15 סלבס אתה לא יודע היה חרדה
אחד הדברים הגרועים ביותר במאבק עם חרדה הוא שאתה מרגיש לגמרי לבד. תחושות של חרדה מתמדת, פאניקה ודאגה נוטות להיות מבודדות ביותר, ויכולות אפילו להערים עליך לחשוב שאף אחד אחר בעולם לא יכול להבין מה אתה עובר. החדשות הטובות הן שזה פשוט לא נכון! בעיות עם חרדה נפוצים מאוד, להשפיע על אנשים שאתה מכיר, כמו גם את ידוענים אתה לא. להיות עצבני מתיש את הטוב ביותר של פעמים, אבל לדמיין איך זה חייב להיות כאשר יש לך paparazzi בעקבות אותך, קהל של אנשים כדי לעבור דרך ולחץ כדי לענות! הכוכבים הבאים יש להתמודד עם כמה בעיות חרדה רצינית, ורבים מהם יכולים להציע כמה עצה די טרי כשמדובר מקבל בעבר את כל זה. בין אם הם ניפצו את החרדה באבם או עדיין נאבקים בה, הסיפורים האלה מעוררים השראה!
15 זין מאליק
אתה בהחלט חושב כי להיות בלהקה הילד הגדול ביותר בעולם היה להחדיר קצת ביטחון בך ולעזור לך להתגבר על כל סוג של בעיות פחד, אבל זה לא תמיד המקרה! חרדה לא צריכה להיות הגיונית, ובמקרה של זיין מאליק, היא גידלה את הראש העצבני שלה כשהיה יוצא כאמן סולו. הוא דיבר על איך הוא הרגיש עצבני לפני שהוא מתגורר עם One Direction, ועסק בעצבים על ידי התעלמות מהם ועיסוק במוחו עד שהגיע הזמן לעלות על הבמה. עם זאת, החרדה היתה הרבה יותר גרוע מאז הוא הפך להיות אמן סולו, ואת עצבים מראש ביצועים אפילו הצטלקו אותו לצאת על הבמה לפני. אבל זין מתחיל לסמוך על הצלעות שלו כאמן, להאמין בחזון האמנותי שלו ולדעת שיש לו כל זכות לבעלות על אותו שלב!
בריטני ספירס
זה לא הפתעה ענקית כי בריטני ספירס נאבק עם תהילה לפני. אבל זה תמיד נראה כמו הנסיכה של אבא היה נוח לחלוטין על הבמה, והיה לי קשה להתמודד עם paparazzi, עניין בתקשורת, ו mobbing כי בעבר. עם זאת, נראה כי ברית גם מקבל לא נוח מול קהל. כשעבדה ה - אקס פקטור, היא דיווחה סבלה מ "התקף פאניקה לאחר התקף פאניקה" ביום הראשון של הירי. למעשה, העצבים היו כה אינטנסיביים עד שכמעט התרחקה מהמופע. "... ביום הראשון," אמר סיימון קאוול, "100% היא לא חשבה שהיא תוכל לעשות את זה". ראינו מהתוכנית שבריטני אכן עשתה שופט מעולה, ואף על פי ש היא נראתה קצת לא נוחה, היא עברה את זה על ידי מול הפחדים שלה מאתגר את עצמה. לדברי סיימון, היא "פורחת שבוע אחר שבוע".
13 ברברה סטרייסנד
הזמרת והשחקנית ברברה סטרייסנד נראית בטוחה לחלוטין כשהיא עולה על הבמה - אחרי הכל, זה התפקיד שלה והיא טובה בזה! למעשה, היא סובלת מפחד במה קשה. הפחד שלה נבע מהופעה איומה אחת שבה שכחה את המילים כפי שהיא שרה. כל העניין היה כל כך מפחיד עבורה שהיא לא יכולה לחזור על הבמה במשך 30 שנה, ואת פחד בשלב מאוחר יותר הפך חרדה חברתית הפרעה. זה עצוב כאשר הפחד נכנס בינך לבין משהו שאתה אוהב, אבל זה קורה יותר ממה שאתה חושב! כדי להשתלט על חייה, החלה ברברה לראות מטפלת, לנסות תרופות ולהכניס חפצים שיסייעו לה, כמו טלפרומפטים. עצביה אולי לא נעלמו לגמרי, אבל היא למדה איך לנהל את הרגשות האלה ועכשיו חזרה לעשות מה שהיא אוהבת. לך ילדה!
