16 דברים להזכיר לעצמך כאשר החיים מקבל קשה

העניין בחיים הוא שיש לנו המון מחסומים ומכשולים מוכנים לנו, אבל זה לא נותן סימן אזהרה, אז אנחנו אף פעם לא מוכנים לזה. לפעמים, רק כשחשבנו שיש לנו חיים על מנת או לפחות כמה חלקים ממנה, הטסטורם פוגע בנו והכל חוזר למצב מבולגן. זה מטריד בטירוף - וכנראה מדכא - לחשוב על כמה פעמים זה יכול לקרות בחיים. כמה פעמים אנחנו צריכים להתמודד עם הבלגן, נסו לנקות אותו, אחד אחרי. חשבת שהכל בסדר ואתה מוכן לרוץ בחופשיות, מתענג על שאר מה שהעולם הזה יכול להציע, עד שתגיע למחסום אחר. אבל הדבר הטוב הוא שזה קורה לכולנו. זה לא רק שיש לך תקופה קשה, לאחר אחד מאותם ימים. אולי לא תהיה נחמה בידיעה כי אחרים נאבקים גם כן, אבל יש כנראה נוחות לדעת את החיים לא לבחור רק אותך, מתוך כל 7 מיליארד בני אדם, יש ימים רעים מסיבי.

16 אל תדאג מה אחרים חושבים

ברצינות, לא. זה כנראה בלתי נמנע עבורנו לפעמים תוהה מה אחרים חושבים על הבגדים שלנו או השיער שלנו או אורח החיים שלנו. אבל ככל שאנחנו חושבים על זה, רוב הסיכויים, נהיה אובססיביים. וכאשר לא נלמד מיד, אנחנו בסופו של דבר להתמקד במה שאחרים חושבים ממה שאנחנו מרגישים. אתה לא רוצה לקבל החלטה על בסיס המחשבות הפוטנציאליות של אחרים, נכון? אז הנה טיפ, במקום לחשוב מה אנשים אחרים יחשבו עליך, מכירים בכך שיש להם את הזכות לחשוב. יש להם את הזכות לומר כל מה שהם רוצים לומר ולהרגיש בכל זאת שהם רוצים להרגיש. אבל יודע שהחיים שלך לא על האנשים האלה. החיים שלך הם עלייך. ולא משנה מה אתה עושה, יהיו אנשים שיאמרו דברים שאתה לא אוהב. אז לא להיתפס עם זה רק להתמקד במה שאתה חושב ואיך אתה מרגיש.

15 להשקיע בעצמך

כן. על ידי השקעה, אני מתכוון להוציא כסף על עצמך. אבל גם אהבה וטיפול וזמן. זכור כי אתה לא יכול לצפות שאנשים אכפת לך אם אתה אפילו לא אכפת על עצמך. אל תצפו לאחרים למצוא זמן להסתובב איתך כאשר אתה אפילו לא יכול למצוא זמן להכיר את עצמך טוב יותר. יש כל כך הרבה בעולם הזה שיכול לתפוס את תשומת הלב שלנו, ואין שום דבר לא בסדר עם תשומת לב. עם זאת, בימים שבהם אתה מרגיש חסר תחושה לחלוטין (או כאשר אתה מרגיש יותר מדי), זה חכם כדי להזכיר כי אולי הגיע הזמן להשקיע את עצמך. לפנק את עצמך קצת לקנות את הדברים שאתה כבר רוצה לקנות במשך חודשים עכשיו. לאכול במסעדה מפוארת במקום למהר כי אתה עדיין צריך לחזור לעבודה, להתענג על הארוחה שלך. השאירו יותר זמן בכל יום כדי שתוכל לבלות קצת לבד. רק בגלל שהחיים לא טובים כרגע זה לא אומר שאתה צריך לטפל בעצמך רע מדי.

