16-Step Guide כדי להיראות ולהרגיש מדלל By Tightight

אם אתה אדם רגיל, אתה אוהב דברים לעשות את הדרך הקלה והמהירה ביותר האפשרית. אחרי הכל, מי רוצה לקחת את הכביש הארוך מתפתל כאשר אתה יכול בקלות ובמהירות לחתוך פינות? גישה זו עשויה לפעול עבור כמה תיקונים מהירים, אבל בטווח הארוך, איטי ויציב תמיד לנצח את המירוץ. זה נכון במיוחד עבור דיאטה וירידה במשקל. ירידה דרסטית במשקל בזמן קצר מדי יכול להיות מסוכן לגוף שלך. אבל לאבד את זה בהדרגה באמצעות תזונה בריאה ופעילות גופנית היא הדרך לטפל בגוף שלך כראוי.

אבל מה קורה כאשר אתה מקבל שיחת טלפון מחבר בבוקר, מבקש ממך להיות אחד ועוד אחד לאירוע רשמי באותו ערב? זה שולח אותך לתוך tizzy כי יש לך פחות מ 24 שעות כדי לנסות להיראות נהדר. אבל כמו רוב הבעיות שצריך לפתור, יש קיצורי דרך פריצות לעזור לך להשיג את התוצאות הרצויות.

16 קבל שיזוף מזויף

במשך הזמן הארוך ביותר, עור לבן חלבי היה סטנדרט של יופי שנשים רבות חיפשו. אלה עם עור לבן נחשבו חסוי, בעוד נשים עם עור כהה ביכו את גורלם. אבל ביום זה גיל, בעל עור בהיר יכול למעשה לתת את האשליה של הוספת poundage לאישה. הפתרון נראה רזה? קבלת שזוף מזויף בחלקים האסטרטגיים של הגוף. כאשר העור הוא ברונזה, זה נותן את הרושם של מראה רזה. במובן זה, נשים שזופות באופן טבעי הן בהחלט יתרון.

15 הימנע פחמימות, ממתקים, ומוצרי חלב

עובדה ידועה היא כי carbs, ממתקים, חלב הם האויב כאשר מדובר מנסה לשמור אותם קילוגרמים לא רצויות במפרץ. כאשר קוראים את תוויות המזון או המשקאות הנופלים בקבוצות המזון האלה, אי אפשר שלא להתרפק על התוכן הקלורי המופיע בהם. אז אם אתה לא רוצה את הטרחה מיותרת של השמנת משקל ביום, פשוט למנוע סוגים אלה של מזון מקל מקלטים ופירות לאורך כל היום.

14 לשתות טונות של מים לטעון על סיבים

כל אחד וכולם מסכימים על העובדה להישאר hydrated כל הזמן יכול לעשות פלאים על הבריאות שלך, פיזית ופיזיולוגית. מים הם חלק חשוב כל כך בחיינו בעיקר בשל היתרונות הבריאותיים שלה. שתיית 8 עד 10 כוסות מים ביום יכול לעזור לך להדוף את הרעב, שלא לדבר על להיפטר הגוף שלך את כל המזון שאתה צורכת. זוג צריכת מים עם אכילת סיבים כגון שיבולת שועל, אננס, ודגנים מלאים, וזה בטוח כדי לסייע במניעת עלייה במשקל.

13. ללבוש חגורה או Spanx

אולי הדרך הקלה ביותר לזייף דמות רזה לובש מחוך או כל גוף אחר contouring בגד מתחת התלבושת שלך. סלבריטאים רבים נשבע על ידי המותג Spanx, אשר מגיע בצורות שונות וצורות שיתאימו כל סוג של חתיכת אופנה אתה מתכוון ללבוש את הלילה שלך החוצה. חלקם אפילו ללבוש מחוכים, אשר מאוד לא נוח כי הם יכולים לחתוך צינורות האוויר שלך, אבל הו שווה כל כך כאשר אתה יוצא עם מותניים זעירים.

