15 סימנים אתה במערכת יחסים לא בריאה
להיות בתוך מערכת יחסים אומללה הוא רב. זה משפיע על כל היבט של החיים שלך, כולל הערכה עצמית שלך. אם אתם חשים חרדה בקשר שלכם, תשאלו את אהבתכם לבן הזוג שלכם, או אפילו תהיתם אם לבן הזוג שלכם באמת אכפת לכם, יש סיכוי שאתם נמצאים במערכת יחסים לא בריאה. אם אתה מרגיש לא נוח או לא נוח על חברויות שלך, ייתכן שיהיה ידידות לא בריא. הדברים שנאמרים, רק בגלל מערכת יחסים לא בריא, לא אומר שזה חייב להיגמר. עם עבודה קשה ותקשורת, אתה והשותף שלך או אתה והחברים שלך, יכול לעשות שינויים חשובים ולהפוך את היחסים בריאים שוב. בסופו של דבר, כל הקשרים שאנחנו שומרים בחיינו נועדו לגרום לנו אושר ולקרב אותנו לאנשים אחרים, לא לגרום לנו להרגיש רע עם עצמנו. קרא למטה כדי לברר אם אתה במערכת יחסים לא בריאה.
15 שנתפסו
בין אם זה להיות במערכת יחסים רומנטית או בתוך ידידות, להיות מובן מאליו קורה לעתים קרובות יותר ממה שאתה חושב. חשוב לשים לב לסימנים כאשר אתה נלקח כמובן מאליו ולתקן אותו באופן מיידי. זה נורמלי לחלוטין עבור אדם להרגיש כאילו הם רוצים לרצות את האנשים שהם מעסיקים עמוקות. עכשיו אנחנו לא אומרים שיש משהו לא בסדר עם זה. מה שאנחנו אומרים אם כי, אם זה המעשים שלך לא להיות מוערך יותר מאשר יש בעיה. אם השותף שלך או חבר לוקח אותך כמובן מאליו זה בגלל שהם מניחים שאתה סוג של אדם אשר יישאר איתם לא משנה מה. הם לא מפחדים לאבד אותך כי הם בטוחים בעובדה שאתה לעולם לא לעזוב אותם. כל מה שאתה עושה עבורם מעולם לא הודה, ואתה אף פעם לא שומע תודה לך לצאת פיותיהם. אם כך היחסים שלך, זה בהחלט אחד בריא. השותף שלך צריך להכיר את הדבר שאתה עושה ולהראות סימני הערכה.
14 שוכב
כשאני אומר שקר, אני מדבר עליך. כי אתה פוחד מהשותף שלך ומה שאתה יכול להגיד או לחשוב על הדברים שאתה עושה או האנשים שאתה עם, אתה משקר. זה לא אומר שאתה אומר השותף שלך שאתה הביתה לקרוא ספר, כאשר במציאות אתה בחוץ לרקוד את הלילה משם. כמובן, בזמן שאנחנו חיים, זה הופך להיות קצת קשה לשקר לקיצוניות כי התקשורת החברתית עושה את זה בלתי אפשרי. אבל, זה אפשרי שאתה להשמיט את האמת על דברים מסוימים. זהו אינדיקטור בטוח של מערכת יחסים לא בריאה, כי אתה לא צריך לדאוג מה השותף שלך הולך להגיד או מה אתה עושה עם מי אתה. אתה צריך להיות מסוגל לספר את השותף שלך מה אתה עושה ועם מי אתה, כי זה הופך לשיחה טבע שני בכל מערכת יחסים נורמלית ובריאה.