14 מגיע לך אהבה

בעולם עסוק שבו אנשים מטפסים על סולמות בכל יום - סולם קריירה, סולמות חברתיים - שוכחים את האהבה העצמית כל כך קל. לשכוח את הדברים שמגיע לנו ולהיות נתפס עם הדברים שאנחנו צריכים לעשות הוא מגמה ארוכת טווח. אז אולי הימים הרעים קורים כי היקום רוצה להזכיר לך משהו. אולי שכחתם לאהוב את עצמכם, ושאתם ראויים לאהבה מאנשים אחרים. מגיע לך כל כך הרבה רק בגלל שאתה לא מקבל לא אומר שזה לא בשבילך. לכולם מגיע אהבה וטיפול, כולל אותך ואת אנשים רבים אחרים נאבקים עם חיים מחוספסים. לא משנה מה עשית או מה לא עשית, תמיד להזכיר כי ההישגים בחיים הוא אף פעם לא בסיס אחד ויחיד עבור מי ראוי לאהבה. לכן, כאשר הדברים מרגישים כל כך קודרים, זכרו שהלב פועם מסיבה. לא רק לשאוב דם אלא גם לגרום לך להרגיש.

13 אפילו לעשירים ולגאונות יש בעיות

אם אתה חושב שאתה האדם היחיד שיש זמנים קשים, ואתה נשבר מתוך זה והבנתי שזה רעיון טיפשי מאוד לחשוב, לא לבעוט בעצמך. אל תיעב את עצמך כי תאמין או לא, כולנו מקבלים את המחשבות האלה כל השנה. יהיו רגעים כאשר יש לך כל כך הרבה על הצלחת שלך ואתה לא יכול להתמודד עם זה יותר. ימים שבהם אתה מבלה שעות ranting ו מיילל על כמה העולם הזה שונא אותך. זה לא. זה מוצץ, החיים מבאס, אבל העולם לא שונא אותך. ובוודאי, אתה לא האדם היחיד שיש לו בעיות. כי לא משנה כמה עשירים או עניים אתה, לא משנה כמה חכם או מטומטם אתה חושב שאתה, הבעיות תמיד שם. היא לא בוחרת מישהו מהקהל. יורד גשם על ההמון ומתבונן איך אנשים מתמודדים עם זה. אז לא, זה לא רק לך יש ימים רעים באמת.

12 זה בסדר לבקש עזרה

לעתים קרובות אנו חושבים שכאשר אנו מגיעים לבגרות, כאשר אנו מגיעים לנקודה שבה אנו בטוחים שאנחנו יכולים לעשות את זה דרך העולם הזה, אנחנו יכולים לעשות את זה לבד. מצטער לפוצץ את הבועה ידיד יקר, אבל זה פשוט לא חלק מהמציאות. אנשים עשירים לא מתעשרים בעצמם. יש להם חברים ובני משפחה ואפילו זרים סביבם שעזרו. והיו רגעים בחייהם, שם היו צריכים לבקש עזרה. רופאים, כשהם מבולבלים, מחפשים עזרה ועצות מרופאים אחרים. זה בדיוק איך העולם עובד. אם אתה מושג על משהו, אם אתה לא חושב שאתה יכול לעשות את זה למחר, לבקש עזרה. בקש עצה. היקום הזה לא יוכל לדעת שאתה מתקשה אם אינך מבקש עזרה. וחוץ מזה, אין שום דבר רע בבקשת עזרה. זה רק אומר שאתה אמיץ מספיק כדי להודות שיש דברים שאתה לא יכול לעשות לבד.

11 העולם הזה הוא מקום מפחיד, כולם מפחדים

כשהחיים זורקים עליך בעיות, אתה לא יכול לפחד. מי שנמצא במצב שבו בעיות ומכשולים לא נראה כי בסופו של דבר כנראה מרגיש פחד. אבל שוב, העולם הזה הוא מקום מפחיד. כל יום היינו מגיעים פרשת דרכים שבה אנחנו צריכים לקבל החלטה והחלטה היא דבר מפחיד לעשות. אז לא מרגיש רע כשאתה מבין שאתה מפחד. אל תחוש שאתה לא בוגר. לכל אחד במקום הגדול הזה יש פחד לגור בתוכם. והפחד הוא לא רע כמו מה שרוב האנשים חושבים. הפחד מאפשר לנו לחשוב בזוויות יותר מאחת, לראות תמונה ביותר מ עדשה אחת. במקום שיש לך רחמים כי אתה חושב שהפחד אוכל אותך חי, זכור שהעולם הזה הוא מקום מפחיד וכל מי שחי בו חש מפחד מדי פעם.

