החבר האנוכי איך למצוא את האיזון ולעזור לו לשנות

הם אומרים כל מה שאתה צריך הוא אהבה במערכת יחסים, אבל לפעמים אהבה זה לא מספיק. אם יש לך חבר אנוכי, אז אתה יודע אהבה זה לא מספיק.

כאשר יש לך חבר אנוכי, אתה מתחיל להרגיש כאילו אתה עבד עבור הצרכים שלהם. כל מה שאתה עושה זה לעשות אותם מאושרים כדי לספק את הצרכים שלהם. מה עם הצרכים שלך?

רק בגלל שהם אנוכיים לא אומר שאתה צריך להיפרד מהם או להתחיל ויכוח. במקום לפוצץ, יש כמה דרכים שונות להתמודד עם החבר שלך אנוכי ולהביא אותם בחזרה לכדור הארץ.

איך להתמודד עם חבר אנוכי

כולנו מחפשים אהבה כאשר אנו נכנסים למערכת יחסים. כולנו רוצים כי אדם אחד זה הולך להיות איתנו דרך עבה ודק - שלא לדבר על להתכרבל עם בלילה. אבל האהבה אינה מספיקה. אני יודעת, זה דבר מדכא לשמוע, אבל זה נכון. אהבה פשוט לא מספיק, אבל זה בסיס טוב.

מערכת יחסים, כמובן, קשורה בקשר אבל היא גם מורכבת מתפשרות - הרבה מזה. כאשר אני הראשון נכנס למערכת יחסים חשבתי שזה היה על אותי להיות סגדו על ידי החבר שלי שיש לו לעשות הכל בשבילי, וכו 'אבל זה לא זה. תראי, אני הייתי החברה האנוכית. אוקיי, יש לי כמה רגעים שבהם אני אנוכית, זה קורה עם כולם, אבל אם יש לך חבר אנוכי, טוב, זה לא עוזר היחסים החוצה. זה יכול להיעשות, לסמוך עלי!

# 1 אתה אחראי על זה גם כן. כן, הוא אנוכי אבל הנה העניין, אתה מאפשר להתנהגות. ידעת שהם היו אנוכיים די מהר לתוך היחסים, היית צריך לראות את השלטים. ואת בטח חשבת שזה לא עניין גדול או שאתה רק רוצה לעשות אותם מאושרים, אז אתה נותן לזה להחליק.

אבל עכשיו אתה כאן עייף ההתנהגות שלהם. ראו, לא יצרתם גבול ולא ביטאתם את רגשותיכם.

# 2 תן לעצמך תשומת לב. אוקיי, אז הם אנוכיים, אבל אתה מאכיל אותו. הגיע הזמן שתשקדי קצת על עצמך. אתה צריך לשבור את מעגל קסמים אתה נמצא. אז במקום לשים את הצרכים הראשונים, לשים את עצמך הראשון. לבזבז זמן לעשות דברים שאתה אוהב, להרוויח זמן לעצמך ורק את עצמך. הצרכים שלהם לא צריך להיות בראש סדר העדיפויות שלך.

# 3 לדבר על זה. חשבת שזה פשוט הולך? לא סביר אם לא תשתנה. הגיע הזמן שתתחיל לדבר, ותבטא איך ההתנהגות שלו גורמת לך להרגיש.

אין צורך לצעוק או לבכות, אתה לא רוצה להתווכח על זה, אתה רוצה לשפר את המצב. שב ותדבר על מה שקורה. לדבר על הרגשות שלך הקפד להשתמש הצהרות "אני".

# 4 אין אולטימטום. אתה אומר לו לעצב או לעזוב הוא לא הולך לעשות שום דבר. אתה לא יכול לתת אולטימטום למישהו שלא מבין מה קורה. ראשית, להביע את הדברים שהם עושים אשר אנוכיים בטבע. לאחר מכן, להדגיש את הדברים החיוביים שיבואו אם הוא משתנה, מראה כיצד היחסים ישתפר.

# 5 להבין מדוע הוא אנוכי. מחוץ למערכת היחסים שלך, הוא יכול להיות מאוד נותן ו אנוכי ולכן אתה כל כך מבולבל למה הוא ככה. אבל היו לו חיים לפניך ואחד שכנראה היתה לו איזו טראומה קודמת. זה לא אומר שהוא מקבל לעבור חופשי, זה פשוט אומר שאתה תוכל לזהות את הסיבה ולאחר מכן להשתמש בו כדרך לשנות את ההתנהגות שלהם.

