שיעורי החיים ממרדית גריי

לכולנו היו ימים שבהם אנחנו פשוט לא מצליחים לתפוס אחיזה, והדבר היחיד שעוזר לנו לרבים מאיתנו הוא ציטוטים או עצות מאחרים. דבר מצחיק הוא, מרדית גריי (האנטומיה של גריי) כבר מאמן חיים נהדר עבור רבים מאיתנו. היא לימדה אותנו כי אתה רק להיכשל ברגע שאתה לגמרי לוותר, כמה חשוב לדבר את דעתך, איך יש עדיין טוב אצל כולם, כי אתה רק צריך לחפש את זה.

האנטומיה של גריי, במיוחד מרדית גריי עזר לכל אחד מאיתנו דרך כמה פעמים האפלות שלנו ואת הטוב ביותר של פעמים. החיים הם לקח ענק בפני עצמו, וכל עוד אתה יכול לצחוק בין הדמעות אז אתה הולך להיות בסדר גמור. ובכל זאת, זה נחמד יש קצת הדרכה נראה כי ציטוטים מ מרדית גריי באמת להתחבר עם הרבה אוהדים.

אולי כולנו לא שבירים כפי שאנו תופסים, אולי מרדית יודע יותר על החיים מאשר לנו. עבור אלה שהיו האנטומיה של גריי מעריצים מההתחלה, שהתחברו ביותר עם מרדית, אתה עשוי להיות מעוניין ללמוד את כל שיעורי החיים שאנו סובלים מרדית עצמה. הנה 15 שיעורי חיים מ מרדית גריי, תסתכל:

15 אתה רק נכשל כשאתה מפסיק לנסות

מרדית אמר פעם, "אם יש רק עצה אחת אני יכול לתת לך, זה - כאשר יש משהו שאתה באמת רוצה, להילחם על זה, לא לוותר לא משנה כמה חסר תקווה זה נראה." ציטוט זה יכול להדהד עם הרבה אוהדים כי זה כל כך נכון. ברגע שאתה מפסיק לנסות, להפסיק להילחם על הדבר שאתה רוצה ביותר - זה הרגע שבו כל תקווה אבדה, זה בדיוק ברגע שאתה נכשל. אתה לא יכול להצליח אם אתה תמיד חושש כי תיכשל בכל מקרה. על ידי ויתור, על ידי לא מנסה, אתה מרשה לעצמך לאבד את הכוח כדי לקבל את מה שאתה רוצה. מרדית רוצה שכולם יראו שהחיים לא קלים, אבל זה כמה קשה אתה מנסה זה עושה את ההבדל. אתה רק להיכשל ברגע שאתה מפסיק לנסות, אבל אם תמשיך, לא משנה מה האתגרים אתה בפנים, תצליח.

14 פנים החיים ואת הפחדים שלך על הראש

לעתים קרובות כבני אדם, כאשר אנו עומדים בפני הסכנה, אנו הופכים לפוחדים - האינסטינקטים שלנו הם לרוץ. כאשר החיים מקבלים קשה, אנחנו בוחרים לרוץ ולא לעמוד על הראש. מרדית הראה לנו שזה בסדר לפחד, למען האמת, זה אמיץ לפחד - אבל אסור לך לברוח מן הפחדים שלך - אתה צריך להתמודד עם החיים ואת הפחדים שלך על הראש. האמת היא, "והדרך היחידה להיפטר צל היא לכבות את האורות, להפסיק לרוץ מתוך החושך ואת הפנים מה אתה מפחד, על הראש." מרדית לא היתה יכולה לומר את זה יותר טוב, כפי שעשתה נקודה כה חשובה. הדברים שאנו חוששים מהם ביותר לא מפחידים כמו שאנחנו אוהבים להאמין - על ידי כך שפניהם של הפחדים האלה, אנחנו מוכיחים לעצמנו ולכל מי שסביבנו שאנחנו באמת חסרי פחד. ולהיות ללא פחד אין פירושו של דבר שאינך חושש אף פעם - מרדית רצה שנדע שיש לך פחדים, אבל אתה קופץ בכל מקרה ללא קשר לאתגרים.

