15 סיבות למה אתה לא צריך את זה עור זוהר

העור הוא אחד המדדים הגדולים ביותר של בריאות טובה. אחרי הכל, העור הוא האיבר הגדול ביותר. אם יש פערים בשגרת היומיום שלך, העור שלך הוא לעתים קרובות החלק הראשון של הגוף שלך מראה את זה. תחשוב על זה כסימן שמשהו פשוט לא בסדר. זה נורמלי שיש פה ושם. אבל אם בעיות עור הופכות להיות מופע קבוע, אז משהו לא בסדר בבירור.

אנו רואים בכל רחבי סלבריטאים ואינסטראם עם זוהר מטומטם זה משקף אור וקורן בהירות. זכור כי זה אחרי שעות של איפור, תאורה מושלמת ומגוון של מסננים לבחירה. יש טיפים וטריקים להשתמש highlighter ו contouring כדי להעמיד פנים זוהר, אבל זה יכול להיעלם לאחר לשטוף את הפנים שלך.

הפתרון האמיתי להשגת עור יפה הוא לא איפור. זה מכסה רק את פני השטח ואת מסכות פגמים. אם אתה נתקל בבעיות עם breakouts, כתמים או סימנים מוקדמים של הזדקנות, אז עדיף להעריך את הבריאות הכללית שלך בכלל. משהו עלול להיות מחוץ לאיזון ולמצוא מה זה יהיה לשים את המסלול הנכון עבור העור זוהר. תחשוב על העור שלך כמו ספוג ענק ספוג בכל דבר שאתה בוחר להכניס לגוף שלך. הנה כמה מן הסיבות הנפוצות ביותר העור שלך הוא לא מקבל את זה longterm זוהר טבעי.

15 אתה לא שותה מספיק מים

זה בדרך כלל הסיבה הנפוצה ביותר. כולנו שמענו את הסיבה הזאת עדיין זה כל כך קל להזניח. שתיית לפחות 8 כוסות ביום מסייעת להיפטר מהגוף מרעלים. קבל את הרגל של שמירה על המים ליד שולחן העבודה שלך בעבודה, במכונית שלך או רק עליך בכל עת. בדרך זו, אתה לא צריך להיות הזכיר לשתות אותו ואתה תהיה ללגום את זה כל היום בלי להבין את זה. במקום לשתות רך עם ארוחת צהריים, לתפוס בקבוק מים במקום. לעשות את זה חלק שגרת היומיום שלך, ואתה אפילו לא צריך לחשוב על זה יותר. אם הטעם הוא תפל מדי, ואז להחדיר אותו עם לימון או סיד עבור טעם. הימנע אלה משקאות מתוקים כי הם שכותרתו "טעמים טבעיים" כי רוב הסיכויים, הם כנראה לא.

14 אתה מתוח מדי

אנחנו חיים בתרבות המהירה שבה אנחנו תמיד נראה ממהר. התחייבויות בעבודה כדי לקבל את הפרויקט הבא נעשה, להרשים את הלקוח או acing כי הבחינה הסופית היא AF מלחיץ. כאשר אתה לחוץ, הורמון סטרואידים של קורטיזול משוחרר בכליות באמצעות אותות מהמוח. זה לעתים קרובות מוביל overproduction של שמן גורם breakouts או בעיות עור אחרות כמו פריחות ו rosacea. זה יכול גם לגרות את אלה נוטים פסוריאזיס.

המוח והגוף הולכים יד ביד, ואת העור שלך הוא לא יוצא מן הכלל. לנהל את הלחץ בחיים שלך על ידי תרגול יוגה, מדיטציה או כל פעילויות מרגיעה שלוקח את דעתך את הדברים. לפעמים, ייתכן אפילו צריך להעריך מחדש את אורח החיים שלך לגמרי. אולי אתה עובד בעבודה הלא נכונה או במערכת יחסים לא נכונה. לא משנה מה זה, זה לא שווה להקריב את הבריאות שלך.

13 אתם צורכים יותר מדי מזון מעובד

מזונות מעובדים נחשבים כל דבר שיוצרו כדי לשנות באופן כימי חומרי גלם לתת לו חיי מדף ארוכים יותר. בפעם הבאה שאתה קניות מכולת, לחפש מרכיבים מלאכותיים אשר מסומנים כמו טעמים, חומרים משמרים, מונוסודיום גלוטמט (MSG), שמן מוקשה, ממתיקים מלאכותיים, צבעי מזון סירופ תירס פרוקטוז גבוהה. הרשימה נמשכת עוד ועוד. הכלל הכללי הוא שאם אתה לא יכול לבטא את זה, אז זה כימי, אז להמשיך בזהירות.

