טיפול שקט התעללות כיצד לנקוט מעמד & קבל בחזרה בשליטה

התעללות טיפול שקט הוא התעללות כמו כל האחרים במערכת יחסים. זוהי דרך לשלוט וליצור תגובה, להביא את הגרוע ביותר בך.

רק כך אנחנו ברורים, נותן למישהו את הטיפול השקט הוא התעללות טיפול שקט. דרך לתמרן מישהו, לא לדבר איתך בלי לתת לך סיבה היא דרך לשלוט בך. הטיפול השקט הוא כאשר אתה יודע שמישהו מעוצבן עליך. אבל הם לא יגידו לך למה. גרוע מזה, הם אפילו לא יגידו לך שהם משוגעים. הם פשוט מתעלמים ממך.

משאיר אותך בראש שלך, זה ממש משגע אותך. אין דבר יותר גרוע מאשר מנסה לחטט משהו ממישהו שלא רוצה לתת. אם בן הזוג שלך לא עונה לך, אז אין שום דבר שאתה יכול לעשות. מה שהופך אותך עוד יותר אומלל.

מדוע הטיפול השקט הוא ההתעללות הגרועה ביותר

אני לא יודע מי יש לו את הרישיון, אבל הטיפול השקט הוא על סוג הגרוע ביותר של התעללות שמישהו תלוי בך. אין דבר גרוע יותר מאשר את ההרגשה שעשית משהו לא בסדר, אבל לא להיות מסוגל לקבל תשובות מן האדם שאתה מרגיש שאתה טועה.

בין אם אתה מקבל את "שום דבר" או "בסדר" התשובה ואחריו ימים, שבועות, או אפילו חודשים של שתיקה, זה סוג של התעללות המיועד לשלוט בך ולגרום לך להרגיש על אינץ 'גבוה.

6 דרכים להילחם בטיפול בהתעללות שקטה

התעללות טיפול שקט הוא המאפיין העיקרי של נרקיסיסט. אני לא אומר שאתה עם נרקיסיסט, אני לא מכיר אותך, או את האדם שעושה את זה לך. מה שאני כן יודע זה שזו דרך לגרום לך לעשות מה שמישהו רוצה על ידי מניעת אהבה ותשומת לב ממך - סימנים קלאסיים של נרקיסיזם.

הם מחזיקים משהו בחזרה ממך כי אתה משתוקק, וזה לא רק תקשורת, אבל את המידע על מה שעשית. זה מעמיד אותך כדי לגרום לך לעשות מה שהם רוצים. כל דבר כדי לקבל את העונש של שתיקה הרים.

כאשר אתה נכנס לוויכוח עם מישהו, בדרך כלל יש לך "תקופת צינון". זה הזמן שבו אתה מחליט הדדית לא להתעסק אחד עם השני במשך יום או יומיים. פסק זמן של תקשורת. אתה מאפשר לך לרפא, והם מרשים לעצמם זמן. אבל, הטיפול השקט הוא שונה.

בהתעללות טיפולית שותקת, אחד השותפים ממשיך להגיע אל האחר רק כדי להתעלם ממנו ולהענישו. אם אתה מקבל התעללות טיפול שקט, זה לא רק חורבות היחסים שלך; זה הורס ימים ושבועות של החיים שלך. כדי לעצור את ההתעללות, לקחת בחזרה את השליטה. נסה להסיט את הדרכים שהם מחפשים להשיג אותו.

# 1 התעלם ממנו. אם אתה רוצה שמישהו יפסיק להשתמש בהתעללות טיפול שקט, להפסיק לתת להם לדעת שזה מרגיז אותך. בדיוק כמו מישהו הציק לך, אם תתעלם מהם והם לא מקבלים עלייה ממך, אז הם מוותרים להפסיק את ההתנהגות.

טיפול שקט הוא טקטיקה כדי לתמרן ולשלוט בך. אם אתה מראה להם שאתה לא יכול להיות מניפולציה, אז הם מפסיקים לבזבז את האנרגיה שלהם ולנסות משהו אחר, או לוותר לגמרי ומי יודע ... אולי לגדול?

אז איך מתעלמים מזה? להפסיק לשאול מה לא בסדר או מנסה למצוא דרכים לתקשר. צפה בטלוויזיה, להזמין חבר לארוחת ערב, לעשות מה שאתה צריך כדי לקבל את דעתך מהם ומה הם עושים. להעמיד פנים לחלוטין להתעלם מה הם עושים כדי לגרום להם להפסיק לבזבז זמן ואנרגיה.