13 אתה מוותר על כל מה שעושה אותך עצמאי
כאשר שני אנשים כל כך מרוכזים אחד על השני, כמובן שהם רוצים לבלות הרבה זמן ביחד. עם זאת, כאשר אנו מבלים יותר מדי זמן עם השותפים שלנו לאבד קשר עם עצמנו, אנחנו הופכים תלויים - כמו שהם. ביחסים בריאים, שני השותפים שומרים על עצמאותם וזהותם. הם לא מרגישים שאם היחסים שלהם יסתיימו, כל חייהם יעקרו. יש לך את החברים שלך ואת השותף שלך יש שלו. יש לך את התחביבים שלך ואת השותף שלך יש שלהם. בטח, אתה יכול לעשות את מה שאתה אוהב ביחד ואתה והחברים שלך יכולים להסתובב, אבל אתה והשותף שלך עדיין צריך לחיות שני חיים, לא אחד. מה קורה כאשר אתה עושה את זה היא שאם היום מגיע שבו שני הם כבר לא ביחד (וזה יהיה אם זה מערכת יחסים לא בריאה), אז לא יהיה לך אף אחד בפינה שלך. אל תחשוב שהחברים שלך יבינו את זה עכשיו, כי אין לך אותו אתה יכול לרוץ אליהם בחזרה.
12 השותף שלך מזלזל בך ו / או אינו חוגג את ההישגים שלך
אם השותף שלך הוא כל הזמן מביא אותך במקום להרים אותך, זה דגל אדום. אחד הדברים החשובים ביותר בכל מערכת יחסים היא לא רק השותף שלך, אבל גם את שניהם מחמיאים אחד את השני. כמו קלישאה כפי שזה נשמע, אישה יש את הזכות להיות מטופלים כמו מלכה. האיש שלך צריך לשים אותך על הדום במקום להביא אותה למטה על כל מה שאתה אומר או לעשות. השותף שלך לא צריך לגרום לך להרגיש רע על עצמך. למעשה, הם צריכים לעשות את ההפך. אם בן הזוג שלך פועל טוב ממך או מתנשא לך, הגיע הזמן לצאת. במערכות יחסים, "המעמד" של כל אדם צריך להיות שווה. אותו דבר הולך על חברויות: אם החברים שלך לא יכולים לחגוג את ההישגים שלך ולהיות מאושר באמת בשבילך, הגיע הזמן להעריך מחדש עד כמה חשובה כי ידידות לך.
11 אתה מתבקש כל הזמן "לשנות"
אוקיי כן, בכל מערכת יחסים יכול להיות שינוי קל בכל אחד מכם, אבל זה לא אומר שאתה שוכח מי אתה לגמרי כדי לספק את השותף שלך. אם השותף שלך כל הזמן שואל אותך "לשנות" מי אתה כדי לעשות אותם מאושרים, רוב הסיכויים, הם לא הולכים לעצור בכל עת בקרוב. כמו כן, אתה לא צריך לשנות עבור אף אחד. השותף שלך נכנס למערכת יחסים איתך בגלל מי אתה ולא בגלל שהם חשבו שהם יכולים להפוך אותך לאדם שהם רוצים שתהיה. אם אתה מישהו אוהב להישאר בבית בסופי שבוע והם מישהו שאוהב לצאת, אתה אמור להיות מסוגל לפגוש אחד את השני באמצע הדרך. אתה אף פעם לא צריך להרגיש כאילו כאשר אתה להיות עצמך, זה לא מספיק טוב עבור השותף שלך. השותף שלך אמור להיות מסוגל לקבל אותך עבור מי שאתה במקום לנסות להפוך אותך לרעיון שיש להם לגבי מה שהם רוצים שהשותף שלהם יהיה כמו.
