15 פעמים זה לא PMS, אז התקשר לרופא שלך

המבקר החודשי שלך הוא AF מעצבן ו PMS הוא קרוב השני. PMS יכול להיות הגורם של אי נוחות כל כך הרבה נשים לחוות כל חודש. וככל שאנחנו רוצים לומר שאנחנו כבר רגילים לזה, אנחנו לא. אנחנו פשוט לא. לא משנה כמה חודשים אנו חווים אמר אי נוחות, אין דבר כזה להתרגל לזה. באותו זמן של החודש, כאשר המוח שלנו ואת הגוף ואת הרוח שולח לנו הוריקנים של כאב, אנחנו רק בלגן חם גדול. אבל אם אתה חושב כי כאב ואי נוחות ניתן להאשים על תסמונת קדם וסת או תסמונת טרום וסת, לחשוב שוב. כן קורא יקר, לפעמים, זה יותר מ PMS. יש מקרים שבהם אין לה כל קשר עם הורמונים ובנות הם רק over-reacting (כי לפעמים, אנחנו עושים את זה בשביל הכיף) ופעמים אחרות, יש לזה הרבה לעשות עם הורמונים. פעמים אחרות, זה PMDD או הפרעה דיסטרופורי premenstrual, וזה בערך פי 100 גרוע. המשך לקרוא כדי לגלות מתי זה לא רק PMS וכאשר אתה צריך להתקשר לרופא שלך.

15 כאשר מצב הרוח נדנדה להרוס את החיים שלך

מצבי רוח הם כאב בתחת. היינו משתמשים במונח טוב יותר כדי לתאר אותו, אבל באמת, אנחנו לא יכולים לחשוב על שום דבר אחר. כאשר חושבים על מצבי רוח, הדבר היחידי שעולה על דעתי הוא פרצוף זועם של אישה זקנה, וזה פחות או יותר איך כולנו מרגישים בקשר לזה. אנחנו מרגישים נורא. פשוט נורא. מצבי רוח הם נורמליים כאשר אנחנו עומדים להכות את הימים האדומים. לפעמים, זה קורה שבוע לפני וזה נהיה קצת יותר גרוע מיום ליום. פעמים אחרות זה קורה כמה ימים לפני יום אחד של אדמומיות. אבל רוב מצבי הנדנדה נגרמת על ידי PMS טיפוסי הם לניהול. אתה יודע, סוג של נדנדה מצב רוח שניתן לשנות ומרגיעה על ידי שוקולדים ויין ואולי ורדים. זה יכול להיות נפתר באופן זמני על ידי לילה של בנות או טונות של ממתק כותנה או קופסת סושי. עם זאת, כאשר זה סופר מטורף, אולי הגיע הזמן לשוחח עם הרופא שלך.

14 כאשר אתה בוכה כמו תינוק

אחד ההיבטים המשמעותיים ביותר של מצבי רוח הוא בוכה. תאמינו או לא, אתה יכול למצוא את עצמך בוכה על שום דבר בכלל כאשר אתה מרגיש סופר מודי. כן. בוכה. ללא סיבה. זה בגלל המוח שלנו ואת האני אינם מסונכרן ושניהם עושים לנו להרגיש נורא, אז אנחנו בסופו של דבר בוכה. כאשר אתה בוכה יותר מהרגיל וזה מתחיל להפחיד אותך, אז זה סימן ברור שאתה צריך לקבל עזרה. שוחח עם רופא. רוב הסיכויים, זה PMDD. זה לא ממש רע כמו בעיות בריאותיות נוראות אחרות, אבל עדיין, זה משהו שצריך לטפל בו. זה משהו שצריך לדון בו עם איש מקצוע רפואי. כי הניסיון לתקן את זה בעצמך לא באמת הולך לעזור. זה רק הולך לקבל יותר גרוע חודש אחרי חודש. ואז, כשזה יהיה בשיאו, תתפוצץ. וזה לא הולך להיות תמונה יפה.

