15 סיבות שאתה צריך להיות מאושר על זרימת החודשית שלך

יש הרבה סיבות לבוז לתקופה שלך, למשל את הכאב המשתק שמכה אותך בבטן במשך שעות על גבי שעות או את חוסר היציבות הרגשית שגורמת לאף אחד לא רוצה להיות בחדר איתך. יש שטויות. אבל האם יש משהו שאתה אוהב על התקופה שלך?

זה יהיה ממש טוב אם נוכל לאהוב את התקופות שלנו. ואז היינו מרגישים פחות עצובים ופחות קשים נעשה בכל פעם שהזמן של החודש מתגלגל. יש את הנקודה המתבקשת, זה אומר שאנחנו יכולים לקבל תינוקות. אבל יש עוד כמה דברים, שאתה עומד לגלות על, זה עושה את החבר החודשי שלך דבר חיובי.

חלק מהדברים החיוביים לגבי תקופתך קשורים לבריאותך. מחזור קבוע עולה כי ההורמונים שלך נמצאים במאזן. אז, אם אתה לא רגיל, התקופה שלך מתנהג כמו סימן אזהרה לך שיש לך בעיה בריאותית, וזה די מועיל אם אתה שואל אותי. אז ככל שהזמן שלך הוא כאב ב vag, יש לך גם הרבה כדי להיות אסיר תודה.

15 זה אומר לך שכל זה טוב עם ההורמונים שלך

תקופה רגילה (תקופה אחת בכל חודש) מספרת לך כי הגוף שלך הוא לייצר את כל הורמוני המין הנכון. וזה חשוב יותר ממה שאתה חושב. הורמונים אלה נחוצים להכנת תינוקות כמובן וכדי לשמור על הגוף פועל כרגיל. בנוסף, כאשר יש לך את האיזון הנכון של הורמונים אתה מרגיש כמו הברכיים של דבורה. יש לך יותר אנרגיה, אתה ישן טוב יותר ואתה מעוניין לרדת למטה מלוכלך. אי אפשר לומר שאלה דברים רעים!

אם אין לך תקופה קבועה הגוף שלך אומר לך שזה הכל מתוך ואק. זה נותן לך סימן שאתה צריך לדאוג לבריאות שלך. דבר אחד שעלול לגרום לתקופה לא סדירה הוא מתח רב מדי. אז תירגע, ילדה. בקרוב מספיק הגוף שלך יחזור למצב נורמלי ואתה תהיה הרגשה דפיקות שוב.

14 זה אומר לך כי העצמות שלך בריאים

כאשר כל ההורמונים בגוף מאוזנים העצמות שלך יכול לבנות מחדש בצורה בריאה. הורמונים, כגון אינסולין הורמוני לחץ, כמו גם הורמוני המין שלך כגון אסטרוגן וטסטוסטרון צריך להיות מאוזן. מה שאולי לא היה ידוע בעבר הוא כי העצמות שלך הם למעשה איבר המייצרים הורמונים. אז אם ההורמונים שלך הם מתוך ואק, כמו הרבה יותר משתבש בגוף שלך מלבד התקופה שלך.

אז אם התקופה שלך היא לא סדירה זה יכול להיות אינדיקציה שמשהו קורה עם העצמות שלך. זה יכול להגיד לך את העצמות לא לבנות מחדש ביעילות כאשר הם נשברים. ברור, זה לא נשמע טוב בכלל אז אולי כדאי לך לקבל את עצמך בדק אם התקופה שלך הוא לא סדיר ואתה לא בטוח מה גורם אי סדירות.

13 זה משפיע על מטבוליזם שלך

בשבוע לפני שאתה בא על התקופה שלך מטבוליזם עובד מהר יותר לשרוף קלוריות. מחקרים הראו כי הוא יכול להגדיל עד 11%. זה די שימושי לדעת את המידע הזה אם אתה זהיר לגבי הדיאטה שלך כושר. בעיקרו של דבר, בשבוע לפני שאתה בא אתה יכול לרדת במשקל. אבל יש להזהיר, בשלב זה אתה בדרך כלל רעב ו השתוקקות מזון שובב, אז זה אולי לא אומר שאתה באמת לרדת במשקל. אתה עדיין צריך להיות זהיר אבל האם מרשים לעצמך קצת לטפל מדי פעם.

הדרך בה אני רואה את זה היא כי תקופת שלך נותן לך יד לעזרה כאן. סביר יותר שתזדיין על פיצה וגלידה בשבוע שלפני תקופתך, אבל הגוף שלך מאזן את זה על ידי הגדלת קצב חילוף החומרים שלך קצת. כל עוד אתה לא הולך על הלוח עם אוכל אתה צריך להיות בסדר גמור.

