12 דברים שאתה לא צריך לעשות אחרי הפסקה
לשבור את UPS ו משהו אבל קל להגיע מעל. אנחנו עוברים תהליך שלם החוצה כדי להתגבר על אחד ששבר את הלב שלנו - אשר בדרך כלל כולל הרבה אוורור, שתייה, ואכילה לקחת את הכאב משם. אבל בזמן שאנחנו חושבים אז הם פעולות מתאימות בהתחשב בנסיבות, הם לא תמיד הדרכים הטובות ביותר כדי לעזור לנו להרגיש טוב יותר ולהמשיך הלאה. אחרי הפסקה, חשוב להתמודד עם המצב בצורה בריאה, ולא להישאר במיטה ולקלל את היום שפגשת את לשעבר. הנה 12 דברים שאתה לא צריך לעשות מיד לאחר הפסקה.
12 בקבוק את הרגשות שלך
החברים שלך כל הזמן שואל איך אתה עושה אחרי הפרידה שלך ואתה צחצוח דאגתם באומרו הכל בסדר גמור. אין צורך אזעקה, אתה סלע מוצק, שמח, להוט להמשיך הלאה לפגוש מישהו חדש. בטח, זה נשמע טוב אבל כולנו יודעים אלה לא הרגשות האמיתיים שלך. אתה פוגע בפנים ואתה צריך להרשות לעצמך להרגיש אותם. אם לא, זה יהיה רק לנשוך אותך בתחת לאורך הכביש.
11 טקסט וקרא לו כל הזמן
לכולנו יש רגע של חולשה, אבל אף פעם אין זמן לפוצץ את הטלפון של האקס שלך. זה לא משנה אם גילית שהוא יוצא עם מישהו חדש או שאתה פשוט משתוקק לשמוע את הקול שלו, אתה לא צריך להיות הודעות SMS או להתקשר אליו על בסיס קבוע. זה לא יעזור לפתור שום דבר, זה יוסיף לבעיה. אתה לא תוכל להמשיך הלאה והוא יחשוב שאתה משוגע לגמרי.
10 קבל עם מישהו אחר מיד
זה עלול להיות מפתה וחבריך עשויים לייעץ לו - אחרי הכל, מה זה אומר הישן? להתגבר על מישהו ישן על ידי מקבל תחת מישהו חדש? - אבל רוב הזמן זה לא רעיון טוב לישון עם מישהו כדי להתגבר על בחור אחר. בטח, זה עלול לקחת את דעתך עד כמה אתה פוגע קצת אבל אחרי זה נעשה שוב ושוב, אתה נשאר עם תחושה של דבר אבל חרטה.
9 הילדה החדשה שלו
כפי מפתה כפי שהוא עשוי להיות, אתה לא צריך להיות עוקב אחורה של הנערה החדשה שלך באינטרנט. או בחיים האמיתיים לצורך העניין. טרולינג בדף הפייסבוק שלך לא הולך לקבל את הגב לשעבר שלך, וגם זה לא יגרום לעצמך להרגיש טוב יותר. אתה רק הולך להרגיש יותר גרוע כאשר אתה רואה תמונות של אותם יחד מתוך הנאה בזמן שאתה יושב בבית לבד בדירה שלך, בולע בצק עוגיות גולמי הזעות שלך תוך snooping על החיים שהיו לך פעם.
8 נסו להחזיר אותו בחזרה
לשעבר הוא לשעבר סיבה. להשאיר את העבר לבד ולעבור אל ההווה והעתיד. משמעות הדבר היא, אל תנסה לנהל כמה תוכנית אב כדי לזכות בחזרה שלך לשעבר. זה לא שווה את הזמן והאנרגיה, ובנוסף זה לא עובד בדרך כלל. אתה נשברת ועכשיו זה נעשה. הגיע הזמן לנוע ולראות מה עוד (ומי עוד) הוא שם בחוץ, במקום להתמקד בדבר אחד שיש לו משם.
