11 דברים שאתה להדגיש על יומי
אם אתה טוען כי אתה מגניב, רגוע שנאסף ולא להדגיש, אז אתה שקרן טוב מאוד. זה בעצם בלתי אפשרי לא להדגיש על דברים על בסיס יומי. אתה יכול להיות המאושר, האדם הבריא ביותר בחוץ ואתה עדיין לדאוג לגבי דברים מסוימים כל הזמן. אתה רק אנושי, אחרי הכל, אז לא מרגיש רע - אתה רגיל לחלוטין. אבל למרבה הצער, כל הדגיש ו freaking החוצה הוא לא טוב לבריאות הנפשית, הרגשית או אפילו הגופנית שלך. אתה יכול בסופו של דבר עם נדודי שינה רציניים או אפילו בעיות גדולות יותר ואף אחד לא רוצה את זה. זה לא סופר קל להפסיק לחשוב על הבעיות שלך, אם הם מסיבי או חסר משמעות לחלוטין, אבל זה עדיין מטרה יומית טובה שיש. הנה 11 דברים שאתה פשוט לא יכול לעזור אבל להדגיש על היומי.
11 אם אתה עושה עבודה טובה
זה יכול להתייחס לעבודה שלך בפועל או גם רק אם אתה להיות חברה טובה / אשתו / בת / אחות / חבר / וכו '. זה כל כך קשה ללבוש כל כך הרבה כובעים יש כל כך הרבה לוחות מסתובבים כל הזמן. אתה כנראה ללהטט על מיליון רשימת מטלות על בסיס יומי, וזה בעצם בלתי אפשרי לדעת אם אתה דופק למעלה או thriving. רק תזכור שאתה לא צריך לדאוג כל כך הרבה - רוב הסיכויים, כל האחרים הוא בדיוק כמו לחוץ כמו שאתה, ואתה עושה את העבודה הכי טוב שאתה יכול. זה כל מה שמישהו מצפה ממך, למרות שזה עלול להרגיש אחרת רוב הזמן (בסדר, כל הזמן).
10 אם אי פעם תמצא אהבה
אם אתה רווק, אתה כנראה מתח אם אתה אי פעם לפגוש מישהו ואתה לדאוג על זה על בסיס יומי. אתה רוצה אתה יכול להתמקד על אורח חיים אחד נפלא שלך ואתה עושה, רוב הזמן - יש לך חברים נהדרים, דירה מעוצבת להפליא, קריירה מדהים, טונות טונות של תחביבים. אתה אסיר תודה על המשפחה שלך ולא היה משנה דבר על החיים שלך. אבל עדיין, אתה תוהה מתי מערכת היחסים הבאה שלך יקרה וכאשר אתה יכול סוף סוף להפסיק היכרויות באינטרנט (זה ברצינות הגרוע ביותר).
9 אם תקום למעלה
אם יש לך עבודה במשרה מלאה, אתה מדגיש את כל יום על אם הבוס שלך הולך לקדם אותך בכל עת בקרוב. אתה תוהה אם זה המקום הנכון עבורך באופן מקצועי או אם הגיע הזמן להמשיך הלאה. זה קרב מתמיד בין תוהה אם אתה צריך לדחוף את זה ולראות אם העבודה שלך ואת הכישרון הם למעשה מוכר ומוערך, או אם עדיף ללכת למקום אחר. אם אתה עובד על עצמך / עצמאי / להפעיל את העסק שלך, אתה מדגיש את כל יום על להרוויח מספיק כסף ואם אתה הולך באמת להצליח, מה ההגדרה שלך להצלחה היא.
8 אם אתה הימנע מזון זבל
אנחה. המאבק היומיומי של להיות אישה. אתה מנסה כמיטב יכולתך לאכול בריא רוב הימים שאתה עושה די טוב. אתה מתעורר בשבע בבוקר ומוריד עוגת פירות, לא חטיף כל הבוקר וליהנות סלט עוף חיוור לארוחת צהריים. אתה לא mainline קפה יותר ולהתמקד upping את צריכת המים. ואז 15:00 שביתות ואת עמית לעבודה שלך מזכיר כי יש עוגת יום הולדת במטבח. אוף. המאבק כה ממשי. אתה מתחיל להדגיש אם אתה צריך להיות הימנעות מזון זבל היום / השבוע או אם אתה יכול להרשות לעצמך פרוסה אחת קטנה של עוגה.
7 אם אתה צריך לוותר על קפה
אתה תמיד קורא מאמרים מגזין מקוון על הסכנות של קפאין ואת היתרונות הבריאותיים של ויתור על קפה. זה מספיק כדי לסובב את הראש. אתה אוהב את Starbucks שלך ולא יכול לדמיין את החיים ללא כוס היומי שלך קפה (או, בסדר, שלוש או ארבע כוסות קפה אם אתה לגמרי כנה). אבל עדיין, אתה דואג כל יום על אם צריכת הקפה שלך הוא הורס את המוח שלך או משהו. אתה תמיד אומר לעצמך כי תוכל לקצץ כוס אחת או שתיים ביום ואז, בום, מחר קורה כי התוכנית יוצאת מהחלון. נו טוב, לפחות ניסית.
