למחוץ על עמית לעבודה איך להתמודד עם עמיתים למחוץ כמו למבוגרים

אם יש כלל אחד שכולנו יודעים, זה הדבר הכי גרוע שאתה יכול לעשות הוא יש למחוץ על עמית לעבודה - ו זלזול. אבל זה קל לומר מאשר לעשות.

לאחר למחוץ על עמית לעבודה הוא אחד הגדולים no-nos במקום העבודה. אבל, איך אתה יכול לא לפתח למחוץ על מישהו שאתה עובד עם? אתה רואה אותם פשוטו כמשמעו לעתים קרובות יותר ממה שאתה רואה את המשפחה או השותף שלך.

אז, לאחר למחוץ על עמית לעבודה הוא לא משהו להתבייש. היו לי כמה מקומות עבודה, ורובם היו לי ליפול על איזה בחור. וזה נורמלי, אני מתכוון, ראשית, את העבודה נשאב אז הייתי צריך משהו כדי להניע אותי לצאת מהמיטה על זה.

ושנית, לאחר ריסוק על עמית לעבודה הוסיף קצת דרמה פתטית לחיים שלי וזה היה הדבר היחיד שממריץ אותי באותו זמן.

כיצד להתמודד עם צורך למחוץ על עמית לעבודה

הדבר החשוב הוא איך אתה הולך לפעול על זה. האם אתה הולך לנסות לעשות צעד עליהם? או שאתה מתכוון לשמור את הסוד הקטן והמלוכלך שלך?

זה מרגש להמשיך רומנטיקה במשרד, או פשוט ליהנות קצת למחוץ בזמן שזה נמשך. אבל לעתים קרובות יותר מאשר לא, המשרד מוחץ להביא איתו את תופעות הלוואי הלא רצויות של רכילות המשרד, פרודוקטיביות עבודה נמוכה והגרוע מכול, אווירה בלתי נסבלת עובד אם הדברים לא נגמרים היטב.

אז אם זה למחוץ שלך הוא משהו שאתה רוצה להתגבר אז אתה הולך ללמוד איך להתגבר עליהם. כי אתה מעל הדרמה הזאת. אז, הנה איך להתגבר על המחץ שלך על עמית לעבודה. [Bustle.com: איך לדעת אם יש לך ריסוק אמיתי על עמית לעבודה]

# 1 להבין מדוע יש לך למחוץ אותם. אתה צריך להבין למה אתה אוהב אותם. זה יכול להיות שאתה פשוט משועמם של החיים שלך עכשיו ולמצוא את זה כדי להיות הדבר כי תבלינים זה. אני לא יודע מה הסיבה, אבל אני יודע שאתה עושה. עכשיו אתה רק צריך להיות כנים עם עצמך - כלומר, אם אתה באמת רוצה להתגבר על המחץ שלך.

# 2 הפסק לדבר על זה עם עמיתים לעבודה. תשמעי, אם אני יודע משהו, זה הרכילות הזאת מתפשטת כמו אש בשדה קוצים מסביב למשרד. אז, אם אתה מדבר עם כמה אנשים על המחץ שלך על עמית לעבודה, אתה יכול להמר על החיים שלך, כי אנשים הולכים לגלות על זה.

אני מתכוון, העבודה משעממת, אז זה קצת בידור לכולם לשבת ולצפות בזמן שהם סופרים את השעות עד שהם יכולים ללכת הביתה. אבל זה גם אומר שיש סיכוי גבוה יותר של הבוס שלך למצוא גם כן.

# 3 גזור על ההוצאות איתם מחוץ לעבודה. להסתובב עם עמיתים לעבודה שלך הוא בסדר, אבל אם אתה מבלה את כל הזמן הפנוי שלך איתם, אז אולי הגיע הזמן שאתה מסועף החוצה ובלות עם כמה אנשים אחרים, אתה יודע, אנשים שאינם המעוך שלך.

אתה רוצה לחסל את הזמן הנוסף שאתה מבלה איתם ולשמור אותו למינימום. אתה צריך לראות אותם רק כאשר יש לך למעשה סיבה עבודה תקף לראות אותם. לפחות עד שתעברו הלאה מהם.

