13 שלבים של מושב צופה Binge
זה קורה למיטבנו: יום שישי בלילה מגיע ויש לנו כל כוונה לצאת וליהנות. במקום זאת, ברגע שאנחנו פותחים את דלת הדירה שלנו, אנחנו בפנים - צמח על הספה נוח שלנו בתור Netflix. אנחנו לא יודעים איך זה קורה - זה באמת תעלומה מוחלטת - אבל שלוש שעות עוברים כמו שלוש שניות ואנחנו לגמרי בערבות על החברים שלנו. התכוונו ללכת ליום ההולדת של החבר שלנו, באמת. המאבק הוא אמיתי בימים אלה. אם אתה מוצא את זה קשה לאזן את האובססיה טלוויזיה עם הרצון שלך עדיין יש חיי חברה, אתה בהחלט לא לבד. בשנת 2014, מחקר גילה כי כמעט 50 אחוזים של אנשים החיים בקנדה צפו בטלוויזיה על ידי bingeing. כמו כל מי שאיבד בעולם בדיוני יודע, יש כמה דברים נפוצים המתרחשים. הנה 13 השלבים של מושב צופה binge.
13 אתה מותש
אם יש דבר אחד שמושך אותנו לחשבונות נטפליקס שלנו, זה התשישות המוחלטת שלנו. החיים הם די קשה בין העבודה, חובות המשפחה, לשמור על חיי החברה שלנו, נהנה כמה תחביבים או אינטרסים, אין הרבה זמן לעשות שום דבר. לדברי מומחים, Millennials נחשבים לעבוד כל כך קשה, כי רבים מאבדים את תחושת האופטימיות לגבי העתיד כי gens הקודם היה. דברים עצובים למדי. אנחנו כל כך עסוקים בעבודה בימים אלה שקשה למצוא מישהו שאינו מותש לגמרי עד שהשעון מכה בחמש ביום שישי.
12 מגיע לך
אחרי שחשבת על איך מוחקים אותך לגמרי, השלב הבא נותן לעצמך רשות להירגע. זמן ההשבתה הוא חלק חיוני של חיים בריאים ומאושרים, נכון? או לפחות זה מה שאתה אומר לעצמך. בדרך כלל בשלב זה של binge שלך, אתה מתחיל לחשוב על מה אוכל אתה יכול לאכול אז אתה מקבל את החוויה המלאה. אתה מזמין פיצה (עם תוספת פפרוני - זה יום שישי, אחרי הכל) או פשיטה שלך שבב השוק של אספקת החדר. מומחים מסכימים כי גרגר לא בריא וצפייה שעות על שעות של טלוויזיה קשורות קשר הדוק. אתה יודע שאתה תשלם על זה מאוחר יותר, אבל זה לא יעצור אותך.
11 תראה רק עוד פרק אחד
אתה יודע שאתה לא צריך. יש לך אנשים לראות ומקומות להיות. אבל השיחה היא פשוט חזקה מדי ואתה לא יכול להתנגד. אתה נשבע שזה האחרון ואתה מאמין גם בזה. זהו רק אחד השקרים הרבים שתאמרו לעצמכם במהלך מושב הצפייה. שקרים אחרים: המסיבה הזאת לא היתה מהנה בכל מקרה, החברים שלך לא באמת רוצים לצאת, לא היה שום דבר אחר לעשות. אתה טוען שאתה באמת צריך לראות את זה להראות - מה אם אתה ועמיתיך אין מה לדון בחדר האוכל? התפקיד שלך בעצם דורש שאתה binge. אתה מניח את המקרה שלך.
10 אתה לא מפסיק
דבק אחד או שניים פרקים? זה לחובבנים. זה לא בינגה. הגעתם עד כאן כדי שתמשיכי. אתה מתחייב לזה והחלטת לא לעבור מהספה הזאת לשאר הערב. ללא שם: אתה חושב להישאר כאן כל סוף השבוע מדי. להתראות חיי חברה. בעוד שיש התמכרות Netflix נראה מזיק למדי במונחים של כל דבר אחר שאתה יכול לעשות, המחקר הוכיח כי binge- צופה שאתה עושה כאשר אתה בן עשרים יכול למעשה להשפיע לרעה על תפקוד המוח שלך מאוחר יותר. Yikes.