13 כאשר אתה מתקשה לישון

שינה היא אחד הדברים הקשים ביותר לעשות בימים אדומים. אוקיי, אולי לא קשה מדי, כי המשחקים שלנו ההורמונים לשחק לגרום לנו ישנוני. אז אנחנו יכולים לישון לעתים קרובות יותר מהרגיל במהלך הזמן הזה של החודש. או לפחות רוב הנשים מרגישות ישנוני. אבל כאשר אתה מתקשה לישון, כלומר אתה מקבל מעט לישון, זה סיפור אחר. זה יכול להיות משהו אחר. הרבה דברים קורים לגופנו במהלך המחזור החודשי, ואם יש לך יותר מדי שינה או שינה קטנה מדי, זה סימן שאתה צריך להיבדק. כי כאשר הרגשה ישנוני מדי הוא נורמלי, שיש קושי גדול כדי למנוע את זה הוא דבר אחר. וכך היא מתקשה לישון בכלל. זכור, גבירותי, כי לדבר עם הרופא שלך במהלך הזמן הזה הוא לא הולך לעשות שום דבר אבל לעזור לך.

12 כאשר אתה מגרד ולא נוח

מרגיש לא נוח שם למטה מה אדום ימים כל העניין. בין אם אתה הולך על טמפונים או רפידות או כל דבר אחר אתה משתמש כדי למנוע דימום בכל מקום, אתה הולך להרגיש סופר לא נוח ... אם אתה אוהב את זה או לא. עם הזמן, תלמד להסתגל ואתה באמת צריך לקבל את העובדה כי אין להיפטר אי נוחות זו. במשך כמה ימים, אתה תרגיש קצת icky שם למטה לא משנה מה אתה עושה. עם זאת, אם אתה מגרד יותר ממה שאתה בדרך כלל או אם אתה סוג של שריפת שם למטה, זה משהו אחר. תחושות גירוד ושרפה הם שני הסימנים הנפוצים ביותר של זיהום ולעתים קרובות, נשים רק להבחין בהם במהלך ימים אדומים, כנראה בגלל החלק הזה שם הופך להיות רגיש במיוחד בשל מה שקורה במהלך החודש. אז בכל פעם שאתה מוטרד על ידי תחושה גירוד צריבה, זה לא יכול להיות PMS.

11 כאשר אינך יכול להתמקד

בגלל מצבי הרוח מעצבנים וכל מה שמגיע יחד עם PMS, התמקדות היא בהחלט אחד הדברים הקשים ביותר לעשות. למעשה, ימים לפני הווסת, רוב הנשים מתקשות להתמקד בדבר אחד במשך זמן רב. ולכן רבים מאיתנו קוראים חולה במשך יום או יומיים ... או לא באמת לעשות את העבודה הטובה ביותר במשרד. אל תשנא אותנו, זה הגוף שלנו שמקשים להתמקד. אנחנו לא עושים את זה בכוונה. עם זאת, לפעמים, PMS היא לא הסיבה שיש קושי במיקוד. לפעמים זה הרבה יותר. לפעמים, יש לזה קשר עם הנוירוטרנסמיטורים שלכם. מחזור הווסת יכול להשפיע על הנוירוטרנסמיטורים של האישה וזה יכול להיות הסיבה לקושי להתמקד. אם זה הופך להיות unmanageable, ואם זה קורה באותו זמן כל חודש, לפעמים מחמיר, בודק הוא הדבר הטוב ביותר לעשות.

10 כאשר אתה מרגיש חלש

אוקיי, אז עדיין אין סיבה ברורה מדוע רוב הנשים מרגישות קצת יותר חלשות וחלשות יותר ביום לפני תקופתן. יש שמרגישים את זה ימים לפני, במהלך, ולאחר ימים. סודות מקסים אבל המדע עדיין נשאר די מושג על זה. אבל זה נראה כמו מגושם נגרמת על ידי רמת מוגברת של אסטרוגן (זה קורה במהלך ימים אדומים) אשר מפעילה את הכבד שלנו לייצר הורמונים המשפיעים על הכליות שלנו וזה גורם לגוף שלנו מבולבל לגבי דברים. אוקיי, לא ממש. זה גורם לשמירת נוזלים בגוף שלנו, כולל המוח, ואז הכל נעשה קצת מעורב ואנחנו מקבלים קצת חלש מהרגיל. מטורף, הא? אנחנו יודעים שזה הרבה לקחת אבל את השורה התחתונה נשאר אותו דבר, אם אתה חושב שאתה להיות מסורבל יותר מהרגיל, בודק היא הדרך היחידה לענות על השאלות שלך. אתה לעולם לא יודע, אולי המדע יהיה אז פתרון.