12 לכו על המראה המונוכרומטי

למרות חסימת צבע הפך דבר במונחים של אופנה לא מזמן, אין זה סוד כי זה יכול לגרום לך להיראות קצת יותר כבד ממה שאתה בעצם כי לובש גדול, צבעים מוצקים נראה לחתוך את הגוף בחצאים פתאומיים. על הצד השני, לובש צבע אחד מוצק מלמעלה למטה יכול לגרום לך להיראות רזה, שלא לדבר על שיק. אתה יכול זוג העליון קרם מצויד עם מכנסיים קרם מתרחבים או חולצה כחולה עם חצאית עיפרון כחול תואם ולהצליח להיראות מדהים.

11. ללבוש עקבים רזה עם בהונות מחודדות בעירום

כן, זה יכול להיות די מטלה ללבוש עקבים וזה ללא ספק אחד הפריטים של ילדה "לוקח כאבים להיראות נהדר" הספר. זוג עקבים, אם חזק ולא נוח, יכול לגרום הרבה מצוקה לילדה ולהרוס את הלילה שלה ביחד. אבל זוג טוב של עקבים יכול להיות מתגמל לחלוטין. ללבוש עקבים רזה עם בהונות מחודדות בהחלט יכול לתת את האשליה של רגליים יותר נחמד. אם אלה רזה, מחודדים העקבים נמצאים בצל העירום, אז אתה נראה כאילו יש לך רגליים ארוכות, רזה ימים.

10 ללבוש חולצה V- חולצה המציגים את עצם הבריח

במהלך העונה הקרה, זה בלתי נמנע שאנחנו נראים מגושם, כמו שאנחנו צרור למעלה לכסות את עצמנו בגופיות צעיפים. אבל במהלך מזג האוויר חם? אל תהסס לחשוף את הצוואר ואת אזור החזה העליון. חולצה V- צוואר יכול להשאיל את האשליה של מראה רזה בגלל מרחם של העור זה מוצג. הרזיה עוד יותר מראה את עצמות הצווארון שלך. מציג את עצמות אלה בולטת יכול להיות סקסי, כפי שהוא רומז על העור מבלי לחשוף יותר מדי של זה.

9 להשרות מלחים אפסום לגמילה

בעוד הם אומרים כי אכילת מזון טעון עם נתרן יכול לגרום לנפיחות חמור, רחצה זה יכול להיות די השפעה הפוכה. מומחים אומרים כי רחצה מלחי אפסום מוצץ את המים הלא רצויים שגורמת לנפיחות מהגוף שלך בממדים מינימליים. ניו יורק דרמטולוג פרנצ'סקה Fusco מכנה אותו "היפוך אוסמוזה" התהליך. כל שעליך לעשות הוא להזין את האמבט עם מים חמים ולהוסיף כוס אחת של מלח אפסום לאמבטיה שלך. שוכב מלחי במשך 15 דקות טוב צריך לעשות את הטריק.

8 החל איפור כדי לשפר את מבנה העצם

איפור יכול לעבוד ניסים אם מוחל כראוי וכל בחורה שהוא מומחה לאמנות יישום איפור יכול להעיד על כך. אחד הסוגים הטובים ביותר של איפור כדי להאריך את הפנים שלך ולשפר את התכונות שלך היא באמצעות ברונזה בצבע קרם תחת הלסת ועל עצמות הלחיים. טריק זה יגרום הפנים שלך נראה זוויתי יותר ולכן רזה. ללבוש גוון בהיר של שפתון גם כדי למנוע את המראה הכללי להיות מכריע מדי.

7 תרגול יציבה מושלמת

אין דרך גרועה יותר לתת את הרושם כי אתה חסר ביטחון מאשר כאשר אתה slouch. בין אם זה יושב, עומד או הולך, זה בהחלט לא כדי לסגת לתוך עצמך כמו פרח נוטה, גם אם אתה גבוה כמו ג 'ירפה ומנסה "לרדוף" לאנשים קצרים יותר ממך. לאחר היציבה המושלמת גב ישר, צוואר ארוך, ראש בראש גבוהה - היא דרך מדהימה להציג דמות רזה. כבה אותו בהילוך בטוח, ואתה בטוח שיש ראשים מסתובבים.

