15 דרכים לאהוב את חייך שוב

ימים קשים מוצצים אבל הם רק עובדת חיים. עבור חלק מאיתנו, אלה תקופות די ארוך אבל עבור רובנו, זמנים קשים הם די קצר ... למרות ההשפעה שלהם יכול להיות הרבה יותר זמן. למרות שאתה רק צריך להתמודד עם מצב קשה במשך זמן מה, אתה בהחלט עדיין לשאת את הרגשות האלה איתך גם אחרי שאתה על דרך טובה יש קבוע הכל. סביר להניח, הפחד והחרדה שלך לא רק להופיע משום מקום - אתה מרגיש למטה כי היית סופר מצולק על ידי הזמן הזה קשה לך עבר. מרגיש ככה באמת יכול לעשות את זה קשה ליהנות מהחיים שלך. את הכיף יש בעצם היה לגמרי מוצץ מתוך העולם שלך ואתה לא יודע מה לעשות. כולנו מרגישים ככה לפעמים - כמה מאיתנו לעתים קרובות יותר מאחרים, למרבה הצער. למרבה המזל, יש דרך לאהוב את החיים שלך שוב. לא משנה מה קרה לך או מה אתה עובר, מגיע לך לאהוב את החיים שלך. אם היו לך חיים פגע לך בפנים עם טון של לבנים (בהשאלה, כמובן), אז אלה כל 15 דרכים אתה יכול ללמוד לאהוב את החיים שלך שוב.

15 מצא מוצא

כמה זמן אתה באמת להקדיש כדי להירגע? רוב האנשים לא ממש במודע לעשות החלטה למצוא משהו מרגיע לעשות כל יום. בעוד אתה חושב שאתה רק צריך להירגע אחרי יום עמוס, אתה באמת צריך לעשות משהו מרגיע כל לילה אחד לפני השינה. בין אם זה קריאה, אמבטיה חמה, עבודה, או סתם צפייה בתוכנית האהובה עליך על נטפליקס, אתה צריך משהו בחיים שלך כדי לקחת את קצה - בצורה בריאה, כמובן. אם אתה כל הזמן חי יום אחרי יום עם מתח וחרדה הבניין ללא דרך נכונה לשחרר אותו, החיים שלך לא הולך להיות מאוד כיף ואתה לא אוהב את זה מאוד. כדי להתחיל לאהוב את החיים שלך שוב, אתה צריך למצוא דרך להירגע כי אתה נהנה וזה עובד ממש טוב. כאשר אתה מתחיל לעשות את זה כל יום, תבחין את היתרונות בתוך שבוע את החיים שלך יהיה להסתובב.

14 לכו לצאת לטיול

יש אנשים שלא מאמינים בכוחות הריפוי של הטבע, אבל האנשים האלה פשוט לא בילו מספיק זמן הליכה ביער. אם הם היו עושים, הם היו לקצור את היתרונות להיות המאמינים הכולל. אם אתה מתחיל להרגיש כאילו אתה לא אוהב את החיים שלך, נסה לטייל דרך הטבע לפחות פעם בשבוע - אבל בהחלט יותר אם אתה יכול. ברגע שאתה לנשום אוויר צח סופר ולראות כמה יפה בעולם החיצון, אתה מבין את הבעיות שלך הם לא גדולים כמו שאתה חושב שהם. הליכה דרך הטבע יכולה לעזור לך לאהוב את החיים שלך שוב כי זה מחבר אותך לשורשים שלך - משחק מלים מיועד לחלוטין. הפעם, יאפשר לך לחשוב ולהצטנן כי הדברים יהיו כל כך שלווים. יש המאמינים גם שיש קשר לנשמותינו לאדמה שצריך לטפח כדי באמת להיות מאושרים. כאשר אתה מתחיל לבלות זמן בטבע תראה כמה מרגיע זה יכול להיות וכמה החיים שלך באמת משהו של נס.

