מה אני עושה עם החיים שלי? איך לפרוץ דרך
"מה אני עושה עם החיים שלי" היא השאלה השנייה שאלת הקיום הקרוב ביותר, "למה אנחנו כאן ביקום?" להלן טיפים כיצד להתמודד.
בעוד שאלה זו לעיל היא חידה פילוסופית בעיקר שאל על ידי זקנים בוהה הכוכבים מראש ההר, הראשון הוא שאל בדרך כלל בתקופה של תיעוב עצמי לאחר התעוררות עם הנגאובר אחרי לילה ארוך של מסיבה.
או במקרים מסוימים, אחרי שאתה רואה את רוב החברים שלך בפייסבוק "צנוע- brag" ההצלחות שלהם באינטרנט בזמן שאתה שם תקוע על הספה bingeing על נטפליקס במשקל.
ללא שם: בכל מקרה, רוב עשרים ומשהו ניסיון תקופה זו של ספק עצמי היכן הם שואלים, מה אני עושה עם החיים שלי? זה נקרא משבר רבעוני. זה הזמן שבו נראה כי העתיד הוא עגום, ואתה תהיה תקועה איפה אתה לנצח. עם זאת, זה הרבה יותר מזיק ממה שזה נראה.
מהו משבר חיים רבעי וכיצד הוא מוביל לשאול מה אני עושה עם החיים שלי?
שאלו כל אחד מהדור המבוגר, וכנראה תקבלו, "אין דבר כזה כמו משבר של רבע חיים", ואחריו הרצאה על איך נולדתם למזל, ואתם פשוט צריכים למצוץ אותו, להפסיק לבכות, ולקבל עבודה.
למרבה הצער, יש אמת בעצה קשה זו. מה שנקרא משבר החיים ברבעון קורה במהלך שלאחר הלימודים במכללה מוקדם כאשר אתה מוצא את עצמך לא מרוצה איך החיים קורים לך.
זוהי תקופה של ספק את היכולות שלך כדי להצליח, ואתה לא מוצא הגשמה הביא על ידי מדגיש של החיים הבוגרים. כתוצאה מכך, אתה שואל, מה אני עושה עם החיים שלי?
מה מביא על משבר החיים ברבעון?
בין אם אתה מבין שעברת * או נמצאים כרגע * משבר החיים ברבעון, תמיד יש גורמים שמביאים את זה. אז הנה כמה דברים שהם האשם.
# 1 כאשר הדברים אינם פועלים כפי שתכננת. לכל האנשים יש חלומות ושאיפות. ואנחנו עוברים את החיים במחשבה שאחרי שתסיימו את הלימודים, תהיו שם חיים את חיי החלום שלכם. אבל לעתים קרובות יותר, הבגרות מוצאת דרך לאכזב אותנו.
אתה יכול גם לעבוד עבודה שאתה שונא, תקוע לשלם את ההלוואות לסטודנטים שלך במשך חמש השנים הבאות, או פשוט להיות בתחום עד כה ממה שחלמתם על.
# 2 כאשר מה שאתה רוצה אינו מתאים למה שאתה יכול להציע. אנשים הטוענים כי הם חיים ברבעון החיים בעיקר מתלוננים איך הם לא להצליח בתחום שהם רצו.
הרבה אודישנים ואתה עדיין לא יכול לקבל את התפקיד הזה, נכשל מיזמים עסקיים, ואולי חוסר הכרה באמנות שלך. קל לחשוב שאתה כישלון, במיוחד אם אתה כבר נכשלים ממש לפני שאתה מקבל את ההצלחה הראשונה שלך.
# 3 מרגיש שאתה נשאר מאחור. כאשר אתה מרגיש את ההרגשה הזאת, זה נפוץ לשאול את עצמך, מה אני עושה עם החיים שלי? כל חברי הקולג'ים שלך עזבו את חייהם. הם עובדים במשרות עליון, נהנה לחופשות בחו"ל, ויש להם את החתונה חלום בזמן שאתה תקוע במקום הם היו לפני שלוש שנים. אתה מקונן כי ההצלחה היא לא מגיע בדרך שלך איך הם קיבלו את שלהם.
התמודדות עם משבר חיים רבעוני
# 1 להכיר את המצב שלך. ברכות הם בסדר! ברגע שאתה עצר את המסלולים שלך ושאל את עצמך, "מה אני עושה עם החיים שלי?" הוא הצעד הראשון לקראת להתרחק משבר החיים שלך ברבעון.
בהכרה כי החיים שלך לא הולך בכיוון הרצוי לך היא נקודת המוצא לעבוד את הדרך שלך כדי להפוך את החיים שלך כמו שאתה רוצה שזה יהיה. זה אומר שאתה מוכן לבצע שינויים כדי להפוך את החיים שלך כמו שאתה רוצה.
# 2 שינוי נקודת המבט שלך. לתת לרבע החיים משבר לערבב את נקודת המבט שלך לא יביא לך את זה רות. רוב הזמן, מה שנקרא משבר החיים ברבעון הוא רק מצב נפשי אשר רק צריך לשנות את הפרספקטיבה לך ללכת בדרך שלך.
-קבל כי החיים הבוגרים מאתגרת. ברגע שאתה מתחיל לחיות לבד משלך ייעוץ ותמיכה של ההורים שלך, החופש שלך מגיע עם מחיר. אלה כוללים לשלם את החשבונות שלך, לעבוד עבודה, שיש פחות זמן בשביל הכיף, ואת הצורך לקבל החלטות קשות שיקבעו את החיים שלך.
