14 סימנים שאתה צריך לקבל את F מעל לשעבר שלך
בואו רק להוציא את זה מהדרך, יש סיכוי טוב שיש לך snooped על מדיה חברתית רק כדי לראות מה את ex עד. בעוד קצת סקרנות היא לא דבר רע, סקרנות מזיקה יכול להפוך במהירות הרגל לא בריא כאשר אתה שומר על החבר לשעבר שלך. הצעיף של האינטרנט מאפשר לך להסתכל על החיים שלהם ממרחק, אבל זה לא יכול לספק את סקרנות מספיק אם תמשיך לבדוק על האקס שלך. ואז הרגשות שלך נכנסים לפעולה ואתה חושב על ספינינג. פתאום, מה התחיל כמו תוהה על מה לשעבר שלך יכול להיות עד גרם לך לחשוב מחדש על כל דבר על הקשר שלך עלול לגרום לך לחשוב מחדש על הפרידה שלך. אתה כבר תוהה מה הם עושים כדי pining עבור אותם ימים, כאשר היית מאושר מאושר ביחד. אתה רומנטיזציה של העבר וממציא תירוצים לבעיות שהיו לך במערכת היחסים שלך. החברים והמשפחה שלך מגלגלים את עיניהם ונזפים בך על כך שגם מבדר את הרעיון של האקס שלך, שלא לדבר על בדיקה או סידור כדי להיפגש איתם. על גבי התסכולים שלך מהרגשות הסותרים שלך וכל הקלט מהמשפחה ומהחברים שלך, אם אתה והשותף שלך חולקים הרבה חברים או פעילויות, זה יכול להרגיש שאי אפשר להתגבר עליהם, כי אתה מרגיש כאילו אתה בסביבה אותם כל הזמן. בין אם האקס שלך מנסה ליצור קשר כדי להפוך את התוכניות שלך או שאתה כבר עושה את עצמך באינטרנט snooping, אלה שתים עשרה סימנים ברורים תזכורות כי אתה לא צריך לבזבז את הזמן ואת האנרגיה על החבר הישן כי הוא לא הולך לעשות אותך מאושר.
14 אתה טרולינג מדיה חברתית שלהם חשבונות
עם היכולת להציץ לתוך החיים של לשעבר שלך מבלי ממש לדבר איתם יכול להיות כל כך מפתה כאשר אתה מוצא את עצמך תוהה מה חדש בחיים של האקס שלך. בעוד מדיה חברתית עשויה לתת לך את הצצה פוטנציאלית לתוך החיים שלהם, טרולינג שלך לשעבר של מדיה חברתית חשבונות לא הולך לעזור לך להתגבר על היחסים. כמו אנשים רבים משתמשים מדיה חברתית כדי לתאר את "גלגל הדגל" של חייהם, חטט סביב חשבון מדיה חברתית של מישהו (ים) הוא לא הולך לתת לך מבט מדויק על חייהם, וזה לא הולך לגרום לך להרגיש טוב יותר.
13 אתה בכוונה לרוץ אליהם
כאשר אתה גר באותו אזור כמו שלך לשעבר או יש לך נקודות hangout דומים, אתה חייב לרוץ אליהם מעת לעת. רק בגלל זה אפשר לראות את האקס שלך במקום כלשהו לא אומר שאתה צריך בכוונה לעשות מאמץ כדי לראות אותם. כאשר אתה להיפרד עם מישהו, לצאת מהדרך שלך לראות אותם לא סביר שיעזור לך להתגבר על כל המטען יש נשאר מהקשר. אל תימנע הולך למקומות שאתה נהנה רק בגלל האקס שלך עשוי להיות שם, אבל לא ללכת למקום רק כדי לראות את לשעבר שלך. אם אתה צריך לדבר עם האקס שלך על משהו פנים אל פנים, להתקשר אליהם כדי להגדיר זמן ומקום לפגוש.
דרכי בקרה
מערכות שליטה ומניפולציה מורכבות הרבה יותר מכפי שאנשים מסוימים מאמינים. פעמים רבות, אנשים מניפולטיביים הם פנטסטי בשעה מתפתל מילים ולהפוך את בן הזוג להרגיש כאילו הם אשם כאשר למעשה הם לא עשו שום דבר לא בסדר. אם האקס שלך היה מניפולטיבי או שליטה בכל דרך, כמו כל הזמן בודק עלייך, מבקר אותך, או מאתגר את המשפחה והחברים שלך, לעשות כל שביכולתך כדי למנוע מהם לתת להם לשמור על הרגשות שלך לאחר שהיחסים נגמרו. שמור על עצמך מוקף אנשים אמינים ותומכים. אל תיכנעו לרעיונותיו או דעותיו של האקס שלכם. אתה לא יכול לשלוט ברגשות שלך, אבל אתה יכול לשלוט בתגובה שלך פעולות של אנשים אחרים.
