כאשר אתה לא כשיר מבחינה חברתית 15 דרכים למצוא את הביטחון שלך שוב

להיות מיושן מבחינה חברתית הוא הרבה יותר קשה ממה שאתה עשוי לחשוב, ולמצוא ביטחון אם אתה כזה הוא אפילו יותר קשה. הנה איך לעשות את זה קל יותר.

חיי החברה שלנו חשובים. הם עוזרים לנו ליצור קשר עם אנשים, לבנות חברויות ואפילו להציג בפנינו הזדמנויות חדשות שלא היה לנו אחרת. אז, אם אתה לא כשיר מבחינה חברתית ולא לתוך socializing, או שהם לא כל כך טוב בזה, אתה יכול להיתקל כמה בעיות.

אנשים שאינם כשירים מבחינה חברתית - אלה שמביכים במיוחד כשמדובר בהתרועעות - מתמודדים עם רוב הנושאים. הם לא אוהבים להתרועע, ולכן הם מתגעגעים להיבטים שונים של הסתדרות עם אנשים אחרים. הבעיה העיקרית שהם עלולים לסבול היא למצוא ביטחון.

איך אמון קשור להיות חברתי

אתה לא יכול לחשוב כי הביטחון העצמי שלך נובעת socializing עם אחרים בכלל, אבל זה הרבה יותר מחובר ממה שאתה מבין. מי פחות חברתי עם אחרים בשל להיות לא יעיל מבחינה חברתית בדרך כלל סובלים הערכה עצמית נמוכה - אשר למעשה עושה socializing אפילו יותר קשה.

כאשר אתה מוקף באנשים אחרים שצוחקים ומשוחחים איתך, אפשר לקבל תחושה של נוחות ואושר על עצמך. אלה אנשים כל לבחור להיות שם איתך ולדבר איתך, וזה יכול לגרום לך להרגיש נהדר באמת על מי אתה.

איך למצוא אמון כאשר אתה לא יעיל מבחינה חברתית

בשל המחזור של להיות לא כשיר מבחינה חברתית וחסר ביטחון, ולאחר מכן צורך ביטחון כדי להיות חברתי, זה קשה מאוד עבור אנשים חסרי תועלת חברתית להרגיש טוב עם עצמם. רבים לא יודעים איך להחזיר את הביטחון העצמי שלהם, כך שהם יכולים לצאת ולחבר באופן נורמלי.

אם אתה מרגיש שאתה מתאים לתיאור הזה, יש לך תקווה. אתה כבר לא צריך לסבול דרך מצבים חברתיים יותר. הנה כמה מן הדרכים הטובות ביותר למצוא אמון כאשר אתה לא כשיר מבחינה חברתית, כך שאתה יכול לצאת לשם וליהנות זמן עם החברים שלך.

סימנים שאתה לא יעיל מבחינה חברתית

אם אתה לא בטוח אם או לא מגושם שלך יכול להיות מסווג כמו לא יעיל מבחינה חברתית, הנה כמה דרכים לספר.

# 1 אתה שונא לצאת כדי לתקשר. הרבה אנשים שאינם לא מתאימים מבחינה חברתית לא אוהבים סוציאליזציה. עם זאת, אם אתה באמת שונא socializing כי אתה מרגיש שאתה לא טוב בזה, או שאתה תעשה טיפש של עצמך, אתה עלול להיות לא יעיל מבחינה חברתית.

# 2 אתה מקבל חרדה כאשר אתה צריך לדבר עם אנשים. כולם נעשים עצבניים מדברים עם מאוהבת חדשה, אבל זה שונה מאשר צורך לשוחח עם חברים שלך ולהיות מודאג לגבי זה. אם אתה מקבל עצב לדבר עם החברים שלך, אז אתה יכול להיות לא יעיל מבחינה חברתית.

# 3 אין לך מושג איך להתחיל שיחה. אם באמת אין לך מושג איך להתחיל שיחה בצורה המתאימה לכל אירוע, אתה יכול להיות לא יעיל מבחינה חברתית אפילו מבלי להבין. אם המוח שלך הולך ריק כאשר מישהו מנסה לדבר איתך, זה יכול להיות מסיבה זו.

# 4 אתה בסופו של דבר מביך את עצמך כאשר אתה מדבר עם אנשים. זהו אחד האינדיקטורים הגדולים ביותר שאתה לא יעיל מבחינה חברתית. אם בכל פעם שאתה מדבר אתה בסופו של דבר אומר או עושה דברים שרק מביכים אותך לעזאזל, זה בהחלט סימן.

# 5 דברים לא יוצאים כמו שאתה מתכוון. כאשר אתה מדבר, לעשות דברים להתערבב ואתה מתקשה להסביר את עצמך? ובכן, זה סימן של חוסר כשירות חברתית. ובעוד זה מוצץ, זה בר-תיקון.