13 הגדרת יעדים אתה יכול להגיע

הרבה פעמים אנחנו חיים את החיים על טייס אוטומטי ולא באמת יש כיוון ברור. אנחנו אוכלים ארוחת בוקר, הולכים לעבודה, חוזרים הביתה, הולכים למיטה וחוזרים על אותו דבר למחרת. זוהי דרך בטוחה לחלוטין לשנוא את החיים שלך. אתה מקבל כל כך תפסתי את שגרת היומיום שלך, כי אתה שוכח שאתה צריך לעשות יותר מאשר פשוט לחיות את החיים שלך - אתה צריך להיות לגמרי מאוהב בו. אז כדי לאהוב את החיים שלך, להגדיר כמה מטרות - אבל לוודא כי הם superable להשגה. כל כך הרבה מאיתנו יש מטרות, בטוח, אבל הם כל כך רחוק בחוץ, כי אנחנו לא יכולים להגיע אליהם, אנחנו מקבלים discouraged ולוותר, ואז יש לנו הרבה תחושות ביטר. על ידי הגדרת מטרות קטנות שאתה יכול בקלות להשיג, יש לך משהו לצפות כל יום, אבל אתה גם אוהב את החיים שלך ברגע שאתה מגיע המטרות שלך. אלה מטרות קטנות יכול גם להוסיף בסופו של דבר לעזור לך להגיע למטרה הגדולה ביותר שלך אי פעם.

12 עזרה לחבר

אתה לא האדם היחיד שיש לו זמנים קשים בחייך, כמובן. כל אחד מרגיש ככה לפעמים החברים שלך אולי צריך קצת עזרה כדי להתגבר על המכשולים הם מתמודדים. אם אתה רוצה לאהוב את החיים שלך שוב, מקום נהדר באמת להתחיל יהיה לעזור לחברים שלך החוצה. זה יגרום לך להרגיש סופר ראוי והושלם ואתה תראה שאתה לא היחיד עם בעיות. בנוסף יש תמיד את הבונוס כי הבעיות שלך אולי נראה די זעיר טריוויאלי לעומת של מישהו אחר. אם תעזור לחבר, תמצא אפילו פתרונות לדברים שלך. עזרה לאחרים היא דרך מצוינת להתגבר על המאבקים שלך ולהתחיל לאהוב את העולם שלך שוב. אבל לא להרוס את זה על ידי מרגיש לחץ יותר מדי כדי לתקן את המצב שלהם. אתה יכול לעשות כל כך הרבה. ישיבה והאזנה לחבר שלך בהחלט מספיק יעזור להם כל כך הרבה.

11 לאכול בריא יותר

זה אולי נראה כאילו אין לזה שום קשר לאהוב את החיים שלך, אבל זה הרבה יותר רלוונטי מכריע ממה שאתה עשוי לחשוב. מה אתם אוכלים על בסיס יומי? בטח, אתה כנראה מנסה להישאר די בריא אבל אז הכל הולך לטמיון אחרי יום קשה ואתה בסופו של דבר מלית את הפנים שלך עם זבל ... בדיוק כמו כולנו עושים. האמת היא כי האוכל שאנו אוכלים באמת יכול לגרום לנו להרגיש מחורבן למדי. אבל אם דלק הדלק שלך עם מזונות בריאים שיש להם את כל החומרים המזינים שאתה צריך, מצב הרוח שלך להרקיע שחקים. זה לא רק לגרום לך להרגיש טוב יותר, אבל אתה גם להתחיל להיראות טוב יותר, יותר מדי, ואתה בהחלט מרגיש בטוח יותר. לדברים האלה יש את הכוח לגרום לך לאהוב את חייך שוב. לא בטוח היכן להתחיל? תפוס קצת פירות כאשר אתה רוצה חטיף במקום צ 'יפס או בייגלה, ואת להכפיל את הירקות שאתה כרגע אוכלים.

