15 דרכים לנקות את עצמך לא נכון

אנחנו מבוגרים עכשיו, אז אנחנו רוצים לחשוב שיש לנו את כל העניין "לנקות את עצמנו" למטה. כילדות וילדים, שינו הורינו את החיתולים המלוכלכים שלנו, סייעו לנו לרחוץ ולשמפו, ועזרו להוציא את מסטיק מהשיער. אנחנו נשבע, אנחנו לא יודעים איך זה נתקע שם!

אבל כשהתבגרנו, דבר ההיגיינה נשאר לנו לטפל בעצמנו. מלבד גורם מביך של אבא מנגב את הקתות שלנו לאחר אחד יותר מדי Burritos טאקו בל, מבוגרים, למעט כמה יוצאים מן הכלל, הם מצוידים היטב כדי לשטוף, מברשת, להשרות, לקרצף את עצמנו לבד. ורובנו חושבים שאנחנו עושים עבודה טובה בזה. אבל האם אנחנו באמת לנקות את עצמנו כראוי או כמו שאנחנו צריכים להיות?

רק בגלל שאתה עובר את התנועות זה לא אומר שאתה בעצם מקבל נקי או נקי כפי שאתה יכול להיות. אתה עלול להיות חסר צעדים חשובים, גרימת גירוי, שימוש במוצרים בצורה שגויה, או פשוט פשוט לא טוב לשמור על עצמך spic ו span. רק בגלל שמישהו ידיים אדם loofah לא אומר שהם יודעים מה לעזאזל לעשות עם זה.

להלן 12 דרכים שאתה מנקה את עצמך בצורה לא נכונה. אולי אתה לא יכול להיות מקרה משתוללת של B.O. או מכוסה עפר מתחת לציפורניים שלך, אבל אתה תהיה מופתע הטעויות שאתה עשוי לעשות במחלקת הניקיון. משרים את זה מידע חיוני כמו שאתה להשרות באמבטיה, ובפעם הבאה שאתה primping ו מפנק, אתה תעשה עבודה טובה יותר מאשר אי פעם.

12 קלות על שעווה האוזן

דבק קצה Q עמוק בתוך המערות של תעלות האוזן שלך הוא לא רק עושה נזק אפשרי, אבל זה אפילו לא לנקות את האוזניים שלך באופן יעיל. שעווה האוזן, כמו ברוטו כפי שזה נראה, הוא 100% הכרחי כדי לשמור על עפר ופסולת החוצה; זה לא משהו שנזקק לניקוי - זה טבעי. השתמש אלה מטליות כותנה רכה לנקות מאחורי האוזניים שלך בקפלים החיצוניים שבו כביסה על ידי מקלחת לבד לא יגיע בדיוק מספיק. בטח, כולנו יודעים שזה מפתה מאוד לדחוף את זה Q- קצה כל הדרך פנימה ולנועל אותו הלוך ושוב עם הנאה, אבל כל מה שאתה באמת עושה הוא דוחף שעווה נוספת נוספת לתוך תעלת האוזן שלך שיכול לגרום נזק - לשאול כל רופא. הישאר לאורך השוליים ואתה באמת עושה קצת ניקוי אמיתי ולא לגרום לחירשות אפשרית. אתה שומע את זה?

11 איפור עיניים

זה כיף ללבוש איפור משפר עיניים כמו מסקרה, צל, אייליינר, עיפרון מצח. וכולנו יודעים שזה חשוב להסיר את האיפור הזה בקפידה ו לחלוטין לפני להכות את השק. עם זאת, הדרך שבה אתה מסיר את האיפור כי הוא חשוב. מים וסבון רגיל הוא עצום לא לא. לא רק זה יהיה לגרות את אזור העין עדין מן קרצוף מרכיבים קשים של סבון עצמו, אבל אתה כנראה לא תוכל לקבל את כל האיפור מן הכביסה לבד. לכו על איפור מסיר איפור רפידות אשר עשויים במיוחד עבור העור בסדר סביב העיניים. חלקם מבוססי שמן ואחרים אינם - הבחירה שלך, אבל כמה swipes של אלה כריות קטנות קסום וכל איפור שלך ייעלם עם כמה swipes עדין. אזור העין שלך יראה פחות בלאי ואת הקווים הקטנים האלה ייקח יותר זמן לפתח. תוכל "לראות" תוצאה טובה יותר בפעם הראשונה שתנסה אותם!

