אנדרופוביה כל מה שאתה צריך לדעת על הפוביה של גברים

פעם ננשך על ידי נחש, אתה מפחד לטאה. אחרי עשר פעמים פלוס טינדר, אני מבין את הפוביה של גברים. זה מה שאתה צריך לדעת על androphobia.

יש סיבה שאני רווקה במשך זמן כה רב. לא היה לי חבר לגיטימי מזה שנים. אני רוצה לומר שזה בגלל גברים, מה שזה לא יהיה, אבל זה גם בגלל הפחד המפותח שלי מפני גברים. נקרא גם אנדרופוביה.

אני לא פוחדת מהם שאני חושבת שהם היו פוגעים בי גופנית. אני חוששת שהם יפגעו בי נפשית או נפשית. וכמובן, בכל פעם שאני עומד לשים את המשמר שלי למטה, זה עושה לי זהיר.

אנדרופוביה: המדריך שלך להבנת הפוביה שלך של גברים

עם זאת, הפחד שלי התפתח בהדרגה בשנות העשרים שלי, שלא כמו נשים אחרות או גברים שחששו מפני גברים מילדות. פחד זה נובע מצפייה באנשים כאיום פוטנציאלי.

למרות שאנשים רבים להתגבר על הפחד הזה בסופו של דבר ביחסים בריאים, רבים גם לחוות אותו לתוך שנות הבגרות שלהם. בעוד שונה עבור כולם, הנה כמה מן הגורמים העיקריים של אנדרופוביה. אבל זכרו, כולם מפחדים ממשהו.

# 1 זה יווני. "Andras" הוא יוונית לאדם וכמובן "פוביה" פירושו פחד. אנדרופוביה היא בעצם הפחד המוגזם והבלתי סביר של גברים. אנשים עם אנדרופוביה רואים בעיקר את כל הגברים מסוכן.

חלק יהיה נוח סביב גברים בני משפחה בעוד אחרים יהיה מפחד להיות סביב כל גבר, ללא קשר ליחסם.

# 2 הפחד הזה לא בא כלום. פחדים לא רק יוצאים מן האוויר. אם אתה מפחד מהחושך, כשהיית ילד אולי מישהו הפחיד אותך בזמן שישנת. עכשיו, אתה תמיד ישן עם אור על. אתה כנראה אפילו לא שם לב לזה, אבל זה פחד שפותח מאירוע טראומטי.

ישנן מספר דרכים לפתח אנדרופוביה:

-נגרמת על ידי טראומה. לפעמים כשאנחנו חווים משהו טראומטי, זה נשאר במערכת שלנו. מה שקורה הוא כי חלקים של המוח כגון האמיגדלה והיפותלמוס "ללמוד" כדי להפוך מחדש את התגובה של הפחד, כאשר זה קורה שוב.

אז, למשל, אם אתה רואה עכביש בפעם הראשונה ואתה צועק וברח, המוח לומד כי זו הדרך להגיב כאשר אתה רואה עכביש אחר. זה עובד גם עבור אנדרופוביה. בדרך כלל, נשים שיש להן פחד זה הותקפו מינית או נאנסו. לכן, החוויה השלילית שיש להם עם גבר מפתחת את הפחד הזה.

-התנהגות נלמדת. אם אישה חיה בסביבה גברית ותוקפנית גברית, זה יכול גם לתרום לפחד שלה מגברים. מאחר שהגברים חזקים פיזית ודומיננטיים בחברה, זה עלול להשפיע לרעה על האישה, ולעורר פחד.

-מורשת גנטית. באופן מפתיע, פחד של גברים יכול להיות גם בירושה מן ההורים או קרוב משפחה. אם מישהו במשפחה יש היסטוריה של חרדה או פוביה, אז זה מועבר בקלות לילדים, ובכך, לפתח פחד של גברים, כמו גם.