סוגים אלה של מזונות מכילים רעלים שיכולים לא רק לגרום לעור שלך להיראות משעמם, אבל קשורות לבעיות בריאותיות רבות אחרות. דיאטנים מצאו לאחרונה כי פחמימות ריקות מזונות הסוכר הם דלקתיים מאוד לגרום ספייק בדם. זה מגביר את ההורמונים המעוררים את ייצור הנפט.

12 אתה לא exfoliate

פילינג העור פעם בשבוע הוא חיוני כדי להיפטר משטח של תאי העור המתים. אני בטוח ששמעת שזה טיפ טוב לעור. עם זאת, אם אתה רוצה עור זוהר ולא רק לנקות, עור בהיר, אז זה חייב מוחלט. אין ו / או אבל. העור שלך יש נטייה לבנות שכבות של שמן, לכלוך, וכו 'על פני השטח, כי הצטברות צריך להסיר.

Microdermabrasion הוא פתרון מקצועי עבור exfoliating. זה מינימלי שוחקים טיפול בעדינות חולות העור שלך הסרת השכבה החיצונית, עבה. יש כמה עסקאות גדול Groupon כי אתה יכול למצוא באזור שלך. Microdermabrasion משמש לטיפול במגוון רחב של בעיות עור. או אם אין לך באמת, כדי לתת את זה כדי לשפר את זוהר טבעי.

11 אתה אוהב טאן

אם אתה לתוך שיזוף מזויפים, לעצור אותו מיד. אם אתה בהחלט חייב להיות שזוף מזויף, ולאחר מכן לבחור עבור תרסיס שזוף במקום מיטה שיזוף UV בפועל. אין שום דבר רע להיות הוגן באופן טבעי. למעשה, עור בהיר עם זוהר טבעי מכה את לעזאזל מתוך שיזוף זה נראה טוב במשך שבוע ואז הופך עור בטווח הארוך. אם אתם סובלים "tanorexia", ואז לעשות כל מה שאתה יכול לשבור את ההתמכרות.

זה צריך להיות אחד הסיבות לא brainer למה אין לך עור זוהר. קרני UV הן האויב של עור צעיר, קורן. גם אם אתה צעיר עכשיו, את כמות הזמן שאתה מבלה בשמש או במיטת שיזוף יוסיף שנים עליך בטווח הארוך. למד לאהוב את העור בהיר יותר אם זה אומר שאתה תהיה גיל טוב יותר.

10 אתה מעשן

זה עוד סיבה לא brainer למה אין לך עור זוהר. גם היום, אתה עדיין רואה עישון סיגריה glamorized מדי פעם דרך התקשורת המרכזי. מה שאתה לא רואה הוא מה אלה מודלים יפים ושחקנים נראים כמו מאחורי הקלעים לפני איפור, שיער ותאורה מושלמת. הם מסתתרים מאחורי כלי קסום שנקרא פוטושופ.

עישון יכול לעשות בן 25 נראה כאילו הם מעל גיל 40 אם הם מעשנים שרשרת. מתוך כל הדברים הבאים על הרשימה הזאת, זה ללא ספק הגדול ביותר. חד תחמוצת הפחמן מחליף את החמצן בעור ומפחית את כל זרימת הדם. זה משאיר את העור יבש דהוי. במילים אחרות, להאיץ את תהליך ההזדקנות על ידי מרובע את המהירות.

9 אתה שותה יותר מדי אלכוהול

בסדר, אז אולי זה אחד כי רובנו אשמים. אלא אם כן אנחנו ישר קצה, כולנו אשמים שיש לילות שלנו בחוץ בברים או מסיבות הבית. באופן כללי, אלכוהול מייבש את כל הגוף - אבל שוב - העור שלך הוא האיבר הגדול ביותר של הגוף. למרבה הצער, אם אתה שותה יותר מדי, העור שלך יהיה האזור הראשון להתחיל להציג. שתייה מקפח את הגוף של ויטמינים טבעיים שלה ואת חומרי הזנה. לכן, אם יש לך הרגל של שתייה בכבדות לאורך כל 20s שלך, הסיכויים הם גבוהים מאוד כי אתה תתחיל לשלם את זה עד שתגיע לגיל 30. רק להזכיר לעצמך כי זה בסדר להישאר כל פעם מחדש ולא להשתכר. אם אתה חייב לצאת, לפחות ללגום מים בין שתייה להישאר hydrated.