13 דבר את דעתך

להגיד מה על המוח שלך יכול להיות מפחיד, כמו שאנחנו חוששים מילים בסופו של דבר לפגוע במישהו. אבל לדברי מרדית, "הידיעה עדיפה על התמיהה, ההתעוררות טובה יותר משינה, ואפילו הכישלון הגדול ביותר, אפילו הגרוע ביותר, מקפיא את כל מה שמעולם לא מנסה". אם אתה אף פעם לא אומר מה יש לך על המוח, אתה מאבד את הסיכוי של מישהו אי פעם לדעת. לדוגמה, אם אתה אוהב מישהו - לא לחכות עד שיהיה מאוחר מדי לספר להם, לקחת את הסיכון, לדבר את דעתך. גם אם הדברים לא יסתדרו בסופו של דבר, לפחות אתה לוקח את הסיכון הזה, לפחות שהאדם הזה יודע, ועכשיו אתה יכול להסתכל אחורה ולדעת שעשית כל מה שאתה יכול וזה בסדר. מרדית לימד אותנו לא לפחד לדבר את דעתך, אנשים מעדיפים לדעת איך אתה מרגיש מאשר להניח אחרת. לפעמים אתה צריך לקחת את הקפיצה של אמונה ולדבר לפני שהסיכוי נעלם.

12 לעולם אל תשכח איך לדבר זה עם זה

לפעמים אנחנו שוכחים איך לדבר אחד עם השני, אנחנו כל כך תפסו את לוחות הזמנים העמוס שלנו, החיים שלנו כל כך שונים זה מזה שאנחנו מאבדים כל כך הרבה. מרדית גריי לימד אותנו את זה, "תקשורת, זה הדבר הראשון שאנחנו באמת לומדים בחיים, דבר מצחיק הוא, ברגע שאנחנו גדלים, ללמוד את המילים שלנו באמת להתחיל לדבר קשה יותר הוא הופך לדעת מה לומר או איך לבקש מה אנחנו באמת צריכים. " זה כל כך נכון, כי לעתים קרובות אנו חוששים כי מה שיש לנו לא יכול להיות מסוגל לעשות מישהו שעובר תקופה קשה להרגיש טוב יותר, לפעמים אנחנו לא יודעים איך לבקש את מה שאנחנו צריכים כדי להרגיש טוב יותר. אבל אנחנו צריכים ללמוד לתקשר טוב יותר, כמו תקשורת יכול לפתור כל כך הרבה יותר בעולם הזה. מרדית האמין כי עם כל המילים האלה אנחנו יודעים, למה לא להשתמש בהם לתמיד? למה לא ללמוד לתקשר אחד עם השני ולא להשאיר דברים בחושך.

11 החיים לא מגיעים עם הוראות

האם לא יהיה נחמד אם החיים יגיעו עם מדריך שיגיד לנו בדיוק מה לעשות בכל מצב, או מה לומר לאחרים כדי לשכנע דברים ללכת בדרכנו? החיים מאתגרים, אבל זה גם יפה. מרדית לימד אותנו כי "רק כאשר אנחנו חושבים שאנחנו כבר הבנתי את הדברים, היקום זורק לנו כדור עקומה, אז אנחנו צריכים לאלתר, אנחנו מוצאים אושר במקומות בלתי צפויים.אנחנו מוצאים את דרכנו חזרה אל הדברים החשובים ביותר היקום מצחיק ככה, לפעמים יש לו רק דרך לוודא שאנחנו נגיע בדיוק לאן שאנחנו שייכים ". דבר מצחיק הוא, מרדית מדבר אמת, אנחנו צריכים ללמוד לאמץ את הבלתי צפוי ואנחנו לעתים קרובות בסופו של דבר בדיוק איפה אנחנו אמורים להיות. זה הרבה כמו זה אומר "הכל קורה מסיבה", אם זה נכון או לא, דבר אחד הוא בטוח כי כמה דברים לעשות להתרחש על מנת שתוכל להיות על הנתיב הנכון. כבני אדם, אנחנו מנסים נואשות להימנע מכל סחרור על הכביש אבל על ידי אימוץ אלה bumps קטן אנו מוצאים את הכיוון האמיתי שלנו.

