12 שיעורים כדי ללמוד לפני יום ההולדת ה -30 שלך

כנראה שהפנייה 30 לא תהיה מונומנטלית כפי שהיא נשמעת, אבל זה די זמן להעריך היכן היית ולאן אתה הולך. 20s שלך הם כמו בסיבוב הראשון של הבגרות שבה אתה לטבול את עצמך בעולם האמיתי ולנסות ממש קשה כדי לקבל את הדברים שלך יחד תוך גם שיש דרך יותר מדי כיף. הם יכולים להיות מלחיץ, במיוחד כאשר אתה מרגיש את הלחץ של הזמן. אז אתה נכנס לתוך 30 שלך ואתה מבין כי לא רק שאתה לא זקן ואת הפנים שלך לא נפל, אתה בעצם הרבה יותר מאושר, בריא, ועוד טוב מעוגל, יותר מדי. החיים מתחילים להיות הגיוניים (טוב, ככל שזה יכול אי פעם, כמובן). אבל זה עשור הוא גם את הסיבוב הבא של הבגרות אז אתה יכול גם לוודא שאתה מוכן לזה. הנה 12 דברים שאתה צריך ללמוד איך לעשות לפני שאתה מכה 30.

איך להיפטר של המפסידים /

כאשר אתה צעיר יותר קשה לדעת מתי מישהו הוא נוכחות שלילית בחיים שלך, וזה יכול להיות אפילו יותר קשה לעשות משהו בקשר לזה כאשר זה הופך להיות ברור לך. הוצאת אנשים מהחיים שלך היא תמיד דרמטית למדי אם זה חבר או מכר. העובדה הפשוטה היא שאם מישהו לא עושה את החיים שלך טוב יותר אתה לא באמת צריך להשקיע בהם, ואת במוקדם לך ללמוד להציב גבולות ולשים את עצמך הראשון תוך עדיין להיות טוב, טוב, טוב יותר.

11 כיצד לנווט בעצמך

רוב האנשים היו נהנים מטיולים לגמרי בשלב מסוים בחייהם עבור טון של סיבות, אבל בעיקר כי אתה בהחלט צריך לדעת שאתה יכול להסתובב בלי להסתמך על אנשים אחרים. בטח, ייתכן שיהיה עליך לבקש עזרה כמו לקבל כיוונים מ זר מוחלט אבל זה שונה מאשר לתת למישהו אחר לקחת את ההובלה כל הזמן. אתה הולך לאיבוד וללמוד שזה לא משנה כי אתה תמיד למצוא. אה, החופש.

10 איך להגיד לא

כדי לעזור לאחרים ולהיות כוח חיובי, אתה צריך לקבל את החיים שלך בהילוך. אנחנו לא יכולים לעשות את זה אם אנחנו כן אנשים, אבל אנחנו נוטים להיות קשה לא אומר אפילו כאשר משהו לא האינטרס שלנו. זה צריך להשתנות, ואם לא עשית את זה עדיין עושה את זה על ידי 30 יהפכו את החיים שלך הרבה יותר מהנה. להגיד לא הוא לא גס או מכובד כאשר מדובר במקום אותנטי, זה מראה כי יש לך מספיק כבוד עצמי כדי לדעת מה אתה רוצה לכבד את זה.

9 איך יש זמן נהדר במיטה

אולי אתה כבר שולט זה לפני זמן מה, אבל זה אף פעם לא מאוחר מדי לבצע שיפורים. הדרך הטובה ביותר לוודא שיש לך זמן נהדר במיטה היא לקחת את הדברים לידיים שלך (פשוטו כמשמעו). היכרות עם הגוף שלך ומה מרגיש טוב הוא המפתח יתרגם לכל מפגש עם אדם אחר. ככל שאתה מקבל להכיר את עצמך כאדם יותר נוח אתה יכול להיות עם הבחירות שלך, אם זה משהו מזדמן או מחפש דבר רציני יותר.

8 איך להיות לבד

תלוי מה אתה עושה למחיית מה שאתה מחשיב כיף, אתה לא יכול להשקיע טון של זמן לבד. אבל הזמן לבד מאפשר לנו לעבד דברים כראוי כדי שנוכל להמשיך לגדול ולהתפתח. אם להיות לבד גורם לך לא נוח זה סימן טוב שאתה צריך לעבוד את זה, כי אם אתה לא יכול להיות נוכח עם עצמך, אתה לא יכול באמת להיות נוכח עם מישהו אחר. ואם אתה מתכנן את זה או לא יכול להיות שיש כמה פעמים בחיים שבו אתה צריך להיות לבד לזמן מה, אז אתה יכול גם לקבל נוח.

