13 דברים לעשות עם השותף שלך בבוקר

אנשים רבים מתחילים את הבוקר שלהם על הרגל הלא נכונה. הם לחצו על כפתור נודניק פעמים רבות מדי, בסופו של דבר להקטין את הזמן שיש להם לפני שהם צריכים לעזוב למשרד, וכתוצאה מכך בסופו של דבר ממהר סביב בבהלה מנסה לעשות הכל נעשה. ואם אתה חי עם השותף שלך, זה יכול להיות אומר שלום הלוך ושוב אחד לשני כמו שאתה שניהם בקדחתנות מרוץ סביב מנסה להשלים את כל מה שאתה צריך לפני היציאה. בואו נודה בזה - זה סוג של מתח הוא לא דרך להתחיל את היום.

בטח, זה יכול להיות קשה להתעורר מוקדם מספיק כדי שיהיה לך קצת זמן לעשות משהו שאתה נהנה בבוקר, אבל זה יכול לעשות עולם של ההבדל איך היום שלך הולך. אם אתה מתחיל את היום על ידי לבלות קצת זמן עם מישהו שאתה נהנה לבלות עם, אתה כנראה יהיה במצב רוח טוב יותר מוכן להתמודד עם כל האתגרים היום עלול לזרוק את הדרך שלך.

הנה 13 דברים שאתה יכול לעשות עם השותף שלך בבוקר (אולי אחרי שהם כבר כוס קפה הראשון שלהם, אם הם אחד מאותם סוגים של אנשים בבוקר נרתעים).

13 שיחה

לא, אנחנו לא מתכוונים לשאול אותם אם הם ראו את הנעליים האלה שאתה הולך ללבוש, או אם הם יכולים למצוא זמן על הפסקת הצהריים שלהם לקרוא מכונאי לשאול על חלק המכונית. אנחנו מדברים על ממש עוסקים קצת שיחה עם השותף שלך. אתה לא בהכרח צריך להתחיל את היום שלך על ידי מדבר על התקדמות ביוטכנולוגיה או סכסוך בינלאומי אם זה לא משהו שאתה מעוניין במיוחד. היי, זה יכול אפילו מתכוון פשוט לשוחח על פרק זה של התוכנית האהובה עליך כי צפית ביחד ביחד לילה, או על מאמר מגזין מעניין אתה flipped דרך. הרעיון הוא פשוט לעסוק עם השותף שלך קצת בבוקר לפני שניכם ממהרים להתמודד עם היום.

12 ארוחת בוקר ביחד

אנשי מקצוע עסוקים רבים נראה לראות ארוחת בוקר כמו משהו כי הוא אופציונלי לחלוטין, שכן הם פשוט לא רוצים את הטרחה של זמן לעשות את זה. עם זאת, לאחר ארוחת בוקר עם השותף שלך יכול להיות דרך טובה להתחיל את היום יחד תוך מתן הגוף שלך את התזונה שהוא צריך. לא כולם מעריצים את ארוחת הבוקר המהומה בבוקר, אנשים רבים מרגישים איטיים אחרי אכילת ארוחה ענקית, וזו לא דרך אידיאלית להיכנס לעבודה. ארוחת הבוקר יכולה אפילו פשוט שיש לשתות קפה יחד עם קצת פירות טריים, או חתיכת טוסט.

11 עבודה

כולם יודעים את תחושת האשמה לאחר אימון הערב החמיץ. הבטחת לעצמך שתלך למכון הכושר, או אפילו תלך לטיול / ריצה, אחרי שתחזור הביתה מהמשרד. אחר כך היית צריך להישאר קצת אחר כך, ואז היית צריך להכין ארוחת ערב ולהתמודד עם עוד כמה נושאים, ולפני שאתה יודע את זה זה מאוחר יותר מהצפוי ואת הדבר היחיד שאתה רוצה לעשות הוא להתמוטט על הספה - האימון שלך הוא הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות, אז אתה לדלג על זה. אחת הדרכים להילחם בנושא זה היא על ידי לחיצה על האימון דבר ראשון בבוקר, לפני כל דבר אחר יש סיכוי להשתלט על לוח הזמנים שלך. בנוסף, מאז עובד עם חבר הוכח עד הסבירות שלך באמת גורר את התחת שלך מהמיטה, למה לא לנסות לעבוד עם השותף שלך?