9 זה יותר כיף בכל מקרה
אתה כבר מזמן תוהה מה המפלגה אתה חסר. החלטתם שזה בטח ימצוץ. הצדדים יכולים להיות הגרועים ביותר, בכל מקרה - אם אתה לא מכיר אף אחד שם, אף אחד לא ידבר איתך, ואף פעם לא אוכל מספיק. החברים שלך בדרך כלל נעלמים עליך ואתה נשאר עומד בפינה ומקשיב למוסיקה הרעה שמנגנת, תוהה מה אתה עושה עם החיים שלך. את binge לא למצוץ, אם כי - את binge כל כך כיף. לא היית רוצה להיות בשום מקום אחר חוץ מאשר כאן. למה אנשים אפילו טורחים לעזוב את בתיהם? למה לא רק לראות את נטפליקס בכל לילה של חייך? זה לא נשמע רע מדי.
8 Netflix הוא בעצם החבר שלך
אם אתה רווק ומחפש אהבה, אתה יודע איך מעצבן ומתסכל ופשוט פשוט היכרויות נורא יכול להיות. אבל נטפליקס לא נורא. נטפליקס היא הטובה ביותר. זה תמיד שם בשבילך, מחכה, וזה תמיד נראה שמח לראות אותך (לפחות, אתה חושב כך). בשלב זה הבנת כי Netflix הוא החבר היחיד שאתה צריך אי פעם או רוצה. בטח, להישאר בודד לנצח עלול להפוך את החגים עם ריבה fam שלך אפילו יותר מביך, כמו שלעולם לא תוכל להימלט מן השאלות האינסופיות על למה אתה הולך למות לבד. זה בסדר. תוכל להתמודד עם זה מאוחר יותר.
7 אתה צריך ללכת למכון כושר מחר
בשלב זה בערב, צפית מספיק פרקים כדי לדעת שאתה בהחלט לא זז מנקודה זו על הספה ... אבל אתה עדיין יודע שאתה צריך לזוז בשלב מסוים. המוטיבציה של כולם לעבוד היא שונה לחלוטין. יש אנשים שרוצים לאבד את אלה חמש לירות האחרונות, אחרים רוצים ליהנות אורח חיים בריא ללא מחלה במשך עשרות שנים. המוטיבציה שלך? צפייה יותר Netflix. אתם מבטיחים לעצמכם שאם תשברו זיעה בבוקר (או, בסדר, בסביבות הצהריים - בואו לא נעשה יותר מדי משוגע) אז אתה יכול לשמור bingeing מחר בלילה גם כן. ברכות, זכית בפרשה נוספת.
6 בשבוע הבא תלמד לבשל
זה לא שאתה שונא לבשל. אוקיי, אתה עושה. זה פשוט כל כך קשה זמן רב וזה כל כך הרבה יותר קל לחייג לקחת החוצה. אבל עכשיו, אתה באמת קצת גס מכל מזון זבל יש לך, ואתה חולם על סלטים כרוב וסלמון בגריל. אתה מבטיח לעצמך כי בשבוע הבא, אתה סוף סוף ללמוד כיצד להשתמש בתנור שלך. אז לפחות כאשר אתה binge Netflix יהיה לך משהו בריא כדי ללעוס על. אבל אתה לא צריך לעשות את זה עכשיו. אז הגיע הזמן ללחוץ על הפרק הבא.