10 תרגיל באופן קבוע

בדיוק כמו אכילה בריאה יכול לשנות את הלך הרוח שלך, כך יכול להתאמן ולהיות פעיל על בסיס קבוע. גוף האדם היה אמור להזיע ולהיות פעיל מדי פעם. אם אתה יושב במשרד כל היום ואז הולך הביתה לספה שלך נוח ולא זז (עד שאתה ראש למיטה, כמובן), אתה לא עושה את עצמך כל טובות. זה באמת יכול להיות למה אתה לא אוהב את החיים שלך. להיכנס לחדר הכושר ולקבל את הכושר שלך ב. זה יגביר את מצב הרוח שלך, להגדיל את ההערכה העצמית שלך, ולתת לך יותר אנרגיה. כל שלושת הדברים האלה יש את הכוח לגרום לך לאהוב את החיים שלך שוב תראה כמה הבדל זה עושה פעם שאתה מתחיל ללכת באופן קבוע במשך שבוע או יותר. מקבל קצת דם זורם גם מפחית מתח טבעי וזה יכול גם לעזור לך להתחיל לאהוב את החיים שלך שוב. מי יודע? אולי אתה תאהב את זה וזה יעשה אותך מתרגש מהחיים שוב.

9 הפוך תוכניות מרגש

כאשר אתם מרגישים שאתם נמצאים במחזור קבוע ולא סופי של התעוררות, עבודה, שינה, בלי שום תקווה לצאת, אתם בטח גם מרגישים כמו החיים שלך מבאס. זוהי הרגשה קשה כי אתה אף פעם לא צריך לצפות לזה וזה עושה כל יום נראה ארוך יותר. כדי להיפטר מההרגשה הזאת ולהתחיל לאהוב את חייך שוב, בצע תוכניות מרגשות לפחות פעם בחודש. אלה לא צריכים להיות שום דבר מטורף כמו חופשה מפוארת. הם יכולים להיות מעט כמו מניקור או עיסוי או ללכת קמפינג עם כמה חברים. דברים קטנים, כי אתה צריך להסתכל קדימה יעשה אותך נרגש עבור כל יום וזה יעזור להניע אותך מתוך פאנק כי נראה שאתה תקוע פנימה כאשר אתה מתחיל לעשות תוכניות עבור דברים שאתה אוהב, תתחיל לאהוב החיים שלך שוב. רק לנסות את זה פעם אחת ולראות איך אחרת אתה מרגיש.

8 אופים משהו

יש סיבה שכל כך הרבה אנשים אוהבים לאפות. זוהי חוויה מרגיעה זה נהדר לאלץ אותך להירגע. כמובן, טיפול בעצמך הוא גמול אפילו יותר. כן, אתה צריך תמיד שואפים להיות בריא ולהימנע על אכילת יותר מדי ממתקים. אבל לפעמים אתה פשוט צריך לעשות עוגת שוקולד, להוסיף קצת זיגוג, ולאכול חצי מזה. להתענג על משהו מתוק יגרום לך לאהוב את החיים שלך שוב כי אתה מאפשר לעצמך קצת הקלה. להיות כל כך קפדנית על עצמך היא מה גורם הרבה מתח ומתח. הפיתוי יכול לגרום לך להרגיש הרבה יותר טוב על הכיוון החיים שלך הוא בראשו פנימה אז לחפש מתכון טעים ולקבל אפייה. אתה תרגיש רגוע להתחיל ליהנות יותר בתוך זמן קצר. גם אם אתה לא חושב שאתה האופה הטוב ביותר, אתה כנראה הרבה יותר טוב ממה שאתה חושב, אז קדימה ולתת לו זריקה.

