קורטני Kardtian של יום כדי דיאט Revealed

קורטני קרדשיאן חשפה את הדיאטה היומיומית שלה. זה נקי לאכול במיטבה, אבל כדי להיות כנים, זה נראה הרבה יותר מציאותי ו doable אז אי פעם דמיינתי.

אמא של שלושה נראה נהדר בגיל 39. כל מי עוקב אחריה על מדיה חברתית או שעונים מתעדכן עם הקרדשיאנים, יודע שהיא כל החיים על אורח חיים בריא. השבוע היא שיתפה את תוכנית הארוחות בת שלושת הימים שלה עם מעריצים באפליקציה שלה, אך ניתן לקבל הצצה של יום אחד כאן.

זה הכל על מתינות.
https://t.co/XEZLl6FcZv

- Kourtney Kardashian (@ kourtneykardash) 3 במאי 2018

הארוחה הראשונה שלה היתה קערה של ארוחת בוקר, שעוצבה עם אננס, בננות, כרוב, זרעי צ'יה ואבקת דבורים. זה נשמע קל מספיק לעשות. הבא קארדשיאן שיתף אותה כי היא הולכת לארוחת צהריים הוא סלט הדר, עם תוצרת בית בלסמי ויניגרט. עם זאת, זה יום אחד שלה ארוחת ערב כי הפה שלנו להשקות. פילה סלמון עם זיגוג דבש זנגביל הוא למעשה כוכב המציאות של פעם בשבוע ללכת לארוחת ערב ארוחה, יאם!

קשורים: קורטני קארדשיאן פוסטס-חיובי "אהבה לב"

כמה אחרים ללכת לארוחות עבור אמא בכושר כוללים כריך סושי עם טופו. היא מניחה אורז חום על סדינים נורי ואז מוסיפים טופו טופו ואת צמרות עם מלפפון, אבוקדו ועלי תרד. Kardashian עושה לטבול מיוחד עבור כריך המורכב תערובת של 2 כפות Vegenaise ו 1 כף Sarracha. לאלו מכם שאינם גדולים tofu אוהדים, כריך סושי יכול להיות גם עשה עם כל הירקות או עם סשימי כיתה סושי. בכנות, מאוחר יותר נשמע מדהים לנו.

קל ומרענן להתחיל את היום. https://t.co/kJbeczFblM

- Kourtney Kardashian (@ kourtneykardash) 1 במאי 2018

היא עושה גם לתת כמה חלופות עבור אלה אוכלי בררן, או אולי לא אוהב מאכלים מסוימים המתכונים שלה. מי שרוצה לקבל פרטים מלאים על איך לאכול כמו כוכב KUWTK יצטרך להירשם האפליקציה שלה.

עם זאת, יחד עם תוכנית הארוחה שלה אם אתה רוצה הבוד כמו של Kourt, אתה צריך לממש גם כן. כן, תוכנית הדיאטה הקפדנית והנקייה שלה, שהיא מודה בכך שהיא בוגדת בה ימים, אינה מספיקה. היא מכניסה הרבה זמן להתאמן.

מתוקים ומלוחים. https://t.co/Z3Kc6Dnsks

- Kourtney Kardashian (@ kourtneykardash) 2 במאי 2018

מה דעתך על תוכנית אכילה של קרדשיאן, האם תנסה את זה? אנחנו בהחלט מעוניינים! מתכונים אלה נשמע טעים ומזין, משולבת מושלמת!

הבא: קורטני KARDASHIAN הוא נלחם עבור יופי CLEANER