5 אתה שוכח משהו על רשימת מטלות שלך
כשאנחנו הולכים לאיבוד בתוך שעות של שעות על גבי שעות בטלוויזיה, המוח שלנו מתחיל להסתובב (או אם הם לא, הם בהחלט מרגישים כך). אנחנו מתחילים לתהות אם עשינו טעות בעבודה מוקדם יותר באותו יום או אם היה משהו אחר שאנחנו אמורים לעשות במקום לשכב אופקית על הספה. זהו חלק נורמלי ממעגל הצפייה: אחרי הכל, אנו, בני האדם, נועדו להיות פרודוקטיביים ופעילים, אז אתה בהחלט מרגיש קצת אשם נכון עכשיו. אתה אומר לעצמך שזה בסדר, תבדוק את היומן שלך בבוקר. ללא שם: הגעת עד כה, אתה לא עומד להפריע את binge.
4 תווים אלה הם החברים הכי טובים שלך
כאשר אתה מתקרב לסוף של binge - אם צפית שישה פרקים של ג 'סיקה ג' ונס בערב אחד או שזה לקח לך סוף שבוע שלם כדי לסיים עונה - אתה מתחיל להרגיש כאילו אתה באמת יודע את הדמויות האלה. הם מתחילים להיראות אמיתיים. אתה כבר בילה איתם יותר זמן ב 6-48 שעות האחרונות מאשר החברים הכי טובים שלך, אחרי הכל. שלב זה הוא בדרך כלל כאשר הבדידות מתחילה לזחול פנימה אתה משכנע את עצמך שזה לא עניין גדול שאתה מבלה את כל הלילה לבד בדירה שלך, אבל אתה מתחיל חסר חברים הכי טובים שלך בפועל ותהה מה הם עד.
3 הכל כואב
זה לא מפתיע כי הגוף שלך מתחיל לכאוב לאחר ההוצאות שעות יושב או שוכב. עכשיו בטח שמעת על "מחלת הישיבה" ועל החשש כי הרופאים כי אנחנו הולכים להתמודד עם בעיות בריאותיות חמורות בגלל חוסר פעילות גופנית שלנו. זו בעיה אמיתית, כי אנחנו מבלים שמונה שעות ביום בישיבה על השולחן שלנו, ואז אנחנו חוזרים הביתה ומסתובבים. אבל זה לא הבעיה היחידה שלך - העיניים שלך להתחיל לקבל את זה מוכר Netflix-induced לשרוף לאחר שעות של בוהה במסך. כמובן, זה לא אומר שאתה מכבה את הטלוויזיה.
2 אתה באמת צריך להיות יותר פרודוקטיבי
את binge כמעט נגמר ואתה צריך לחזור לחיים האמיתיים. זה מבאס, אבל זה חייב להיעשות. אולי זה חצות ביום שישי ואתה לא יכול להשאיר את העיניים פקוחות יותר והמיטה שלך קוראת את שמך. אולי זה יום ראשון בערב ואתה לא יכול להאמין שבילית שלושה ימים עם נטפליקס כשיש לך כל כך הרבה עבודה שאתה צריך לעשות. אתה מתחיל להרגיש רע עם עצמך, מייחל לך היו פרודוקטיביים יותר, ומקווה כי בפעם הבאה, יהיה לך מספיק כוח רצון לדחות את הזוהר של המחשב או מסך טלוויזיה.
אתה לא מתחרט
מזל טוב. ללא שם: Binge שלך נגמרה. הרגליים כואבות, העיניים שלך כואבות, אכלת את המשקל בפיצה ובצ'יפס, ואתה בטח צריך מקלחת. אבל אתה לא מתחרט על זה. אין סיכוי. האם מישהו באמת הצטער על צפייה ב- Netflix? בהחלט לא. גם אם אתם צופים בתצוגה הגרועה ביותר על הפלנטה, אתם עדיין אוהבים את נטפליקס, אז זה אף פעם לא בזבוז זמן. אתה לא יכול לחכות כדי לראות את החברים שלך, כך שתוכל להמליץ על המופע אתה כבר אובססיבי. עכשיו הגיע הזמן לחלק החשוב ביותר של כל: להחליט איזה סדרה כדי binge הבא.
