15 דרכים סלבס להתאים את שמלותיהם (שאף אחד לא מדבר על)
לאחרונה, יותר ויותר ידוענים כבר מדברים על אהבה עצמית, לא משנה מה גודל או צורה, כי כולנו שונים. אנשים צריכים להיות מתמקדים מה נולד עם זה חובק את זה. עם זאת, כמו המסר של חיובי חיובי עולה עדיין מעט מאוד להיות שונה. אין ספק בכך - הוליווד היא עדיין עיר בגודל מדגם, עם כוכבות להיות רזה יותר רזה כפי שהם מנסים לדחוס לתוך שמלות המעצב הקטן ביותר האפשרי בדרכם לתהילה. וכן, כמו כמה דוגמניות, כמה כוכבים הם מטבעם די רזה לא צריך לעבוד קשה במיוחד כדי לשמור על הגוף שלהם. אחרים, לעומת זאת, הם לא רזה באופן טבעי כפי שהם נראים - גודל המדגם שלהם הוא תוצאה של הרבה מאמץ, לעתים קרובות כולל דיאטה דל קלוריות טון של פעילות גופנית. נראה פנטסטי על המצלמה לא קל!
אז, בעוד די הרבה כל סלבריטאים מודה שיש אורח חיים בריא בעיקר בכניסה טונות של פגישות עם מאמן אישי, יש גם הרבה סודות בהוליווד. חלקם כרוך בחומרים מסוימים, אחרים כוללים ויתור על כל מזון כמעט לטובת דיאטות נוזלי, ואחרים כרוך בצרוך דברים שאתה לא בהכרח למצוא בתזונה של האדם הממוצע. במילים פשוטות, ידוענים רבים, במיוחד אלה שמתחילים לצאת בהוליווד, יעשו כל דבר כדי להישאר דקים - ולכן רבים מסודות הדיאטה האלה מתפשטים בתעשייה כמו אש בשדה קוצים, לא משנה עד כמה הם לא בריאים.
הנה 15 סודות הוליווד דיאטה שאף אחד לא מדבר על.
15 הם צורכים כמויות משוגעות של קפאין
כוכבי כוכבים רבים נלכדים על ידי הפפראצי כשהם יוצאים לריצת קפה, כוס וינטי נאחזת בחזהם כשהם מתכופפים בין צילום הפלאש, מושכים את הצעיפים או מגינים על הפנים עם משקפי שמש גדולים. וזה קפה בידיהם לא רק בגלל שהם צריכים קצת תוספת טלטול - קפאין, כאשר צורכים בכמויות גדולות בפרט, יכול להיות קצת אפקט מדכא תיאבון. בנוסף, זה שומר לך זמזום עם אנרגיה ולכן אתה צפוי להישאר נע ולשרף עוד יותר קלוריות. עם זאת, זה לא יכול להיות הפתרון הטוב ביותר - מארק דוד, פסיכולוג, טוען כי שתיית כמויות גבוהות של קפאין יוצר תגובת הלחץ בגוף זה בעצם גורם קורטיזול שלך אינסולין לעלות - אשר שולח הודעה לגוף שלך כי הוא צריך כדי לאחסן יותר שומן. אופס! אמנם, אולי starlets הם משתמשים אלה lattes ירו נוסף כדי דלק את עצמם דרך מכן הבא חם, אימון בעוצמה גבוהה. אה, אתה יכול להביא סטארבקס לסובב בכיתה?
14 הם חיים בחדר הכושר
כאשר זה התפקיד שלך לשמור על הגוף שלך נראה מושלם, כדאי לך להאמין שתעשה הכל כדי לשמור על זה - כולל שכירת שף אישי להכין רק חלבונים רזים וירקות מאודים, וכן כניסה שעות ספור עם מאמן אישי. המון סלבריטאים עושים את זה. עם זאת, ישנם כמה לקחת דברים לשלב הבא כאשר יש להם יעד כושר מסוים. לדוגמה, כאשר היא ניסתה לשפוך את משקל התינוק שלה מבנה Ryder, קייט הדסון לבלות כשלושה חודשים לעבוד עד שלוש שעות ביום. ולמרות שלא שיתפה את השם, אמרה אמבר קניין, מנהלת כללית במכון כושר הוליוודי חם, הודאה מזעזעת: "יש שחקנית זמרת אחת שעובדת בחדר הכושר שלי במשך חמש שעות ביום, אפילו בסופי שבוע. היא בילתה את יום ההולדת שלה כאן." זה לא בדיוק נשמע כמו חגיגה של יום הולדת! למרבה הצער, ישנם כוכבים רבים ככל הנראה להיכנס יותר מדי שעות מנסה להמיס כל קילוגרם עודף בניסיון לעלות למעלה.