אמא שלי תמיד אמרה, "שום דבר לא מזדקן לך מהר יותר משתייה וסיגריות". בקיצור, מתוך כל הסיבות לעקוב אחרי הרשימה כולה, זה אחד ואת הקודם הם כנראה החשוב ביותר.

8 אתה מכור לקפאין

מצטער לומר את זה - את היסודות. אבל זה הוא גם עברין עור זוהר. קפאין מוצץ את העור יבש של הידרציה הטבעית שלו. זה משתן, כלומר כימיקלים שלה לשטוף את המים החוצה את המערכת בזמן שיא. זה יגרום לך להשתין בתדירות גבוהה יותר, הפחתת שימור המים של הגוף. אמנם זה עשוי להיות טוב כדי לשמור על פוקוס חד או אולי להפחית את התיאבון שלך אם אתה על דיאטה, זה יכול להיות בעל השפעות שליליות על העור שלך.

מחקרים לא היו חד משמעיים אם קפה בעצם גורם לאקנה. עם זאת, ישנם כמה מומחים הסבורים כי קפה לא יכול לגרום לאקנה, אבל יכול להחמיר את המצב הקיים מראש. מאז קפאין יש השפעה ישירה על הכבד, זה יכול לעכב את יכולתו לווסת רעלים מהמחזור. זה אומר שזה יכול להחמיר כבר עור רע.

7 אתם צורכים יותר מדי חלב

זה יכול להיות קל להתעלם מאז אנחנו מלמדים מגיל צעיר כי סידן עושה את העצמות שלנו חזק יותר. רק לחשוב על זה: בני האדם הם המין היחיד בעולם שחשים את הצורך לא רק לשתות חלב כמו מבוגרים, אלא כדי לשתות חלב ממין אחר של יונקים. זה נכון. צריכת חלב היא לא טבעית.

חלב, גלידה וכל סוג של מוצרי חלב (אלא אם כן אורגני מוסמך שלה) מכיל הורמונים סינתטיים כי הם נשאבים לתוך הפרה כדי להפוך אותו לייצר הנקה יותר. דלקת ואקנה קשורים להורמון הנקרא IGF-1, שהוא הורמון גדילה עבור פרות תינוק. עבור בני אדם, זה מגרה אקנה גורם לאדמומיות. חלב גם מחברת תאי עור מתים יחד בתוך הנקבוביות שלך, ולכן הם לא יכולים לצאת באופן טבעי. זה מוביל סתימת נקבוביות עודף ייצור שמן.

6 הכבד שלך אינו פועל כראוי

לא רבים מאתנו היו חושבים על הכבד שלנו כעל השתקפות מראה של בריאות העור שלנו. התפקוד של הכבד שלך קשור ישירות למצב של העור שלך. הסיבה לכך היא כי תפקידה העיקרי של הכבד היא לשבור toxins כך הגוף שלך יכול לעבד אותם. אם הכבד שלך לא יכול לסנן אותם רעלים כראוי, אז אלה toxins צריך במקום אחר כדי לצאת. בדרך כלל, כי במקום אחר הוא הנקבוביות שלך (או גרוע מזה, אפילו את השכבות העמוקות של העור שלך).

פעמים רבות כאשר אנו מקבלים את תנאי העור שלנו מטופלים, אנו prescribed ג'ל סטרואידים או creams כי רק לטפל בנושא השטח. זה לא לתקן כל תקלות קורה בתוך הגוף שלך. שקול ללכת לטהר ולאכול יותר מזונות המכילים נוגדי חמצון. אומגה 3 ספקים כמו שמן דגים יכול לעזור לבעיות עור כרוניות גם כן.

5 ההורמונים שלך הם מתוך ואק

למרבה הצער, זהו אחד הגורמים השכיחים ביותר עבור בני נוער אקנה מבוגרים. במהלך חיינו, הורמונים שלנו להשתנות משתחרר כמויות שונות של אנדרוגן, אשר נמצאים גברים ונשים כאחד. Androgens לתרום זיקוקי אקנה על ידי overstimulating את בלוטות השומן ושינוי התפתחות של תאי העור כי השיער זקיקי השערה מתחת לעור.

אם אתה על הגלולה למניעת הריון, זה יכול לגרום לייצור יותר של סוגים אלה של הורמונים לייצור שמן או להקטין את הייצור שלה. אם אתה על הגלולה וזה גורם לך לפרוץ החוצה, לשקול לצאת מזה. אם אתה לא על הגלולה, מתחיל לקחת את זה יכול לווסת את ההורמונים ואת המחזור החודשי.