10 המשך ליצור

לפעמים, כשהחיים נעשים מבלבלים, אנחנו יושבים על הרצפה, בוכים ותוהים מה לעזאזל קורה ולמה אנחנו לא יכולים לעשות שום דבר נכון. כן, לכולנו יש רגעים כאלה, והם רגעים איומים. בפעם הבאה שיש לך את הרגעים הרעים האלה, אל תבחר לשבת ולבכות ולחכות שמישהו ירים אותך. להסתובב ולמצוא משהו ליצור. פשוטו כמשמעו כל דבר. צור גם אם אין לך מושג מה אתה יוצר. לרשום על פיסת נייר או להקליד משהו במחשב. לבלות שעות במטבח להבין איך Oreo עושה את העוגיות שלהם טעם כל כך טוב. אני לא אומר שאסור לך לבכות. אתה, ובכי טוב. אבל לא לבזבז חודשים moping על חיים רעים, כי החיים יכולים להיות רק רע אם אתה נותן לזה להיות. תמיד לזכור שאתה בשליטה ואתה יכול לבחור. בחר ליצור.

9 דברים גדולים לוקחים זמן

ההמתנה משעממת, ועכשיו כולנו בטח יודעים את זה. אז כאשר אתה מבלה חודשים, אולי אפילו שנים על משהו ושום דבר לא קורה, לא לקבור את עצמך על הקרקע. זכור כי דברים גדולים לקחת זמן. אולי אתה צריך עוד זמן ואתה צריך להפעיל יותר מאמץ. אולי יותר ימים של עבודה קשה על משהו פירושו לחשוף כמה שיעורים חשובים. מי יודע? קל לשכוח את ערך הזמן וכיצד הוא יכול להשפיע עלינו. בעולם דיגיטלי, אנחנו חושבים הכל יכול להיעשות בלחיצה אחת או ברז אחד או שיחה אחת. אבל אם שום דבר לא קורה, אולי זה סימן שאתה מעלה משהו גדול יותר ממה שאתה דמיינת, ואת היקום רוצה לתת לך יותר זמן להתכונן. החיים הם מסובכים, ידידי. במקום להתעכב על הרעיון ששום דבר לא קורה, להיות סבלני יותר. לעולם אינך יודע מה העולם הזה.

8 אין שום דבר רע בלי לדעת

האם אי פעם פגשת מישהו שהוא כל כך טוב להעמיד פנים שהיא יודעת כל מה שאתה כמעט נפל על זה? אני מנחש שכן שכן העולם הזה מלא אנשים מהסוג הזה. יש פשוט כל כך הרבה אנשים שנראו שולטים האמנות להעמיד פנים שהם יודעים הכל. ואלה אותם אנשים נוטים לאהוב לזלזל באמיצים מספיק כדי להודות שהם לא יודעים הכל. זה מסריח. אבל זה נהדר להיות נזכר כי למעשה אין שום דבר לא בסדר לא לדעת. אין שום דבר רע אם החיים מכניסים אותך לסערה ואתה לא יודע איך לצאת מזה ... אז אתה שואל עזרה מאחרים. כי עובדה היא, לא משנה כמה שנים אתה חי, אין שום דרך לדעת הכל. אל תתנו לאותם אנשים מעצבנים להיכנס לך. אל תתנו להם לזלזל בך ובוודאי לא לזלזל בעצמך בגלל עצם העובדה של אי ידיעה. זה בסדר. זה בסדר.