10 לנגב טוב

בסדר, זה יכול להיות קצת בצד האישי, או האחורי, כדי להיות מדויק יותר, אבל אם אתה הולך "# 2", למען השם, לנגב את התחת מסריח מלפנים לאחור, לא להיפך. אם אתה לסחוב את הקופה קדימה, חלק זה יהיה בסופו של דבר סביב סיביות הגברת שלך, וזה לא שם מישהו (במיוחד אתה) רוצה את זה. זוהי דרך מצוינת לקבל זיהום מגעיל בצורה רעה שבה לקבל את העבודה בהישג יד. משוך את צרור נייר טואלט מן התחת אל הגב ואתה תהיה בטוח שיש לך ניקה את התחתונה, כמו גם אפשרי. אם יש לך אותם, להשתמש רטוב (flushable) מגבונים התינוק באזור הישבן לניקוי נוסף גימור טרי מרגיע. לעולם אל תשפשף במרץ רב ותמיד תישאר בו עד שהנייר יחזור. סימני החלקה הם לחובבנים.

9 נוטים ללשון

האם אתה חושב שאתה ridding את הפה של חיידקים מגעיל חיידקים בעת צחצוח השיניים בבוקר ובלילה? אתה בהחלט מקבל את השיניים נחמד מבריק, אבל הרבה gunk gooey עדיין חי ומשגשגת על הלשון שלך. זה זבל יכול להוביל ריח רע מהפה ובעיות פה אחרות. בכל פעם שאתה להעיף את מברשת השיניים הישנה לתת אלה מסוקים ניקוי הצורך היטב, כדי להיות בטוח נוטים לשונך גם כן. צחצוח אותו במברשת השיניים ברכות, אך ביסודיות ותבחין מיד בהבדל ברעננות של הפה. יש אפילו מגרדים לשון מיוחד בשוק כדי לטפל בעסק הזה אפילו טוב יותר. למרות שזה יהיה חצוף לדבוק את הלשון שלך כדי להראות את העבודה טוב, לפחות אתה (ואת רופא השיניים שלך) יידע מה עבודה נהדרת שעשית. אולי בגלל זה מיילי תמיד מראה את שלה!

8 בחזרה את זה

מקלחת כל בוקר או לילה (או שניהם) הוא בטוח כדי לגרום לך חורק נקי, אבל כמה טוב אתה מקבל בגב שלך? זה המקום הכי קשה להגיע אליו, אז אתה לא יכול לקרצף כמה חלקים של הגב שלך, כמו גם אתה צריך להיות. הרבה אנשים מקבלים פצעונים על הגב שלהם, המכונה לעתים קרובות "bacne", ואחת הסיבות לכך עשויה להיות הצטברות של לכלוך כי הם לא לנקות את מספיק טוב, גרימת נקבוביות סתימות וכדומה. אם אתה חושב שאתה לא לשטוף את הגב שלך, כמו גם אתה יכול, לשקול ספוג הגוף או loofa. חלקם באים על מקל כדי שתוכל באמת זווית זה טוב להגיע אפילו את החלק הכי קשה להגיע אל חלקי הגוף. קילוף המתרחש הודות לפריטים אלה מסייע עם הסרת עור מת מדי, מה שהופך את התהליך חלקה חלקה יותר לאתחל. קבל את הגב חזור בפעולה עם ניקיון. ללא שם: ראה, יש לנו את הגב!