11 מעולם לא היית "מספיק טוב"
כולם רוצים להיות אטרקטיביים לחבר שלהם או חברה. להיות הרצוי לא רק עוזר להגביר את ההערכה העצמית שלנו, היא גם מאשרת כי אנחנו מוערכים ונזקקים על ידי אחרים. תחושת ביטחון בשל התכונות שאתה מביא לתוך מערכת יחסים יכולה לעזור לך להתמקד בתכונות האלה בהיבטים אחרים של החיים שלך. עם זאת, אם יש לך לשעבר שלא היה מרוצה ממה שעשית ואתה עדיין לתת הערות שליליות שליליות שלך פוגע להשפיע על איך אתה חי את החיים שלך, אתה צריך לשים כמה המרחק בין שניכם ככל האפשר. הפוך את הזמן עבור אנשים ופעילויות שאתה אוהב. התמקדו במה שעושה אתכם מאושרים ומאשרים מחדש את מי שאתם במקום לתת לשפתכם הרעילה להמשיך לשלוט על החשיבה שלכם אחרי שהיחסים נגמרו.
10 ריצה בעבודה
לוקח ארוחה ארוכה או מדי פעם לשחק הויקי מהעבודה לפגוש את החבר שלך יכול להיות כיף ומרגש. אמנם אתה לא יכול להשתמש בכל הימים האישיים שלך כדי להיפגש ספונטנית עם השותף שלך, את הכיף של כיפוף הכללים קצת יכול להיות מרגש. עם זאת, אם אתה בעיצומו של פרידה או שאתה נשבר עם לשעבר שלך אבל הם עדיין גורם לך לרפות בעבודה (על ידי כל הזמן להפריע את היום עם שיחות טלפון, טקסטים, הודעות דוא"ל, טיפות, וכו ') אתה צריך להגדיר גבולות ברורים עם לשעבר שלך. ודא שהם יודעים לא להפריע לך בעבודה ולהתעלם מהם אם הם מנסים ליצור איתך קשר. התפקיד שלך הוא לא שווה לאבד רק בגלל האקס שלך רוצה לנהל שיחה כאשר זה נוח להם.
9 סוגיות משפחתיות
אתה לא צריך להסכים עם המשפחה שלך ב הכל, אבל כאשר אלה שאוהבים אותך ומכירים אותך הכי טוב להיות מודאג לגבי החבר שלך או חברה, אתה צריך לשים לב. אמנם זה אפשרי עבור אנשים יש רושם לא נכון של מישהו, אם ההכרזה שלך על פרידה עושה את המשפחה שלך בהקלה בשבילך כמו שזה גורם להם אמפתיה על העצב שלך על הפרידה, יש סיכוי סביר לכך. שמור במקרים מסוימים, רוב בני המשפחה וחברים קרובים רוצים לראות אותך מאושר במערכות היחסים שלך, ולראות אותך לשנות כדי לענות על הרצונות של מישהו שלא מגיע לך הוא אימות כי פירוק היה הדבר הנכון. השאירו את היחסים הרעים בעבר וליהנות מאוהביכם מי אתם.
8 מבודדים מבחינה חברתית
יחסים דורשים תשומת לב לשגשג. חשוב לצאת לילות לבלות ולהפנות זמן לבן הזוג שלך. אתה יכול לראות את החבר שלך יותר ממה שאתה רואה חברים קרובים שלך או משפחה (במיוחד אם אתה חי ביחד), אבל זה לא אומר שאתה צריך להיות מבודדים יקיריכם. אם אתה אף פעם לא נותן לך לצאת לבד, או חקר אותך והטריד אותך עם שיחות טלפון ועוד אמצעים מיותרים מניפולטיביים כדי למנוע ממך ליהנות הזמן שלך בלעדיהם, יודע שאתה יותר טוב בלי האקס שלך. לאחר זמן להחמיץ אחד את השני הוא בריא והכרחי בכל מערכת יחסים מאוזנת.
7 אתה עדיין שיכור טקסט
וואו, אז זה היה כמה חודשים ואתה עדיין אשם לשלוח את הטקסטים לשעבר שלך כאשר שיכור, זה לא בסדר. ישנם יישומים רבים שיכולים להגן עליך לעשות זאת, הם יכולים לזהות כאשר אתה תחת השפעת אלכוהול יכול למנוע ממך לשלוח הודעות מביכות. את "היי" או "מתגעגע אליך" הטקסט הוא לא הולך להיות כל כך חמוד כאשר אתה מתעורר למחרת בבוקר.