10 חפש את הטוב בכולם

זה יכול להיות קשה לפעמים להאמין שלכל אחד יש טוב בהם - אפילו אלה לא להראות שום רחמים, אלה ללא ספק לפעול ללא טיפול בעולם. אבל בכל יצור כהה הוא אור וזה מה שמרד גריי לימד אותנו. היא עשתה את כולנו רואים שיש טוב בכולם - זה יכול להיות קבור עמוק אבל לכולם יש קצת בהם. מרדית אמר, "רק בגלל שאנשים עושים דברים איומים ... זה לא תמיד אומר שהם אנשים נוראים". זה יכול להיות קשה לראות את הטוב במישהו, ברגע שיש להם ממש קרע את הלב שלך. אבל זה לא אומר שכל טוב בתוכם נעלם לחלוטין. לפעמים, אם אתה מאמין במישהו מספיק, אם אתה מחפש את הטוב - אולי אתה באמת ללמוד מי הם, וגם אז, התכונות הטובות שלהם עשוי לזרוח דרך. זה לא אומר שאתה צריך לשכוח את כל הדברים הרעים שעשית, זה הרבה כמו לסלוח ולשכוח. למד לחפש את הטוב באחרים, ללא תלות במעשיהם. אם זה דבר אחד שמרדית לימדה אותנו, זה שאנשים שעושים דברים רעים הם לא תמיד רע, לפעמים הטוב הוא שם ואתה רק צריך לחפור קצת יותר עמוק.

9 אל תתנצלו על האופן שבו אתם מתמודדים

כולם מתמודדים בצורה אחרת, חלקם כועסים, אחרים צועקים, חלקם משתתקים ואחרים ממשיכים על הימים שלהם כרגיל ככל האפשר - אבל דבר אחד הוא בטוח, אתה לא צריך להתנצל על איך אתה מרגיש או איך אתה בוחר להתמודד עם דברים. כפי שאמר פעם מרדית גריי, "אני לא מתנצל על איך בחרתי לתקן את מה ששברת." כלומר, כולנו עוברים זמנים רעים ולפעמים סוגרים אנשים זה דרך קלה יותר להתמודד עם כאב מאשר לדבר על זה. לכולנו יש דרך משלנו למה שאנו משתמשים בו למנגנון התמודדות. גריי לימד אותנו לא להתבייש או להתנצל אי פעם כי איך אתה מרגיש ואיך אתה בוחר להתמודד לא יכול להיות מישהו אחר היה פשוט כמו איך מישהו אחר מתמודד לא תמיד כמו שאתה היית. אתה אנושי, וזה מה שמרדית רוצה שנבין - לפעמים אנחנו מתקנים את הכאב שלנו בדרכים מוזרות - לא אומר שאנחנו לא אכפת לנו רק אומר שאנחנו ריפוי בדרך שלנו.

8 אמונה על הפחד

פחד לעתים קרובות מקבל את הטוב ביותר או הגרוע ביותר מאיתנו - תלוי איך מסתכלים על זה. אנחנו כל הזמן מחברים את הפחדים העמוקים ביותר שלנו למה אנחנו לא יכולים לעשות דברים מסוימים. מרדית לימד אותנו שהפחד יכול להפריע כמעט לכל דבר. אם לא פחדנו מדברים לא היינו עושים תירוצים. אנחנו כל הזמן להימנע קבלת החלטות המבוססות על הפחד. גריי אמר, "אני לא יודע למה אנחנו מחליפים דברים, אבל אם הייתי צריך לנחש, הייתי צריך להגיד שיש לזה קשר רב לפחד, פחד מפני כישלון, פחד מדחייה, לפעמים הפחד הוא רק של קבלת החלטה, כי מה אם אתה טועה? " זוהי עצה די גדולה כאילו הפסקנו להשתמש בפחדים שלנו כמנגנוני הגנה אולי אז באמת היינו מקבלים איפשהו בחיים. מרדית לימד אותנו להאמין בפחד ולא לתת לפחד לצרוך אותנו לגמרי.

7 לעשות טעויות וללמוד מהם

לעתים קרובות אנו מנסים נואשות להימנע מטעות אי פעם, ולפעמים אנחנו מתחרטים על דברים בגלל שעשינו טעויות. אבל טעויות הן מה שמסייע לנו לגדול וללמוד - מרדית הראה לנו שזה בסדר גמור לעשות טעויות ", אנחנו צריכים לעשות את השגיאות שלנו, אנחנו צריכים ללמוד את השיעורים שלנו, אנחנו חייבים לטאטא את האפשרות של היום מתחת לשטיח של מחר עד אנחנו כבר לא יכולים ". על ידי ביצוע טעויות אנו לומדים מה אנחנו רוצים ולא רוצים, אנו לומדים שיעורי חיים יקרי ערך שאנחנו אולי לא למדו אם אנחנו אף פעם לא עשה את הטעויות האלה. מרדית לימד אותנו כי אתה לא צריך לפחד הטעויות שלך כפי שהם רק לומד חוויות - כדי לגדול, אנחנו חייבים לעשות טעויות. היא לימדה אותנו לא לפחד מהטעויות שלנו, אלא לקבל אותם, לגדול מהם ולהמשיך הלאה. אנחנו לא יכולים לבזבז את כל החיים שלנו על קליפות ביצים מחשש לטעות - ללמוד להרפות, לעשות טעויות, וכל מה שאתה עושה, לא מתחרט על שום דבר כי באותו רגע זה היה משהו שאתה רוצה לעשות.