7 להיות אנטי אנטי בקטריאלי

אנטי בקטריאלי סבונים, lotions, ואת ג 'ל הם כל זעם, אבל את השימוש המשתולל של מוצרים אלה הופכת יותר נזק מאשר דרך להשיג כל מנקה. כל יתר הוא עושה את גופנו פחות מסוגל להדוף חיידקים וזיהום על שלנו. סבון רגיל ומים הוא כל מה שצריך כדי לקבל את הידיים שלך נקי כמו משרוקית, כל עוד אתה עושה עבודה טובה ויסודית לשטוף אותם. מלבד העובדה כי מוצרים אנטי בקטריאליים אינם טובים יותר ב ניקוי, הם יכולים להיות די קשה על העור, גורם יובש chapping. לוותר על דברים אנטי בקטריאליים מפואר ולהשתמש בר מיושן טוב של סבון מים חמים. אתה תרגיש בטוח ללחוץ את ידו של האדם הבא שאתה פוגש. בואו רק מקווה שהיד שלה נקייה כמו שלך, במיוחד אם אתה פוגש בחדר הנשים.

6 מסמר הציפורניים שלך

רק בגלל שאתה מקבל קבוע מניקור בסלון האהוב עליך לשטוף את הידיים באופן קבוע לאורך כל היום, זה לא אומר הציפורניים שלך הם נקיים כפי שהם צריכים להיות. האם אתה נקי מתחת לציפורניים על ידי קצה שבו לכלוך ופסולת אחרים יכולים לאסוף? החלק את ה- Q-tip טבול באלכוהול או מסיר פולנית מתחת לציפורניים ולראות אם כל עפר יוצא על קצה המקלון. זה יכול להיות רק הלכלוך הממוצע שלך, הישן, המצויד במזון (זוכר איך טרפת את כנפי העוף?), או גרוע מזה, משהו שנשאר מהטיול האחרון שלך לשירותים. גרוס. אתה יכול גם להשתמש מברשת מסמר מברשת להגיע מתחת ולקבל את cuticles גם כן. הציפורניים שלך יכול להיות coolac מבריק ג'ל מבריק או מאני צרפתי מפואר, אבל ציפורניים מלוכלכות לעולם לא ניקוד מושלם 10.

5 להתרחץ, ואז להתקלח

האם אתה מצפה לשטוף את הלחץ משם באמבטיה בועה חמה נחמד אחרי יום קשה במיוחד? הרפיה של מים חמים ללטף את כל הגוף כמו הבועות להרגיע את העור שלך הוא משהו להוקיר, אבל יושב באמבט של מים זה מקבל מלוכלך תודה מה מגיע מחוץ לגוף שלך היא לא הדרך האידיאלית להגיע נקי כמו יכול להיות. כמובן, אתה תצא מן מנקי האמבטיה יותר מאשר כאשר אתה נכנס, אבל המים פשוט יושב שם, ואין מים חדשים מגיע כדי לשטוף את החומר המלוכלך. כדי להיות חורק נקי לאחר רחצה, לקפוץ למקלחת כדי לסיים את העבודה. זה ייקח רק דקה או שתיים, אבל תהליך שטיפה יבטיח לך להיפטר כל רפש אמבטיה או שאריות סבון. ואל תשכחו לשמור את הגומי שלך מחורבן מלהתקין את הניקוז!

4 חוט ללא פחד

אם אתה אחד האנשים המעטים שלוקחים את העצה של רופא השיניים שלך וחוט דנטלי בכלל, היזהר מקלות חוט. אלה חתיכות שימושי של חוט בחוזקה מתוח על מקל קטן עשוי להיראות סופר נוח, אבל כאשר אתה מקל את אותו סנטימטר קטן של חוט בין כל שן, אתה יכול להיות העברת חלקיקי מזון שהסר זה עתה בין קבוצה אחת של השיניים הבא, מה שהופך את מאמץ דנטלי לא מוצלח מאוד. השתמש בחוט דנטלי רגיל - מיושן סוג - במקום כך שאתה יכול להיות קצת נקי של חוט דנטלי לשימוש בין כל שן. זה אולי לא נראה מעשי או מתקדם, אבל זה הדרך הטובה ביותר להבטיח שאתה חוט דנטלי לשלמות. רופא השיניים שלך יהיה גאה על המחויבות שלך לטיפול אוראלי ואתה לא צריך אותם זרעי פרג מעופש ומביך או חתיכות של פטרוזיליה דחוקה בין השיניים יותר או. צחצח ושטף לאחר שימוש בחוט דנטלי כדי לסלק כל פיסה קטנטנה שמסתובבת וסיימת.