7 קבל ערמומי

האם יש לך תחביבים ערמומיים? גם אם אתה לא טוב להיות יצירתי, אתה תמיד יכול לחפש פרויקט חדש על Pinterest או באינטרנט ולתת לו לנסות. אנשים להמעיט בעוצמה של עושה משהו עם הידיים שלך. כאשר אתה מבלה את הזמן כדי לעשות משהו עם הידיים שלך במקום פשוט לקנות אותו, אתה מקבל רמה של שביעות רצון כי לא נמצא במקומות אחרים. הרבה מאיתנו מרגישים לא שלם ולא מסוגל לעשות הרבה דברים וזה יכול לגרום לנו להיות באמת אומלל על חיינו. אם אתה רק להרים תחביב ערמומי כמו סריגה, סרוגה, scrapbooking, או אפילו ציור, תתחיל לראות כמה כוח יש לך ומה אתה יכול לעשות בעצמך וזה ייתן לך תחושה הגשמה שיכולה לעזור לך לאהוב החיים שלך שוב. זה גם משכך הלחץ פנטסטי ואתה עלול להיות מכור למדי להיות artsy.

6 חבר מחדש עם חבר ותיק

לפעמים אנחנו מרגישים כאילו יש משהו חסר בחיינו וזה יכול לגרום לנו להרגיש סופר ריק, וכאשר אנחנו מרגישים ככה, זה די קשה לאהוב את חיינו. מה אם התחברת מחדש עם חבר ותיק? חייב להיות לפחות אדם אחד שיש לך לצערי ולצערי איבד קשר עם, גם אם לא התכוונתי, וגם אם לא היתה סיבה אמיתית לעשות זאת. יש כל כך הרבה אנשים שבאו והלכו מחיינו וחלקם עזבו אבל לא צריך. אם אתה חושב על אדם מסוים לאחר שקרא את זה, אז אתה צריך להגיע אליהם. התחברות עם מישהו שאתה פעם היה אכפת הרבה אבל יש מנותקים מכל סיבה שהיא היא דרך מצוינת להביא קצת אהבה בחזרה לתוך החיים שלך. לא משנה מה הסיבה שלך פרידה היה, אפילו רק להגיע אל איתם טוב בחיים שלהם יכול להיות מספיק בשבילך כדי לאהוב את החיים שלך שוב על ידי נותן לך תחושה של סגירה ומילוי זה חלל.

5 מתנדבים

כולם צריכים להתנדב איפשהו. אנחנו מבלים הרבה יותר מדי זמן לדאוג לנו בעיות שלנו ואנחנו שוכחים כמה גרוע זה יכול להיות וכמה positivity אנחנו יכולים להביא לתוך החיים של מישהו אחר. אם אתה מרגיש כאילו החיים שלך אינם מלאים ולכן אתה לא אוהב את זה, ואז ללכת להתנדב בבית מחסה ללא קורת גג או אפילו מקלט לבעלי חיים. לבזבז זמן עם אנשים (או בעלי חיים), כי הם הרבה פחות מזל מאשר אתה יכול לעזור לשים את הבעיות שלך בפרספקטיבה. אתה מבין שלמרות שאתה עובר תקופה קשה, יש דברים גרועים יותר שיכולים לקרות. ההתנדבות יכולה גם לעזור לך לתת תחושה של הישג וכמו שאתה מוסיף ערך לעולם - משהו שכולנו צריכים להרגיש כדי באמת אוהב את חיינו. אז להתקשר למרכז בכיר, חברה אנושית, או מקלט חסרי בית ולשאול אם הם זקוקים לעזרה. אתה תהיה שמח שעשית.

4 שיהיה לי יום

מתי היתה הפעם האחרונה שאתה מבלה יום שלם עושה משהו רק עבור עצמך? בטח, זה נשמע אנוכי בתיאוריה, אבל זה באמת לא להיות אנוכי. אנחנו צריכים להתמקד בעצמנו לפעמים ולהיות קצת אנוכיים כדי לאהוב את חיינו. אם אתה מבלה את רוב הזמן שלך עבודה, ניקוי, או בישול עבור מישהו אחר, אתה צריך לתת לעצמך קצת זמן לעשות את מה שאתה רוצה. לבזבז את כל הזמן שלך קייטרינג לצרכים של מישהו אחר יכול לגרום לך להרגיש כאילו החיים שלך מבאס - כולנו היינו שם. אבל אם אתה לוקח יום שלם - רק פעם בחודש - ורק עושה דברים בעצמך, תתחיל לאהוב את החיים שלך שוב ואפילו מעריך לעשות את כל הדברים האלה עבור אחרים. אז ספר יום ספא, ללכת לטייל, לשכב ערסל ולקרוא ספר טוב, פשוט לעשות כל מה שהוא רק מה שאתה רוצה לעשות.

