12 דברים שאתה באמת צריך לעשות אחרי גירושין

שליש מן הנישואין מסתיימים בגירושים, מה שעשוי להסביר מדוע מספר הזוגות המקושרים את הקשר רשמית נמוך בכל הזמנים. זה כמעט נראה קל יותר פשוט לחיות יחד ולהיות בהסדר המשפט המקובל. אתה מקבל את המס מעברי ... ואתה יכול להשתכר בכל עת, נכון? רק צוחק. רומנטיקה לא מתה ולאלו מכם המסורתיים, להתחתן עדיין יש הרבה ערך. כולכם רוצים להאמין באושר ועושר אבל האמת העצובה היא, שזה לא תמיד קורה לכולם. אף פעם לא פחד, גירושים לא אומר שהחיים נגמרו בשבילך; וזה בהחלט לא אומר שאתה לא תמצא אהבה שוב. אם אתה מוצא את עצמך במצב מביך וכואב זה, הנה כמה עצות להתמודדות שלאחר גירושים.

12 לדבר עם הילדים /

רק בגלל שאמא ואבא כבר לא אוהבים אחד את השני יותר, זה לא אומר שאתה לא אוהב את הילדים שלך, בין אם זה סוג המילולי או הטיפוס הפרוע, הפרוותי. זה חשוב כאשר מתמודדים עם גירושין לקחת רגע לשבת עם הילדים האנושיים שלך ולהסביר להם כי שני ההורים אוהבים אותם ביוקר וכי אף אחד זה לא אשמתם. וודא שאתה יכול לשמור על דברים דיים בין שניכם כי כל הילדים יכולים לגדול שיש יחסים משמעותיים עם שניכם.

11 להחליט אם אתה עדיין הולך לראות את משפחתו

זה אולי נראה טיפשי. כמה מההורים או האחים של החבר לשעבר שלך אתה עדיין צמוד? ובכן להיות נשוי עושה דברים קצת שונה. אתם חולקים יחד רמה חדשה לגמרי של ארוחות וחגים משפחתיות, אולי ילדים ומפגשים משפחתיים; זה מובן כי זה עלול להיות מבלבל בשבילך כדי לבצע את השיחה. כל עוד הדברים הסתיימו בצורה ידידותית או שהם בוגרים מספיק כדי לא לקחת את הצד שלו וללכלך אותך במלוא הפיצול הזה ילדותי, אין שום סיבה שאתה לא צריך להיות ידידותי וחברתי איתם, לפחות לעת עתה.

10 לקבוע אילו חברים משותפים שלך עדיין חברים שלך

כאשר אתה עם אותו אדם במשך זמן מה, אתה בדרך כלל שם לב כי אתה משתף הרבה חברים ואפילו להיות חברים עם כמה חברים קרובים שלהם. כאשר פריצות או גירושין לקרות, לפעמים אתה מבין מי החברים האמיתיים שלך ומי היה באמת רק חבר נוחות כאשר היית עם שלך / O. ולפעמים, אתה יושב בלימבו ולא מצליח להבין מי מהחברים האלה באמת רוצה להמשיך להיות חבר שלך אז זה תלוי בך כדי לצאת לשם להבין את זה. מבחן טוב הוא לבקש מהם לצאת ולעשות משהו מהנה איתך: אין קפה כי אתה צריך לדבר (כי לפעמים אשמה יגרום להם לומר כן או כך). שותה אף אחד?

9 לעשות את כל הכוח שלך לא ליפול למיטה איתו

כן כן. כאשר אתה מפסיק להיות במערכת יחסים ארוכת טווח עם מישהו שאתה באופן קבוע עם אינטימי, אתה שוכח איך לשחק "את המשחק" ... איך לצאת לשם יש סקס נלהב, חסר משמעות, אבל טוב לב עם זר ... ו זה אולי נראה קל יותר רק מאוחר בלילה טקסט שלך לשעבר ולראות מה הם עד. זה נוח ומוכר אז למה לא? לא! בהחלט לא! שינה עם האקס שלך הוא הדבר האחרון שאתה צריך לעשות כי זה יהיה לשמור על כל הרגשות הרגשיים האלה טריים בתוכך ולמנוע ממך להמשיך מן הגירושין שלך.

8 להזיז (או לאלץ אותו)

באופן מפתיע, הרבה אנשים לא חושבים על זה, אלא אם הפרידה היא באמת מבולגן או אלים. חכה שנייה, אני חייבת לזוז? אולי אתה חושב. ואתה צריך. שוחח עם האקס שלך (נשמע מוזר להגיד את זה לא?) מה הגיוני ביותר. האם הוא צריך לצאת או שאתה צריך? זה עשוי להיות נקבע באופן חלקי על ידי מי מקבל משמורת ראשונית של הילדים, אם יש, ואם זה לא אתה עברה לגור איתו או תרחיש הפוך.