10 אתה תמיד שם כאשר הם זקוקים לך, אבל הם לא שם כאשר אתה צריך אותם
האם אתה האדם היחיד במערכת היחסים שלך שעושה מאמץ? אם כן, ניחשתם: הגיע הזמן לשינוי. מערכת יחסים לוקחת שניים לטנגו. מה שזה אומר הוא שאתה לא האדם היחיד במערכת יחסים. יש לך ואת השותף שלך או שאתה צריך לשים את אותה כמות של מאמץ. אני לא יכול להגיד את זה מספיק - צריך להיות איזון בכל מערכות היחסים. אם אתה תמיד כתף לבכות על, או תמיד מציע רוכב, או להלוות כסף לבן הזוג שלך, לסגת. תנו להם הזדמנות לעלות על הצלחת. אם הם לא, למצוא מישהו שמגיע לך. זה לא התפקיד שלך לתקן את הבעיות של מישהו. זה אותו דבר בחברויות - אם אתה תמיד הולך מעל ומעבר לחברים שלך והם שוכחים את יום ההולדת שלך, הגיע הזמן כמה חברים טובים יותר.
9 השותף שלך הוא לעתים קרובות לא זמין מבחינה רגשית ונסגר
כולנו היינו עם אנשים כל הזמן יש הקירות שלהם למעלה - וזה בסדר. לפעמים זה לוקח זמן לאנשים לפתוח. אתה לא יכול להכריח אדם לפתוח לך מיד כי אתה מרגיש בנוח עם שיתוף כל מה שאתה מרגיש או אם משהו מטריד אותך, אתה יכול לדון בזה מיד ושם. עם זאת, אם אתה כבר עם השותף שלך במשך זמן רב והם עדיין אינם מסוגלים לתקשר, זה סימן של מערכת יחסים לא בריאה. במערכות יחסים מוצלחות, כל אדם צריך להיות זמין מבחינה רגשית ומוכן לחלוק. המפתח למערכת יחסים מוצלחת בכל מקרה הוא תקשורת, ואם זה חסר שלך, אין שום סיכוי שזה יסתדר. צריך להיות איזון של תן ולקחת. איזו תעלומה גדולה, אבל אם אתה תמיד תוהה "מה לא בסדר עם השותף שלי?" זה זמן לשינוי.
8 אתה כל הזמן משכנע את עצמך להישאר
אם אתה ממשיך לעשות תירוץ אחרי תירוץ עבור השותף שלך כל הזמן לשכנע את עצמך להישאר בסביבה, זה סימן שאתה רוצה. מערכת היחסים שלך לא צריך להיות מבוסס סביבך לחשוב כל יום למה אתה צריך להישאר במערכת יחסים זו. כאשר אתה נמצא בשלב של קבלת pros and cons ברשימה אז יש בהחלט משהו לא בסדר עם מערכת היחסים שלך ואתה צריך לצאת. בדוק עם עצמך ולהיות כנים. אם אתה רוצה לצאת, לצאת. זה לא בריא בשבילך או השותף שלך להישאר במערכת יחסים שאתה לא באמת מחויב. אם אינך בטוח מה אתה רוצה, שקול לבקש עזרה מבחוץ כגון מטפל של יועץ. אל תפחד להתמודד עם הרגשות שלך. המחשבה על להיות לבד היא מפחידה, אבל להיות לבד טוב יותר מאשר להישאר במערכת יחסים אומללה. האושר שלך מגיע ראשון!