6 החיים הם לא על מציאת עצמך; זה על יצירת עצמך

במשך שנים אנחנו מנסים הכי קשה שלנו כדי למצוא את עצמנו, לחשוב כי ככל שאנחנו מקבלים את זה סוף סוף אנחנו סוף סוף לקבל את זה בסדר. אבל האמת היא שכבר מצאת את עצמך, גדל הוא יותר על יצירת עצמך. זה מה שמרדית גריי לימדה אותנו, "בשלב מסוים אתה צריך לקבל החלטה, הגבולות לא מסתירים אנשים אחרים, הם מסתגרים בך, החיים מבולבלים, ככה אנחנו עושים, אז אתה יכול לבזבז החיים שלך ציור קווים, או שאתה יכול לחיות את החיים שלך חוצה אותם. " אין טעם בבניית חומה כי אפילו עם הקירות הגבוהים שהאדם היחיד שתמצא את עצמך הוא עצמך - כמו שאמר מרדית, אתה מגודר את עצמך פנימה. לחבק את הבלתי ידוע, להכיר בכך שהחיים מבולגים, מטורף, ולפעמים אתה לא יודע איך להתמודד עם זה. אבל כל מה שאתה צריך לעשות הוא להדהד בחזרה לציטוט זה ומרדית יעזור לך. כולנו חושבים שגידול פירושו שהכל התברר, אבל החלק הקריר על ההתבגרות הוא ההחלטות שאתם עושים לאורך הדרך, החוויות שאתם סובלים שעוזרים לכם לגדול לתוך מי שאתם אמורים להיות. אתה לא צריך להבין את זה בבת אחת. מצא את התשוקה שלך ואז ללכת משם, לחבק את הבלגן אתה - להסתכל על עצמך כמו בד ריק, עכשיו ללכת ליצור אמנות - ליצור את עצמך!

5 כאשר מרדית גריי הזכיר כי אנחנו לא צריכים להיות מאושרים 100 אחוז מהמקרים

לעתים קרובות אנו מרגישים שאנחנו צריכים לשמור על הפנים האמיצים האלה על כל הזמן כי אף אחד לא רוצה להתרגז 24/7. אבל מרדית הראה לנו שזה בסדר לא להיות בסדר כל הזמן, אנחנו לא תמיד צריכים להיות מאושרים. כל כך הרבה אנשים מנסים להיות מאושרים כל יום וזה לא באמת בריא - כמו החיים קורה ואנחנו לא יכולים לשלוט איך אנחנו מרגישים או איך אנחנו מגיבים על דברים מסוימים. דבר אחד בטוח, רק בגלל שאתה לא מאושר כל שעה אחת של היום לא אומר שאתה לא מאושר. אנשים רבים שמחים באמצעות גלים, הם מתעוררים מאושרים או נרגשים למשהו וככל שיום אחד אולי קרה משהו שגרם לך ועכשיו אתה לא כל כך מאושר. אבל אז אתה בא הביתה, ואתה רואה את הכלב סופר נרגש כל מתרגש לראות אותך ופתאום אתה שוב מאושר. לבני אדם יש רגשות וכל מה שמרדית עשה הוא להצביע על הפגמים שלנו ולימד אותנו לאמץ אותם, לא משנה מה.