# 3 איך אתה יודע שמישהו יש androphobia? כמובן, הם לא הולכים ללבוש שלט ענק שאומר, "אני פוחדת מגברים." במקרים מסוימים, אפילו לא תשים לב שהם מתנהגים בצורה מוזרה אצל גברים. אם יש להם פחד זה לזמן מה, רבים לומדים להסתגל ולהתמודד כאשר הם צריכים להיות סביב גברים.

-סימנים פיזיים. מבחינה פיזית, הסימנים של אנדרופוביה דומים לאלה הסובלים מחרדה. הם עשויים להראות סימנים של הזעה, נשימה מוגברת, כאבים בחזה, התעלפות ובחילה. אתה לא יכול לזהות את זה מיד כמו אנדרופוביה, במקום זאת, הם נראים כאילו יש להם התקף פאניקה.

-סימני נפש. אלה אינדיקטורים נפשיים עשוי להיות קל יותר להתחבר עם אנדרופוביה. או אם אתה חושב שיש לך androphobia, הנה סימנים נפשיים אתה צריך לחפש.

א. אתה מדמיין מצבים איומים עם גברים לעתים קרובות.

.ב אתה לא יכול לשלוט על המחשבות שלך על גברים.

c. אתה חש פחד עמוק מפני גברים.

ד. אתה מפחד להיות סביב גברים.

-סימנים רגשיים. כאשר אתה נתקל גבר או להציב במצב שבו אתה חייב לדבר עם גבר, איך אתה מרגיש רגשית הן במהלך ואחרי המפגש? אם אתם חווים את הרגשות האלה, ייתכן ויש לכם אנדרופוביה.

א. אתה רוצה לברוח כשאתה במצב של גברים.

.ב יש לך הרגשה של להיות לא בטוחים ומבוהלים כשאתה פוגש גבר.

c. אתה כל הזמן חושב על התרחיש הגרוע ביותר כאשר אתה מדבר עם גבר או לחשוב על גברים.

# 5 אנדרופוביה מונע ממך לפתח. הפחד שלך מפני גברים הוא רציני יותר ממה שאתה חושב. אנדרופוביה מונעת ממך להתקדם בחייך, לפגוש גבר, ללדת ילדים, וכו '.

נשים רבות עם מקרה של אנדרופיה חמורה בסופו של דבר רווקות ללא ילדים, לא בגלל שהם לא רוצים את זה אבל בגלל הפחד שלהם גובר עליהם.

# 6 זה מוביל לדיכאון. אנדרופוביה מאוד מוביל דיכאון תחושה אבודה. פחד זה הורס את הפעילות היומיומית כגון שינה, אכילה, socializing. מה שקורה הוא עם אנדרופוביה, אתה חוזר לתוך עצמך להתרחק מהעולם החיצון.

# 7 אתה יכול לקבל עזרה. אתה לא רוצה שזה ישתלט על החיים שלך. אז, אם אתה מבחין ההתנהגות שלך משתנה או מישהו שאתה יודע שיש לו את זה, זה יכול להיות עצר. תרפיה היא הדרך הטובה ביותר להתגבר על אנדרופוביה.

אין תרופה כדי לרפא את הפחד הזה כי זה בעיה נפשית. זה צריך להיות עמוק נבדק ו דנו עם מישהו שהוא מאומן מאוד. ישנם סוגים שונים של טיפולים עבור אנדרופוביה כגון טיפול בחשיפה, טיפול התנהגותי קוגניטיבי, תכנות נוירו-לשוני, והיפנוזה.

# 8 להיות סבלני. לראות איזה סוג של טיפול עובד הכי טוב בשבילך. אל תתייאש אם ניסית טיפול בחשיפה וזה לא עבד. כולם מרפאים אחרת. היה סבלני, זה לוקח זמן, אבל זה יהיה שווה את זה.

אם אתה מרגיש שיש לך androphobia, אתה צריך לקבל את זה מיון החוצה. כשמדובר בפוביות כמו פחד של גברים, אין שום דבר רע בחיפוש אחר עזרה וחיים ללא פחד מהחיים.