10 הרגלי יופי רע להימנע לאחר הפסקה (ו -10 אנחנו יכולים לסלוח)

פריצות מוצצות, אבל תאמינו לנו: אנחנו לא רוצים שאנשים זורקים את שגרת היופי שלהם יחד עם החברים לשעבר שלהם.

שוכבים באיפור שלנו כל היום, אוכלים דברים שאנחנו יודעים שאנחנו לא צריכים לאכול, ושתייה יותר ממה שאנחנו יודעים שאנחנו צריכים לשתות הם לא רק מנגנוני התמודדות מזיקים. הם יכולים למעשה להרוס את הבריאות לטווח ארוך של העור שלנו, שיער, ועוד.

תמונה רגינה ג'ורג 'לאחר שהושלך על ידי אהרון סמואלס. האם היא רג'ינה ג'ורג' שאנחנו רוצים להיות? לא. יש לה עור רע, יחס רע, והבגדים שלה לא מתאימים. במיוחד כאשר אנו מרגישים את הפגיעים ביותר שלנו, אנחנו רוצים לנתב את רג'ינה ג'ורג 'השולטת בבית הספר, או לפחות את רג'ינה ג'ורג' השולטת על שדה הלקרוס.

זה באמת אפשרי לשמור על האני הטוב ביותר שלנו (או שלנו Reginas הטוב ביותר) לאחר מערכת יחסים מסתיימת. כל מה שאנחנו צריכים לעשות הוא להתנגד הרגלי היופי רע להתמכר ההרגלים כי לא יפגע בנו. אנחנו כבר בטיפול מהומה רגשית של שברון לב, אז למה להוסיף zits, שיער יבש, או תנודות משקל לצלחת שלנו? יש לנו מספיק מה לעשות.

אמנם יש כמה הרגלים רעים בהחלט לא לעסוק לאחר פרידה למען #beautygoals, יש כמה הרגלים רעים שאנחנו רואים להיות משחק הוגן לחלוטין. אשם תענוגות הם חלק ממה לעזור לנו לעבור את כל הזמנים הקשים! המשך לקרוא כדי ללמוד אילו פירוק הולך- tos הם רע, ואילו הם למעשה forgivable.

20 התעלות שלך טיפוח העור שגרתי (הימנע)

פרידה ממש רע יכול לגרום לך לוותר על העולם מחוץ לחדר השינה שלך. אם עושה משימה פירושו לעזוב את הנוחות של השמיכה שלך, אתה בטח רוצה בערבות ופשוט להישאר נעים - לפחות במשך כמה שבועות לאחר הקשר מסתיים.

על פי המומחה והסופרת סוזן אליוט, האדם הממוצע לוקח ארבעה עד שישה שבועות להתאושש מהפרידה. "אחרי ארבעה עד שישה שבועות זה לא בריא להישאר במיטה, "היא אומרת קוסמופוליטי.

שישה שבועות בלי טרקים לחדר האמבטיה שלך עבור טוב הישן exfoliating ו לחות sesh? ללא שם: אל תעשה את זה! אמון לנו: טיפוח העור שלך שווה את המאמץ.

19 slookinging (הימנע)

כאשר אתה מרגיש למטה אתה כנראה הולך slouch. כפי ש חברה מהירה "בפעם הבאה שאתם מרגישים עצובים ומדוכאים, קרוב לוודאי שתתמוטטו על הצוואר והכתפיים שלכם מתפתלות קדימה והראש מסתכל למטה". שמירה על הסנטר שלך הוא לא רק טוב עבור הביטחון העצמי שלך לאחר הפרידה, זה גם חשוב לטווח הארוך שלך #beautygoals.

לדברי הצוות ב הבזאר של הרפר, slouching מעביר נטל גדול על שרירי הגב, אשר יכול להוביל אי נוחות ענקית יציבה misaligned בטווח הארוך. אלא אם כן אתה רוצה להיות כפוף לכל החיים, להיזהר זה הרגל הפרידה יופי רע.