13 הם עושים דברים רעים
יש כמובן רבים מפורסמים שם בחוץ עם בעיות מהותיות - כלומר, יש להם הרבה כסף לבזבז והוא יכול בקלות לקבל עוזר ללכת לרכוש את מה שהם צריכים. עם זאת, ישנם גם ידוענים אשר לוקחים תרופות ספציפיות אך ורק לצורך להישאר דקים. חלקם הודה בשימוש Adderall, אשר יש תופעת לוואי של להיות מדכא תיאבון, Clenbuterol, אשר מיועד לבעיות נשימה סוסים אבל יש השפעה על אובדן שומן כאשר משתמשים על ידי בני אדם. וזה רק קצה הקרחון - אם יש תרופה מסוימת שיש לה תופעת לוואי של ירידה במשקל, איזה סלבריטי שם יש כנראה ניסה את זה בשלב מסוים. ברור, התעללות בחומרים כדי להישאר רזה היא לא בריאה ולא בת קיימא, אבל סלבריטאים לא תמיד חושבים על העתיד - במיוחד כאשר הם עולה כוכבים, הם רק רוצים לעלות על הרשימה, ולהתאים אותם גודל שמלות גודל עבור השטיח האדום, לא משנה מה זה לוקח.
12 הם קיימים על ביצים
סלבריטאים ניסו פחות או יותר כל דיאטה תחביב מתחת לשמש, מאכילת קבוצות מזון מסוימות, כדי לאכול מנות מסוימות של שומן כדי carbs כדי חלבון, כדי לחתוך החוצה carbs לחלוטין, ועוד - אין בעצם שום דבר שהם לא יעשו כדי לשמור על אלה מלוטש פיסיקה. עם זאת, לפעמים הם הולכים קיצוניים אפילו על ידי סטנדרטים סלבריטאים, אחד הסוד ההוליוודי במיוחד מביך הוא דיאטה ביצה. זה בעצם איך זה נשמע - אתה אוכל ביצה אחת בבוקר, ואז ביצה אחת או שתיים בסוף היום. אין ביצים קסומות מיוחדות - אם אתה אוכל רק כמה מאות קלוריות של כל דבר שאתה חייב לרדת במשקל, ובהינתן שביצה יש מקום בין 70 ל -11 קלוריות, בהתאם לגודל, זה דיאטה דל קלוריות. אחת המעריצות המפורסמות ביותר של דיאטת הביצה היא ניקול קידמן, שהשתמשה בה כדי להישאר רזה בזמן שצילמה את הר הקולד, אבל מאמן הסלבריטאים, דוד קירש, אמר כי היו לו לקוחות שעקבו אחרי אותה דיאטה, אז זה כנראה סוג של דבר.
11 הם דבקים בנוזלים
אם אתה מנסה לרזות בהוליווד, לפעמים, אין מקום לאוכל מוצק בחיים שלך. הדבר העצוב הוא שאנחנו רציניים לגמרי. יש אינספור נשים מפורסמות אשר כבר הבחין במסעדות החמים ביותר עם חברים או בני זוגם - ופשוט לגם על מים או מיץ. אחד הסלבס שזיהה את זה עם בעלה, מרשה קרוס, הודה בקשיים להישאר רזה בהוליווד, ואמר כי "זה כאילו שהם משלמים לי לא לאכול. זה גיהנום חי ". דיאטה נוזלית מסוימת שכמה מהם הלכו בעקבותיה, ובעיקר פופולרית על ידי ביונסה כשניסתה לרזות נערות החלומות, הוא לטהר הורים, או לימונדה דיאט. (ג'ארד לטו כנראה פנה גם ל"מאסטר מנקה" כשהיה צריך לרדת במשקל במהירות). לא לאכול פירור אחד של מזון מוצק במשך ימים ארוכים? לא תודה!