יש לך את זה

כמובן שאתה כן. החיים עשויים למצוץ היום ומחר ואפילו עד ששת החודשים הקרובים, אבל יש לך את זה. לעולם אל תשכח את זה. החיים קשים לך בגלל סיבה וזה בגלל שהחיים יודעים שאתה אשה טובה וחזקה שיכולה להשתלט על כל סערה שתגיע. אתה נמצא במקום שבו אתה נמצא היום כי עבר כבר הרבה סערות. כאן אולי לא תמיד נשמע ככל שאתה מקווה, אבל זכור כי מגיע לך כל מה של היום יכול להציע. במקום להרגיש למטה כי אתה חושב ששום דבר לא ילך אי פעם, זכור כי יש לך עד אתמול ואתה בהחלט יכול לעבור את מחר אם אתה רוצה. להכיר את כל הרגשות שלך, גם אם זה אומר להכיר בכך שאתה עייף ואתה רוצה לבכות. לא כל אחד יכול להתמודד עם עייפות בפנים. הרשה לעצמך להרגיש ולנוח. יש לך את זה.

6 זה בסדר להרגיש עייף

מלבד ביצוע טעויות, דבר נוסף שאנשים נוטים להתבייש להודות היא העובדה שהם עייפים. כולנו מייללים ומתלוננים עם החברים שלנו על כמה מותש אנחנו וכמה אומלל אנחנו עם החיים. אבל כאשר אנחנו לבד ואנחנו יכולים באמת לחשוב על הדברים דרך, זה לעתים רחוקות עבור אנשים לספר את עצמם אני עייף מאוד ואני רוצה לנוח. מתלונן עם חברים הוא הרבה יותר קל מאשר להתלונן לעצמך כי אף אחד אחר לא לעודד אותך. אבל אולי אתה לא צריך להתעודד. בטח, זה נהדר שיש אנשים מסביב אומר שאתה יכול לעשות את זה. זה גם נהדר לא פחות להתעמת עם עצמך ולהיות כנים על איך אתה מרגיש. אל תפחד להודות לעצמך שאתה עייף. החיים יכולים להיות מתישים וכולנו יודעים את זה. כולנו מגיעים לנקודה שבה אנחנו רק רוצים להישאר במיטה כל היום. אין שום דבר רע לתת את זה לעצמך לפעמים.

5 החיים הם לא על שליטה, זה על הולך עם הזרימה

בני אדם שולטים במכונות. כולנו אוהבים לשלוט על האירועים המתרחשים ואפילו על האנשים סביבנו. אם אתה לא עייף עכשיו אז אתה בטח יהיה עייף בקרוב, כי מנסה לשלוט על הכל לא יעשה לך טוב מלבד ניקוז האנרגיה שלך. וכאשר הדברים יגיעו מכלל שליטה, אתה תהיה מאוכזב גבולית, כי אתה חושב שיש לך שליטה מלאה, אבל אתה לא. אז במקום להתמקד שליטה, לנסות להתמקד הולך עם הזרם. תן לחיים לקחת אותך לכל מקום לעזאזל הוא רוצה לקחת אותך, בכל תחנה, להראות את העולם שאתה הכלל. הצג חיים שלא משנה לאן זה לוקח אותך, אתה עדיין תראה זוהר. בגלל שאתה. כולנו צריכים להשתלט על החיים שלנו כי אנחנו אחראים על זה, אבל זה לא אומר שאנחנו לא יכולים להיות אנשים חסרי דאגות. כאשר הכל מרגיש מחוספס, פשוט ללכת עם זרימה וליהנות כל מה שמגיע עם החוויה הזאת.

4 אתה לא מקבל עונש על הרצון להשהות

אם יש דבר אחד שכיח אצל רוב האנשים בימים אלה, זה שהם כולם מתרוצצים. רובנו כל כך אוהבים multi-tasking ומנסה לסיים כמו משימות רבות ככל שאנו יכולים ב 24 שעות. אנחנו חושבים שהשינה מספיקה כדי להטעין אותנו עוד יום מחר. ובכן, לנחש מה, זה פשוט לא איך זה עובד. או לפחות לא איך זה עובד לטווח ארוך. ההמולה היא בסדר, אבל להיתפס עם כל האירועים בחיים, כי אין לך זמן לעצמך - זה סיפור אחר לגמרי. אל תחכו ליום שבו תצליפו ותפלו את חור החרדה. כאשר אתה מתעורר יום אחד ואתה הבנתי עד כמה אתה עייף הגוף והנפש, אומר לעצמך שתעצור במשך היום. תגיד לעצמך שאתה מכיר את האחריות של היום ואת הציפיות ממך אבל אתה צריך להשהות ולנוח. אתה לא תקבל עונש על זה.