# 6 חבר מחדש את עצמך. כאשר אנו עם שותף אנוכי, יש לנו נטייה לשכוח את עצמנו ואת הערכים שלנו. אתה יודע שאתה לא ראוי לקבל טיפול בדרך זו, אבל זה דחף את הדרך בתוכך. אז, זה הזמן להתחבר מחדש עם הערכים שלך.

אתה צריך לראות שאתה לא צריך להיות עם אדם אנוכי במערכת יחסים אינטימית, כי אתה יותר טוב מזה. תביא את הכוח בחזרה לידיים שלך.

# 7 יצירת גבולות. שמע, אולי הוא לא יוכל להיפטר לחלוטין מהתנהגותו האנוכית, בייחוד אם התנהגותם אינה מכוונת, ייקח לו זמן להיות מודעים. אז, להיות מודעים לאיזו התנהגות אתה יכול לסבול ומה שאתה לא יכול. יש כמה דברים שאתה צריך להתפשר עם, אז להבין מה הם. מטבע הדברים, יש כמה דברים שהם לא מפסק העסקה, ואילו דברים אחרים פשוט פוגע מדי.

# 8 קח פסק זמן. אם אתה מכה את שיא ההתנהגות האנוכית שלו אז לקחת פסק זמן. כן, אתה קורא נכון. פשוט לקחת הפסקה משם. זה לא אומר שאתה צריך לקרוא לזה הפסקה או לשבור איתם, זה רק אומר שאתה מדבר כמה ימים על עצמך.

במהלך הזמן הזה, לחשוב על עצמך ועל מה שאתה צריך שותף והעתיד שלך. אמנם, ודא שהם מבינים מה אתה עושה ולמה, או שזה יכול להרגיז אותם.

# 9 מה אתה צריך? היה לך קצת זמן לחשוב על הצרכים שלך, אז, מה הם? זה אומר שאתה צריך לדעת את הרכיבים של מערכת היחסים החשובה לך. אז, כאשר אתה צריך משהו מהשותף שלך, למשל, היה לך יום רע ואתה צריך אותם להקשיב לך, ודא שאתה ברור מאוד. אתה לא צריך להיות גס, פשוט לשאול אותם אם הם מסוגלים להקשיב לך. סביר להניח שהם יוכלו להתמקד ולהקדיש לך את הזמן הזה.

# 10 להזכיר לו. אנוכיות לא קל לזהות בעצמך ולא קל לשנות. אז, למרות שהוא אומר שהוא רוצה לשנות, אתה הולך צריך להזכיר לו כל הזמן על ההתנהגות שלו. תחשוב על זה כמו אימון כלבלב או קיטי. זה לוקח פעמים רבות רבות של מראה להם איפה להשתין עד שהם סוף סוף מתחילים לקבל את זה. סליחה על ההשוואה חיה * לא מצטער *.

# 11 הם צריכים לשנות. בסוף היום, אם אתה רוצה לראות את החבר שלך אנוכי להיות מישהו מתחשב יותר, זה אומר שהוא צריך לשנות. אם אתה דוחף אותו לעשות את זה והוא מרסן או מחצי את זה, זה לעולם לא ישתנה. זה כאשר אתה פורץ איתו. אולי אז הוא יתעורר.

# 12 האם אתה רוצה להיות איתם? אנוכיות היא לא משהו שמישהו עומד להתגבר עליו ביום. כמובן, אם הם רוצים לשנות, הם יעבדו על זה וינסו לצמצם את המגמות האנוכיות שלהם, עם זאת, אל תצפו שההתנהגות שלהם תהפוך לחלוטין 180. אם בכלל, הם עדיין יהיו אנוכיים. אז, עכשיו יש לך שאלה חדשה לשאול את עצמך, אתה רוצה את האדם הזה כשותף?

אז, אתה יודע איך להתמודד עם החבר האנוכי עכשיו, נכון? אבל רק בגלל שאתה יודע מה לעשות זה לא אומר שזה מספיק. הגיע הזמן שתשים מילים לפעולה!