איך למצוא ביטחון ולהרגיש נהדר על עצמך

עכשיו שאנחנו יודעים בדיוק איפה אתה נופל על מטר לא תקין חברתית, הגיע הזמן להבין איך לתקן את זה. למצוא ביטחון כאשר אתה כזה יכול להיות קשה, אבל לא בלתי אפשרי.

# 1 לתרגל לעתים קרובות ככל שתוכל. צא החוצה להתאמן socialising ככל שאתה יכול. שום דבר לא הולך לגרום לך להרגיש יותר נוח מאשר להיות שם ולהפוך אותו לנורמה. אתה יכול אפילו לתרגל מה אתה הולך להגיד והכל כדי שתהיה מוכן.

# 2 מקל עם אדם מתמצא מבחינה חברתית. אם יש לך חבר או שניים שהם נהדר ב socializing, מקל על הצד שלהם. לא רק אתה תלמד הרבה מן שיש להם מסביב, אבל הם יוכלו בקלות להוסיף לך לתוך שיחות כדי לעזור לך קצת.

# 3 שאל את החברים שלך לעזרה. החברים שלך רוצים לעזור לך - במיוחד אם הם יודעים כמה אתה רע להיות חברתיים. שאל אותם אילו תחומים אתה נופל שטוח, ולאחר מכן לתרגל שיחות איתם פרטית, כך שתוכל להשתפר על זה כאשר אתה סוף סוף לצאת.

# 4 היכונו להתרועע. להתכונן, להכין נפשית עצמך. הידיעה שאתה תהיה socializing יכול לעזור להרגיע את דעתך ברגע שאתה באמת להגיע לשם. אתה יכול גם לעבור על נושאים מסוימים אתה רוצה לדבר על ולוודא שיש לך משהו להגיד להיכנס לשיחה הספציפית.

# 5 תדירות הוא החבר שלך. אני יודע שזה באמת קשה לצאת הרבה כאשר אתה באמת לא אוהב את זה, אבל ככל שאתה החברתי, כך זה יהיה קל יותר. אתה תרים על רמזים ורמזים אחרים נותנים לך, ואתה תוכל להבין מה לומר במצבים שונים.

# 6 אל תוותר רק בגלל דבר אחד השתבש. אם אתה אומר משהו מביך או מרגיש מאוד מביך סביב מישהו, לא רק לוותר. סליחה על עצמך להתרענן בחדר האמבטיה או כדי לקבל קצת אוויר ולאסוף את המחשבות שלך. משכו את עצמכם וחזרו אל ההתרועעות. תגלה כי זה יכול לעזור לך להישאר רגוע כאשר אתה מקבל עצבני בעתיד.

# 7 פשוט להיות עצמך. זה נשמע קלישאה, אבל זה גם נכון מאוד. הרבה אנשים חסרי ידע יש להם בעיות, כי הם מרגישים כאילו הם יישפטו על איך שהם רוצים, אז הם אומרים מה שהם חושבים שאנשים רוצים לשמוע. רק, זה נראה כמו לא אמיתי, ואנשים יכולים להגיד שהם מנסים קשה מדי.

# 8 תן לאנשים אחרים לדבר. אם אתה לא טוב מאוד להוסיף לשיחות, להיות האדם לשאול שאלות. שאל מישהו על דברים מסוימים ולשמור על הנושא עליהם או דברים שהם טובים על מדבר. זה יכול לגרום לך להיראות כמו מאזין פנטסטי, וזה עדיין יהיה socializing עם מאמץ מינימלי.

# 9 מצא אמון במקום אחר, יותר מדי. לא רק לחפש אמון באמצעות socializing. לכו לקבל את השיער שלך, ללכת לחדר כושר ולהתאים באמת, וללבוש משהו שאתה מרגיש נהדר פנימה להיות בטוח בהיבטים אחרים של החיים שלך יכול לעזור להפוך את socializing הרבה יותר קל, ואתה תרגיש הרבה יותר בטוח עושה את זה.

# 10 צא עם הכוונה פשוט ליהנות - לא להיות נהדר ב socializing. במקום לצאת החוצה כדי לתקשר, פשוט לצאת לבלות! לכו לבר שבו יש הרבה ריקודים ופחות מדברים. אם אתם מתמקדים בהנאה, אתם תיראו ותחושו הרבה יותר טוב לגבי עצמכם - גם אם בסופו של דבר תתחברו עם אנשים.

להיות לא יעיל מבחינה חברתית קשה. אתה חסר ביטחון, ואתה לא באמת להכיר אנשים בגלל חוסר היכולת שלך לשמור על קור רוח כאשר אתה פוגש אותם. טיפים אלה יכולים לעזור לך למצוא את אמון ולהפוך את רוב socializing.