12 זה מצביע על משקל בריא

בעיה נוספת שעלולה להתרחש אם התקופה שלך לא מופיעה על רג הוא שאתה לא במשקל בריא. אם אתה על דיאטה אינטנסיבית שבה אתה להגביל את האכילה ולהיות underweight את התקופה שלך עשוי להיות סדיר או שאתה עלול לקבל את התקופה בכלל. זה אות לך כי אתה צריך להגיע למשקל בריא שוב. זה דבר יפה על תקופות, הם פועלים כמו אזעקה עבור כל מיני דברים קורה בגוף שלך.

באופן דומה, אם אתה overweight זה עשוי להשפיע על התקופה. שומן מייצר אסטרוגן, ואם יש לך יותר מדי אסטרוגן (יחד עם אינסולין לא מספיק) אתה צפוי להיות עודף משקל הגוף תקופה לא סדירה. אז, בעצם את התקופה שלך אומר לך אם אתה במשקל בריא. זה דבר טוב כפי שהוא עשוי לעודד אותך לקבל בריא, אם זה אומר לאבד כמה קילוגרמים או השגת כמה.

11 ונוס השבוע הוא הטוב ביותר

אולי לא שמעת על זה כל כך מיוחד זמן של חודש לפני. שבוע ונוס הוא השבוע ממש לפני שהבעיטה שלך נכנסת. זה הזמן שבו ההורמונים שלך מגיעים לשיא טבעי ואתה מרגיש נפלא. בשלב זה, לקראת הביוץ, הגוף שלך עושה לך יפה. העור שלך היתרונות הרבה, אתה יכול אפילו להרגיש כאילו אתה זוהר. כמה מדהים!

מצב הרוח שלך הוא אפילו מוגבה במהלך שבוע ונוס אז לנסות לנצל את זה. ואתה יכול להאריך את ההשפעות אם אתה רוצה. לעשות זאת על ידי אכילת מזונות עשירים אסטרוגן כגון זרעים, אגוזים וקטניות כמו חומוס עדשים. זה יגרום לך להרגיש הרבה יותר טוב כאשר אתה נמוך הורמונלי. מישהו מעביר את החומוס. ישנם גם מוצרים עשירים באסטרוגן שיכולים לשמור על העור זוהר.

10 זה עוזר לך לחיות זמן רב יותר

Whatttt? זה נכון, התקופה שלך מאטה את תהליך ההזדקנות ויש מדע כדי לגבות את זה. כאשר אתה מאבד דם אתה מאבד ברזל. זה אולי נראה כי לאבד ברזל זה דבר רע. אבל זה באמת יכול להיות מועיל כי ברזל הזנות רדיקלים חופשיים אשר להוסיף את הסיכון של שבץ או מחלת לב או אלצהיימר.

אז, תקופות יכול לגרום לך לחיות זמן רב יותר מאשר גברים, כי הם לא מאבדים את עודף ברזל בכל חודש כמו שאנחנו עושים. קח את האנשים האלה! אולי אנחנו צריכים לסבול שיש תקופה אבל זה בבירור יש גם את היתרונות שלה. אתה לא חושב היתרונות יהיה זה גם טוב! אין ספק, כולנו היינו רוצים לחיות כל עוד אנחנו יכולים ואת התקופה שלך עושה את זה לקרות גבירותיי. אז בפעם הבאה אתה מקבל את התקופה שלך לחשוב על זה כטיפול אנטי אייג 'ינג.

9 זה מטהר את הגוף

הרבה אנשים מודעים לבריאות בימים אלה. אם זה אתה, כוח לך. רבים ללכת על detox כדי להיפטר הגוף של toxins. האם ידעת כי התקופה שלך היא קצת כמו גמילה, מדי? לא רק אתה לשפוך את בטנה של הרחם שלך כאשר יש לך תקופה, אתה להיפטר כמה חיידקים מועיל בגוף ברזל עודף כפי שכבר ראינו. זה היתרונות בריאות הרבייה כמובן. וזה הרבה יותר חשוב ממה שאתה חושב. אתה להיפטר האשפה כל חודש ולשמור vajay שלך בריא. התקופה שלך מתנהג כמו ניקוי טבעי ולכן הגוף שלך הוא בעצם קסום כפי שהוא מנקה אותך בדרכו שלו. יותר טוב מכל חנות קנה detox יכול לעשות. זה טוב לשטוף את החיידקים ואת הגוף שלך עושה את זה בצורה הטבעית ביותר.