7 אין לך פרטיות ביחסים שלך
אם השותף שלך מאפשר לך אפס פרטיות, דגל אדום. אם הם לא בוטחים בך, יש סבירות גבוהה שהם לא אמון ראוי. אדם יהיה רק חשד של מישהו אחר אם הם עצמם לא היו עד טוב. בדיוק כמו תקשורת, אמון הוא גם מאוד חשוב במערכת יחסים. בלי זה, הוא שבור ואין דרך להתקדם אי פעם. אם השותף שלך בודק את הדוא"ל שלך, הולך בפייסבוק שלך וקורא את ההודעות שלך, או עובר דרך הטלפון שלך - זה הפלישה לפרטיות. רק בגלל שאתה לא רוצה השותף שלך עובר את הדברים שלך לא אומר שאתה מסתיר משהו. אתה רוצה להיות מסוגל להשאיר את הטלפון על השולחן כאשר אתה יוצא מהחדר מבלי לדאוג כי השותף שלך הולך לתפוס אותו ולעבור את זה. אתה צריך להרגיש בנוח בידיעה כי מה הפרט שלך יישאר פרטית שלך. נוסף על כך, השותף שלך צריך לכבד אותך מספיק כדי לא לפלוש חשבונות אישיים שלך או לעבור את הדברים שלך
6 מנסה לשלוט בך
אתה לא צריך להיות במערכת יחסים עם מישהו שמנסה לשלוט בך. אמנם ייתכן שלא נוכל לקבל החלטות מסוימות ולראות שותפים שלנו לעזרה כלשהי, השותף שלך לא צריך לייעץ לך באופן שבו הוא רוצה לבחור. כל אחד זכאי לדעותיו ולהחלטותיו, ואם אתה שותף עם שותף שחושב כי הוא שלו / שלה או הכביש המהיר אז אני אומר לקחת את הכביש! אתה האדם שלך, וכבר יש לך הורים שבילו את כל הילדות שלך מנסה להגיד לך מה לעשות, אתה לא צריך לבלות את שארית חייך עם מישהו שחושב שאתה הילד שלהם ומנסה לשלוט על כל צעד שלך . ככל שאתה עלול למצוא את 50 גוונים של אפור סרט די חם וכבד, זה לא מערכת יחסים כל אדם רוצה לחיות. כמו כן, זהו סרט, כך חלקים ממנו הם ככל הנראה בדיונית ו דרמטיזציה. שותף שליטה, לא תודה!
5 אתה לא יכול לתקשר בגלוי על המחשבות והרגשות שלך
אם אתה מרגיש לא מסוגל לדבר על איך או למה אתה מרגיש בצורה מסוימת, כי אתה מפחד איך השותף שלך עשוי להגיב, זה הזמן להעריך מחדש דברים. אתה צריך להקשיב השותף שלך ובתמורה, אתה צריך להרגיש כמו השותף שלך באמת מקשיב ומנסה להבין מאיפה אתה בא. אם השותף שלך overreacts בכל פעם שאתה מרגיש תחושה קטנה איתם, זה לא בריא. אם הם לא יכולים להתמודד עם ביקורת קטנה או לקבל אחריות על מעשיהם, אתה הולך כל הזמן להרגיש misunderstood. טיפ: אם השותף שלך הוא בדרך זו, לפעמים למצוא אדם באמצע או יועץ יכול לעזור לך לעבוד דרך בעיה זו.
4 הם גורמים לך להרגיש אשמה כשאתה רחוק מהם
לכל אחד יש חבר אחד שלא יכול לסבול את זה כשאתה מסתובב עם קבוצה אחרת. הם אינסופיים טקסט אתה מבקש עדכונים קנאים ולמנוע ממך לעשות דברים בלעדיהם. שלום אנשים, זה לא נורמלי. בטח, עכשיו אנחנו חיים בתקופה שבה FOMO (פחד להחמיץ) הוא למעשה דבר אמיתי, אבל זה עדיין לא תירוץ לגרום למישהו להרגיש אשמה על לא לבלות כל שנייה של הזמן שלהם איתם. בכל מערכת יחסים מוצלחת (יחסים רומנטיים כלולים), צריך להיות סכום שווה השקיעו יחד, לבד, ועם אנשים אחרים. בדיוק כפי שהזכרנו קודם לכן, כאשר במערכת יחסים אתה לא צריך להיות תלוי רק אחד על השני, ואת החיים מחוץ למערכת היחסים שלך הוא חשוב. אם אתה מרגיש כאילו אתה לא יכול לעשות שום דבר מבלי להפוך את בן הזוג מטורף, או אם אתה מרגיש אשם בכל פעם שאתה עוזב את הבית, הגיע הזמן לשינוי.
