16 דרכים טבעיות לעשות Boobs שלך נראה גדול יותר
לעתים קרובות כמו נשים, אנו מרוויחים את רוב הביטחון שלנו בידיעה שאנחנו נראים ומרגישים טוב. השדיים מסמלים את הנשיות שלנו ואנחנו כל הזמן מסתכלים על דרכים חדשות לשיפור החזה הטבעי שלנו. לעתים קרובות אנו מובילים למטה ארנב חור של מידע כשמדובר שיפור השד עם נוסחאות DIY כי הם כנראה לא הולך לעבוד.
אם אתה לא מבורך עם קבוצה של גנים מושלמים או אם הרעיון של הולך מתחת לסכין מפחיד אותך אז לא פחד, יש לנו שפע של חלופות אלה לא יעלה לך אלפי. נשים בכל הגילאים ברחבי העולם ניסו ובדקו אלו תרופות טבעיות עבור השדיים מלאים. כמה מהם סודות שמר על שקט במשך מאות שנים ואחרים זמינים לך מקומית.
הנה 16 דרכים אתה יכול באופן טבעי להגביר את הנכסים שלך מבלי להזדקק לדחוף הרבה רקמות למטה החזייה שלך.
16 שתו הרבה חלב
אתה לא יכול להתווכח עם מחקר מוכח, אז אם המדע ממליץ שאם נשתה יותר חלב זה יגרום הציצים שלנו לגדול באופן טבעי - אז אנחנו נעשה את זה. יש הרבה אשלגן וויטמין B בחלב, שהם החומרים המזינים הדרושים הדרושים לבניית רקמות והפקת תאי דם אדומים.
תערובת של מיץ פפאיה וחלב הוא הנוסחה המנצח, במיוחד אם גרם לתוך חלקלק כי אז זה טעים.
15 החל Fenugeek
Fenugeek משמש מתכונים רבים כמו תבלין קולינרי, אבל הנה הטריק - אתה צריך לשפשף אותו על השדיים שלך כדי שזה יעבוד. משמש בעיקר עבור פיתוח גוף, הזרעים מכילים חלבון, ויטמין C, ניאצין, אשלגן, diosgenin (אשר דומה אסטרוגן).
דף הבית הסעד האינטרנט מציע לך לצרוך עד 3g של זרעי חילבה ליום עבור תוצאות גלוי.
14 נסה Greenbush עשבי תיבול
אתר צמחי GreenBush.net מתמחים בחזה עשבי תיבול. "ערכת שיפורים חדשים" שלהם יש אפקט "mastogenic" אשר הוא ניסה ניסויים נבדק אשר שימש במשך מאות שנים. הם טוענים בגאווה כי המוצרים שלהם יכול להיות השדיים שלך מרגיש מלא יותר מוצק תוך עשרה ימים.
צמחי מרפא אלה מומלץ כמו חלופה בטוחה נהלים יקרים ומסובכים. לא רק הם יסייעו להגביר את השדיים שלך, אבל גם phyto חומרים מזינים שנמצאו עשבי תיבול הוצגו במחקר אשר מסייע במניעת סיבת סרטן השד. הם טוענים בגאווה כי המוצרים שלהם יכול להיות השדיים שלך מרגיש מלא יותר מוצק תוך עשרה ימים.
13 לעשות עוד דחיפות
לדחוף קופצים לעזור לחזק את שרירי החזה ולא רק להפוך את הציצים שלך נראה גדול יותר, אבל גם perkier. רק 20 שכיבות סמיכה ביום יעזרו לעבות את שרירי החזה וכעבור כמה שבועות תיראה כאילו עשית כוס בגודל.
שימוש dumbbells גם יש את אותו אפקט. אז להשקיע זוג הגון של משקולות לשימוש ביתי ולקבל את הזרועות האלה שאיבה.