4 כאשר מרדית הראה לנו איך להילחם על האהבה שאנחנו רוצים

כאשר אנו אוהבים מישהו אנו חוששים כי הם עשויים לא להרגיש אותו דבר, אבל אם אתה אף פעם לא לקחת את הסיכון, לקחת סיכון ולהגיד להם איך אתה מרגיש - הם ימשיכו עד סוף חייהם לא לדעת. אם אתה אוהב מישהו אתה לא צריך להרגיש פחד או להרגיש לא ראוי - כי אתה ראוי. מרדית גריי לימד אותנו להיאבק על הדברים שאנחנו אוהבים, לקחת כל סיכון אפשרי כדי שיידעו בדיוק איך אנחנו מרגישים. האמת היא, הסיכון טמונה לא לתת לאיש הזה לדעת ועדיף להגיד להם שאתה אוהב אותם או כמה אכפת לך בזמן שאתה עדיין יש את ההזדמנות. כמו קלישאה כפי שזה נשמע, אתה לא יודע מה יקרה מחר, בשבוע הבא, בחודש הבא או בעוד שנה - אז לא לחכות לרגע המושלם או את ההזדמנות הנכונה לספר למישהו איך אתה מרגיש, לספר להם היום ! להילחם על הדברים שאתה רוצה, ללא היסוס. כי לא משנה מה יקרה, לפחות ניסית וזה יותר מכל אחד אחר יכול לומר.

3 כאשר מרדית אמר לנו כי האדם היחיד שאנחנו יכולים אי פעם להציל את עצמנו

אנחנו כל כך שקועים בחיים שאנחנו שוכחים לדאוג לעצמנו. האמת היא, אתה לא תמיד יש מישהו שם כדי להציל אותך - אז עדיף להיות הגיבור שלך מאשר להסתמך על כמה אביר שריון מאיר לבוא ולהציל אותך. כילדות, חלמנו על אגדות, על סופרמן שעף לתוך החלונות שלנו בלילה או הציל אותנו מבניין בוער, אנחנו חושבים על אבירים שמגיעים לעזרתנו, כמו שכולנו מציקים במצוקה. אבל אלה רק אגדות - מרדית גריי לימד אותנו שאנחנו צריכים ללמוד להציל את עצמנו. אנחנו לא תמיד יכולים להיות תלויים במישהו שיציל אותנו, כי לעתים קרובות אנחנו צריכים להיות הגיבורים שלנו. זה לא אומר שאתה לא יכול לקוות שמישהו היה בא להציל אותך, אבל זה לא מציאותי לצפות למישהו להתנדנד מבניין לבניין כדי להציל אותך.

2 אל תהיו שמורים מדי

כשהיינו צעירים האמנו שכולם טובים ושאין שום נזק שיכול לקרות לנו, אבל ככל שאנו מתבגרים אנחנו לומדים לעתים קרובות את המשמעות האמיתית של שברון לב, אנו למדים שלא כולם מהימנים, ואנחנו לומדים לבנות קירות. מרדית גריי הזכיר לנו שעדיין יש אנשים טובים בעולם הזה, שרק בגלל שיש לך את הלב שלך לא אומר שזה יהיה ככה לנצח, ואולי לא כולם מהימנים אבל אתה לומד מי אתה יכול ולא יכול לבטוח, בניית קירות גידור עצמך לעולם לא מקבל את מאוד רחוק. זה בסדר יש כמה קירות למעלה, כמה גבולות, זה בסדר להיות קצת שמרו אבל לא להיות כל כך שמורה כי אתה מאבד את המראה של מה אמיתי. אל ¯ לא לגדר אנשים אשר אכפת לך בדיוק כמו שאתה אוהב אותם. האמת היא, אלה שרואים את הטוב בכולם, את אלה שאינם כל כך שמורים, אלה שיש להם אמונה - הם לא חלשים, מרדית לימד אותנו כי זה כוח, אם בכלל, לתת השומר למטה.

לעולם אל תפסיק לחלום

לא משנה מה קורה בחיים, לא אי פעם לראות את החלומות שלך. לכולנו יש מטרות וחלומות, לעתים קרובות אנו מאפשרים לפחד להגיע בדרך כי אנו חוששים כי החלומות שלנו יסתיים סיוטים. דבר אחד שמרדית גריי לימדה את כולנו, זה בהחלט בסדר לחלום - אנחנו שוכחים שיש לנו תקווה כי אנחנו חושבים שתקווה מסוכנת. אבל גריי לימד אותנו לא להפסיק לחלום. לא משנה כמה קשה או מחוץ להגיע החלומות שלך מופיעים, הם לא. אנחנו מתמודדים עם הרבה מכשולים בחיים אבל זה רק יעשה אותנו חזקים יותר. כל כך מעט חלום אפילו גדול יותר מחשש להיכשל. מרדית הצביעה על כך כשאמרה, "אם יש לנו מזל, אנחנו מבינים מול כל דבר, על פני החיים, החלום האמיתי הוא מסוגל לחלום בכלל". והאמת היא, הדברים תמיד נראה לעבוד בסופו של דבר - כאשר אנו מצפים להם.