18 נשיכת הציפורניים שלך (הימנע)

הרגל זה אומר לכל העולם שאתה מרגיש חרדה וחסר ביטחון. אם אתה מוצא את היד שלך להגיע עבור הפה שלך לאחר הפרידה, לנסות את המיטב כדי למנוע את הפיתוי מסמר לנשוך. אנחנו יודעים שזה יכול להיות מנחם, אבל זה יכול להיות גם נורא עבור הציפורניים שלך עצמם.

אם אתה לובש אקריליק כמו אריאנה, זוהי דרך בטוחה להרוס את מניקור שלך. זה יכול אפילו להזיק אמייל השן שלך, על פי מומחי בריאות ב אוניברסיטת טקסס A & M. הדבר האחרון שאתה צריך לאחר פרידה הוא חיוך שבור או הידיים שהופכות את מניקוריסט לתת לך את העין בצד. הימנע.

17 לא לכבס את הסדינים (הימנע)

אוקיי, אז ... אתה עלול להיות חסר שלך לשעבר. אולי כדאי לך להחזיק בכל מה שאתה יכול זה מזכיר לך אותו, כולל מצעים שלך. אולי הסדינים שלך עדיין מריחים כמוהו? אבל, ילדה ... זה גס.

קח את עצמך מהמיטה לפחות ב ששת השבועות המומלצים תקופת האבל לשטוף את הסדינים! גליונות שומנים מובילים לעור שומני, על פי עצמי.

לא רק תשנה אותם לתת את הפנים שלך משטח טרי לשכב על, מזעור הסיכויים שלך breakouts נגרמת על ידי סדינים מלוכלכים, אבל זה יגרום שלך מפגשים מרתון תנוחות כי הרבה יותר מפואר. העור הבהיר שלך יודה לך בטווח הארוך.

16 התרסקות דיאטה (הימנע)

האם היה לך שינוי מוחלט לאחר סיום היחסים? אתה לא לבד. הרצון להמציא מחדש את עצמנו לאחר פרידה הוא נפוץ כל כך, כי מדענים קוגניטיביים לומדים אותו בהרחבה, על פי חוקרים ב BBC.

אחת הדרכים שבדרך כלל אנו בוחרים לשנות את עצמנו היא על ידי ניסיון מהיר דיאטות דיאסטיות, אבל אנחנו לא יכולים זהירות נגד אלה מספיק. דיאטות לקרוס עשוי לשנות את הדרך שבה אתה מסתכל בטווח הקצר, אבל BBC מדווחים כי הם יכולים לפגוע קשות בבריאות שלך לאורך הדרך.

אל תמשוך את רג'ינה ג'ורג 'ותכה את הסורגים של קאלטין אחרי פרידה. תשמרי על עצמך, חברים! אין ex שווה שווה את הגוף עבור.

15 ללעוס על השיער שלך (הימנע)

לאחר הפרידה זה בסדר לחבק את החתול שלך. זה לא בסדר להיות החתול שלך. לעיסת השיער שלך הוא לא רק רע השיער שלך עצמו (duh - חורק שיניים שלך דרך מנעולים יקר שלך גורם לשבירה זמן גדול), זה גם רע עבור מערכת העיכול שלך. לא אכפת לנו כמה טוב ריח שמפו שלך, השיער לא לאכול. אתה יכול להגיד 'אדם עם שער?' אוף.

כמו לנשוך את הציפורניים, לעיסת השיער שלך היא דרך ממש רע להתמודד עם מתח לפרוץ. אנו מציעים להחליף את הרגל העצבים הזה עם אחד פרודוקטיבי. נסה לתפוס משהו חדש כמו ציור או סריגה. בימים אלה אפילו לורן קונרד סורגת, אז לא לדפוק את זה אתה תנסה את זה!

14 שינה באיפור שלך (הימנע)

כולנו יודעים שזה יופי paux pas. האם אנחנו עדיין עושים את זה כאשר הזמנים קשים? כן. שרה ג'יין טיפר, מנהלת קלינית ב Pure Swiss Boutique, יש קצת מידע שעשוי למנוע מאיתנו לעשות את זה שוב - גם כאשר אנו מתמודדים עם צרות לאחר הפרידה.

"אנחנו באופן טבעי לשפוך על 50 מיליון תאי עור ביום וזה בעיקר במהלך הלילה שהם לחדש", היא מסבירה זוהר. "ישן ... איפור יכול מלכודת תאי העור המתים, משאיר אותך עם עור עמום הצטברות של ... חיידקים." תוצאה? ציצים בשפע.