12 קיילי ג'נר
אנחנו יודעים - המילים ג'נר או קרדשיאן וחרדה לא נראות כאילו הן שייכות לאותו משפט. משפחת המלוכה של הוליווד בהחלט יש עור כמה שכבות עבות יותר מאשר כולנו! אבל אחותה הצעירה של השבט, קיילי, פתחה את עצמה על תחושה המומה ועצבנית עם כל הלחץ שמגיע לשמה. כשחושבים על זה, שלא כמו אחיותיה הבוגרות יותר, קיילי נמצאת בעין הציבורית מאז שהיתה קטנה, וכנראה אין לה זיכרונות רבים מעולם ללא פפראצי ומצלמות. האובססיה הציבורית וכתבים בדלת שלה תמיד היו החיים שלה, וזה חייב להיות מכריע בלשון המעטה! באחד הפרקים של תוכנית הריאליטי של משפחתה, סבלה קיילי מהתקף פאניקה על השטיח האדום, וברחה מעיון בראיון. אני מקווה שהיא מקבלת קצת שקט ושלווה חזרה לחייה!
ניקול קידמן
השחקנית ניקול קידמן סובלת מחרדות במספר דרכים, אשר ללא ספק מחריפות על ידי עבודתה התובענית. הגוף שלה מגיב לרגשות של לחץ או איבוד שליטה עם התקפי פאניקה, אשר תדע אם סבלת אותם, יכול להיות טראומטי. אנחנו מדמיינים שהיא תרגיש כאילו היא איבדה שליטה על המצב הרבה כשמדובר המוני אוהדים התקשורת כותב דברים עליה, אז היא צריכה להשקיע הרבה מאמץ כדי לנהל את ההתקפות. ניקול דווקא מעדיפה שיהיה לה מספיק מקום בסביבה כדי לנשום בנוחות ולא להרגיש המומה כאשר היא בחוץ בפומבי, והאנשים שמנסים להקיף אותה הביאו לה חרדה חברתית מתפתחת. היא גם היתה ידועה כל כך לא מסוגל לנשום כאשר היא מתחילה לצלם סרט חדש שהיא פשוט לא יכולה להירדם. ניקול המסכנה! זה איזה מתח אינטנסיבי.
10 קריסטן בל
היא הביאה אותנו רכלנית, קפואים, ו ורוניקה מאדים, וכל אותה עת הסתירה מאבק רציני עם חרדה ודיכאון. בעוד חרדה יכולה להתרחש בתגובה לאירוע טראומטי, קריסטן למעשה היה היסטוריה משפחתית של חוסר איזון בסרוטונין, ויש לו קרובי משפחה שגם סובלים מאותו סוג של בעיות. מאז היא נפתחה על הצורך לקחת תרופות לדיכאון, משהו שהיא עושה מאז שהיתה ילדה צעירה. בראיון ב מצלמה ב -2016, היא דיברה על כך שאמה נתנה לה לדעת שזה נורמלי. "אני עדיין לוקח את זה היום ואין לי בושה בזה, כי אמא שלי אמרה לי, 'אם אתה מתחיל להרגיש ככה, לדבר עם הרופא שלך, לדבר עם פסיכולוג, לראות איך אתה רוצה לעזור לעצמך'. "על ידי מציאת אסטרטגיה התמודדות שעובד עבורה, קריסטן הצליח ליהנות קריירה מוצלחת מאוד!
9 לנה דנהם
בנות כוכב לנה דונהם היא עוד סובל חרדה, והיא היתה פתוחה לחלוטין על המסע שלה. עבורה, חרדה יכולה לבוא מתוך overthinking ו לדאוג על דברים שאינם בשליטתה, כמו גיל. "חשבתי, בעוד שנתיים וחצי אני אהיה בת 30, ואז עשר שנים מזה שאני אהיה בן 40, ואז עשר שנים מזה שאני אהיה 50 ... בגלל זה אני לא ישן בלילה", היא אומרת. אמרה, על התקף פאניקה שהיה לה לאחרונה.כדי לעזור לה להתמודד עם תחושות של מתח ותסכול, לנה נשבעת על ידי תרגיל.על ההודעה Instagram, לנה דיבר על למה היא התרגילים, וכיצד זה עזר לבריאות הנפש שלה מאוד. "לאלה המתמודדים עם חרדה, OCD, דיכאון: אני יודע שזה מטורף מעצבן כאשר אנשים אומרים לך לממש, וזה לקח לי על 16 שנים התרופות להקשיב. אני שמחה שעשיתי. זה לא על $ $$, זה על המוח. "
8 אמה סטון
אמה סטון סובלת מחרדה מאז שהיתה ילדה, והיו רגעים שבהם כמעט איבדה שליטה. "בפעם הראשונה שהיתה לי התקף פאניקה ישבתי בבית של החבר שלי, וחשבתי שהבית נשרף. התקשרתי לאמא שלי והיא הביאה אותי הביתה, ובמשך שלוש השנים הבאות זה פשוט לא היה מפסיק ", נזכרה בהתקף הפאניקה הראשון שלה כילד. "הייתי הולכת לאחות בארוחת הצהריים רוב הימים ופשוט סוחטת את ידי. הייתי שואל את אמא שלי כדי להגיד לי בדיוק איך היום עומד להיות, ואז לשאול שוב 30 שניות מאוחר יותר. אני רק צריך לדעת שאף אחד לא ימות ושום דבר לא ישתנה ". לאחר פיתוח אגורפוביה כתוצאה מהתקפי הפאניקה שלה, אמה מצאה דרכים בריאותיות לנהל את המתח ועכשיו חיה חיים נורמליים.
