כיצד להיות פחות clingy 13 דרכים להימנע להיות שלב 5

אם הכינוי שלך הוא "שלב 5 קלינגר" יש לנו בעיה. ובכן, יש לך בעיה, אבל אנחנו מציעים פתרון כדי ללמוד איך להיות פחות clingy.

כאשר אנו למחוץ על מישהו, אנחנו נוטים תמיד קסם להיות סביבם. אבל הגיע הזמן למצוא איזון בריא בין מראה חיבה שלך ולתת להם מקום אישי. אם תלמד איך להיות פחות דביק, אין שום סיכוי שהם לא יהיו לך. אז הגיע הזמן ללמוד איך!

כי עדיין יש דרך להסתובב איתם בלי להיראות דביק מדי. זכור, אתה רוצה לתת להם מקום לנשום ולחשוב עליך בלי לך תמיד על ידי הצד שלהם. אתה רואה לאן אני הולך עם זה? בואו נשחרר את הכינוי "שלב 5 קלינגר". זה לא מתאים לך.

איך להיות פחות clingy

כמובן, כמי שחווה את חלקם ההוגן של ריסוק, אני יודע איך זה עובד. אתה יודע את לוח הזמנים שלהם, אתה יודע איפה הם מסתובבים בסופי שבוע או מי החברים שלהם. זה לא אשמתך הם לפרסם הכל בפייסבוק! אוקיי, אבל עדיין, זה הופך להיות בעיה גם אם הם אוהבים אותך.

אם אתה לא נותן למישהו לנשום יש מרחב משלהם, זה מחניק וקשוח. אני יודע שזה לא הכוונה שלך, אני יודע שאתה אוהב אותם רק רוצה לבלות איתם, אבל זה לא מגיע ככה.

# 1 זה אתה. אני יודע שאתה רוצה שאני אגיד לך שזה בגלל שהם מתנהגים ככה. העניין הוא, כי התנהגות זו clingy הוא בשבילך, לא להם. בטח, הם עשויים לפעול רחוק, אבל אתה מגיב בדרך זו. במקום לתקשר איתם או להסתכל פנימה, אתה תופס אותם כי אתה מפחד לאבד אותם.

# 2 להודות שאתה clingy. אולי מישהו אמר לך שאתה צרוד, אז בגלל זה אתה קורא את זה. אבל, אם אתה לא באמת חושב שאתה clingy, שום דבר לא יעזור לך ללמוד איך להיות פחות clingy. לפני שתבצע שינויים כלשהם, מלא לקבל את ההתנהגות clingy. זוהי הדרך היחידה לבצע שינויים קבועים.

# 3 זה הכל על ביטחון עצמי. יש סיבה שאתה מתנהג ככה. אתה מפחד לאבד אותם. למה אתה מפחד מזה? חוסר הביטחון שלך ואת הפחדים לעקוף אותך, כך אתה מתנהג באופן דביק. לעבוד על הביטחון העצמי שלך במקום. לעשות דברים שגורמים לך להרגיש טוב, ודא שאתה עושה את הדברים האלה מחוץ למערכת היחסים שלך.

# 4 יש למיין את בעיות האמון שלך. אתה clingy כי אתה מפחד לאבד את האדם הזה, אבל אתה גם לא סומך עליהם או על מערכת היחסים. אתה צריך לתת אמון מלא השותף שלך. אם לא, אתה לעולם לא תוכל לתת להם את המרחב שהם צריכים.

משמעות הדבר היא לחפור את בעיות האמון שלך להגיע לשורש בעיות. לדבר על זה עם אותם, עם מטפל, ועם עצמך.

# 5 שטח הוא דבר טוב. אנשים לכודים ברעיון שהם צריכים להיות עם מישהו 24/7 כדי להראות להם שהם דואגים להם. זה לא איך זה עובד. קרבה רבה מדי מציבה עומס על היחסים. אתה בטח רואה את זה במערכת היחסים שלך עכשיו. הם עלולים לדחוף אותך כי הם מרגישים לכודים. תן להם מקום, זה הופך את היחסים חזק.