היא גם אומרת שינה במסקרה עושה ריסים "שבירה, לשבור, ואפילו ליפול". קשה לעבור!

13 חצות Carb Binges (הימנע)

כן, נוחות מזון מנחם. כמו אופרה, כולנו אוהבים לחם. לחפור לתוך המבורגר או אחרים carb- עטוף delights יכול להתנהג כמו Band-Aid על פצעים רגשיים כי breakups לגרום. אבל כמו בלהקה, הם לא באמת פתרון לבעיה.

מאוחר בלילה carb binges יכול להוביל breakouts, bloating, ואת הרגשות הכללית של cumminess. "אנשים רבים עושים בחירות מזון גרועות כשהם מדוכאים או אפילו לחוצים, ויכולים להגיע לפחמימות מזוקקות" בריאות, אבל טוען על אלה carbs יכול לגרום מצבי רוח כדי ספייק ושחרור, תורם את מחזור דיכאון במקום לתקן את זה.

זכור זאת כאשר עצב פרידה יש ​​לך להגיע עבור הצ 'יפס.

12 Piling על המוצרים (הימנע)

בזמנים נואשים, אנחנו עלולים למצוא את עצמנו להגיע לאיפור יותר ממה שאנחנו בדרך כלל ללבוש. ללא שם: אנחנו חייבים לכסות את undereyes נפוחים עצובים איכשהו! ו זה הוכח מדעית כי לובש שפתון עושה נשים בטוחות יותר, כפי שדווח על ידי עלית דיילי. אבל טוען על האיפור הוא לא ממש טוב לבריאות שלך לטווח ארוך יופי.

אם אתה עושה סופר שכבתית, איפור להחיל יתר על המידה הרגל, אתה צפוי בסופו של דבר עם עור משעמם או צפוף - כלומר הנקבוביות שלך נוטים יותר לקבל סתומים עם המוצר. לפי פשוט פשוט, ברגע שצמחי הנקבוביות גדלים, הם לעולם אינם יכולים להיות באמת הנקודות הזעירות שהיו פעם. זה בעצם לוקח מאמץ נוסף כדי לשמור אותם ריקים ברגע שהם נפתחו. 

11 שינוי מוחלט של השיער שלך (הימנע)

בבקשה, כולם: הניחו את המספריים. הימים שלאחר פרידה גדולה הם גם דרך רגשית כרוך רגשית להיות השקיע החלטות שיער גדול. אם או לא לקבל פוני היא שאלה שאתה צריך את החברים שלך, אמא, רוח חיה כדי לשקול ב - לא משהו ללכת על גחמה.

שינוי השיער שלנו לאחר הפרידה הוא כל כך נפוץ שיש לנו רשימה מלאה של סלבס באתר זה שעשו בדיוק את זה, מ קייטי פרי לגלח את הראש שלה לאחר סיום זה עם ראסל ברנד כדי גוון סטפני עוברת עבודה צבע מטורף לאחר הגירושים שלה מ גאווין רוסדייל. פרידה שיער היא טעות הרבה אנשים עושים. אל תהיו חלק מהנתונים הסטטיסטיים.

10 להישאר כל הלילה (הימנע)

אנחנו יודעים שזה מפתה להישאר כל הלילה שונא- צופה חשבונות החברתיים שלך לשעבר של התקשורת. זה כמעט בלתי אפשרי לא להציץ בימים אלה, אבל מבלה שעות כאשר אתה צריך להיות ישן גלילה דרך הסיפורים שלו הוא חדשות רעות לבריאות הרגשית שלך ואת הגופני.

שינה היא חיונית לשמירה על עור בהיר, שיער בריא ומסמרים, וכמעט כל רכיב אחר של יופי טבעי. אנשים קוראים לזה 'יופי שינה' מסיבה! זה הזמן הגוף שלנו לוקח לשחזר ולהתחדש כל מיני תאים שנפגעו במהלך היום. אם אתה לא יכול לשים את המסך למטה לתפוס כמה ZZZs לבריאות הרגשית שלך, לעשות את זה עבור #beautygoals!