6 הדיון על הטבח מול הטק-אאוט
אתה משאיר עבודה עם הכוונות הטובות ביותר: הלילה יהיה סוף סוף בלילה שאתה מבשל ארוחה גורמה (או לפחות תוצרת בית). אתה יכול להיות בישול עבור החבר שלך או roomie שלך או אפילו רק את עצמך, אבל בכל מקרה, אתה נשבע שאתה הולך לנשק את זה פיצה תפריט לקחת שלום ולהתחיל להאכיל את עצמך כראוי. למרבה הצער, ברגע שאתה מקבל את הרכבת התחתית או להחנות את המכונית ליד הדירה שלך אתה מבין ששכחת ללכת למכולת. אופס. עכשיו זה 5:30 והבטן שלך מתגלגלת ואתה סופר עייף מיום שלם בעבודה. ללא שם: נראה כאילו הגיע הזמן פיצה שוב. אתה פשוט בילה חצי שעה דיון אם אתה צריך לבשל או סדר ב ועכשיו אתה לחוץ על ההחלטה שלך, כי אתה יודע שזה לא הבריא ברירה. אנחה.
5 אם אתה צריך לנסות יוגה
אתה יודע כי יוגה הוא סופר אופנתי סופר מגניב חבורה של החברים הכי טובים שלך הם כנראה באמת לתוך זה. אתה לא בטוח אם זה בשבילך, אם כי, כי אתה מקבל את ההרגשה של אנשים באמת, גמישים מאוד שאוהבים לסובב את עצמם לעמדות מוזרות. אתה קצת מודאג לפגוע בעצמך אם אתה ישר לגמרי. החברים שלך כל הזמן אומר לך שאתה לא צריך לדאוג, כי אתה בהחלט אוהב יוגה, ואתה עייף של צורך להמשיך לבוא עם תירוצים אקראיים למה אתה לא יכול להצטרף אליהם ביום ראשון שלהם בכיתה יוגה.
4 אם אתה צריך לישון בסופי שבוע
אנחה. אתה מתעורר בקול רם מעצבן של אזעקה iPhone שלך כל יום בשבוע אחד לשמור על חלום של יום שבת בבוקר, כאשר אתה יכול לישון מאוחר ככל שתרצה. אבל האם אתה באמת צריך לעשות את זה? אתה לא מבוגר עכשיו? זה לא אומר להתעורר מבריק מוקדם, לנקות את הדירה שלך, ביצוע בראנץ 'ענק, סידורים, עושה כביסה ובעצם להיות סופר פרודוקטיבי? האם אתה באמת יכול להרשות לעצמך לבזבז את בוקר סוף השבוע שלך על ידי שינה עד 11 בבוקר? אתה לא בטוח אז זה שאלה מתמשכת שאתה שואל את עצמך כל הזמן.
3 אם אתה צריך לדלג על כושר
אתה יודע, אתה יודע, התרגיל הוא באמת חשוב עבור נפשית וגופנית לרווחתה. אתה מבטיח לעצמך שאתה לא לדלג על חדר הכושר כי בשבוע שעבר, טוב, אתה קצת מתבייש כמה מעט אתה עובד. לשבור זיעה הוא טוב בשבילך, אתה כל הזמן אומר לעצמך. למרבה הצער, אתה לא בדיוק אוהב לעבוד (אבל האם מישהו, באמת?) ולכן אתה בסופו של דבר בסופו של דבר עם סרט טוב וכמה לקחת החוצה במקום ההוצאות הערב שלך בסופי שבוע מקבל בריא יותר בכושר. אופס. אתה יודע את המחזור רק להתחיל שוב מחר אז באמת אין לעצור את המצב מלחיץ.
2 אם קנית את ההווה
לא משנה באיזו שעה בשנה או באיזה שבוע זה, אתה כנראה עומד לתת למישהו בחייך מתנה. זה יכול להיות יום האם וניסית להשיג את אמא שלך משהו פחות ברור מאשר פרחים או יום האב ואתה בהחלט לא רוצה לקבל את אבא שלך עניבה קלישאה לחלוטין. יום ההולדת של החבר שלך הוא בסוף השבוע הזה ואתה עדיין לא הבנתי מה לקנות אותו ואת החבר הכי טוב שלך יש רק קידום אז אתה בהחלט רוצה להפתיע אותה עם משהו מדהים. למרבה הצער, אתה לא נותן מתנה הטוב ביותר (ו, באמת, רוב האנשים אינם) אז זה רק עוד דבר אחד להוסיף את הרשימה הדגיש.
1 אם אתה מקבל קר
אוף. הקולג 'שלך לא יפסיק להתעטש ולהשתעל בסערה לידך ואתה נשבע שאתה חולה רק מלהביט בהם. כל מי שאתם מכירים נראה תקוע במיטה עם קור נורא שנדמה כי הוא נמשך לנצח ואתה יושב שם, תוהה אם הגרון הכואב שלך הוא רק עייפות או אם אתה יכול להיות חולה גם. אתה לא יכול להרשות לעצמך לחלות עכשיו, החיים שלך הוא כל כך עסוק לוח הזמנים שלך הוא ארז. אבל, כמובן, אתה אומר כי בכל פעם ובכל פעם אתה מקבל חולה בכל מקרה, אז לצערי אתה יכול להדגיש את זה אבל אתה לא יכול לעצור את זה. נו טוב.