# 2 להתעמת עם חיוך. אם אתה בסדר איתך עדיין שמח, אז הם לא מביאים אותך, מה שהופך אותך נואש, ומנחה את מצב הרוח שלך על ידי התעללות שלהם. אם אתה רוצה שהם יפסיקו להתייחס אליך עם התעללות טיפול שקט, פשוט ללכת על היום שלך עם חיוך ו pep בצעד שלך.

אני יודע, באמת אני יודע. הייתי שם. זה הדבר הכי קשה בעולם לעשות, במיוחד אם הם מישהו שאתה אוהב ואתה אדם אמפתי. אבל, הדרך היחידה לגרום להם להפסיק לזעוף ולשלוט בך היא ללכת על העסק שלך מאושר, מחייך, וכמו שאתה לא צריך טיפול בעולם, כדי להוכיח כי לא אכפת לך שהם מנסים לתמרן אותך.

# 3 אל תיתן מה שאתה מקבל. אם אתה חושב שהטיפול השקט יכול להיעצר על ידי סוג כזה, אתה טועה מאוד. זה רק מחמיר את המצב. זה אנושי לחלוטין לרצות לתת את מה שאתה מקבל ולהפסיק לדבר אליהם כמו שהם עושים לך, אבל זה לא הולך לפתור את הבעיה.

אם אתה שותק ימינה, אז אתה מתנהג לא בוגר כמו אותם. אל תיתן להם את הטיפול השקט, פשוט תדבר אליהם כמו שתעשה בכל יום אחר. בין אם על דברים ארציים או דברים מסביב לבית, להיות אתה כי אתה תמיד. אתה לא יכול לנצח אותם על ידי הצטרפות אליהם, אז לא להשתיק אותם בחזרה.

# 4 אל תיכנע ידי להגיע אליהם. לא משנה מה אתה עושה, מנסה לא לכפות איתך שיחה. הדרך היחידה לשבור את ההתעללות היא להיות בטוח שאם הם לא ידברו איתך, אז אתה בסדר בלעדיהם והם ישרדו.

הדרך הטובה ביותר לעצור את הייאוש של מנסה להגיע כדי לגרום להם לדבר היא לחשוב על כל הפעמים האחרות הם נתנו לך את הטיפול השקט ואיך שרדת אותו. במקום לחטט אותם מתוך מגוחך שלהם, אם הם לא יגיבו, ואז ללכת על היום שלך כמו שאתה עושה כל האחרים. אל תיכנעו ואל תניעו, או שתעשו זאת לנצח.

# 5 אל תשחק לידיהם. אם אתה הולך אליהם עם כעס, טינה או סרקזם, אז אתה עושה בדיוק מה שהם רוצים לעשות. ראה, הסיבה שהם שותקים היא שהם רוצים שתאבד את החרא שלך ותעוף את הידית מתוך תסכול ופחד.

כאשר אתה עושה, אז הם החזירו לך את זה. מה קורה כאשר אתה הולך אחריהם כאשר הם לא ידברו איתך ואומרים דברים מתוך כעס ותסכול? סביר להניח, בסופו של דבר אתה מרגיש רע וחרטה. שם הם רוצים אותך. זה התגובה שלך והתנהגות שבו הם מוצאים את השליטה שלהם. אל תשחק לתוכו.

אם הם לא ידברו, תנו להם לשבת. אל תשחק לידיהם על ידי נותן להם מה שהם רוצים. אתה misbehave ואז להרגיש רע על זה. אתה לא תשרוד את זה עם כבוד עצמי שלך שלם.

# 6 לעזוב את היחסים ולמצוא אושר. אם כל השאר נכשל, לעצור את המחזור ולשמור על עצמך. אין לטעות, התעללות טיפול שקט, הוא התעללות. אם אי פעם שמעת מישהו אומר שהם "כיבוי" כי הוא מונח אחר עבור התעללות טיפול שקט.

בין אם זה בגלל שהם לא יודעים מה לומר או אפילו להבין איך הם מרגישים, זה לא עלייך. גם לא האחריות שלך היא לגרום להם לגדול ולדבר.

ככל שתנסה יותר לשחק בו, כך זה יגרום לך. הטיפול השקט הוא מנגנון בקרה כדי ליצור תגובה, להרגיש חרטה להגיב, ולהתחיל להרגיש רע עלייך. אז, להפסיק להאכיל את זה. אם אתה לא יכול לעצור את זה, אז בעצמך אתה עלול לעבור יחד.

אם אתה קורא את זה אתה מכיר את הייאוש שאתה מרגיש. זה לא שווה את זה. אתה שווה להיות במערכת יחסים עם מבוגר אשר ידבר באמצעות הבעיות שלך, לא להחזיק אותך כבני ערובה עם התעללות טיפול שקט.