3 חקור מזון חדש

האדם הממוצע אוכל פחות או יותר את אותו יום מזון ביום ולילה. ארוחת הבוקר היא בדרך כלל אותו הדבר ... וזה הולך לארוחת צהריים וערב, מדי. עכשיו, זה יכול להיות דבר נהדר אם אתה אוהב את מה שאתה אוכל, אבל זה לא מביא שום דבר מרגש או חדש לחיים שלך. אתה הולך המכולת עם אותה רשימה ולקנות את אותם הדברים ולעשות את אותן ארוחות. זה נהיה קצת משעמם מעת לעת. ללכת לתוך החנות ללא רשימה ולשים מרכיבים שמעולם לא ניסו לתוך העגלה. לא רק אתה תהיה מתרגש לנסות משהו חדש, אבל יצירת מתכונים חדשים ישמור אותך מבודר. לא רק זה, אבל אתה יכול פשוט למצוא מזון חדש זה יהיה האהוב עליך. כל אלה יכולים לעזור לך לאהוב את החיים שלך שוב על ידי מה שהופך אותו מרגש ולא מעופש ומשעמם.

2 קרא ספר טוב

לפעמים, מה שכולנו באמת צריכים כדי לאהוב את חיינו הוא לברוח מהמציאות שלנו. אנחנו צריכים להתרחק מהעולם שיש לנו משעמם עם אותם חיי היומיום שלנו להימלט למקום כלשהו שמקבל את הלב שלנו שואבת. למרבה הצער, אנחנו לא יכולים ממש לעשות את זה אבל לקרוא ספר טוב היא הדרך הטובה ביותר להביא את החלום לחיים. אם אתה רוצה פשוט להירגע ולשכוח מה מטריד אותך בחיים שלך, לקרוא ספר טוב יקבל את דעתך על משהו הרבה יותר מרגש. זוהי דרך מצוינת להירגע, להרפות, ופשוט להיות במקום אחר לזמן קצר. כאשר אתה חוזר, אתה נמצא הרבה יותר טוב mindset להתמודד עם הבעיות שלך ואת החיים שלך. קריאת ספר טוב יכולה לעזור לך ללמוד לאהוב את חייך שוב על ידי נותן לך מציאות אחרת לברוח לפעמים.

1 אביב נקי

היי, רק בגלל שזה נקרא "ניקוי האביב" לא אומר שזה צריך לקרות באביב, להיפטר מכל זבל ואת העומס בחיים שלך - וזה אפילו חל על אנשים.לעבור בארונות שלך מגירות זבל ו פשוט לזרוק כל דבר זה לא עושה אותך מאושר.זה עושה את זה יכול לעזור לך לנקות את דעתך של זבל פיגורטיבי על ידי ממש להיפטר הזבל האמיתי בחיים שלך.זה עוזר לך להרגיש חדש רענון וזה יביא zip נוסף כדי הצעד שלך.בנוסף, עכשיו יש לך כל כך הרבה מקום בארון שלך עבור זוג נעליים חדש או שמלה חדשה אתה כבר מסתכל במשך חודשים.על ידי להיפטר כל כך הרבה מטען שיכול להחזיק אותך בחזרה, אתחיל לאהוב את חייך שוב על כל הדברים החדשים שיכולים לבוא אליו.לפעמים, כדי לאהוב את חייך שוב, צריך לפנות מקום לחיים חדשים.