12 קונסולינג שלך מחשוף
זה נכון גברות, contouring הוא לא רק על הפנים. החדשות הטובות הן שאתה יכול לפסל את השדיים רק באמצעות מה שכבר יש לך בערכת האיפור שלך. זה הכל על tricking אנשים לראות מה שהם רוצים לראות.
באמצעות ברונזה כהה כדי ליצור צל סביב המחשוף על ידי ציור של "Y" על החזה שלך. לאחר מכן להחיל Highlighter (שני גוונים בהירים יותר את צבע העור הטבעי) על כל שאר העור על החזה. אל תשכח למזג ויש לך את זה - זוג משופר!
11 לאכול יותר צנוניות
צנוניות הוכחו כדי לשפר את זרימת הדם לרקמות המקומי סביב אזור השד. הללויה! הודות למאפיינים החריפים במזונות העל, תמצא את עצמך משתנה באופן טבעי לטובה.
יש שפע של מתכון, צנון צנון מתכונים באינטרנט. זה יכול להיות התחברו בצורה מושלמת עם פיצות, סלטים או עוטפת - האפשרויות הן אינסופיות.
10 קבל הרבה חלבון שלך דיאטה
תקשיב, נשים - חלבון הוא החבר הכי טוב שלך. הדרך המהירה והקלה ביותר להגביר את שיפור השד באופן טבעי היא לארוז את גופך המלא. חלבון מסייע לשחזר את הרקמות סביב בלוטות החלב ומשחרר הורמוני גדילה טבעיים לתוך המערכת שלך.
ההורמונים שלך מתחילים להאט בכל שנות העשרים, ואז באמת יורדים בשנות השלושים לחייהם. שפע של פעילות גופנית, שבע שעות של שינה רצופה כל לילה דיאטה חלבון בריא כבד בקרוב לראות את הצורה שלך לצלם לתוך צורה טובה. מזונות עתירי חלבונים כוללים טונה, סלמון, ירך חזיר, ביצים וזרעי דלעת.
9 מערבבים שורש מרשמלו לתוך הארוחות
באופן מפתיע, מרשמלו יש רשימה שלמה של יתרונות טובים עבור הגוף שלך. זה יכול שורף כוויות או גירויים, לנקות בעיות עור ואפילו להילחם במחלה. הסעד הבית הגדול ממליץ על המתכון הבא לצמיחה מהירה של השד:
"קח 3 כפות שולחן של שורש יבש, הוסף 3 כוסות (1cup = 8 oz או 240 מ"ל) של מים קרים, לשים אותו על החום ומרתיחים אותו במשך 15 דקות.סנן את התמצית לשתות 1/3 כוס 3 פעמים ביום 30 דקות לפני הארוחות, ובד בבד לחול על השדיים באמצעות אותו תמצית (רק מגבת רטובה בתמצית ולהחיל אותה כלחץ למשך 20-30 דקות בלילה)
8 קח חומצות אמינו
זכור קודם לכן כאשר אנו מומלץ אריזה הרבה חלבון לתוך הדיאטה שלך כדי לעזור השדיים שלך לגדול - גם כאן היא דרך לרמות. תוספי חומצות אמינו ארוזים מלאים בהורמוני גדילה וזמינים מחנויות רבות לאספקת מזון בריאות.
אלה פלאים קטנים הם למעשה אבני הבניין של רקמת השריר. מחקרים הראו כי נטילת תוספי מזון באופן קבוע יכול לשפר את הצמיחה של עד 300%.
7 הימנע משקאות המכילים קפאין
בשנת 2008, יש לנו כמה חדשות רעות מאוד מן העיתון הבריטי דיילי מייל. לאחר שחוקרים חקרו יותר מ -300 נשים על קפאין היומי שלהם לקחת, הם דיווחו כי "שלוש כוסות היה מספיק כדי להפוך את השדיים להתכווץ". הם גם אישרו כי יש "קשר ברור בין שתיית קפה ושדיים קטנים יותר."