7 ריפ עליו על מדיה חברתית
אנחנו יודעים שאתה מטורף, עצוב, ואולי אפילו קצת מבולבל על כל הפסקה, אבל זה לא אומר שאתה צריך לבטא את הרגשות שלך לעולם. אל תתחילו להתרברב כמה נורא הוא או כמה מכוערת החברה החדשה שלו היא בהשוואה אליכם. פעולות אלה אינן חמוד רק לגרום לך להיראות מריר. זה הזמן להתוודות בחברים ובני משפחה, לא עם המרחב הקיברנטי.
לעולם אל תיתן לעצמך זמן להיות סולו
אחרי הפסקה, החברים שלך הם בדרך כלל על תלויים יחד אז אתה לא לבד, מרגיש עצוב. אמנם זה נהדר (ואתה צריך לצאת וליהנות) אתה גם צריך קצת זמן להירגע בעצמך. קח אמבטיה להירגע, טרקלין על המיטה שלך לעשות מדיטציה, או פשוט לשים על כמה מנגינות רוק. לא משנה מה אתה עושה, ליהנות הזמן לבד. עכשיו זה הזמן להכיר את האמיתי אתה ומה שאתה רוצה בחיים.
5 קפיצה לתוך מערכת יחסים אחרת
אם אתה הולך ישר לתוך מערכת יחסים אחרת מיד לאחר הפרידה האחרונות, זה קרוב לוודאי נדון מלכתחילה. לא נתת לעצמך זמן מספיק כדי להתנתק ולהמשיך הלאה מן הפגיעה שיש לך מן הלהבה הישנה כדי להיות מסוגל לעבור על מישהו חדש עדיין. אתה צריך זמן לעצמך, כדי להבין מה השתבש במערכת היחסים, וכדי להעביר את זה עבר לפני שאתה יכול לנסות משהו רציני עם בחור חדש.
4 להאכיל את הפיתויים למזון
זה כל כך קל לטרוף קרטון שלם של גלידה מיד לאחר הפסקה. זה נקרא מזון נוחות מסיבה. וחוץ מזה, אין לך עוד בחור אז מי אתה צריך להיראות טוב להרשים, נכון? שגוי. אמנם זה בסדר להתמכר כמה ממתקים מתוק במהלך הזמן הזה של צורך, אתה לא רוצה להתנהג על אוכל רע בזמן שאתה מרגיש למטה. זה לא יגרום לך להרגיש טוב יותר, אבל במקום זה יגרום לך להרגיש יותר גרוע. ושמן. מי רוצה את זה?
3 Idolize מה שהיה פעם (במיוחד אם זה לא היה כל כך טוב)
לא משנה מה, אנחנו תמיד נוטים לעשות את זה. אחרי הפסקה, אנחנו מעריצים אותו אז אנחנו חושבים רק על הדברים הטובים שנמשכו, שוכחים את כל הדברים הרעים שסבלנו פעם. אנחנו חושבים שהיחסים היו טובים יותר ממה שהיה באמת, מה שגרם לנו לרצות לחזור אליו הרבה יותר. אבל במציאות, זה היה בעיות על ידי idolizing אותו למוות, אנחנו אף פעם לא מבינים באמת, וזה לא עוזר לנו להמשיך הלאה.
2. להטביע את עצבותך ב Booze
בטח, אתה הולך לשתות כוס יין או שתיים אחרי הלב שלך מקבל כתוש, אבל אתה לא צריך לעשות את זה מעל. קח כוס יין כאשר אתה מרגיש מתוסכל במיוחד אבל אז לחתוך את עצמך. מי רוצה להתעורר עם להיתקע ליד לב שבור? לא אתה.
1 להתחבא בדירה שלך
זה קל להתרחק מאנשים כאשר יש לך אנרגיה אפס לעשות משהו אחרי שלך לשעבר נשבר איתך. ובעוד זה לגמרי בסדר לתת לעצמך קצת זמן לבד כדי להתאבל היחסים שלך, אתה לא רוצה להתחבא לנצח. יש יותר מדי דברים מדהימים להחמיץ בעולם, ואתה לא תוכל ליהנות מהם כאשר אתה תקוע במיטה כל היום.