10 כל דבר הרביעי
האם הקונספט של דיאטה נוזלית, של רק לגמוע את המרקם המשקה שלך או מיץ לחוץ, פשוט לא מספיק קיצוני מספיק בשבילך? ובכן, ידוענים רבים לוקחים דברים לשלב הבא עם אחד הסודות של הוליווד רזה - דיאטה הרביעי. שוב, זה די הרבה איך זה נשמע, לא יאומן כמו שזה נראה. סלבריטאים יבדקו את עצמם לבית החולים (בית החולים היקר ביותר בעיר, ללא ספק) כדי לקבל את עצמם על IV כדי שיוכלו לשאוב כמה חומרים מזינים לתוך גופם מבלי לאכול בכלל. אתה יודע, כי זה יכול לקחת קצת זמן לקנות מיץ, נכון? או אולי זה רק כי מזון מוצק הוא כל כך בעונה שעברה? תהיה הסיבה אשר תהיה, דבק מחט מילולי בזרוע שלך נראה פופולרי יותר בהוליווד מאשר סבל את הבושה של השגת קילוגרם נוסף או שניים - וזה קצת מזעזע, TBH.
9 משלשלים - בעיקר תה משלשל טרנדי
אם אתה עוקב אחרי כל הסלבריטאים על מדיה חברתית, רוב הסיכויים שראית כמה ירה באיורים Instagram סביב סביב איזה סוג של detoxifying, תה "רזה". רוב אלה סוגים של תה על העבודה בשוק כי יש להם השפעה משלשלים קלה הודות למרכיב כלשהו כגון שורש שן הארי, אשר יכול לעזור לשטוף את משקל המים להיפטר קצת bloat. זה לא קשה לראות למה זה יקבל אישור סלבריטי - כלומר, מה יכול להיות טרנדי יותר מאשר לגימה בשלווה על כוס תה לשפוך משקל מיותר? עם זאת, מחקרים רבים הראו כי חלק תה פשוט לא ממש עושה את זה הרבה - והבעיה היא, כוכבי נואש לרדת במשקל לא שותים את הכמות המתאימה, במקום רק לזלול כוס אחרי כוס בניסיון להשיג את אפקט משתן. אולי עוזר שלהם צריך לחלוט אותם ספל מרגיע של תה צמחים ללגום לקחת צעד אחורה מן העולם המטורף של הוליווד.
8 הם להאיר במקום לאכול
עכשיו, כי עישון הוא כמעט מוכר אוניברסלית כהרגל רע כי הוא מזיק באופן משמעותי לבריאות שלך, כוכבניות יותר בוחרים לעשן בסוד במקום להאיר בכל פעם שהם הולכים לציבור. עם זאת, אין זה אומר כי טון של ידוענים עדיין לא עשן - הם לא יכולים לוותר על הסיגריות שלהם, מה אם הם היו במשקל? בעוד היא מתגוררת כיום בסביבה כפרית עם בעלה של כוכבת המוסיקה, קתרין הייגל היתה פעם כוכבת צעירה בלונדינית עם הופעות טלוויזיה מתוקות והזדמנויות אינסופיות - והיא לקחה כמעט כל הזדמנות להאיר, בין אם היא היתה לאכול ארוחת צהריים או סתם להסתובב לעשות סידורים. הגוף שלה עשוי להיות קצת יותר עקלקל מכוכבים אחרים, אבל היא בהחלט עבדה קשה כדי להישאר רזה וקצוץ ככל האפשר, לא משנה מה זה לוקח - ומה זה יכול לעשות לבריאות שלה בטווח הארוך. וכמובן, Heigl הוא לא רק מעשן (או מעשן לשעבר) בהוליווד - יש טונות של אותם.
