יוגה לבריאות הנפש על ידי יוגה סטודיו מספק שיטות ייחודיות עבור הרפיה

יוגה ראתה עלייה מסיבית בפופולריות במהלך עשר השנים האחרונות. יום היוגה הלאומי מייצג במידה מסוימת שיא, שנחגג ביום הארוך ביותר של השנה, ה -21 ביוני. על פי מחקרים רבים, נוהג זה, שהוא בן אלפי שנים, הוא כלי רב עוצמה בניהול סימפטומים של דיכאון ומתח. וגם בעולם של היום שבו יש די הרבה אפליקציה לכל דבר, הבכורה האחרונה של יוגה סטודיו, סדרת יוגה לבריאות הנפש יכול לספק טוניק חיוני.

הדבר נכון במיוחד בערים מלונדון לניו יורק, שם אנשים רגישים ביותר למילה "S". רבים טוענים שזה שורש כל המחלות. למעשה, על פי מקורות, 98% של המחלה ניוונית נגרמת על ידי מתח.

קשורים: תרגול יוגה יכול לעזור לציית לסימני ההזדקנות

אז, מה זה יוגה? זהו תרגול פיזי, נפשי ורוחני המשלב את הגוף, הנפש והנפש. בעולם של היום, נראה שיש יותר מגוון של סגנונות יוגה מאשר טעמים של jellybeans. מ ויניאסה לזרום יין עדין, אווירית אירובית, נראה שיש פריט בתפריט לכולם כאשר מדובר במסורת עתיקת יומין.

יש הטוענים כי יישום היוגה הוא משהו של אוקסימורון. אחרי הכל, יוגה מעודדת את המתרגל להתמכר מהשלכות חיצוניות כמו טכנולוגיה, עבודה ולחץ חברתי. אני תוהה מה גורואים המקורי היה עושה את הרעיון של הורדת כעת יישום לגשת היתרונות של היוגה?

אולי זה לפספס את נקודת היוגה לחלוטין. בין אם אתה עובר מ לוחם ל רקדן בהדרכתו של מורה דרך בכיתה או יישום, יוגה לא שופט. כל עוד אתה מקבל את ההשפעות של גרימת תגובה הרפיה ו שקט את הדרמה של המוח שלך אפילו כמה רגעים מבורכים, הוא מסירה כי חשוב?

סדרת יוגה לבריאות הנפש מסמלת טכניקות נשימה להורדת מתח לפגישות. הסדרה עולה 1.99 $ לחודש, אבל יוגה סטודיו מציעה 14 יום ללא תשלום עבור כל מי שרוצה לנסות את הסדרה כדי לקבל מושג על היתרונות.

היתרונות של היוגה על בריאות הנפש הם עצומים, מהפחתת חרדה ודיכאון כדי להקטין את חומרת הסימפטומים מהפרעת דחק פוסט טראומטית. כל דרך טכניקות נשימה אורגנית asanas, זה סוג של טיפול פתוח לכל אחד. המבוא של פלטפורמה חדשה של הקשה על היתרונות שלה יכול להיות תרופה מבורכת על אורח החיים של 87% מהאוכלוסייה כי עכשיו סובלים צורה כלשהי של מתח.

זה בדיוק כמו טעם jellybean חדש, לנסות את הסדרה ואתה יכול להיות מועדף חדש. בסופו של דבר, חשוב לעשות יוגה באופן המתאים לך. כן, לעשות יוגה בדרך שלך, בין אם זה בנוחות של הרצפה בסלון שלך, סטודיו, פארק או מטוס מטומטם. בקצב שלך ואת הסגנון שלך, כאשר מדובר יוגה פשוט לעשות אותך. תביאי את הטעמים.

נאמסטה.

הבא: יוגה KAPALBHATI יכול BEST FAT BATY