4 אל תשטוף את הסדינים

לא רק מיטות הדיור הגדול ביותר של באגים המיטה, אבל את הבית שבו עפר ושמן לבנות. בדיוק כמו הבגדים שלך, הסדין שלך (במיוחד סדינים הכרית שלך) צריך להיות שטף על בסיס קבוע. לפעמים כשאתה הולך לישון מ לשטוף פנים טריים, אתה יכול להתעורר עם breakouts פתאומי למחרת בבוקר. סדינים מלוכלכים ניתן להאשים את זה וזה בדרך כלל סיבה overlooked לבעיות עור. יש אפילו מונח שנקרא אקנה מכניקה, שהוא סוג של אקנה נגרמת כתוצאה של חומר או חפצים נוגעים בפנים שלך.

למעשה, כמה מומחים אפילו לייעץ לשטוף את הסדינים הכרית כל 2-3 ימים. בואו נהיה כנים, לרובנו אין זמן כזה על הידיים. ההרגל של שטיפת הסדינים שלך פעם בשבוע עשוי להשפיע.

3 אתה לא לשטוף איפור שלך מברשות לעתים קרובות

זו עוד סיבה קלה לשכוח, כי למה אין לך את העור זוהר. קבל את הרגל של שטיפת מברשות האיפור שלך רק לעתים קרובות ככל שאתה לשטוף את הסדינים הכרית שלך. ככל שאתה הולך בלי לשטוף את מברשות האיפור שלך, יותר חיידקים בונה. ואז, אתה לנגב את כל עודף עודף ימין לתוך הנקבוביות שלך. איכס.

שלא לדבר, אם אתה לא לשטוף את מברשות האיפור שלך מספיק פעמים, הוא לובש אותם ואתה צריך לזרוק אותם מוקדם יותר. שיתוף איפור מברשות או appliers היא גם דרך טובה להפיץ זיהום מגוף אחד למשנהו. ברגע שאתה סוף סוף לשטוף את המברשות, אתה תהיה מופתע כמה דברים יוצא מהם. אם זה בוץ את הכיור שלך כאשר אתה לשטוף אותם, אז אתה כנראה לא לשטוף אותם מספיק.

2 אתה לא יישם את טכניקות האיפור הנכון

כמעט תמיד, פחות הוא יותר כשמדובר החלת קוסמטיקה. עצם הדבר שבו אתה משתמש כדי לכסות את העור impfections הוא מה clogs את pores ביותר. אולי הגיע הזמן לקחת צעד אחורה ולהעריך את שגרת האיפור שלך. האם אתה משתמש בסיס זול כי הוא טעון עם שמנים או שאינם מתכלה כימיקלים (כגון כל מה שכותרתו "בשמים" או נתרן גופרתי)? האם אתה משתמש איפור הישן כי היה צריך להיות נזרק החוצה לפני זמן רב?

לפעמים, קרם לחות פשוט מאיר הוא כל מה שאתה צריך כדי לקבל דחיפה של זוהר העור שלך. עוד au טבע או איפור "איפור" לא יכול ללכת דרך ארוכה המשקף את האור על הפנים שלך. בחר מרכיבים באיפור כי הם טבעיים יותר קל לבטא כאשר אתה קורא את הגב של התווית. כלל האצבע הוא אם אתה לא יכול להגיד את השם בקול רם, ואז הוא מכיל יותר מדי כימיקלים עבור הגוף שלך.

1 מעולם לא ראית דרמטולוג

אם כל השאר נכשל, ואתה כבר מטפל בעור שלך, הגיע הזמן לקבוע פגישה עם רופא העור שלך. אם העור שלך לא יכול להפסיק לפרוץ החוצה, או אם הוא לא במצב טוב, משהו עלול להיות לא בסדר. אם משהו, מקצועי יוכל לספק לך הבנה חזקה יותר כי שום קו קוסמטי אי פעם יכול. הם יוכלו לשים אותך על טיפולים מסוימים כי ישים את העור במצב העליון. הסיבה כי אין לך את העור זוהר לא יכול להיות אפילו ברשימה זו לאחר מינוי עור.

בכל מקרה, עדיף לראות רופא עור לפחות פעם בשנה כדי לבצע בדיקה סדירה של סרטן העור. כל אחד מקבל פצעון מדי פעם, אבל אם אתה רואה בעיות עקביות עם העור שלך, אז הגוף שלך אומר לך שמשהו לא בסדר.