6 הכל בתספורת

אחת הסיבות הרבות שבנות לגדל את השיער היא כי שיער ארוך נותן מגע נשי מאוד. מנעולים ארוכים לשפר את התכונות של אחד ולעשות בחורה נראית יותר אטרקטיבי. לקבלת מבט רזה, יש דרכים שונות לספורט ארוך שיער. תן את השיער שלך נפח יותר על ידי מכה ייבוש זה עם מברשת רולר גדול לאחר שמפו. או להקניט את הדף ולמשוך לאחור את השיער על הצדדים של הפנים שלך כדי לחשוף את המקדשים. סגנונות אלה בהחלט להפוך את הפנים שלך להופיע יותר.

5. ללבוש מעילים באורך הירך

מעילים יכול להיות מסובך מאוד, במיוחד אם הכוונה היא להסתכל שיק ו skinnier. לובש ז 'קט קצוץ יכול למשוך יותר מדי תשומת לב הירכיים, במיוחד אם אתה זוג זה עם ג' ינס רזה. מצד שני, מעיל כי skims הירכיים התחתונות יכול לחתוך את הגובה שלך לגרום לך להופיע קצר יותר. אורך אידיאלי ביותר כשמדובר מעילים או מעילים הם אלה נופלים על המותניים שלך. אורך זה מסתיר ירכיים גדולות יכול לגרום הרגליים שלך נראה ארוך מספיק עבור מראה רזה הכוללת.

4. נסה ללבוש חולצות מצויד בשרוולים ארוכים או שמלות

עבור בנות עם זרועות גדולות, זה אתגר מוחלט לברוח עם מראה רזה על ידי לובש חולצות ללא שרוולים או גופיות טנק. אבל אתה לא יכול שלא ללבוש את בגדי הזרוע האלה במהלך הקיץ, נכון? פשרה אחת טובה לבושה בשרוול ארוך או בשרוול המחבק את הזרועות. בדרך זו, הזרועות שלך עדיין מכוסות, אבל contoured. ללבוש אותם כותנה רזה, ג 'רזי או תחרה חומרים ואתה תראה ולהרגיש fab אפילו באותם חודשי הקיץ החמים.

3 קנה שמלה לעטוף

יש סיבה לעטוף את השמלה נחשב קלאסי האולטימטיבי כשמדובר אופנה של נשים. זה מתאים לכל סוג גוף וכל צורה של הגוף, ללא קשר לגובה. יש לנו מעצב דיאן פון Furstenberg להודות על ביצוע עטיפת שמלות מצרך אופנה בארון של כל גברת. אם השמלה באה בדפוסים מודגשים או צבעים פשוטים, זה באמת flaters דמות אישה וזה בעיקר בגלל זה קשור במותניים. עטיפת השמלה עם חגורה רחבה עושה את המותניים נראה אפילו קטן יותר.

2. הצג את הכתפיים האלה עם סוודרים גדולים

כדי להסתיר את הבליטות הלא רצויות, נשים רבות מתחמקות מתכשירי טיס כמו המגיפה. הדרך היחידה שבה כל אחד יכול למשוך את צמרות הדוק היא אם יש להם בטן שטוחה או אם הם לא יכולים אכפת פחות על הצגת ידיות האהבה שלהם. אבל אם אתה באמת רוצה להיראות פנטסטי, סוודרים slouchy נופלים מהכתף יהיה מדהים להרזיה לך למטה. את רופף יהיה להסתיר את fats ואתה לחשוף את הכתף והצוואר, אשר נותן את אשליה של רזה.

1. להתאמן לפחות שעה בבוקר עם חגורת התרגיל

אחרון חביב, הדרך הטובה ביותר להיראות מתאים ו fab לבוא הערב הוא לממש את המיטב של הגבולות שלך בבוקר. להתעורר, לעשות כמה מתיחות, ואז ללכת לריצה או לרוץ על ההליכון במשך שעה. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, ללבוש תרגיל הרזיה חגורה, אשר שורף שומן באזור הבטן בזמן שאתה עובד. אתה תבחין את התוצאות מיד לאחר השגרה שלך כאשר אתה לקלף את החגורה. זה יהיה מכוסה זיעה הבטן שלך ירגיש וייראה להחמיא במידה ניכרת.

מקורות: allwomenstalk.com, instyle.com, harpersbazaar.com, glamour.com