הם מזריקים לעצמם הורמונים
עבור סלבריטי, שום דבר לא רחוק מדי כשמדובר להישאר רזה - אפילו לא להזריק את עצמך עם חומרים מפוקפקים. אחת דיאטות האופנה החמה היתה זמן מה, דיאטה של HCG, שעיקרה הזרקת עצמכם עם גונדוטרופין כוריוני אנושי (HCG), הורמון שמופיע בדרך כלל במהלך ההריון. אה, ודיאטרים היו אמורים לדבוק בדיאטות קלוריות נמוכות מאוד בזמן הזריקה. כמו עם דיאטות אופנתיות רבות, כל התוצאות של המשטר המשוגע הזה לא ממש בא מן הפריט תחביב עצמו - הורמון HCG, במקרה זה. הם באים כי אתם צורכים דיאטה קלוריה נמוכה מאוד, משהו זה לגמרי לא בר קיימא, סביר להניח להחזיר את כל המשקל שאיבדת פעם שאתה מכה הקלוריות היומיות שלך בחזרה לרמה נורמלית. תראו, הולם את ג 'ינס רזה skinnyest שלך הוא הרגשה טובה, אבל זה שווה ממש מזריק מפוקפק, לא FDA אישר חומרים לתוך הגוף שלך?
6 הם אוכלים מזון לתינוקות
אם דיאטה של נוזלים בלבד היא לא מספקת מספיק בשבילך, סלבריטאים יש חלופה כי יש קצת יותר מרקם - אם כי רק במעט. אנחנו מדברים על דיאטת מזון לתינוקות. כמה מן הסלבריטאים הגדולים ביותר של הוליווד, כולל ג'ניפר אניסטון, ריס ווית'רספון וגווינת פאלטרו נקשרו לתזונה, שבה אתם אוכלים בדיוק כמו תינוק - ירקות טהורים! ורבים של ידוענים הוכנסו לתזונה על ידי אחד המאמנים החמים של הוליווד, טרייסי אנדרסון. אנדרסון יש תגובות על דיאטה לפני, ואמר כי "רציתי משהו שבו אתה יכול למנוע רעילות לשבור הרגלים רעים אבל עדיין יש את מערכת העיכול הולך. אז נולד התינוק לניקוי מזון. את אוכלת כל היום, את כל מיני פירה, ואת פודינג השוקולד שעשיתי זה די רוצח." אה, בסדר, אבל ... אתה לא יכול פשוט לשים על פירות וירקות טריים לכמה ימים? אולי לשלב חלקלק ירוק?
5 הם לובשים מרכיבים מטורפים
די הרבה כולם יסכימו כי הגוף של ג 'סיקה אלבה הוא בהחלט מדהים - במיוחד לשקול היא אמא. עם זאת, היא לא אחת הסלבריטאים שטענו כי משקל התינוק פשוט נמסה הודות הנקה וריצה אחרי התינוק שלה. לא, אלבה היתה כנה על מה שנדרש כדי לחזור לגוף הטרום-תינוק שלה - וזה נשמע נורא. ככל הנראה, כשלושה חודשים לאחר שילדה את שני ילדיה, היא לבשה מחוך כפול - כל היום וכל הלילה. רק לקחת רגע לדמיין את זה: לא משנה מה אתה עושה, אם אתה כל בובות עד לילה בחוץ או סתם מרגיע על הספה צופה Netflix, יש לך מחוך כפול מטורף דחיסת הקרביים שלך. אאוץ! כפי שאלבה עצמה אומרת - "זה היה אכזרי; זה לא לכולם." אה ... כן. קדימה, מנסה להתמודד עם התינוק שזה מאתגר מספיק כבר בלי ללבוש בגד דחיסה ויקטוריאני עידן 24/7.
4 הם שותים חומץ ישר
מייגן פוקס תמיד היתה, טוב, שועל - למרות שהיא עדיין נראית מדהימה אחרי ילדים, כשהיא הייתה כוכבת צעירה המקרין את תמונת החתלתול המינית שלה, כולם רצו לדעת את סודות הדיאטה שלה ואיך היא שמרה על הגוף הרזה שלה. וגם, יש לה טיפ אחד שהיא חלקה אז - אם כי זה קצת קשה לבלוע, פשוטו כמשמעו. ככל הנראה, כוכבנית עושה זריקה של חומץ תפוחים תפוחים כדי לעזור לטהר את המערכת שלה; היידי קלום גם ניסתה לכאורה את הסוד החמצמץ. עכשיו, בעוד חומץ תפוחים יש טון של יתרונות בריאותיים גדולים, שתיית חומץ ישר הוא די מחוספס על המערכת שלך, ומומחים רבים ממליצים נגד זה. אז, בעוד שאתה יכול בהחלט לשלב חומץ תפוחים לתוך ויניגרט תוצרת בית יפה סלט ירוק טרי, עושה את זה יריות של זה כנראה לא יעשה הרבה כדי לעזור לך רזה, ויכול בסופו של דבר גורם לך נזק מאז כל חומצה הוא לא בדיוק עדין על הקרביים שלך.