10 היכה נודניק וחיבוקים

אוקיי, אנחנו לא מטיפים להכות נודניק שבע פעמים עד שאתה סוף סוף צריך לצאת מהמיטה בבהלה גמורה כי יש לך overslept הדרך. עם זאת, אנשים רבים יכולים להגדיר תכונה נודניק לתת לעצמם כמה דקות בין תזכורות לקום מהמיטה - לנצל את זה. הרשה לעצמך להכות נודניק פעם אחת - ורק פעם אחת - לאחר שווידאת שהפסק זמן הנודניק שלך הוא ארבע או חמש דקות במקום עשרים או שלושים. לאחר מכן, לחפור בחזרה לתוך המיטה שלך נוח ולהוציא את זה כמה דקות cuddling עם השותף שלך. אל תחכו שהאזעקה תחזור מהאימה - תיהנו מהדקות המעטות האלה, וכשזה מגיע שוב, אתם עשויים לגלות שמצב הרוח שלכם הרבה יותר טוב שאתם אפילו לא מפסיקים לקפוץ מהמיטה.

9 מסודר

אין שום דבר שגורם למצב הרוח שלך לצנוח לא פחות מאשר לחזור הביתה בסוף יום ארוך, מותש, ולראות ערימת כלים בכיור, או ערימת כביסה שעדיין לא עסקת בה. בטח, רוב האנשים לא רוצים להתעורר מוקדם עבור מטרה טהורה של מקבל קצת ניקוי נעשה - אחרי הכל, זה לא הכי כיף הפעילות על כולם לעשות רשימה. עם זאת, לוקח כמה דקות כדי לטפל בכמה משימות ברחבי הבית יכול לעשות את החיים שלך הרבה יותר קל כאשר אתה מקבל הביתה, ולעשות את זה עם השותף שלך אולי אפילו לעשות את זה יותר כיף. שים את הבגדים בסל הכביסה כי הוא מתעכב, לפרוק את המדיח כדי שתוכל לדחוף את הכלים מן הארוחה ישר פנימה, לתת משטחי שלך לנגב מהר ... כל משימה קטנה לך נקודה.

8 צפו בכמה דקות של משהו ביחד (תוכנית טלוויזיה שאתם אוהבים, חדשות וכו ')

אלא אם כן אתה מתעורר הדרך, הרבה יותר מוקדם ממה שאתה צריך לעזוב בבוקר, רוב הסיכויים שאתה לא תוכל לסחוט באורך מלא תכונה סרט לפני הכותרת למשרד. עם זאת, אתה יכול בקלות לסחוט בתוך כמה דקות של מופע שאתה נהנה. בטח, אנשים רבים קוראים קריאה בבוקר - וזו גם דרך מצוינת להתחיל את היום שלך - אבל צופה קצת בטלוויזיה עם השותף שלך יכול לתת לך פרץ של הרפיה אתה צריך להרגיש טוב על להתמודד עם היום שלך. אולי אתה צוחק יחד במשך כמה דקות של sitcom האהוב עליך, או לבלות כמה דקות צופה בתוכנית החדשות הבוקר האהוב עליך - בכל מקרה, זה יכול להיות דרך טובה להתחיל את היום.

7 דון המטרות שלך עבור היום

רוב האנשים לא עובדים עם השותפים שלהם, ורוב האנשים לא בדיוק רוצה להיכנס למשרד מיד לפרוק את כל התוכניות שלהם ואת החששות שלהם עמיתים לעבודה. אז, דרך טובה כדי להבטיח את היום הולך כמו שאתה רוצה את זה ואת הפרודוקטיביות נשאר גבוה הוא לוקח כמה דקות כדי לשוחח עם השותף שלך על המטרות שלך עבור היום. אולי יש לך מצגת גדולה אחר הצהריים, אולי אתה צריך סוף סוף לסיים את הפרויקט כי כבר משתהה על השולחן שלך במשך שבועות. באופן מילולי סיעור מוחות כדי להשלים את המשימות שלך ואתה תלך לתוך הרגשה מרגש במקום מדוכא וחרדה.

6 קבל את זה ב

כאשר אתה ממהר מסביב, יש סיכוי קטן מאוד אתה באמת מרגיש רגוע מספיק כדי רוצה לבלות קצת זמן נוסף עם השותף שלך. עם זאת, אם אתה יודע שיש לך כמה דקות לפני שאתה צריך לעזוב, והשותף שלך היה נראה במיוחד ריר ראוי לאחר היציאה מן המקלחת, למה לא לקחת קצת זמן כדי להעריך את זה? מקבל את זה בבוקר הוא לא רק לסוף השבוע - אם אתה יכול להתאים אותו בלוח הזמנים שלך בבוקר מדי פעם, זה יכול להיות דרך מצוינת להתחיל את היום (כמובן).