8 לעשות את זה טוב יותר

הרבה אנשים מאמינים כי סקס הוא בסופו של דבר טוב יותר כאשר אתה על התקופה שלך, אשר עשוי להיות רעיון מזעזע עבור חלק. קודם כל, אם אתה יכול להתגבר על טאבו לעשות את זה בזמן על התקופה שלך ועדיין למצוא את זה כדי להיות חם אז אתה בהחלט יכול להתקרב כמו זוג. אם אתה עדיין יכול להיות מופעל גם עם הידיעה כי המבקר החודשי שלך איתך מאשר זה מראה לך שגם אתה וגם בן הזוג שלך בנוח עם הגוף שלך ואת הדברים הטבעיים שהם עושים.

יש הסבורים כי סקס תקופה גם עושה עבור הפגישה הרבה יותר חם. על פי המנתח הגינקולוגי, ד"ר סוזן לין ההורמונים שלך באמת עובד כדי להפוך את המין טוב יותר. בגלל ההורמונים שלך, יש יותר סיכה קורה, שרירי האגן שלך הם שרירי יותר חלקי הגברת שלך הם stretchier. נשמע כאילו אנחנו צריכים לעשות את כל זה כאשר אנו מקבלים תקופות שלנו.

7 יש לך ימים כאשר אתה מתרגש יותר מאחרים

בעיקרו של דבר, התקופה שלך גורם לך לטעון יותר על כמה ימים וזה אומר שאתה נהנה לקבל את זה יותר על אותם ימים, יותר מדי. זה עושה הרבה תחושה כי הגוף שלך הוא להגדיל את ההנאה שלך ולהפוך אתה רוצה הרבה סקס כאשר הוא מוכן לעשות תינוק, ואפילו לפני הביצים משתחררים. הגוף שלך כל כך חכם.

בשבועיים הראשונים של המחזור שלך רמות הטסטוסטרון שלך מוגברת וזה קוצים סביב יום 13. רמות גבוהות של טסטוסטרון בגוף שלך אומר שאתה יכול להגיע O גדול יותר בקלות וזה יהיה אינטנסיבי יותר כאשר אתה עושה. אתה עוד יותר בטוח מבחינה מינית בימים אלה. אז זה הזמן לקבל את פריק על כי זה יהיה ממש מהנה. וכמובן אם אתה לא רוצה לעשות תינוק ואז הקפד להשתמש באמצעי מניעה.

6 סביר להניח שתיכנס להיריון כאשר אתה נמצא בה

סקס במהלך התקופה שלך יש יתרונות שלה כפי שאנו לומדים ברשימה זו. עוד אחד מהם הוא ירידה בסיכוי להיכנס להריון בזמן שאתה על התקופה שלך. זה חייב לספור משהו, זה צריך להיות נקודה פלוס לתקופה שלך נכון?

אל תיקח את זה כסימן כי אתה לא צריך להשתמש בקונדום בזמן עושה את זה על התקופה שלך אף. אתה לא רוצה להתמודד עם מקבל כל STIs מגעיל. בנוסף זה לא 100% מובטחת כי לא תוכל להיכנס להריון בזמן על התקופה שלך, כמה אנשים בהחלט. הסיבה לכך היא זרע יכול לחיות במשך 72 שעות בגוף שלך. אז אם אתה עושה את זה ביום האחרון של התקופה שלך, השחיינים שלו יכול להיות צף סביב במשך כמה ימים, כאשר אתה צפוי להיכנס להריון. זה הכול עניין של עיתוי.

5 זה גורם לך להיות חזק יותר

הרגשתי קצת מחורבן בפעם האחרונה שיש לי תקופה גבר לקח סיכון גדול ללעוג איך הרגשתי. ללא שם: אל תעשה את זה החבר'ה! אני נזף בחזרה, "מה דעתך על אני מכה אותך בבטן שוב ושוב במהלך השעות הקרובות ולראות איך אתה אוהב את זה?" Ouch.

אנחנו עוברים הרבה שטויות כשיש לנו תקופות. PMS הוא נורא, זה גורם לך משוגע רגשית ולפעמים ללא שום סיבה. אז יש התכווצויות, אם אתה חסר מזל מספיק כדי לסבול קשות איתם אני מרגיש את הכאב שלך! אבל רק לחשוב, אנחנו עושים את זה דרך החרא הזה כל חודש! אז, כמובן, זה עושה אותנו חזקים. אנחנו יכולים להתמודד עם הכאב כי אנחנו צריכים. אנחנו יכולים להתמודד עם רגשות בלתי מתפשרים כי אנחנו צריכים. אצלנו נשים יכולות להתמודד עם כל דבר.