המחקר נערך באוניברסיטת לונד בשוודיה. אבל לא לזרוק סטארבקס שלך עדיין רק כי הם גם גילו כי קפאין היה קשור ניכוי בסיכון של סרטן השד מדי.
6 השתמש השד שיפור קרמים
רק Google "Breast Enhancement Creams" והאפשרויות הן אינסופיות. יש כל כך הרבה בחוץ, כל הטוענים כי הם יכולים לעשות דברים מדהימים ונפלאים עבור הגוף שלך. אבל איזה מהם הכי טוב בשבילך?
Breast Enhancement Resource הוא מדריך מקוון שימושי של הדף 2015 שלוש קרמים להשקיע. הם שיעור כל מוצר מבוסס על 1) מחיר 2) שיעור הצלחה 3) אחריות 4) בטיחות המוצר.
5 לבחור חזייה מחמיאה
טריק הגוף הגדול אשר יותיר אותך מרגיש מפותלת בכל המקומות הנכונים היא להשקיע את החזייה הנכונה. נשים רבות ללבוש חזייה אשר אינו מתאים לצורתם כי הם לא הותקנו כראוי. חנויות כלבו רבים מציעים שירות זה בחינם וזה ישתנה לך לטובה כאשר אתה מרגיש מלא יותר בטוח יותר.
עוד טריק גדול הוא לשפר את היציבה שלך. לעמוד מול המראה לצדדים, אתה אמור להיות מסוגל לצייר קו ישר דמיוני מתנוך האוזן שלך דרך הכתף, הירך, הברך, עד אמצע הקרסול. זה יגרום לך להופיע perkier מיידי וזה עולה כלום.
4 עבודה על המותניים שלך
עבודה השרירים הליבה שלך יכול להטות את המותניים שלך ולהפוך את החצי העליון שלך להופיע גדול יותר. יוגה ו פילאטיס הם שני התרגילים היעילים ביותר כמו האימון יסייע לך לשרוף קלוריות ולשפר את הליבה שלך.
במשך הזמן העבודה שלך עד עשרים בטן בטן ביום. זה ייקח לך פחות מדקה אחת ביום יעזוב אותך מרגיש נהדר.
3 גלולות למניעת הריון
לכולנו יש רגעים במחזור החודשי שלנו, שם השדיים מופיעים מלאים יותר מהרגיל. זאת בשל רמות הורמון מתמיד שלנו אי פעם ולפעמים הגוף שלנו פשוט לא יודע מה הצורה או הגודל שאנחנו אמורים להיות.
גלולות למניעת הריון מכילים מינון גבוה של אסטרוגן ויכולים לגרום לשדיים להיראות מלאים לאורך כל החודש.
2 קבל את הידיים על!
יש מיתוס אורבני ישן שבו אם אתה עיסוי השדיים שלך במשך 30 דקות כל יום ואז הם יעלו גודל כוס אחת - וזה עובד! היתרון של עיסוי זה הוא עוזר עם זרימת הדם ואת השאלה.
זה הטקס הישן שתחילתה מאות שנים. אז בפעם הבאה שאתה יושב בבית צופה מרתון נטפליקס לא לשכוח לשים ידיים בטל כדי להשתמש טוב ולהתחיל לעבוד.
1 הכפלה
ישנן זוויות רבות טיפ זה כי נשים מצאו דרכים רבות להגדיל את גודל החזה שלהם על ידי רכישת חזיות מרופד. אתה יכול לקנות חזייה מרופד לחזייה שלך כדי לתת את החזה המלא להסתכל או שאתה יכול לקבל את המקל על בראס סטרפלס (תמונה לעיל). מקל על חזיות ניתן לסגור בחזית, ומאפשר מחשוף להשפיע, ולסמוך עלינו זה באמת עובד. הקפד לדחוף את החזייה על באופן שנותן לך הרבה מחשוף.