איך לנצח בשיחת חולין

ייתכן שיהיה קשה לזכור שמות, אבל בשלב מסוים אתה צריך ללמוד איך לזייף את זה במקום להימנע מאנשים שפגשת בעבר. "נחמד לראות אותך" היא תמיד בחירה בטוחה אם פגשת מישהו או לא. קל להבדיל בין אינטראקציות חברתיות מזדמנות ולהניח שאנשים אחרים נוחים יותר ממך, אבל זה לא כמו שמישהו נכנס למסיבה או לתפקוד עבודה בידיעה מה עומד לקרות. צ'אט לא צריך להיות כל כך כואב כדי לקבל נוח עם שיחת חולין. זה לא יהרוג אותך, אנחנו מבטיחים.

6 איך לקחת אחריות

להיות אחראי פירושו יותר מאשר רק לשלם את החשבונות בזמן, אם כי כמובן שזה חלק ממנו. זה גם אומר owning עד טעויות, אם עשית משהו שפוגע בך או מישהו אחר. התנצלות לגיטימית, אחרי הכל, היא רק מי שבבעלותו מה שהם עשו. אתה לא יכול להתווכח עם יושר ושקיפות. כמובן, הטעויות שלך לא יהיה לגמרי נסלח בחיים, אבל לפחות כאשר אתה לבד עד מה עשית אתה יכול לעשות בפעם הבאה טוב יותר.

כיצד לעקוב אחר החלומות שלך

לכולנו יש חלומות ובלעדיהם דברים יכולים להיות קצת משעמם. כאשר אתה צעיר יותר להקשיב לדעות של אנשים אחרים עליהם (אשר משום מה הוא בדרך כלל צורה כלשהי של "לא"), אבל אז אתה מבין שאתה לא צריך אישור לעשות משהו בחיים האלה. כאשר אתה 3o, אתה צריך לדעת מה האורות האש שלך להיות מסוגל להאכיל את הלהבה ללא קשר למה אנשים אחרים אומרים.

איך להירגע

כאשר אתה עסוק מנסה לבנות את החיים שלך זה יכול להיות קשה לאמץ לחלוטין מרגיע, אבל אם אתה לא עושה זמן צמרמורת החוצה לפעמים אתה פשוט תעשה דברים יותר על עצמך ואתה תקבל סופר הדגיש. זה קשה לבדוק ולהירגע אבל עושה את זה טוב עבור הנפש, הגוף, ואת הנשמה, ואתה לא צריך להרגיש אשמה על כך שיש מדי פעם "לעשות כלום" אחר הצהריים ... כל עוד אתה יכול לחזור על המסלול כאשר אתה צריך , כמובן.

3 איך לשחרר

אתה יכול להיות נהדר בשליטה micromanaging החיים שלך אבל יש לך זמן קשה סופר להרפות לפעמים. אבל לאפשר לאחרים לשלוט על דברים לפעמים זה רעיון טוב. אתה תמיד צריך להיות פתוח לעזרה ועצות ... וכמובן, לקבל מחמאות כאשר הם באים בדרך שלך.

כיצד לבטוח איך אתה חם

כל רגע בילה לחקור את האטרקטיביות שלך מבוזבז זמן, אבל לפעמים זה לוקח קצת זמן להבין כי זה לא אימות של אנשים אחרים, כי אתה צריך לאשר את זה. ככל שאתה חושב שאתה חם יותר, האנשים החמים יותר יחשבו שאתה, כל עוד זה אותנטי, כמובן. אם אתה לא מרגיש חמה להבין מה יגרום לך להרגיש חם, ולאחר מכן לעשות את זה ולשמור לטפח את החום שלך. למה לא?

1 איך לסמוך על האינסטינקטים שלך

אולי אתה לא יודע כל מה שיש לדעת, אבל תמיד יש לך את האינסטינקטים שלך טובים למשהו. זה יכול לקחת קצת זמן כדי להתרגל לבדוק עם הבטן שלך כמו שאתה הולך, אבל אחרי מצבים מספיק שבו בדיעבד שלך מציע שכבר ידעת את התשובה שחיפשת, אתה לומד לבטוח בעצמך. ככל שתקדים לעשות זאת, כן ייטב. זה לא ממש אפשרי אי פעם לאשר משהו לפני שזה קורה, אבל אמון האינסטינקט שלך הוא הכלי החזק ביותר שיש לנו.