7 לדבר עם עורך הדין שלך

רק בגלל הגירושין הוסכם על כנראה לא אומר שהכל בסדר. יש לחתום על ניירות הכוללים כל דבר מכסף ומאפיינים, לבעלי חיים, לילדים ולנכסים משותפים. קל יותר להסכים על הדברים האלה, מהר יותר ויותר כאבים כל התהליך הוא עבור שניכם. מי יהיה משמורת ראשונית? מי מקבל את הבית ואת קוטג '? מה דעתך על הקרוואן או רכב שטח? הכי טוב לשים לב מה אתה בהחלט רוצה, מה אתה רוצה אבל יכול לחיות בלי, ומה לא אכפת לך ואת הראש כדי לראות את עורך הדין שלך.

בית נקי

סיימתם את הגירושים, הוא עזב את הבית והחלטתם שאתם הולכים לשמור על קשר עם אחותו. מה עכשיו? ובכן, ראשית, התמונות האלה בכל המראה של חדר השינה צריכות ללכת, וכך גם כל הבגדים הישנים שלו שנהגת ללבוש למיטה. הטענה שהוא השאיר אותם כך שהם שלך היא לא מאוד פרודוקטיבי כי כל דבר קטן שלו, במיוחד בשלב מוקדם, היא תזכורת כי מקבל את הדרך שלך לעבור את זה. אם אתה לא יכול לסבול לזרוק אותו, לפחות לזרוק אותו בקופסה ולשים אותו במרתף. רחוק מהעין רחוק מהלב.

5 שוחח עם מטפל (אם אתה צריך)

כאשר מסיימים מערכת יחסים ארוכת טווח, כל העניין יכול לעשות את המספר על הבריאות הנפשית והרגשית שלך. זה יכול להיות קשה להבין את הדברים ואתה יכול להיות לגמרי המום עם עצב או כעס, עד כדי כך שאתה אפילו לא יודע איך להתחיל לתפקד באופן קבוע שוב. לראות יועץ, מטפל או פסיכולוג היא דרך מצוינת לקבל את כל הרגשות שלך החוצה פתוח, להבין את כל זה, נאמר על ידי מקצועי מאומן כי זה לא היה כל אשמתך.

4 להתגבר על מהירות מגושם

זה לא בדיוק שיר סם האנט, אבל אם אתה נשבר, יש סבירות גבוהה למדי כי תוכל לפחות להיתקל זה בזה בשלב כלשהו. חייתם יחד והתוודעתם לאזור מסוים למשך זמן מספיק, וזה הפך להיות הביתה עבור שניכם. במקום לנסות להיות נינג 'ה ולהימנע מהם כמו מגיפה, זה עוזר פשוט לעשות את המיטב כדי לדחוף את הרגשות המגושמים שלך לצד, לקבל את זה שאתה עשוי לראות אותו, עם או בלי חברה חדשה, וללמוד ללכת עם לא יותר מאשר גל או חיוך. זה גם עוזר אם אתה משמרת משמורת כי תראה את משפחתו יותר ממה שאתה אוהב רוב הזמן.

3 קבל את זה זה נגמר (וזה בסדר)

בהנחה שאתה לא הטיפוס הגועש, המזויף של החבר שלך, גרוש, היה הגירושין קשה לך. ברגע שאתה ממיין את כל הדברים והרגשות שיש לך, הדבר החשוב ביותר לעשות הוא לקבל את זה שזה נגמר, ולחייך שזה קרה. כל מערכת יחסים אתה מוסיף לסך הכל של מי אתה הופך לאדם. לפעמים חבר הנפש שלך הוא לא חבר הנפש שלך וזה בסדר להיות מטורף מאוהב יום אחד לאט לאט יש להחליק משם. קבלה היא הצעד הראשון להתאוששות.

2 קח רגע כדי לשקף

עכשיו, כי כל דבר הוא אמר ועשה, זה בסדר להסתכל אחורה ולהרהר על טעויות כי גם לך. אתה יכול ללמוד מן הטעויות שעשית אבל לא לחיות בחרטה וכל מה אם? רק בגלל הנישואים שלך לא הסתדר עם אדם זה לא אומר שזה לא יקרה בעתיד. אתם נפלאים, יפים, ולא משנה עד כמה היחסים הסתיימו, מגיע לכם להיות מאושרים ולמצוא אהבה שוב. זה בסדר להתאבל ולהיות עצוב, אבל אל תיתן לזה לצרוך אותך.

1 תחזור לסוס

אחד הדברים הכי מפחידים שם מנסה שוב תאריך לאחר נישואים, מסתיים. אתה לא זוכר איך. אתה השני לנחש איך אתה נראה ולפעול. לעזאזל, אולי אתה אפילו לא יכול להבין איך מפלרטטת עובד בשנת 2016. אף אחד לא משנה. נסה יישום היכרויות מקוון לפחות לקבל תרגול לדבר עם החבר 'ה ואם אתה מרגיש את זה, נסה קפה, ארוחת ערב או משהו מהנה ולא רציני, כמו באולינג.