6 הם עדיין משתמשים בך
ייתכן שהאקס שלך היה מוטיבציה, אחראי וסביר בתחילת מערכת היחסים שלך, אבל איכשהו הדברים השתנו ואת השותף העצמאי שלך פעם הפך לנזקקים, unmotivated ו מצפה. אם האקס שלך היה (או עדיין) מנסה להשיג כסף ממך, עושה תירוצים לא עובד כאשר הם מסוגלים לחלוטין, או פשוט slacking על החיים בכלל, לא טורחים לחזור אליהם. לכל אחד יש זמנים קשים והוא יכול להרגיש unmotivated מעת לעת, אבל זה לא אומר שהם פשוט צריכים לוותר על להיות עצמי מספיק. בין אם זה באמצעות עזרה מקצועית או מוטיבציה עצמית, הבעיות של לשעבר שלך הם לא האחריות שלך. אל תיתן לאקס שלך להשתמש בך תמורת כסף או דברים אחרים, זה לא הוגן לך.
5 אתה ביחסים חדשים
מערכות יחסים חדשות הן מרגשות באותה מידה ומפחידות. הכל טרי וגלם. אתה מתחיל להכיר אחד את השני, לראות איך ההרגלים והאינטרסים שלך משתלבים, ולומדים לאט על העבר שלך. כאשר אתה נמצא במערכת יחסים חדשה, גם אם אתה רק היכרויות סתם, להתרחק לשעבר שלך. זה לא הוגן השותף החדש שלך ואת עצמך אם אתה אומר שאתה רוצה להיות במערכת יחסים חדשה זו, אבל אתה עדיין לשמור על קשר עם האקס שלך כאילו שניכם עשויים להצית מחדש את הרומן הישן שלך. להתרחק לשעבר שלך כאשר אתה במערכת יחסים חדשה גם יעזור לך להימנע באופן לא הוגן להשוות את השותף החדש שלך לשעבר פשוט כי יש לך היסטוריה יותר עם האקס שלך. לשמור על דברים כנים וליהנות מה זה מערכת יחסים חדשה מחזיקה עבור העתיד שלך.
4 אתה מעלה את האקס שלך על תאריכים
לא! זה לא הזמן לדון על יחסי העבר שלך. אולי יש לך גם התחיל לדבר על העבר שלך וזה בסדר אבל לא להתחיל לדון כל פרט על האקס שלך כמו זה יהיה כמעט תמיד להפחיד את תאריך חדש שלך משם. תארו לעצמכם שאתם צריכים לשבת שם בזמן שמישהו השתופף על האקס שלהם כל הלילה, לראות למה אנחנו מתכוונים.
3 אתה ידוע עכשיו בשם שיכור בוכה
כן זה טוב לצאת עם חברים כאשר אתה עצוב, זה יאפשר לך להירגע וליהנות עצמך במקום להתמקד על העובדה שמישהו פוגע בך. אבל כאשר האלכוהול נכנס פנימה והרגשות מתחילים להיות יותר קשים כדי לדכא אותך בוכה, ואתה באמת לתת את זה, וזה בסדר אם זה קורה פעם או פעמיים, אבל לא בכל פעם. אם אתה יודע עכשיו את שיכור בוכה, הגיע הזמן להתחיל להתגבר על לשעבר שלך או אחר אף אחד לא ירצה לבלות איתך.
2 החברים שלך מפחדים להסתובב
אז זה כבר שנה ואתה עדיין בוכה ללא שליטה, גם החברים שלך עלולים להתחיל לפחד להסתובב איתך. אם החברים שלך עדיין מופיעים במקום שלך עם ערכת פרידה (גלידה, מגזינים, סוכריות וסרטים) שנה אחרי הפרידה שלך, אז הגיע הזמן להתחיל הלאה.
1 הם בקשר חדש
שום דבר לא אומר או לא מעוניין כמו לשעבר שלך להיות מערכת יחסים חדשה. גם אם הייתם יחד במשך שנים והיחסים שלכם הסתיימו בתנאים הדדיים, אתם צריכים לכבד שאם האקס שלכם נמצא במערכת יחסים חדשה, אתם לא צריכים לנסות להפעיל מחדש את הרומנטיקה הקודמת שלכם. טיפול ביחסים של אקס שלך עם כבוד לא רק להראות כבוד ובגרות כלפי האקס שלך ואת השותף החדש שלהם, זה גם מראה כבוד עצמי, כי אתה לא מוכן ליצור מתח ודרמה מיותרים בחיים שלך על ידי מעורבות עם מישהו שכבר מחויבת למערכת יחסים אחרת. קשה ככל שזה יכול להיות לראות את "העבר" לשעבר שלך מן היחסים שלך, לקחת את היחסים החדשים שלהם סימן לכך שאתה צריך ליהנות מכל השינויים החיוביים שקורים בחיים שלך.