3 אתם ראויים לכל כך הרבה דברים יפים

כן אתה חבר שלי. אתם ראויים לאהבה ולטיפול וקופסת שוקולדים ומסע קניות ויוגה ללא תשלום. אתה ראוי כל כך הרבה דברים חומריים כל כך הרבה שאינם חומריים. לעולם אל תשכח את זה. לעתים קרובות יותר, אנחנו חושבים שאנחנו ראויים לכך, ואם השגנו את זה ואת זה. אנחנו חושבים שאנחנו ראויים לחופשה רק אם עבדנו את הבקתות שלנו במשך שנה שלמה. אנחנו חושבים שאנחנו צריכים לתת הראשון לפני שנהיה ראויים לדברים. זה פשוט לא איך זה. כי עצם העובדה שקיבלת היום, העובדה שעשית את זה אתמול, זה משהו. ואתה צריך להודות בכך. אל תזלזל בעצמך כי מצצת בעבודה אתמול או שבכית במשך שעות בלי שום סיבה. לכולנו יש רגעים כאלה, אבל רגעים כאלה לא מגדירים את מה שאנחנו ראויים.

2 אתה מדהים

יש כל כך הרבה קורה כל יום שאנחנו נוטים לשכוח להסתכל על עצמנו במראה ולהכיר כמה מדהים אנחנו. קיים מדהים. אתה לא צריך קידום או מותג חדש או כל דבר גדול קורה בחיים שלך לפני שאתה יכול להגיד שאתה מדהים. ובכן, כן, הדברים האלה עושים אותך מדהים אבל גם בלי זה, אתה עדיין. אנחנו לכודים עם כל כך הרבה דברים חומריים העולם הזה יכול לתת לנו לבסס את הערך שלנו על זה. מי לנהל את החברות שלהם ואת startups הם אנשים מדהימים. מי שעובד כשוער לא כל כך מדהים. זה פשוט מטורף. אורח החיים שלך חשוב, אבל מעבר לזה, אפילו את הרעיון הבסיסי ביותר שאתה חי היום ואתה לא לפגוע באנשים אחרים, זה עושה אותך מדהים. זה עושה לך אישה מדהימה אחת נפלאה העולם הזה צריך לראות. זכרו תמיד שאתם ראויים למקום כאן.

1 אתה תקף

כולנו יודעים איך החיים יכולים להיות רכבת הרים מטורפת. אנחנו גם יודעים איך הסטנדרט של החברה על כמעט הכל הוא גבוה בטירוף. ובכן, לנחש מה, אתה לא תמיד צריך לעמוד בסטנדרטים האלה. עם זאת אתה מרגיש ומה שאתה חושב, כל אלה תקפים. אתה לא צריך אנשים אחרים כדי להפוך את האימות בשבילך. אם היום מרגיש כבד ועצוב בלתי נסבל אז שיהיה כך. רגשות כאלה תקפים. אתה יכול להרגיש את הכובד ואת העצב ואתה לא צריך אף אחד כדי לעשות את השיחה בשבילך. זכור כי החיים עשויים להיות מחוספס היום אבל זה בהחלט לא הולך להיות מחוספס לנצח. אבל ללא קשר, יש לך את הזכות להרגיש אבל אתה רוצה להרגיש ואף אחד לא יכול לקחת את זה מיד ממך. כי מחשבותיך ורגשותיך ורעיונותיהם תקפים בדיוק כמו של אחרים. תחושת אומללות או דיכאון לא הופכים אותך לאדם פחות טוב.