# 4 תסתכל על היחסים שלך עם השותף שלך * אם יש לך אחד *. האם יש משהו במערכת היחסים האישית שלך, כלומר, אם אתה כבר עם מישהו, זה עושה לך עין נודדת? הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא מסתכל על זה.

אולי יש לך כמה בעיות במערכת היחסים שלך, כי אתה צריך לשים לב. עכשיו, אם אתה פשוט משועמם בעבודה צריך קצת בידור, ואתה רווק, טוב, זה שונה.

# 5 מקד את תשומת הלב שלך על תחביבים מחוץ לעבודה. כאשר תעזוב את העבודה, יהיו כמה פעמים כל מה שאתה הולך לעשות הוא לחשוב עליהם. מה הם אמרו לך באותו יום, מה הם לבשו, עם מי הם דיברו - אתה יודע, חרא טיפש כי כולנו מבזבזים את הזמן שלנו על.

אבל אם את הערב הם ארוז עם פעילויות, אז אתה לא באמת נותן לעצמך הזדמנות לשבת ולשכון על הדרמה הזאת שיצרת בראש שלך.

# 6 להסיח את עצמך. אם אתה בעבודה, טוב, אתה צריך להיות התמקדות העבודה שלך במקום אובססיבי עליהם מן החדר השני. אני יודע שאתה כנראה לא רוצה לעבוד יותר ממה שאתה כבר, אבל על ידי שמירה על עצמך עסוק בעבודה, יש לך פחות זמן לחשוב או לדבר איתם.

שמור על עצמך עסוק בדברים אחרים. אם אתה לא רוצה לעבוד, לגלוש באינטרנט, אבל להתרחק המדיה החברתית שלהם.

# 7 הגדר גבולות אישיים בעבודה. אם אתה רואה את האדם הזה כל יום, להתגבר עליהם יהיה קשה. מה שאתה צריך לעשות הוא להגדיר את עצמך גבולות אישיים.

אם אתה בדרך כלל לאכול ארוחת צהריים איתם, להפסיק. אם אתה מבלה את הקפה שלך מפטפט איתם, אולי למצוא מישהו אחר לדבר איתו. אתה בעצם צריך לגמול את עצמך של אותו אדם - שיש למחוץ הוא התמכרות, אז, שקול את זה שיקומי שלך.

# 8 שוחח עם החברים שלך על זה. רצוי חברים מחוץ למקום העבודה. אני מתכוון, זה בסדר לדבר עם מישהו מהעבודה, אבל אם המילה מתפשטת, אז אתה עלול לקבל את עצמך לתוך צרות לפני הכל התחיל אפילו.

החברים שלך ייתן לך את הדעה החיצונית הטובה ביותר על מה שקורה איתך ואת המחץ שלך. משם, אתה יכול להבין מה אתה צריך לעשות - להמשיך או ללכת משם.

# 9 דע את ההשלכות. אם אתה מתלבט אם או לא לעשות צעד על המחץ שלך, אתה צריך להסתכל על מה שאתה מסכן. יחד עם זאת, אני מכיר הרבה אנשים שמצאו את שותפיהם לחיים במקום העבודה.

מה שאתה צריך לעשות הוא להעריך אם זה הולך להיות דבר אמיתי או רק לילה אחד לעמוד סוג של העסקה. כי אם אתה הולך לשים את העבודה שלך על הקו, כדאי להיות שווה משהו.

# 10 תן לעצמך קצת זמן. זה מעוך, אז, תאמין לי, אני יודע כמה זמן זה לוקח כדי להתגבר עליהם. זה לקח לי ממש שש שנים כדי להתגבר על בית הספר התיכון שלי למחוץ. זאת אומרת, לא חשבתי עליו באובססיביות, אבל מעולם לא הייתי ממש מעליו.

זה היה עד שראיתי כמה הוא זין. אבל הנקודה היא, זה לא הולך להיות מעבר לילה. זה עלול לקחת לך חודשים או אפילו שנים כדי לקבל באופן מלא את האדם הזה. מכיוון שאתה עובד איתם, זה הולך להיות קשה.

עכשיו שאתה יודע מה שאתה צריך לעשות כדי לטהר את עצמך מן המחץ שלך על עמית לעבודה, לעשות את זה! בטח, זה לא קל, אבל אתה פשוט תרגיש יותר טוב בלי זה רודף אותך בעבודה.