7 אמנדה סייפריד
בנות ממוכנות השחקנית Amanda Seyfried היא סובלת נוספת של התקפות פאניקה, והיא הודתה כי היא עדיין רואה באופן קבוע מטפל כדי לעזור לה להתמודד עם אותם. כמו הרבה אנשים חרדים אחרים, אמנדה יש נטייה טבעית לחשוב על דברים, אשר מוביל אז כמויות גדולות של דאגה. "אני עדיין מתרגשת מאוד, וזה גם בגלל העובדה שאני חושבת יותר מדי ומעלנת דברים", היא אומרת. "אני אתחיל לדאוג להורים שלי או לכלב שלי, ואני אראה אותו פותח את חלון הדירה שלי ונופל, למרות שאני לא יכול לפתוח את הדבר הזה בעצמי". העצה שלה? לא מאפשר לפחד להפחיד אותך משם. "אני סובל התקפי חרדה ופאניקה במשך שנים רבות ואתה לומד להילחם בפחדים שלך על ידי הפנייה אליהם," היא חשפה. "אני רק מנסה להירגע ולא לתת לעצמי להתעטף בדברים לא חשובים".
6 אלי גולדדינג
זינגר אלי גולדדינג הייתה גם היא בטיפול להתקפות פאניקה, שהתחילה את הקריירה שלה כבר מתגלגלת. "יום אחד אחרי ירה הייתי ברכבת שהלכתי להלוויה ולבי הלם. חשבתי שיש לי התקף לב ", אמרה מטרו בריטניה בשנת 2013. "הייתי כל כך מפוחדת שלחתי את זה לאישה הזאת ואמרתי, 'אני חושבת שאני גוססת'. התקשרתי לחבר כדי לקחת אותי לבית החולים, שם אמרו לי שזה רק התקף פאניקה. מאותו היום, המשכתי להחזיק אותם. זה היה הזמן המוזר ביותר בחיי. דברים חולים, נוראים יעברו לי בראש אבל לא רציתי למשוך תשומת לב לעצמי ... זה הגיע לנקודה שבה לא יכולתי אפילו להיכנס למכונית וללכת לסטודיו ". נראה שהטיפול כבר אבל, כי אלי כבר בחוץ והרג אותה!
5 שרה סילברמן
קומיקאים נראים כמו האנשים האחרונים להתמודד עם חרדה, או דיכאון לצורך העניין, אבל אנחנו יודעים מאנשים כמו רוביין וויליאמס המנוח כי אישיות סלבריטאים לשים על לעתים קרובות יכול להסתיר מה באמת קורה. שרה סילברמן למעשה התחילה להתמודד עם בעיות בריאות הנפש כשהיתה בת 13. סובלת זמן רב של התקפות פאניקה, היא לוקחת בעיה עם האופן שבו אנשים יכולים trivialingly את הבעיה. "אנשים משתמשים ב'תקף פאניקה 'בצורה מאוד לא רגילה כאן בלוס אנג'לס, אבל אני לא חושב שרובם באמת יודעים מה זה. כל נשימה עמל. אתה גוסס. אתה הולך למות. זה מפחיד. ואז, כשההתקפה תסתיים, הדיכאון עדיין שם." שרה צודקת - הבעיה היא שכאשר אנשים חושבים שתקפי פאניקה מתפרקים קצת על משהו קטן, הם לא מזדהים כשיש לך ממש. טוב לה על העלאת המודעות!
