כיצד לטפל פחות במערכת יחסים מציאת האיזון המושלם
יש אנשים שאכפת להם יותר מאחרים, זו תכונה של אישיות. אם אתה מרגיש שאתה אוהב יותר מדי, אתה יכול ללמוד איך לטפל פחות במערכת יחסים.
אני יכול לחשוב על דברים מעטים בחיים שקשה לשמור עליהם כעל מערכת יחסים. אני רואה צמחים קשה מאוד להבין. נראה כאילו אתה תמיד מים אותם יותר מדי או לא מספיק. למצוא את האיזון המושלם הוא בקושי קל. מערכת יחסים דומה. אם אתה מרגיש כמו שאתה מים היחסים שלך פתגמי יותר מדי, אז אתה עשוי לתהות איך אכפת פחות במערכת יחסים.
מערכת יחסים לוקחת שני שותפים אכפתיות זה לזה, אבל אנחנו לא חיים בעולם אידיאלי. אם אתה מרגיש כאילו אכפת לך יותר עבור אחד שאתה עם ואת הרגשות לא מוחזרים, אז זה יכול להיות רק זמן להתנתק. תפסיק לדאוג להם קצת בשביל לדאוג הרגשות שלך.
כיצד לטפל פחות במערכת יחסים עם 8 צעדים חשובים אלה
זה קל להיות אובססיבי, במיוחד כאשר אנחנו לא יכולים לקבל את הדבר מאוד שאנחנו חושבים שאנחנו רוצים. אבל זה הדבר; זה בדיוק מה שאתה חושב שאתה רוצה.
כאשר הכל הוא אמר לעשות, אם אכפת לך פחות על מערכת היחסים שלך, אתה פשוט עלול למצוא את זה גורם לך הרבה יותר מאשר צריך להיות angst. מערכת יחסים צריכה להיות תומכת, מהנה ושוויונית. אם זה לא בשבילך, אז זה הזמן בשבילך להתמקד בצרכים שלך ולתת להם לדאוג להם.
# 1 דע כי תמיד יש דגים אחרים בים. לא לקנות את הרעיון שיש רק "אחד" אדם בשבילך. יש ממש מיליארדי דגים בים. אם הקשר הנוכחי שלך לא מרגיש נכון, ואתה מרגיש את הצורך לשים את כל עצמך לתוך זה לא מקבלים מה שאתה רוצה לצאת מזה, אז זה הזמן לחשוב שיש אנשים אחרים שם בחוץ, אשר עשויים להיות מתאים יותר עבורך.
אם אתה מרגיש כאילו הם היחידים בעולם בשבילך, אז אתה עלול להחמיץ את הסימנים שהם לא. אתה כל כך מרוכז לשכנע את עצמך כי הם, למרות מה שאתה מרגיש בפנים.
# 2 התמקד בך. אם אתה pleaser מטבע, אז היחסים הם אפילו יותר קשה. אלה מאיתנו שאכפת להם יותר מהאנשים הסובבים אותנו ומאושרם מאשר אנחנו עושים את עצמנו אף פעם לא מוצאים אושר. אם אכפת לך יותר מהדרך בה השותף שלך מרגיש ולשלול מה שאתה צריך ומה אתה מרגיש, זה גורם לך להרגיש ריק.
כל הזמן לשים אחרים מולך, במיוחד שלך משמעותי אחר, גורם לך להרגיש אומלל. אם אתה רוצה שהיחסים שלך יהיו טובים ושלמים, אז אתה צריך להיות שלם. זה כרוך לשים אותך הראשון.
# 3 דע כי היחיד שאתה שולט אתה. במערכת יחסים, זה כל כך קשה להגיע להסכם כי אתה לא יכול לשנות אנשים אחרים. אתה יכול רק לשנות את עצמך. הבעיה היא, ככל שאתה מנסה לעשות אנשים שאתה רוצה שהם יהיו, קשה יותר הם נלחמים נגד לאבד את עצמם ואת יותר אומלל אתה הופך עם מי הם.
אם יש לך קשה כי אכפת לך יותר מדי, ואז לחשוב על זה ככה, אתה לא יכול לשלוט מה יקרה. לדאוג לך, רק עושה לך בלגן עצבני, אומלל.
לשלוט על הדברים שאתה יכול על ידי עושה את מה שאתה צריך כדי למצוא הגשמה וטיפול פחות על מה שאתה לא יכול לשלוט כמו ההתנהגות שלהם או האהבה שלהם בשבילך. אתה לא יכול לגרום למישהו לאהוב אותך יותר על ידי שינוי אותם. אתה רק דוחף אותם הלאה.
# 4 אמון או לעשות. אם אתה רוצה לדעת איך אכפת פחות במערכת יחסים, ואז להחליט אם אתה בוטח חבר שלך או לא. הרבה זמן אנחנו אומרים שאנחנו בוטחים באדם שאנחנו אוהבים, אך אנו מחפשים ללא הרף סימנים של נאמנותם, אהבה, או רוצים אותם להוכיח את עצמם בדרכים אחרות.
