רעב העור הצורך האנושי לגעת במישהו ולמה זה משנה
רעב בעור הוא לא תופעה חדשה, אבל כמו בני אדם להיות יותר "מחובר" באמצעות הטכנולוגיה, העדר מגע פיזי עלול לגרום לנו בודד.
המושג רעב העור הוא פסיכולוגי אחד שיכול גם להיקרא "רעב מגע." זה הצורך הפיזיולוגי כי בני האדם יש מגע אנושי אינטראקציה. לא רק צורך מיני, אם כי לעתים קרובות קשור עם סקס, אנשים יש נטייה אנושית צורך לגעת ונגעו.
היה מחקר פסיכולוגי מפורסם שנערך לפני עשרות שנים, שם היו שתי קבוצות של קופים התינוק. אחד מהם נשאר בחדר עם מתקן להזנת מתכת, וקבוצה אחת נותרה עם צלחת מאכל מכוסה בבד. מה שהם מצאו לא צריך לזעזע אף אחד; פרימטים הם חוטית צריך את המגע ואת החום של אחרים באמצעות מגע פיזי.
כל מי שאי פעם היה לו ילד יודע שהרגשת הזרועות שלך ריקה כשהן רחוקות. לחלופין, כאשר אתה להיפרד עם מישהו, חסר את החיבוק או מוחזק על ידי אדם שהיה מחזיק אותך. תופעת הרעב היא צורך בסיסי שיש לכולנו לבריאות ולרווחה. חוסר חיבה יכול לגרום לא רק לליקויים פסיכולוגיים, אלא גם לגרום לתוצאות בריאותיות ירודות.
ככל שהעולם הופך לאוטומטי יותר, הבעיה של רעב העור ממשיכה לגדול. התחברות בפייסבוק אינה זהה למפגש עם מישהו לארוחת צהריים ולחיבוק.
למעשה, שלושה מכל ארבעה אנשים באמריקה מסכימים שהם סובלים מרעב בעור, שהוא יותר מכל תקופה אחרת בהיסטוריה. זה הוביל לפריחה של תחושות של דיס-קישוריות ובדידות.
רעב לעור יש סיבות מדעיות
בדיוק כמו רעב רגיל, כאשר אתה רעב בעור, אתה פועל בדרכים שונות כדי לקבל את הרעב מוזן. בדיוק כמו שאנחנו צריכים מזון כדי לשרוד, הגוף שלנו צריך מגע פיזי. ההשפעות המזיקות של רעב העור הן אמיתיות. זה יכול לגרום תחושה של חסרי חיבה, דיכאון, בדידות, מתח, והשלכות בריאותיות ירודות לאורך זמן.
זה יכול גם להוביל להפרעות חרדה, חסר החיסון, הפרעות במצב הרוח של סוגים שונים. רעב עור חמור, במיוחד כאשר מנוסים בשלב מוקדם של התפתחות יכול להוביל למצב שנקרא alexithymia, שהוא חוסר היכולת לפרש או לבטא רגשות כראוי. זה יכול גם להוביל סגנון התקשרות נמנע או להיות חשש אינטראקציות חברתיות.
כולנו רוצים רמות שונות של חיבה מאלה הסובבים אותנו. יש אנשים שהם רגישים מאוד, בעוד חיבוק אחד עבור אחרים זה מספיק במשך שבוע. הבעיה היא, כי אם אתה מקבל את הצרכים שלך עבור רעב העור נפגשו, ייתכן שאתה חי חיים שיש לך להרגיש בודד ועצוב.
החדשות הטובות הן כי רעב העור אינו מצב קבוע. הדרך להפוך את ההשפעות השליליות היא למצוא את השובע שאתה צריך דרך מגע אנושי אינטראקציה.
אז, מה זה על מגע שאנשים יש רעב?
כאשר אדם אחר נגע בך, זה לא רק על תחושת המגע עצמו. ישנם מחקרים המצביעים על כך שיש מגוון של רגשות שונים שמגיעים עם מגע שמעורר תגובות פיזיולוגיות בגוף.
חיבוק פשוט יכול להוריד את רמת הורמוני הלחץ, כגון קורטיזול. מחקרים אחרים בצרפת הגיעו למסקנה כי בני נוער העוסקים במגע אנושי לעתים קרובות יותר הראו סימנים פחותים של תוקפנות כוללת מאשר קבוצותיהם.
לגעת זה בזה לא רק על הבריאות של הפרט, זה משהו שיכול להיות בלב של שלום העולם, כמו גם מחלוקת. אוקיי, אז זה אולי יישמע כאילו אני דרמטית. אבל, זה פשוט יכול להיות המפתח.