9 דילוג על חדר הכושר (סליחה)

מי בעצם מוטיבציה לעבוד אחרי מקבל זרקו או לזרוק מישהו? האנרגיה הדרושה כדי לעשות עבודה רגשית כזאת היא מתישה מספיק. אנחנו לגמרי סולחים לך אם תבחר להישאר על הספה במקום להכות את חדר הכושר בשבועות שלאחר סוף מערכת היחסים.

אנו ממליצים על חלופות לחדר הכושר, כמו הליכה או יציאה עם חברים. צ'אט שורף קלוריות, נכון? מומחה היחסים ואת השדכנית ג 'ולי Spira מסכים כי לצאת מהבית ללא sans (לשעבר) BF הוא רעיון חכם. כפי שהיא אומרת קוסמופוליטי,  "כל דבר שיכול להעשיר את חייך ללא הפלאוס-אחד שלך בצד שלך הוא דבר טוב".

8 לוקח ארוך, מקלחות חמות (סליחה)

אחרי בכי טוב, כמעט שום דבר לא מרגיש יותר מרגיע מאשר מקלחת ארוכה, חמה. אתה אולי יודע שזה לא נהדר עבור הסביבה (לחסוך במים, אנשים!) אבל אתה לא יכול לדעת שזה גם לא נהדר עבור העור שלך. לפי WebMD, מים חמים רצועות העור שלך מחסום הלחות הטבעי שלה, משאיר אותו מרגיש יבש ויבש.

מי רוצה להתמודד עם עור יבש, קשקשי על גבי מהומה רגשית של פרידה? לכולנו יש מספיק מה לדאוג בלי לפגוע גם בעור שלנו. אבל בעוד מקלחות קרים הם אידיאליים, כולנו יכולים להסכים כי אנשים ראויים לטבול טוב לאחר סיום היחסים. רק להיות בטוח ערימת על קרם לחות לאחר מכן.

7 Overspending על איפור חדש (סלח)

זוכרים את הבעיה המצאה שהזכרנו כמה פריטים בחזרה? אנשים שעוברים טרנספורמציות גדולות אחרי פרידה זה דבר ממשי. חיתוך השיער שלך לתוך פוני היא דרך רעה לפעול על גחמות המתעוררות ברגעים לאחר סיום היחסים, אבל קונה הרבה איפור חדש? זה משהו שאנחנו יכולים לסלוח לו.

זה בריא כדי לשפץ את החפצים שלך לאחר פרידה ו לזרוק את הדברים שמזכירים לך יותר מדי של האקס שלך. זה גם בריא להחליף את האיפור שלך כל כמה חודשים, על פי פנימאי. אנחנו לא יודעים אם חשבון הבנק שלך יכול להתמודד עם החלפת שקית איפור מלאה, אבל מוצרים חדשים הם לא הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול להיות indulging.

6 ישן (סלחני)

Oversleeping יכול להיות רע כמו העור שלך לא ישן מספיק. תאמינו או לא, AGS מדווחים כי שינה רבה מדי קשורה להזדקנות מוקדמת. סימנים של הזדקנות מוקדמת כוללים קמטים, עור sagging, ואת קהות הכוללת של העור. דאנג. מי יודע שינה כל היום יכול לעשות את כל זה?

סוג זה של תופעות לקרות לאנשים שישנים רוב היום, כל יום, במשך שבועות בכל פעם. אנו מקווים שאם אתה ישן יותר לאחר פרידה אתה לא עושה את זה במשך זמן רב. קצת שקרן או תנומה אחר הצהריים, בזמן שאתה מתאבל על סוף מערכת יחסים הוא נסלח לחלוטין.

5 באמצעות מגבונים להסרת איפור במקום כביסה (סלחני)

איפור מגבונים להסרת מיועדים רק בשביל זה - הסרת איפור. הם לא נועדו להיות ניקוי כי מלא לשטוף את השמנים של היום ועפר מן העור שלך. הם גם נורא עבור הסביבה, לוקח מאות שנים כדי biodegrade, על פי הנתונים הסטטיסטיים שדווחו על ידי דיילי מייל. עם זאת, אנו יכולים להבין לחלוטין את הפיתוי להגיע לאיפור לנגב ולהישאר במיטה כאשר הזמנים קשים.