אם אתה רוצה לדאוג פחות במערכת היחסים שלך, אז אתה גם לבטוח בהם ואת האהבה שלהם בשבילך או שאתה הופך אותם רופפים.
לבזבז את כל האנרגיה שלך כל הזמן מחפשים סימנים הוא לא עושה שום דבר אבל עושה לך להרוס עצבים ולהשאיר אותך עם יותר שאלות מאשר תשובות.
זה אומר שאתה חייב להפסיק להסתכל על הטלפון שלהם התקשורת החברתית שלהם כדי לראות מה הם היו עד. כאשר הם אומרים, "אני אוהב אותך" לקבל את זה. אם אתה לא יכול, אז אולי אתה יודע משהו לא בסדר, ואתה צריך להתחיל להקשיב לקול הקטן הזה אומר לך את זה.
# 5 מצא אבטחה בלבד. אם אתה לא מרוצה ממך או מאובטח בידיעה כי אתה תהיה בסדר לא רק עם האהבה שלהם, אבל גם אם האהבה שלהם צריך להיכשל, אז אתה הולך לבלות חיים מחזיקים חזק מדי. האהבה באה לפעמים והולכת, זו רק המציאות העגומה של החיים.
אין ערבויות במערכת יחסים. מה שמבטיח הוא שאם אתה מרגיש חזק יודע שאתה בטוח בעצמך, לא משנה מה מגיע בדרך שלך, אתה מפסיק להיצמד כל כך חזק. אהבה היא משהו שצריך להוסיף משהו לחיים שלך, לא להגדיר אותו, או להיות מקור האבטחה שלך.
# 6 אל תהיו תלויים מדי. כאשר אתה מקבל מעורבים במערכת יחסים, קל לשחרר חברויות ואנשים אחרים. להיות חדש, אתה רוצה לבלות כל רגע ער יחד. לפעמים אתה מתעורר היטב לתוך היחסים כדי להבין שיש לך להרפות כמעט כל מה שהיה לך והיו לפני שהפכת לזוג.
אם זה יקרה, זה גורם לך להרגיש כאילו יש לך הרבה יותר להפסיד. אם אתה רוצה לטפל פחות במערכת היחסים שלך, להחזיק בזהות שלך להמשיך בחיים מחוץ האיחוד שלך. אם כל מה שיש לך הוא מה שקושר לך שני, אז זה גורם לך להרגיש מבודדים מודאגים ללא סיבה.
# 7 עוד ולעקוב אחר החלומות שלך במקום להקריב את עצמך עבור הצוות. בטוח במרחק להשקיע יותר מדי עצמך לתוך כל מערכת יחסים היא להקריב את עצמך ואת החלומות שלך עבור מישהו אחר.
בכל מערכת יחסים, תהיה פשרה. זה לא אומר רק אדם אחד צריך להקריב ללא הרף את מה שהם רוצים עבור הצרכים של אחר, במיוחד לא אם זה מחניק אחד ושומר אותם למטה.
אם אתה רוצה לדעת איך אכפת פחות במערכת יחסים, אז זה אומר שאתה שם את שאיפות משלך קודם ולעולם לא להפסיק לגדול על ידי תמיד דורך הצידה ומאפשר מטרות של מישהו אחר חלומות קודמים.
# 8 למד מהטעויות שלך. אם אתה רוצה לדעת איך אכפת פחות במערכת יחסים, הדרך הטובה ביותר היא לזהות את הטעויות שלך. אם אכפת לך יותר מדי, לשים יותר מדי אנרגיה לתוך מערכת היחסים שלך, או אובססיבי על דברים, לשקול איך זה עבד עד עכשיו.
להודות לעצמך כי כל הדאגה שלך לא עוזר. זה רק כואב היחסים שלך. לפעמים זה פשוט לוקח הקבלה והכרה כי ההרגלים שלך ואת propensities הם counterproductive מה אתה רוצה מתוך החיים.
אם אכפת לך ככל שאתה עושה הוא לא מקבל את מה שאתה רוצה מתוך הקשר שלך, אז זה רק הגיוני להתחיל לטפל פחות ולראות איך זה עובד בשבילך.
ההגדרה של מערכת יחסים צריכה להיות דאגה הדדית. אבל, זה לא אומר שכל אחד שאכפת לך הוא גם אכפת בחזרה, או אפילו יש את היכולת להרגיש את אותו דאגה.
היחיד שאת פעולותיו ואת התנהגויות אתה יכול לשנות הם שלך. אז, אם אתה מרגיש כאילו אכפת לך יותר מדי וזה לא רק כואב לך אבל היחסים שלך, ואז להתחיל להתמקד במה שעושה אותך מאושר. להפסיק לשכנע את עצמך שאתה לא חשוב וראוי.
לדעת איך לטפל פחות במערכת יחסים פירושו אכפתיות יותר על עצמך. בקרוב תוכלו לראות שינוי עצום באופן שבו אתה מרגיש את הביטחון אתה מוצא בחיים.