9 כאשר אתה מרגיש overwhelmed על הכל

מרגיש מוצף על כל דבר מוצץ. ברצינות, אם אתה לא חושב שזה מוצץ, אנחנו לא יכולים להיות חברים. כי כולנו מסכימים כי ההרגשה המום על היבטים מסוימים של החיים שלך הוא דבר אחד ... אבל תחושה המום על כל דבר בעולם שלך הוא אחר וזה בדרך כלל מבאס. זה גורם לנו להגיב בצורה כזאת כי הוא לא הולם או פשוט יותר מדי. או לפעמים המוח שלנו שולח לנו מסר שאנחנו לא צריכים להגיב בכלל, אנחנו פשוט נותנים הרגשה לאכול אותנו עד הכל חוזר לקדמותו. רואה, זה מסריח. אנחנו יכולים להגיד את זה שוב ושוב. אבל זה אופייני בימים אלה. קוקטייל ההורמונים לא מאפשר לא להרגיש המום. עם זאת, זה לא אופייני כאשר אתה מרגיש overwhelmed מדי, במיוחד על נושאים שהם מינימלי לך. כאשר זה קורה שוב ושוב, טיול לרופא מומלץ. רוב הסיכויים, PMS היא לא הסיבה איך אתה מרגיש.

8 כאשר אתה סופר נפוח

כאשר בנות מתחילות לחוות את הווסת, רובן מזויפות משום שהן חושבות שהן צברו משקל כלשהו לאחרונה. תגיד שלום לבטן נפוחה. זה נראה נורא וזה בהחלט גורם לנו להרגיש נורא. אבל אל תדאג, גברת צעירה, לא ממש במשקל. להיות נפוח במשך כמה ימים לפני תחילת התקופה שלך הוא למעשה נורמלי לחלוטין. למעשה, זה קורה לרוב הנשים, אם לא כולם. אולי אלה הטוענים שהם לא מתנפחים כנראה לא שם לב לזה, אבל הם באמת עושים. ואז שוב, ישנם מקרים של bloating כי הם לא טיפוסי או רגיל. וזה כאשר bloating גורם לך להיראות ולהרגיש בהריון. אם אתה בטוח 100% אתה לא בהריון אבל אתה bloat יותר מדי, או שאתה נתקל קשיים אחרים ואי נוחות, רוב הסיכויים שיש משהו אחר קורה בגוף שלך. וזה המקום שבו אתה צריך להתקשר למומחה רפואי ולקבל את עצמך בדק.

7 כאשר אתה מרגיש אבוד / או מתוך שליטה

אחד הדברים הנפוצים ביותר שקורים במהלך PMS הוא רשימה ארוכה של בעיות רגשיות כי התוצאה. ללא שם: אתה חושב שאתה פשוט מודי, אם כי. רוב הזמן, זה באמת רק על עצמנו נשים להיות יותר מדי מודי. תאמינו או לא, אין שום דבר שהחברים והשותפים שלנו יכולים לעשות בקשר לזה. הם יכולים לנסות להקל על הכאב שלנו אבל זה על זה. אם האנשים האלה רוצים שאנחנו לא נהיה במצב רוח כל הזמן שיש לנו את התקופה שלנו, הם חולמים. אבל כשזה בכלל לא קשור לתחושה של מצב רוח ואתה מרגיש איום ונורא, זה סיפור אחר. לפעמים, תחושת אבוד או מתוך שליטה הם רק שם לב במהלך עונת PMS כי אנחנו בקלות טעות זה, טוב, תסמיני PMS. אבל אם הבטן שלך אומר לך את ההרגשה היא הרבה יותר, ייתכן שיהיה עליך להיבדק. שתי האבחנות הנפוצות ביותר הן דיכאון והפרעה דו קוטבית.