3 זה אף פעם לא "תורך"
אנחנו לא אוהבים את האמירה "היחסים הם על פשרה", כי באמת, הם לא. בטח, אתה רוצה להתפשר במערכת היחסים שלך, אבל אתה גם רוצה אהבה ושמחה וכימיה גדולה בחדר השינה! אבל זה לא העניין שלי. הנקודה שלי היא, צריך להיות כמות שווה של לתת ולקחת את כל ההיבטים של מערכת היחסים שלך. אתה והשותף שלך צריכים בתורו לשלם עבור ארוחות, בישול, ניקיון ואפילו לתקשר. אם זה לעולם לא תורך להירגע בזמן שהשותף שלך מבשל, או שזה אף פעם לא את היום שלך מפני שאיבת אבק, או שזה אף פעם לא תורך לחלוק את הרגשות שלך, את הסולמות שוויון היחסים שלך צריך להיות מותאם. הוא לא נכנס למערכת יחסים איתך, כך שאתה יכול בעצם להיות עבד שלו, או גרוע מזה, אמו! אולי בבית הוא טופל כמו מלך ולא היה צריך לדאוג לעשות משהו, אבל מערכת יחסים שונה. שניכם צריכים לתת קצת כדי לקבל קצת (קריצה קריצה).
2 אתה משחק את המשחק להאשים
אם השותף שלך לא יכול לקחת אחריות על מעשיו, דגל אדום. כל אדם במערכת יחסים אמור להיות מסוגל להבדיל כאשר הוא / היא עשתה משהו לא בסדר צריך להחזיק את זה. אתה אף פעם לא צריך להיות אחד במערכת היחסים שתמיד עושה לא בסדר, כי בואו נהיה כנים, אתה מושלם. אם השותף שלך עושה תירוצים כמו "טוב אתה לא עושה את המיטה אתמול אז אני לא הולך לעשות את המיטה היום," עוד דגל אדום. זה לא בגלל שאתה לא עושה משהו אז זה אומר שהוא / היא יכולה לברוח עם אותו דבר. זה לא משחק של משיכת מלחמה עם האשמה. לא זו בלבד שאיננו נוטל על עצמנו אחריות למעשינו, אלא גם מסוכן. אנשים שאינם מחזיקים את עצמם אחראים על דברים צפויים לפעול בפזיזות. אם בן הזוג שלך גורם לך לקנא בכוונה ואז מאשים את חוסר הביטחון שלו על אחד ההתנהגויות שלך ... מה עוד אני יכול להגיד? המשיכו הלאה.
1 יש כל סוג של בעיות פיזיות או רגשיות
זהו סימן מספר אחד של מערכת יחסים לא בריאה. זה גם אחד ברור, אבל לא הרבה אנשים מסוגלים לקבל את זה ולצאת. כולנו יודעים מה הבעיה הפיזית מורכבת (בתקווה לא ממקור ראשון), ואם יש סימן של בעיות פיזיות, לצאת בהקדם האפשרי. או אם יש לך קשה, ודא שיש מישהו שם שיכול לעזור לך. מה שאנחנו לא מבינים לפעמים הוא איך צרות נפשיות יכול להיות מזיק בדיוק, אם לא יותר. בעיות רגשיות מתרחשות בכל פעם שהשותף שלך מכניס אותך למטה, גורם לך להרגיש חסר תועלת, ו / או גורם לך להרגיש כאילו אתה משוגע. אם אתה מרגיש כאילו אין דרך לצאת היחסים שלך, ייתכן שאתה נתקל בבעיות רגשיות. צרות רגשיות לא מתרחשות רק ביחסים, אלא גם בחברויות. אם אתה חושב שאתה עלול להיות נתקל בבעיות רגשיות, לא לחכות. קבל עזרה היום. מגיע לך להיות במערכת יחסים בריאה, מאושרת, ואתה צריך להיות מטופל כראוי - על ידי כולם.