3 לשטוף את Washcloth

זה מרגיש נחמד להשתמש במטלית רכה במקלחת או ליד הכיור בזמן שטיפת הפנים שלך, אבל אתה פשוט להשתמש בו פעם אחת ואז לזרוק אותו בכביסה? כנראה שלא. תחשוב על כמה פעמים אתה משתמש חוזר באותו מטלית מותש אותו, להשאיר אותו לח ומזוהם, ואז להרים אותו שוב לשימוש אחר מאוחר יותר באותו יום או למחרת. זה קצת גנרלי אם תיתן לו רגע לשקוע פנימה. הלחות, הלכלוך ושאריות האיפור לא ייעלמו מעצמם. אתה צריך לשטוף את הגור אחרי כל שימוש כדי להבטיח כי אין הצטברות חיידקים או היווצרות עובש. אתה לא צריך לזרוק אותו במכונת הכביסה בכל פעם, אבל לשטוף עם מים חמים וסבון לתלות אותו כך שהוא יכול להתייבש לחלוטין. יהיה לך בד טרי עבור כל שימוש ואתה לא תעביר gunk לעור שלך.

שמפו באופן סלקטיבי

רוב שמפו החיות בכל פעם שהם להתקלח, sudsing עם יום השמפו האהוב עליהם יום ולילה. בטח, זה יקבל את השיער שלך spankin 'נקי, אבל מעל שמפו הוא למעשה לא טוב מאוד עבור השיער שלך או הקרקפת. כל זה מיותר כביסה רצועות של שמנים חיוניים אשר שומרים את השיער מבריק מחפש, והופך את הקרקפת לייצר עודף שמן כדי overcompensate עבור הפסד, ובכך ליצור מחזור "אכזרי" מעגל. במקום לשטוף מדי יום, לחכות כמה ימים בין שוטף ואתה תבחין תוצאות מדהימות. השיער שלך יהיה בקרוב מבריק, מקפיד, ומלא חיים. הקרקפת שלך תקבל את ההודעה ואת האיזון החוצה את ייצור הנפט, מה שהופך את הצורך לשטוף כל יום להיעלם. רק פופ על מכסה מקלחת חמוד על לא לשטוף ימים ולתת את השיער שלך נחוץ הפסקה. בנוסף, אתה לוקח פחות זמן כדי להתכונן, מה שהופך את התהליך כולו יעיל יותר.

1 אל תשכח את הרגליים

כאשר אתה מתקלח, אתה חושב פשוט לאפשר את הסבון והמים כדי להתיז ולררף על הרגליים הוא ניקוי נאות? כן, הם יהיו קצת יותר נקיים מאשר הם היו, אבל הרגליים צריך יותר מאשר רק מפזרים של מים כדי לנקות לחלוטין. רגליים עוברות מדי יום את הצלצול - דחוס לתוך נעלי עקב, נתקע בנעלי ריצה, יחף על הרצפה המלוכלכת, וכו '. אתה צריך באמת להיכנס לשם ולשטוף ביסודיות בין הבהונות, מתחת לציפורניים, ועל החלק התחתון של הרגליים . "Toe ריבה" הוא אמיתי, ואתה לא רוצה את זה. רגליים מסריחות ידועות לשמצה מסיבה כלשהי, לכן ודא שאתה לא נופל קורבן רגל pas. תוכל לשמור על חיידקים במפרץ יש טריו ריח toosies לאחר לשטוף במקלחת. עם רגליים נקיות כאלה, הדבש שלך יהיה יותר מוכן להציע עיסוי מרגיע כף הרגל.