אל תהפוך הרגל לטווח ארוך של זה, אבל החלפת מדי פעם פנים לשטוף את הפנים עם לנגב הוא נסלח. בקיצור: ניקוי הפנים שלך עם מגבונים להסרת איפור עדיף לא לנקות אותו בכלל לישון בלילה עם הפנים המלא של האיפור.

4 לא שותה מספיק מים (סליחה)

אתה כבר יודע כי מים טובים לעור שלך ואת בריאות היופי הכולל. התייבשות היא דרך מהירה אחת למראה עייף בפנים. אבל למי יש זמן לעקוב אחר שמונה עד 10 כוסות ביום, כאשר סיימת זה עתה יחסים ארוכים / אינטנסיביים / משמעותיים? לא אנחנו. אתה עלול למצוא את עצמך להגיע עבור סוגים אחרים של משקאות, (בתוך מתינות) אנחנו חושבים שזה בסדר.

יש פעמים להתמקד צריכת המים שלך, ויש פעמים רק לשכב לאחור ולתת את הדמעות לזרום. עם זאת אתה מתמודד עם סוף מערכת יחסים, שוכח את מטרות המים שלך הוא מובן לחלוטין.

3 דפיקות חזרה שוקולד (סלח)

שוקולד מרפא את כל הפצעים. זה מה שכולנו מוצאים את עצמנו להגיע אליו כאשר הרגשות שלנו לקחו הצטננות. זה גם כל כך מתקתק כי זה עלול לגרום לנו לפרוץ החוצה, במיוחד אם אנחנו כבר נוטה אקנה. ובכל זאת, אתה יודע מה? לא אכפת לנו.

אכילה שוקולד יכול לגרום לייצור serotonin, מה שהופך אותנו להרגיש מאושר יותר מהר. אם אנחנו אוכלים שוקולד כהה, ההטבות להגיע אפילו יותר טוב. לפי פופ סוכר, שוקולד כהה מכיל אבץ וחומרים נוגדי חמצון שהם למעשה טוב לריפוי כל נזק שהסוכר עלול לעשות לעור שלך. מה שוקולד אתה מעדיף יכול להיות קצת נחמה בזמן הצורך שלך, אז אנחנו אומרים ללכת על זה בכל מקרה.

2 Overusing טיפולי טיפוח (סליחה)

האינסטינקט שלאחר הפריצה שלך יכול להיות ללכת לתפוס כמה רצועות נקבוביות מסכת שיער להישען לתוך סוג של זמן אותי, כי אריאנה גרנדה ממליצה "נאס"א".אתה יכול לפשוט את הארונות שלך עבור משהו beautifying אתה יכול ליישם ולאחר מכן לפתוח Netflix כדי binge- לראות משהו בזמן כל זה soaves. מומחים Skincare אומרים שזה בעצם שיחה גרועה.

"החלת מוצרים רבים מדי על העור יכולה ליצור בעיות רבות יותר ממה שהן נועדו לפתור", אומרת דרמטולוגית ד"ר ליסה קלט בריאות הטוב ביותר מגזין. זה תופעת לוואי מצערת, אבל האם היינו אי פעם לספר לך על לעשות טיפול עצמי הרבה? כאילו.

1 לגעת בפנים שלך הרבה (סליחה)

אנחנו מבינים. ייתכנו דמעות. יהיה עליך לנגב אותם ולהמשיך עם החיים שלך. זה דורש קצת אצבע אל פנים פעולה.

בדרך כלל היינו ממליצים לא לגעת בפנים שלך, כי זה מפיץ את כל הלכלוך ואת הלכלוך מהאצבעות שלך בכל העור היקר שלך. זה כמעט כמו יישום קרן, אבל אתה מיישם כל חיידקים חיידקים יש בנוי על האצבעות שלך נוגע מסך הטלפון שלך או כל דבר אחר אתה בא במגע עם אותו יום.

עדיף להיות הידיים, אבל יש חריגים לכל כלל. לעשות מה שאתה צריך לעשות כדי לחזור יפה לאחר הפרידה! לא נשפוט.