אמצע החיים משבר לנשים 13 דרכים להגדיר אותם מלבד גבר

איש לא אמר שהחיים קלים. לפעמים, כנשים, יש רגעים שבהם אנחנו חושבים, "האם זה באמת החיים שלי?" אבל אולי אתה רק במשבר אמצע החיים עבור נשים.

אם אתה חושב שאתה חווה משבר midlife לנשים, אל תדאג. למעשה, אם אתה משתמש במשבר זה לטובתך, אתה יכול להניע את עצמך כדי להשיג את הדברים שרצית אבל לא היתה לי הזדמנות או היו מפוחדים מדי.

אולי רצית להיות שחקנית, אבל פחדתי לאודישן או שלא נכנסת לתוכנית שרצית. ועכשיו, אתה מרגיש שלם, וזה נורמלי לחלוטין. בטח, אתה יכול להיות קצת יותר מבוגר לחשוב שזה מאוחר מדי, כי החיים שלך נגמר. ובכן, קודם כל, זה אף פעם לא מאוחר מדי, ואת החיים שלך לא נגמר עד שאתה מאפשר את זה.

משבר אמצע החיים של נשים - איך לדעת אם אתה באמת נתקל אחד

את יודעת, היו לי כמה התנסויות נפשיות ורגשיות, ואני אפילו לא בן שלושים. אז, תאמין לי, זה יכול לקרות לכל אדם בכל גיל. למרות שהחיים יפים ויש להם רגעים מדהימים, יש הרבה חרא שמגיע עם זה.

עכשיו זה הזמן לעשות את זה כי אתה סוף סוף מבין את הדברים חסרים בחיים שלך. אבל קודם, הגיע הזמן להבין מה באמת קורה. האם זה משבר אמצע החיים? האם זה רק בגלל שהחמצתי את התקופה שלי? מי יודע, אבל הנה הסימנים שיעזרו לך להבין את זה. זה קורה לכולנו.

# 1 ההורמונים שלך יש הרבה מה לעשות עם זה. יש הבדל בין גברים ונשים כשמדובר במשברים אמצע החיים. עבור נשים, משבר אמצע החיים שלהן יכול להיות מושפע מאוד משינויים הורמונאליים בגוף, שכן יש שינוי לקראת גיל המעבר. כמובן, אם אתה עדיין לא בגיל זה, זה יכול להיות בגלל השלב הכללי של החיים ואת הלחצים שמגיעים עם זה.

# 2 המוח שלך עובד פעמיים בלילה. אתה עלול למצוא את עצמך מסוגל לישון בלילה או שאתה מתעורר כמה פעמים בלילה. ייתכן שאתה חושב על דברים שלא עשית בחיים או דברים שאתה רוצה לשנות. זה לא בהכרח דבר רע אם אתה משתמש במחשבות אלה למעשה שינוי בעצמך. עם זאת, כדאי גם לדעת כי ניתן לייחס את זה לשינויים הקשורים לגיל המעבר גם כן. לא גיל המעבר גדול?

# 3 אתה מרגיש כאילו אתה יוצא מכלל שליטה. אתה לא בטוח מה קורה לך, אתה מרגיש כאילו אתה משתגע. אולי אתם שוכחים דברים שבדרך כלל לא הייתם מרגישים, מרגישים פרצי זעם, או פשוט רוצים לבכות. בהתאם לגיל שלך, ייתכן שאתה חווה שינוי הגוף שלך כפי שהוא עובר לגיל המעבר. לכן, זה גורם לך להרגיש כאילו אתה מאבד את דעתך.

# 4 אתה freaking על הבריאות שלך. אף פעם לא התייחסת לשומה הזאת על הכתף שלך, אבל עכשיו את חושבת שזה סרטן. למעשה, אתה די בטוח שזה סרטן. אני מבין. אתה מעבר לגיל לא אכפת לבריאות שלך קרוב יותר לגיל שבו הדברים מתחילים לצוץ. אבל רק בגלל שאתה בסוף שנות השלושים או הארבעים המאוחרות שלך, זה לא אומר שהחיים שלך נגמרו.

כן, להיות מודעים לבריאות שלך, אבל לעטוף את עצמך בתוך בועה היא סימן למשבר אמצע החיים עבור נשים.

