורס שלהם. אם מישהו הולך לרמות אותך, הם הולכים לרמות אותך. לא ניתן לשלוט בפעולות של אנשים אחרים. אתה יכול לשלוט על שלך.

הדרך שבה אני מטפל בפחד שלי לסמוך על מישהו היא לתת להם חופש מוחלט לעשות מה. הבחור האחרון שציינתי בגד בי, אבל חשבתי, הוא יעשה מה שהוא יעשה. הדבר היחיד שאני יכול לעשות הוא לעזוב.

# 4 הסר את השותף שלך ממדיה חברתית. אתה יכול לבלות את כל היום בפייסבוק ו Instagram, אבל הנקודה היא לא. אז, אם אתה מוצא את זה קשה לא לזחול הפרופילים שלהם כל יום למחוק אותם. לא חשבתי שזה יהיה קשה, אבל תאמין לי שזה. אתה מרגיש שאתה לא כלול בחייהם; עם זאת, זה פשוט insecurities שלך ואת הצורך שליטה.

מחק אותם מכל דבר או בטל את הסימון. זה ייקח כמה ימים, אבל תראה כמה טוב אתה תרגיש בלי אובססיבי עליהם - כמעט.

אל תבזבז את הזמן היקר שלך מודבק לטלפון שלך, זוחל Instagram השותף שלך. החיים הם להיות חי! למרות pistanthrophobia מוסיף הרבה לחץ על מערכת יחסים, אתה יכול להתגבר על זה. ואתה! חוזר אחרי: אני רוצה להיות חופשי pistanthrophobia!