5 מקלחת יחד

שניכם צריכים להתקלח בבוקר - למה לא להפוך אותו למשהו שאתם יכולים לעשות ביחד? אולי אתה לא רוצה לכלול את השותף שלך מפנק שבועי הפעלות שלך שבו אתה slather על זה מסכת שיער עמוק ולקרוא מגזינים במשך שעה באמבטיה בועה - זה רק בשבילך. עם זאת, מקפץ יחד על מקלחת מהירה בבוקר יכול להיות כיף. עזרו זה לזה לסבון, שופט ששירת המקלחת שלהם טובה יותר כאשר מנגינת אדל מגיעה, ומבלים כמה דקות בטיפשות. אתה צריך להתקלח בכל מקרה - למה לא לעשות את זה כיף?

4. יש מסיבת ריקוד מאולתרת

אנשים רבים משלבים מוזיקה לתוך שגרת הבוקר שלהם, אבל זה בדרך כלל משהו לשים על הרקע בזמן שאתה מנסה לעשות את השיער שלך נראה נוחים או prepping תרמוס קפה שלך על הכביש. כאשר אחד ריבות מוחלטת שלך מגיע על הפלייליסט שלך, לקחת רגע או שניים לרקוד את זה עם השותף שלך. היי, הבנות האנטומיה של גריי הוכיח כי ריקוד יכול לעזור לשפר את מצב הרוח שלך לא משנה כמה רע זה, ועל אנשים שלא ממש להתענג מוקדם מוקדם, קורע קצת ביונסה יכול להיות בדיוק מה שאתה צריך.

3 התכונן יחד

לא כולם מבורכים מספיק מקום לשני אנשים כדי להתכונן בנוחות - זוגות רבים מוצאים את עצמם נמוכים על שטח דלפק, או עם חדרי אמבטיה כל כך קטן שני אנשים בקושי יכול לסחוט יחד, שלא לדבר על לעשות את השיער שלהם באותו זמן. עם זאת, מקבל לפחות חלקית מוכן יחד יכול להיות דרך מצוינת לסחוט קצת זמן איכות יחד בבוקר. אולי זה אומר לשאול אותו כפתור זה בלתי אפשרי לסגור כפתור על השמלה האהובה עליך אז אתה לא צריך להתאמץ למתוח כדי לקבל את זה נעשה, או פשוט לעזור לו לבחור עניבה ללכת עם החולצה שלו באותו יום.

2 צחק

בואו נודה בזה - אם אתה מתחיל את היום שלך אומלל וקודר, כל הזמן חושב שהכל הולך לא בסדר, רוב הסיכויים שאתה הולך להיות יום נורא למדי. זה הכול עניין של גישה! בטח, דברים בלתי צפויים קורים בכל יום של מישהו, אבל זה הכל על איך להתמודד עם הדברים האלה. דרך מצוינת להתחיל את היום על הערה חיובית היא פשוט על ידי צחוק. אולי זה אומר לעשות את הבדיחה האהובה עליך על השותף שלך בזמן שאתה לארוז את ארוחות הצהריים שלך, או להרוס רושם מוזר בזמן שאתה עושה את השיער שלך. אולי זה אומר לראות כמה דקות של סיטקום שתמיד מדגדג את העצם המצחיקה שלך, או כמה דקות של סטנד-אפ של סטנד-אפ מיוחד בנטפליקס (אם לא צפית באלי וונג בייבי קוברה עדיין, אתה צריך). מה שזה לא יהיה, מתחיל את היום על ידי צחוק עם השותף שלך יהיה להאיר את כל היום, מובטחת.

1 משלימים זה את זה

אתה חושב השותף שלך הוא בעצם הדבר הכי טוב מאז לחם פרוס, והם מחזירים את ההרגשה. עם זאת, ביום רגיל, זה יכול להיות קשה לזכור לספק קצת מחמאה. בטח, אתה יכול להגיד להם שהם נראים ממש טוב כאשר הם ניקה את כל הלילה - אבל מה לגבי כאשר הם לובשים את התלבושת אמין או מדים ליום נוסף במשרד? קח פשוט כמה שניות להחמיא השותף שלך בבוקר - זה יכול להיות משהו פשוט כמו להגיד להם שאתה אוהב את העניבה שלהם, או כי השיער שלהם נראה ממש טוב, או שאתה באמת מעריך אותם הכנת הקפה שלך בשבילך. זה ייתן לשניכם קפיצה קטנה נוספת במדרגות שלכם, ומה לא לאהוב את זה?