3 הם מצחצחים שיניים אחרי האוכל
טוב, סלבריטאים מצחצחים את שיניהם כל הזמן כדי לשמור על החיוך הלבן, השטיח האדום, אבל הם גם פונים למברשת השיניים שלהם למטרה אחרת - מפסיקים חטיף. עכשיו, זה עצה כי אינספור נשים מגזינים המליצו עם השנים, אבל נראה כי ידוענים גם ניסו את זה. ככל הנראה, "מברשת השיניים שלך כדי למנוע חטיף" התחיל על ידי תזונאי אשר נתן את הדיאטה סוד ללקוח צעיר סלבריטי כי היה לה. את הטעם טרי מנטה כביכול אמור האות למוח שלך כי אתה מלא, בעוד מנטה גם discourages ממך חטיף על משהו במשך זמן מה לאחר מכן, שמא אתה מקבל את זה חשש משחת שיניים y- טעם הנבחר שלך לטפל. ככל סודות דיאטה ללכת, זה לא מזיק יחסית, אבל זה לא אומר שאנשים לא יחשבו שאתה מוזר אם אתה מפעיל את חדר האמבטיה כדי לצחצח שיניים לאחר כל פירור אחד אתה אוכל.
2 הם מסתובבים ללא בגדים (נותן להם # thinspo)
מריסה מילר יש את סוג הגוף רוב הנשים היו בהחלט אוהב להיות - רזה וקצץ, אבל אתלטי שרירי. היא באותה מידה בנוח נוח נדנדה הצד הנשי שלה על ויקטוריה סיקרט אופנה הצגת הבמה ואת הצד האתלטי שלה פנימה ספורטס אילוסטרייטד מתפשט, ומתברר פצצה בלונדינית יש סוד דיאטה - לאכול עירום. כפי שציין מילר בראיון בריאות האישה בדרך חזרה בשנת 2012 ", כאשר אתה מנסה לרדת במשקל, להשקיע יותר זמן לובש פחות. אני לא חושב שאני יכול לאכול צלחת של nachos עירום - אתה יכול? "ברמה מסוימת, זה הגיוני - אתה תהיה להתמכר אם אתה יכול ממש לראות את האזורים הבעיה שלך בוהה בך. מצד שני, זה נראה קצת כמו עינויים. אישה צריכה להיות מסוגלת לאכול צלחת של nachos אם היא רוצה אותם מבלי להביט למטה על ירכיה בזמן עושה את זה.
1 הם לחסל בעצם הכל
יש שם כמה סלבריטאים, כמו ג'ניפר לורנס, שכולם מדברים על פיצה אוהבת וצ'יפס צרפתי וג'אנק פוד ככה. עם זאת, על פי רוב, ידוענים מדברים על תזונה בריאה שלהם וכמה טוב זה גורם להם להרגיש הן מבפנים והן מחוצה לו - וזה בגלל שהם כבר לחתוך בעצם את הכל. יש סלבס אשר מחסל חלב (למרות שאין בעיות עם לקטוז), סלבס מי לחסל בשר אדום, סלבס מי לחסל בשר לחלוטין, אלה ניקס גלוטן, אלה nix nighthades ו רק לאכול ירקות ספציפיים מאוד ... הרשימה עוד ארוכה וכן הלאה. כולם יודעים שאכילת טון של ג'אנק פוד כל הזמן היא ללא ספק רע בשבילך, אבל האכזריות שבה כמה ידוענים לחסל קבוצות מזון שלם, בריא למדי, הוא קצת יותר. אנחנו מקבלים את זה - טום בריידי ו Gisele Bundchen נראה מדהים, אבל כמה כיף הוא החיים אם אתה לא יכול ליהנות ברוסקטה חדה עם החברות שלך בלילה?