# 6 שים את עצמך תחילה. עכשיו, כל מה שאתה חושב עליהם הוא. זה הכול, אותם, אותם. תפסיקו. זה הזמן להפוך את זה מסביב ולהתחיל לחשוב על עצמך, עובד דרך הבעיות שלך, ומשקף. תן לעצמך זמן חיוני לבד. זה מספק לך מקום לאזן מחדש את המחשבות והרגשות שלך.

# 7 קח שליטה על החרדה שלך. זה קשור גם הערכה עצמית שלך. אתה מודאג כי אתה רוצה את השותף שלך כמוך ולהישאר איתך. אבל זה מפעיל הרבה לחץ עליהם. לחץ שאינו נחוץ במערכת יחסים. דגש על לקיחת החרדה שלך ולהפוך אותו השקפה חיובית. קח על הרגלים אשר להפחית את החרדה שלך לגרום לך להרגיש פנימי בשלום.

# 8 clinginess הוא גם פיזי. אנו משתמשים תקשורת לא מילולית כדרך לתקשר עם השותפים שלנו גם כן. אנחנו מחזיקים ידיים, מתנשקים, מחבקים, נשענים עליהם. אלה כל הדרכים להראות חיבה וזה טוב, אתה צריך את זה. עם זאת, לפעמים זה עולה לים והופך את האדם מרגיש שהם ממש לא יכול לצאת מן האחיזה שלך. לא כך הם צריכים להרגיש. אז, לכבד את הגבולות האישיים שלהם.

# 9 זה יותר מדי מהם. קיפוח הוא מלהיות סביב יותר מדי דבר אחד. במקרה זה, זה השותף שלך. אם הם האדם היחיד שאתה מסתובב איתו, זה סימן טוב הגיע הזמן להרחיב את המעגל החברתי שלך. כמובן, עדיין, לבלות איתם. אבל גם לוודא שאתה רואה אנשים אחרים לפחות פעם או פעמיים בשבוע. זה מקטין את ההתנהגות שלך clingy.

# 10 שוחח עם השותף שלך. לדבר איתם בכנות ובגלוי. גלה איזה התנהגות יש לבן הזוג שלך בעיות בטיפול ומה הגבולות שלהם. הם עלולים להיות מפוחדים מדי להגיד לך שהם צריכים קצת זמן לבד או להסתובב עם חברים. אם אתה רוצה מערכת יחסים אמינה, להתחיל לדבר על הבעיות שלך, מראה להם שאתה מודע. הם יעזרו לך ולתמוך בך.

# 11 אל תחשוב "מה אם." אני יודע, חשבתי ככה. אני אהיה בבית והחבר שלי באותה עת יהיה בבר עם החברים שלו. ישבתי בבית וחשבתי, "מה יקרה אם הוא יפגוש בחורה אחרת? "המחשבות האלה לא משפרות את דעתך. קח שליטה על הפחדים שלך ולהתמקד בהיבטים החיוביים של מערכת היחסים שלך.

# 12 הפסק לנסות לשלוט בכל דבר. אתה לא יכול לשלוט על היחסים שלך. ישנם שני אנשים המעורבים, זה לא רק אתה. אני יודע שאתה רוצה הכל כדי לעבוד בדרך מסוימת, אבל זה התנהגות רעילה מאוד עבור כל מערכת יחסים. אם מישהו רוצה להיות איתך, הם יהיו איתך. אתה לא יכול לשלוט על השותף שלך.

# 13 שוחח עם איש מקצוע. אם אתה מוצא שאתה לא יכול לשלוט החרדה שלך או לתקשר בצורה יעילה עם השותף שלך אז למה לא רואה מטפל מקצועי? הם יוכלו למצוא את שורש הבעיה של מה באמת גורם הרגשות האלה בתוכך. לפעמים, אנחנו כל כך עטוף בתוך הראש שלנו, כי אנחנו לא יכולים למצוא מוצא.

עכשיו שאתה יודע איך להיות פחות clingy, הגיע הזמן לשים את הטיפים בפועל. אם אתה באמת אוהב את האדם הזה, למד כיצד לאזן את הדרך שבה אתה מציג את הרגשות שלך.