המכון לחקר מגע * כן, יש באמת מקום * סבור כי בלב כל כך הרבה תוקפנות בבתי הספר שלנו, ובחברה שלנו, מיושמות לאחרונה מדיניות "ללא מגע" בבתי הספר שלנו ובמרכזי הלמידה עקב התעללות מינית.
הם סבורים שמדיניות חדשה וגירעונות של אינטראקציה אנושית חסרים בילדים מרכיבים חשובים של התפתחות, בשל היעדרם כאשר הם נחוצים ביותר.
רעב בעור עשוי להיות המפתח להתגבר על דיכאון ובדידות
לעתים קרובות רעב העור הוא misdiagnosed או החמיצו לחלוטין על ידי לא רק את הפרט, אבל אלה בחיים שלהם, ואפילו קלינאים. מה יכול להיות דיכאון יכול להיות משהו פשוט כמו לא מספיק מגע או אינטראקציה אנושית.
אולי משום כך נישואים בריאים תלויים באינטראקציה מינית. זה לא כל כך על היתרונות של המין, אם כי יש רבים, אבל יותר על הצורך אנשים לגעת ונגעו.
כאשר אנשים יש רעב בעור, יש להם סימנים מסומנים מסוימים כי יכול להיות misdiagnosed. הסימפטומים של רעב העור נסוגים, אינטונציה קול כי הוא לעתים קרובות שטוח unnusiastic, ודיכאון קליני.
כאשר אנשים רעבים בעור הם עיסו במסגרות קליניות, הדיכאון שלהם יורד, פעילות המוח שלהם נרתיק עולה. זה אפילו לא נגע על ידי אנשים שאתה מכיר ואוהב; זה יכול להיות רק את הצורך של מגע של אדם אחר עבור אנשים כדי להפחית את בדידותם, חרדה, דיכאון.
נראה שהחברה המערבית, במיוחד הקשישים, נחלשת יותר כתוצאה מרעב בעור
אוכלוסייה אחת מראה את הסימנים הגדולים ביותר של רעב העור הם קשישים. הבדידות שלהם, בצורת רעב בעור, יכולה להגיע לתוצאות בריאותיות כרוניות כרוניות. זה לא רק כי זה גיל העוקץ הוא מעורב באופן משמעותי, זה כי שנים של רעב העור יכול להתחיל לעלות.
אנשים שחווים רעב בעור בגיל 50 ומעלה, הם בסיכון כפול למות מבדידות, פשוטו כמשמעו, מאשר אלה נגעים ויש להם יחסים אנושיים משמעותיים. ככל שהאדם מבוגר יותר, כך הם רגישים יותר להיכנע לבדידות, לדיכאון ולתוצאות פיזיות מחוסר מגע.
פארס החברה המערבית גרוע יותר מרוב אחרים ברחבי העולם כשמדובר רעב העור. כאשר נסקרו, רבים מהחברות המערביות הרגישו כאילו יש להם פחות אנשים שהם יכולים לגלות בהם, וכי הם יכולים להתייחס רק לעשרה עד עשרים אחוזים מן האנשים שהם מכירים. כמה מדענים מאשים את זה בחדשנות הטכנולוגיה וכיצד היא החליפה את האינטראקציה האנושית.
אם אתה חושב על זה, ככל שאנחנו מחוברים יותר גלובלי דרך האינטרנט, כך בודד יותר עוינו הפכנו. אין תחליף לתחושה ומגע אנושי. אתה לא יכול לדבר בדרך שלך מתוך צורך תחושה של העור באמצעות הודעות דוא"ל או הודעות טקסט. באופן כללי, אנחנו מבלים יותר זמן לבד ולא נגע יותר מאי פעם בהיסטוריה.
איך להתגבר על הרעב בעור ... חיבוק הוא באמת כל כך חזק
אז, מה אנחנו עושים על רעב העור? הדרך היחידה להתגבר על רעב העור היא להגיע לאחרים סביבך. חיבוק עלול להרגיש לא נוח כי הוא לא מעורב לעתים קרובות מאוד, אבל זה לא כי אנחנו לא צריכים את זה. אפילו הנבוכים ביותר בינינו זקוקים לכמה מגע אנושי ואינטראקציה.
חיבוק, צחצוח נגד מישהו, או אפילו רק לגעת במישהו, יכול לעשות את כל ההבדל בעולם שלך.
אם אתה מרגיש בודד ודיכאון, כמובן, המבקשים הערכה רפואית הוא מאוד חשוב. אבל, בנוסף לייעוץ, ייתכן רק רוצה לנסות חיבוק מאנשים סביבך כדי להקל על הרעב בעור.