4 זה עושה תירוץ גדול

עכשיו אנחנו יודעים כי להיות על התקופה שלך לא צריך להיות תירוץ כדי לצאת לעשות את זה סקס יכול להיות הרבה יותר טוב כאשר אתה על התקופה שלך! בנוסף, אינטימיות היא משכך כאבים טבעי ולכן זה טוב עבור אותם התכווצויות pesky. אבל התקופה שלך היא עדיין תירוץ טוב לצאת דברים אחרים כאשר אתה באמת רוצה.

אם אתה מרגיש נורא בגלל התכווצויות או את העובדה כי מצב הרוח שלך הוא נמוך אז זה דרך מצוינת לחלץ אותך ממצב. אתה לא צריך ללכת למסיבה שאתה יודע יהיה נורא כי אתה מרגיש לא טוב, ואתה גם לא צריך להרגיש אשמה על זה. יש לך תירוץ לשכב על הספה ופשוט להצטנן בזמן שהאחרים המשמעותיים שלך דואגים לך, ואתה לא צריך להרגיש אשמה על זה גם בגלל שאתה ראוי לזה לשים עם התקופה שלך!

3 זה גורם לך להרגיש כל אישה

לאחר תקופה הוא משהו ייחודי לנו נשים. זה משהו שגברים לא צריכים לחוות בשום שלב בחייהם. אז, יש תקופה היא משהו שכל הנשים יכול להתייחס אליו. זה נותן לנו קשר משותף אחד עם השני. זה משהו שרק אנחנו יכולים להבין.

כאשר החברים שלנו ואחיות ואפילו זרים יש מצב רוח נדנדה או cramps, אנחנו יודעים בדיוק איך זה מרגיש. אנחנו יכולים להזדהות עם נשים אחרות בגלל החוויה המשותפת. אנחנו יודעים איך זה להרגיש לרצות לבכות או לקרוע את הראש בלי שום סיבה. אנחנו יודעים מה ההרגשה לרצות להתכרבל במיטה עם מגש שוקולד ענקי ולא לעשות דבר מלבד לאכול ולצפות בטלוויזיה. לכן, אנו תומכים בצרכים של זה, אם זה אומר לתת מילה טובה או חיבוק או להצטרף לחברות שלנו באכילת שוקולד במיטה.

2 זה שחרור

אתה עשוי לראות PMS כמו דבר רע, ואני לא אאשים אותך. אני באמת יש התמוטטות נפשית לפעמים תודה דודה פלו. כאשר ההורמונים שלך משתוללת אתה יכול להרגיש כעס, מצוברח ואפילו עצוב, רק מסביב רגשית וכל באותו זמן. אבל לפי הרפואה הסינית זה דבר טוב. המסורת הסינית אומרת כי התקופה שלך קשורה לכבד שלך וכאשר הכבד של האישה "צ'י" או אנרגיה חסומה היא נהיית זועמת ומתוסכלת.

אז כאשר אתה הווסת אתה משחרר כי צ 'י ולכן כל הכאב כפוף ותסכול הוא יוצא הגוף שלך. אם אתה לא לתוך הרפואה הסינית המסורתית, אתה עדיין יכול לחשוב על PMS כמו שחרור נהדר. לפעמים זה טוב לתת קצת קיטור ולקבל את כל הרגשות הפנימיים שלך בחוץ פתוח.

1 אם אתה מקבל מכוון עם הגוף שלך זה לא כל כך רע

אז, אתה עדיין יכול לחשוב כי התקופה שלך מבאס. זה עושה למצוץ לפעמים. אבל זה לא צריך למצוץ כל כך רע. כדי לשפר את החוויה שלך ואת הרווחה שלך באופן כללי אתה צריך להגיע מכוון עם הגוף שלך. אם אתה לפקח על מחזור, אתה יודע מתי אתה הולך להיות PMS. כלומר, באותם ימים ייתכן שתרצה לעשות דברים קצת יותר קל על עצמך. לדוגמה, לתזמן אמבטיה מרגיעה נחמד או לילה סרט עם הבנות שלך במקום לעשות מטלות או לקחת על עצמו משימות נוספות בעבודה.

אתה צריך לקחת את הזמן כדי לשקף על מה הצרכים שלך בנקודות שונות במחזור שלך ואיך הגוף שלך מרגיש. לדוגמה, הרבה נשים כמו זמן שקט במהלך זמנם של החודש. יש נשים שמרגישות יצירתיים יותר בשבוע השני למחזור. אז, רק להקשיב לגוף שלך, להגיב וזה לא יהיה כל כך רע!