קולגן יכול להיות המפתח לעור ללא רבב, אם נעשה שימוש כהלכה

עור בהיר הוא לא רק על מה לשים על הפנים, זה גם על מה לשים לגוף. מומחים בתחום העור אומרים כי הוספת קצת תוספת חלבון קולגן כדי שייק, קפה, או אפילו מים יכול ברצינות לשפר את המראה של העור.

קולגן הוא כל זעם בעולם skincare בימים אלה, אז אולי שמעת על היתרונות שלה. אבל מה בדיוק קולגן, ואיך זה עוזר לעור?

חלבון קולגן מכיל מספר תרכובות המסייעות לתקן את הגוף רקמת חיבור. חומצות האמינו ליזין, גליצין, ו proline כל עבודה כדי לתמוך עור בריא מראה השיער. קולגן אינו חומר מזין חיוני - הגוף יכול לייצר אותו מבחינה טכנית מבלי לספוג אותו באמצעות עיכול או החלת קרם קולגן מקומי. אז למה אתה צריך להוסיף אותו לשגרת טיפוח העור שלך?

"עם חשיפה לשמש וגיל השמש, ייצור הקולגן נפגע", מסביר ד"ר היילי גולדבך, העובד במחלקה לדרמטולוגיה באוניברסיטת לוס אנג'לס. "כדי להוסיף עלבון פגיעה, אנחנו למעשה מתחילים לייצר פחות קולגן החל בשנות ה -20 וה -30 שלנו. זה הגיוני לגמרי שאנשים יחשבו על איך הם יכולים להחליף קולגן ולקבל אותו בחזרה. "

גולדבך אומר כי בגלל שהגוף מייצר פחות ופחות קולגן לאורך זמן, קווים דקים וקמטים מתחילים להופיע. עם זאת, מחקרים מראים כי באמצעות קולגן מבוססי creams לא יכול להיות כל היתרונות כי חברות skincare להתפאר-הם לא ימחקו קווים עדינים, אבל מאז חלבון קולגן הוא קרם לחות גדול, זה יכול לעזור לחות את העור ולתת למשתמשים נחמד זוהר. אבל מה עם אבקות קולגן או טבליות תוספת? הראיות המגובות אותם יותר מבטיחות. נעמי ויטל, מנכ"ל חברת ההזנה ריזרב, אומרת כי בליעת קולגן היא הדרך הטובה ביותר לראות את ההשפעות החיוביות של חלבון זה. 

זה 2 דקות #moringa latte הוא שיקוי רב שיעזור לך להגיע * כל * שלך #antiinflammatories. קבל את המתכון לעיל. #wellandgoodeats #iamwellandgood

פוסט ששותף על ידי Well + Good Eats (@Wandandgoodeats) ב -30 ביולי 2018 בשעה 02:09 PDT

ויטל אומר כי הוספת קולגן לארוחה או לשתות מגדילה את "הבריכה" של חומצות אמינו ספציפיות שהגוף זקוק להן כדי ליצור קולגן משלו. "בעור, הפיברובלסטים בשכבת העור מייצרים את הקולגן", מסביר ויטל, "כך שיציפו את הגוף עם קולגן יכולים לעורר או לייעל את היווצרות הקולגן שלכם, במיוחד במקרים שבהם ההיצע הולך ופוחת בגלל הגיל או התזונה".

אז זה נראה כמו קרמים אקטואלי לחות המכילים קולגן לא יכול להיות שונה מאשר קרם לחות עמוק טיפוסי, אבל הוספת קצת אבקת קולגן כדי חתיכת ארוחת הבוקר שלך או לשים כפית קפה הבוקר שלך בהחלט יכול לעזור לעור שלך להיראות במיטבו. יתר על כן, הוספת קולגן יותר לתזונה שלך יכול לשפר את המראה של העור על כל הגוף שלך, לא רק שטח אחד של הפנים שלך. רק הקפד לקרוא תוויות בזהירות, רוב מוצרי קולגן נגזרות על ידי בעלי חיים על ידי מוצרים, אז אם אתה מעדיף לשמור על מוצרי היופי שלך צמח מבוסס, עדיף לחפש המותגים כי במיוחד לפרסם טבעוני קולגן. וכמו תמיד, להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתנסה כל תוספי מזון חדשים או תוספים תזונתיים. 

זה נראה כאילו הביטוי "יופי מתחיל מבפנים" נכון יותר דרכים מאשר אחד skincare הולך הוליסטי, ותוספי כמו קולגן יכול לשנות את המשחק.

הבא: נלחמים את סימני ההזדקנות עם בוזי בוז 'COLLAGIN'