6 כאשר היחסים שלך תמיד על הקו

עם הזמן, רוב הנשים ללמוד כיצד להתמודד עם כל תסמיני PMS ואי נוחות תקופתית. הם לומדים באמצעות ניסיון אחד התגליות החשובות ביותר שלהם היא איך לעשות דברים לעבוד כאשר הם נמצאים במערכת יחסים. רוב הנשים אומרות לא לישון עם השותפים שלהם במהלך אותה תקופה של החודש. רוב הנשים הן סופר מצב רוח ופתאום, הם מתנהגים כאילו הם לא אוהבים את השותפים שלהם יותר. ואז יש את הנשים שהופכות את השותפים שלהם למשרתים ומבקשות בקשות מטורפות על החבר שלהם לקנות מזון באמצע הלילה ולנקות את הדירה כולה. היי, את לא בהריון, יש לך רק את התקופה שלך. אבל שוב, הדברים האלה הם אופייניים ככל שזה מוצץ, אין שום דבר שאנחנו יכולים לעשות בקשר לזה. דבר טוב רוב האנשים מבינים את הדברים האלה. אבל כאשר מערכת יחסים הופכת רעוע כי אתה יותר מדי או, טוב, יותר מדי של הכל, זה לא אופייני יותר. זה כנראה PMDD.

5 כאשר יש לך מיגרנות איומות

מיגרנות הן כאב אמיתי בתחת. אם אתה לא מוטרד על ידי אותם אז אתה בר מזל, אבל נשים רבות ניסיון אלה על בסיס קבוע ... וזה לגמרי מבאס. רובנו יכולים להסכים כי מיגרנות יכול להרוס את התוכנית שלנו ליום או מצב הרוח שלנו או פחות או יותר הכל שלנו. כאשר אתה מתמודד עם PMS, אתה עשוי לגלות כי מיגרנות מתרחשות לעתים קרובות יותר מהרגיל. אם אתה חושב שזה רק אתה, תחשוב שוב. ואם אתה חושב שזה נורמלי, אולי זה ואולי זה לא. כאשר אתה יכול לנהל את מיגרנות ועדיין לחיות את החיים הרגילים שלך, אז כן, זה נורמלי. אבל כאשר הדברים הם נורא אז הסיכויים הם משהו אחר קורה. אתה צריך לטפל טוב של הבריאות שלך, ילדה. אז כאשר זה מרגיש כאילו הראש שלך עומד להתפוצץ וזה לא שוכך בכלל, ייתכן שתרצה להתקשר לרופא שלך. רוב הזמן, ההורמונים שלנו להפוך את גופנו למוטנטים במהלך הזמן שלנו בחודש, ולפעמים הסימפטומים להוכיח כי משהו אחר קורה.

4 כאשר הבטן שלך אומר לך משהו לא בסדר

זה כנראה הפשוט ביותר באותו זמן את הדבר הכי טריקיסט על התמודדות עם PMS. ראה, האומץ שלנו מדבר אלינו ואנחנו מבולבלים. רוב הנשים מושכות את ההרגשה הזאת וחושבות שהן פשוט מרגישות מצב רוח. נשים אחרות מקשיבות, בודקות את עצמן על ידי רופא, ומגלות משהו אחר מתרחש בבריאותן. אתה רוצה להקשיב הבטן שלך להבין מה קורה. האזנה למעיים שלך היא הרבה יותר ממה שרוב האנשים חושבים. הגוף שלנו מדבר אלינו מעת לעת, לא משנה כמה מצחיק זה נשמע. והתפקיד שלנו הוא להקשיב כדי לוודא שאנחנו בריאים וחולים מכל מחלה ומחלה. אבל בגלל שרוב הנשים חושב שזה רק PMS, בעיות בריאותיות הבסיסיות לא התגלו עד שהם ממש חולים. זה, חברה, הוא ההפך הגמור ממה שאתה רוצה שיקרה. אז לך לבדוק מתי הבטן שלך אומר לך שהגיע הזמן להיבדק.