קבלת העובדה כי זו הדרך בה עובד המבוגר עובד יגרום לך לחשוב על יצירת פתרונות במקום להאשים את הבגרות על הצרות שלך.
-הכישלון הוא חלק בלתי נפרד מהחיים. כמו כל סיפורי הצלחה לספר לנו, כישלון יכול לקרות לאף אחד, וזה לא צריך להיות מכשול לך לדחוף קדימה. אנשים מצליחים לעתים קרובות יש אתגרים החיים crippling לבוא בדרך שלהם, הסיבה שהם מצליחים היא שהם המשיכו לעבוד קשה למרות החסרונות הם מתמודדים.
-זה יעבור. אנשים שחווים משבר חיים רבעוני מרגישים לעתים קרובות שהם כישלון. מה שהם לא מבינים הוא שהם רק מתחילים. לכל סוגי המשברים יש סוף - אפילו הגרועים ביותר. הדבר היחיד שאתה צריך לעשות הוא לחשוב על המשבר שלך כמו מעבר או שלב כי תוכל להתגבר בסופו של דבר.
# 3 תפסיק להאשים דברים שאינך יכול לשלוט בהם. דבר אחד על אנשים החיים הבוגרים צריך ללמוד היא כי הדברים לא תמיד ללכת על פי התוכנית. ויש דברים בחיים גדולים ממך שאינך יכול לשלוט בהם. זה יכול להיות המצב הכלכלי, שוק העבודה, העדפות מקום העבודה, והחברה עצמה.
להיות אובססיבי ומדוכא עם דברים כאלה לעתים קרובות נותן לך ספק לגבי היכולות שלך ואת הרצון למנוע ממך לנקוט פעולה חיובית. במקום זאת, אתה צריך להתמקד על דברים שיש לך שליטה.
-לחבק שינוי. אם הדברים אינם פועלים בהתאם לתוכנית, ייתכן שיהיה עליך לשנות דברים. אם זה התפקיד שלך, ואז למצוא עוד אחד שאתה אוהב ואיפה המאמצים שלך יוכרו. אם בעיות כלכליות הם מעכבים את ההצלחה שלך, ואז להעריך מחדש איך להתמודד עם הכסף שלך.
-חתירה לשלמות, אך אל תהיי אובססיבית-כפייתית. יש פעמים בחיים כי "טוב מספיק" עובד במקום מושלם. בעוד חתירה לשלמות היא גישה חיובית, יש לשקול את המחיר של שלמות.
ואם חתירה לשלמות היא מיותרת ויקרה להצלחה שלך, אז לא אובססיבי ופשוט לקבל את זה ברמה הנכונה. חוץ מזה, "מושלם" לא באמת קיים בכל מקרה.
# 4 להצליח בדרכך. אל תהיו מקנאים בהצלחתם של בני גילכם, כי בעוד שאתם חושבים שאתם חיים חיים ללא אירועים מיוחדים, יש אנשים שמתו לחיות את שלכם. הצלחה היא לא תמיד על הכסף שאתה עושה, או את המקומות שאתה הולך בחופשה, אלא זה על כמה שאתה מאושר עם החיים שלך.
# 5 המשך לשפר את עצמך. תמיד מברכים מידע חדש. לקרוא וללמוד בכל פעם שאתה יכול. ספרים תמיד יהיה כסף השקיע היטב. שלוש המנטרות האלה הן הליבה של שיפור עצמך כאדם.
אם אתה אמן אשר מתקשה למצוא את הסגנון שלך, backtrack ומחקר האמנים שאתה אוהב ומעריץ. למד טכניקות חדשות, מחק את אלה שלא עובדים, ונסה עם מדיומים חדשים עד שתמצא את הנקודה המתוקה שאתה מחפש.
# 6 יום אחד בכל פעם. אנשים נכנסים למשבר החיים ברבעון כי הם הציבו מטרות unachievable כי הם לא יכולים להתמודד. כפי שאומרים, רומא לא נבנתה ביום אחד.
הדרך להגשמה הוא הגיע על ידי מתחיל עם צעדים התינוק ולאחר מכן בניית הקצב שלך. מנקודת מבט הנדסית, התמקדו בפתרון בעיה אחת בכל פעם, ולאחר מכן עברו לשלב הבא.
# 7 יש תחזית חיובית לעתיד. כאמור, להתחיל להבין כי משבר החיים ברבעון הוא רק שלב שבו תוכל להתגבר מאוחר יותר. אתה צעיר, ואתה רק מתחיל את החיים הבוגרים שלך. אז כל האתגרים האלה יהיה רק שיעור החיים בשבילך בעתיד.
ברגע שאתה מקבל להשלים עם העובדה שהחיים יהיו אתגר מכאן ואילך, אז אתה יכול להתקדם ולאמץ פתרונות. כפי הפילוסופיה אמנויות הלחימה המזרחי אומר, "כאשר מתמודד עם סלע נופל, אתה יכול לשבור אבן עם האגרוף שלך, או להשתמש הרגליים להתחמק."
משברים בחיי הרובע יכולים לקרות לכל מי שמתחיל לתהות, מה אני עושה עם החיים שלי? להיות בתוך ראוט הוא נורמלי, אבל זה לא קבע אם אדם בוחר לעשות משהו בקשר לזה.