4 דמי לובאטו
כוכב דיסני לשעבר דמי לובאטו נאבק בחרדה בנוסף לנושאים אחרים, כולל הפרעות אכילה, דיכאון, ושימוש בסמים. היא מוצאת את קהל מתמיד של אנשים המקיפים אותה להיות מעורר חרדה, ומי יכול להאשים אותה! "לפעמים, מעריץ יגיע באופן אוטומטי לשים את זרועותיהם סביבי ואני פשוט לכבות ולהתחיל hyperventilating ... אני באמת יש בעיות חרדה. אם אני נתקע בקהל, אני אתחיל לחשוב, "אוי אלוהים, אני עומד למות. משהו הולך להשתבש ומישהו יכה אותי "." דמי פנתה את חייה כשהיא נכנסה לגמילה ב -2011 והתחילה להיות כנה לגבי מה שקורה ". אני חושבת שככל שיותר אנשים משמיעים את מה שהם עוברים - הניסיון שלהם או פשוט פשוט לחנך את עצמם, "אמרה פוסטרים בשנת 2015, "זה הולך להיות המפתח ליצירת שיחה על מחלת נפש ולהפוך אותו מובן יותר."
וופי גולדברג
השחקנית, הקומיקאית, וסטריסט הכוכבים, וופי גולדברג, סבלה מחרדה מסוימת, היתה לה פוביה. זה די ברור שמישהו בעמדתו של וופי צריך לעלות על מטוס לעתים תכופות מאוד, להשתתף בפגישות, יורה, הופעות וכל מיני דברים, אבל וופי סבל מפחד רציני מטיסה. לאחר שראתה שני מטוסים מתנגשים באוויר כשהיתה צעירה יותר, פיתחה וופי מחשש לעלות על מטוס בעצמה. כדי להתמודד עם סוג זה של חרדה, טיפול החשיפה משמש בדרך כלל, ובמקרה של וופי, זה התכוון להירשם "טיסה ללא פחד" התוכנית. לפני שפנתה לעזרה על חששותיה, וופי היה נוסע ברכב, ברכבת או באוטובוסים, ומוגבל בעיקרו לשעות נסיעה ממושכות כדי להגיע מצד אחד של הארץ למשנהו. הפחד מפני טיסה הוא למעשה נפוץ מאוד, אז אתה בהחלט לא לבד אם אתה המאבק עם זה!
אברהם לינקולן
אוקיי, אז אולי אברהם לינקולן לא יכול להיות מה שחשבתם במלה "סלב", אבל היי, האיש היה דמות די בולטת! הוא גם דוגמה כי חרדה היא לא רק בעיה לאחרונה, ואנשים באמת נאבק עצבים מאז לפני שהם אפילו ידעו מה הם נלחמים! למרות שלא אובחנו אז, היסטוריונים וחוקרים פסיכיאטריים הסכימו כי הוא סובל מהפרעות חרדה חמורות קשות במהלך כהונתו. הראיות שנמצאו במכתבים ובעיתונים שכתב מצביעים על כך שהאירועים הטראומטיים ששרדו בחייו הובילו באופן מובנה לחרדה זו. עוד לפני שהפך לנשיא, הוא איבד את אמו ואת אחותו הגדולה. עשרה מתוך תריסר ילדיו מתו לפניו, והוא נכשל במילוי מטרותיו עד מאוחר יחסית בחיים. הוא חש גם חוסר ביטחון בחוסר החינוך ובחינוך החברתי שלו בהשוואה לעמיתיו ולמתחרים.
1 אדל
המקום מספר אחת ברשימה שלנו צריך ללכת למישהו כי לנו מגלם אמון מוחלט. אדל הוא לטעון את הסולו הגדול ביותר לפעול בעולם עכשיו, כפי שהיא עושה את דרכה ברחבי העולם מילוי אצטדיונים של אלפים בכל לילה. בהאזנה לחגורתה מתוך הבלדות הענקיות האלה, לעולם לא היית מנחש שאדל סובלת מפוביה חברתית, מפחד במה, ומתקפי פאניקה. בעוד אנו אוהבים את כל הבדיחות היא עולה כאשר היא פוסעת על הבמה בין השירים, היא הודתה שככה היא עוסקת בעצבים שלה. היא אמרה כי העצבים שלה לא נעלמים לגמרי עד שהיא מחוץ לבמה, ולכן היא צריכה ללמוד להופיע איתם ולא להכריח אותם להיעלם. בעבר היא ניסתה לברוח דרך בריחה על האש, אבל אנחנו שמחים שהיא הצליחה לכבוש את הפחדים שלה ולספק קצת מוסיקה ברמה עולמית!