3 כאשר אתה מתמודד עם כמה בעיות הבטן

לנשים יש טונות של בעיות מעיים במהלך תקופתן. זה סימפטום של PMS ועל כמה נשים, זה קשה כי זה כל כך לא נוח. עבור נשים אחרות, PMS ואת ימי תקופה להקל על לעשות את הדבר בחדר האמבטיה. זה שונה עבור כולם, אבל רוב הנשים ניסיון אחד משני אלה. עם זאת, יש גם נשים אחרות שמרגישות יותר מדי. כמה נשים מתלוננות על קשיים ללכת לשירותים בעוד שאחרים מתלוננים כי הם הולכים קצת יותר מדי (כמו דרך יותר מדי ...). אנחנו יודעים שזה נושא מאוד רגיש (ו איקי) אבל אנחנו צריכים לדון בזה כי זה חשוב. וכאשר אתה מתמודד עם כמה בעיות קיבה הגדולות, זה כנראה יותר רציני ממה שאתה חושב. זהו הזמן המושלם להיבדק. זכור כי זה תמיד טוב יותר לתפוס כל בעיה בריאותית אתה מתמודד מוקדם ככל האפשר ולכן יש סיכוי טוב יותר לקבל נרפא.

2 כאשר אתה לא יכול להתרכז

ריכוז על דבר אחד הוא בלתי אפשרי כאשר יש לך PMS. אנחנו מבינים. נשים חשות כאב כמעט בכל סנטימטר של הגוף שלהם עמוק בתוך הגוף שלהם הודות הורמונים. כולנו נשים חווים את זה כל חודש. דמיין ש! וזו הסיבה שרובנו חושבים שאם יש לנו בעיה להתרכז, זה די נורמלי מאז שאנחנו עומדים לקבל את התקופות שלנו. שוב, אולי זה, אולי זה לא. זה עוד רגע שבו אתה צריך להקשיב אינסטינקטים הבטן שלך. ככל שאתה מקשיב מה הגוף שלך אומר לך, כך יהיה קל יותר לדעת אם זה רק נורמלי או אם הגיע הזמן להיבדק. וכאשר ריכוז לא קורה, אולי אתה צריך לשלם לרופא שלך ביקור ולראות אם יש משהו אחר קורה בראש ובגוף שלך. אולי זה לא רק ההורמונים. זה יכול להיות משהו יותר, ורק המדע יכול לענות על זה.

1 כאשר אתה מרגיש רע אבל לא יכול להסביר את זה

כאשר אתה מרגיש סופר רע כל יום אבל לא ממש לשים את האצבע על זה, אז זה עוד סימן שמשהו קורה איתך. כן, זה מוצץ, בדיוק כמו כל דבר אחר ברשימה הזאת. אבל תחושת העצב לא תמיד בגלל PMS. בטח, אתה בהחלט יכול להרגיש די wacky ו נורא ממש לפני התקופה שלך, אבל אם אתה מרגיש כאילו אתה לא יכול לשלוט הרגשות שלך או מצבי רוח יותר, רוב הסיכויים שאתה סובל מ PMDD או הפרעה דיסטרופורי premenstrual. PMDD הוא בן דודו הרע של PMS שעובד פחות או יותר אותו דבר: זה עושה את חיינו מסובכים יותר ממה שהם כבר. PMDD כנראה חושב שאנחנו חיים חיים של נסיכה ולכן הפרעה זו מגיעה בזמנים מסוימים של החודש כדי להפוך את חיינו מסובך יותר. התוצאה שאנחנו מרגישים כל כך עגומים שאנחנו שונאים את עצמנו ללא שום סיבה מיוחדת. זה מסריח. אתה בהחלט צריך לקרוא לרופא. אין תיקון בגודל אחד מתאים לכל זה, כך שיהיה עליך לשוחח עם הרופא שלך כדי לוודא שאתה על התרופה הנכונה.