# 5 אתה לא רואה עתיד מזהיר. יש זמנים שבהם כולנו חושבים שהעתיד שלנו לא יהיה בהיר. אבל עכשיו, כשאת מבוגרת יותר, אולי יש לך בן זוג וילדים, אתה מרגיש שהחיים הם בעצם מתוכננים עבורך, מה שיכול להיות הבנה מפחידה. מה עוד יותר טוב, אם כי החיים שלך הוא לא סטטי. זה יכול להשתנות אם אתה רוצה את זה * או לא *. זה יכול להיות גם סימן שאתה חווה דיכאון.

# 6 אתה מרגיש צער. זה אולי נשמע מוזר, אבל במובנים מסוימים, זה כאילו אתה מתאבל. אתה אולי לא יודע בדיוק מה זה שהפסדת, אבל עמוק בפנים, אתה מרגיש עצב עמוק. אם אתה חווה את ההרגשה של אובדן, אתה צריך לשקף ולראות מה זה שאתה מרגיש שאיבדת בחיים.

# 7 הפסקתם לדאוג למראה שלכם. אתה מרגיש שכבר אין לך תקווה. בטח, היית חם ב 20 שלך, אבל עכשיו אתה מבוגר ואתה מרגיש שאתה צריך פשוט לוותר ולזרוק על זוג מכנסי טרנינג. כאשר אתה מפסיק להעריך את המראה שלך, זה סימן מוצק שאתה עובר משבר אישי.

# 8 אתה מרגיש שאתה זקן. ובכן, לצערי, זה בלתי נמנע. כולנו מזדקנים. אבל עכשיו, אתה רואה כל קמטים על הפנים שלך הרבה יותר ברור. אתה בוהה בעצמך במראה וחושבת, לאן הגיע הזמן? עם זאת, זה לא הולך לעזור לך דרך המשבר שלך. שים את המראה כי הזדקנות קורה לכולנו, זה לא משהו שאתה יכול לשנות אלא צריך לקבל.

# 9 אתה לא רוצה לקיים יחסי מין. היית רוצה לעשות סקס כל הזמן. עכשיו, אתה לא רואה שום צורך לקבל את זה. זה יכול להקטין את הכונן המיני לשינויים הורמונאליים אשר גורם לליבידו נמוך ויובש בנרתיק. זה יכול להיות גם סימן שאתה מדוכא אם אתה לא מרגיש כמו להיות אינטימי בכלל עם השותף שלך.

# 10 אתה נעשה זקן נפשית. פעם היית מלא רוח, אבל את נשארת בבית, מתעלמת מחברים, וקוראת לעצמך גברת זקנה. וזה לא נכון, דרך אגב. להרשות לעצמך לחשוב שאתה זקן באמת עובד בהפיכתך מבוגר. אם אתה מתייחס לעצמך כמו אישה מבוגרת, אתה הולך להיות אחד.

# 11 אתה מתחיל לחשוב על המוות לעתים קרובות יותר. המוות מעולם לא עלה על דעתך עד עכשיו. אתה תוהה מה קורה אחרי שאתה מת, לחשוב על איך תמות. זה משבר. כמובן, זה נורמלי עבור אנשים לחשוב על הדברים האלה. עם זאת, אם המחשבות האלה הן רוב הדברים שאתה חושב על, אתה במשבר.

# 12 אתה לא מרגיש שום תחושה של התרגשות. כשהיית צעירה יותר, היית פרוע. אתה partied עד 6:00, מפגש כיף ואנשים חדשים, לא אכפת לעבודה למחרת. ועכשיו, טוב, דברים השתנו. אתה כבר לא האדם הזה. למעשה, אתה חושב שאיבדת כל תחושה של התרגשות בחיים שלך. אבל לא. אתה פשוט צריך לשנות את הדעות שלך מה מרגש.

# 13 הכל בראש שלך. אתה יוצר את המשבר בראש שלך. כן, אתה מבוגר יותר, אבל יש גם את כולם. פשוטו כמשמעו, אין אף אחד על פני כדור הארץ לא מזדקנים. העובדה שאתה פאניקה על זה נוצר על ידך. אתה אחד לא רואה את ההשפעה החיובית של ההזדקנות. אתה נעשה חכם, אתה יודע מה אתה אוהב, אתה יודע את המגבלות. אלה רק מגיע עם ניסיון.

החיים הם לא תמיד גורים וקשתות ואתה יודע, זה בסדר. אבל אם אתה מרגיש את עצמך חווה סימנים אלה של משבר midlife עבור נשים, יודע שאתה יכול לקבל את עצמך מתוך זה.