15 סימנים אתה בטוח
כולם מתמודדים עם חוסר ביטחון כלשהו, אבל אם אתה לא מתעסק עם הדברים שאתה לא אוהב על עצמך, אתה יכול להיות עבור כמה בעיות חמורות! יש כמה סימני ההיכר של אדם לא מאובטח, כולל כישורים חברתיים לקויים ושפת גוף לא מנוצלת, אבל יש גם כמה סימנים שאינם מצביעים על חוסר ביטחון בכלל. למעשה, לפעמים, התנהגויות שנראים באופן מסורתי כבטוחים למעשה מצביעים על ספק עצמי! אז איך אתה יודע אם אתה באמת לא מאובטח מתחת חיצוני בחוץ? אם אתה מציג מספר התנהגויות אלה, אתה יכול להיות לא מאובטח. זה לא אומר שאתה בהחלט אם אתה עושה את כל הדברים ברשימה, אבל זה רק שימושי להיות מודעים למה ההתנהגות שלך יכול מתכוון! וזכור, זה טבעי להיות חסר ביטחון במידה מסוימת - זה איך שאתה להתמודד עם חוסר ביטחון אלה שעושים את כל ההבדל!
15 אתה לא יכול לקחת תחנה
אנשים שאינם בטוחים בדרך כלל לא מתמודדים טוב עם מחמאות. אם אתה סוג של אדם שאינו מסוגל לקחת מחמאה מתעקש כי אנשים טועים כאשר הם אומרים לך שאתה יפה או חכם, אתה יכול להיות בעיה עם חוסר ביטחון! אתה עלול להרגיש שאתה לא ראוי למה שהאדם הזה אומר עליך, אז אתה מנסה לפטר אותו למקרה שהמחמאה תמשוך את תשומת הלב אליך; אתה עלול אפילו לפחד שאחרים לא יאהבו את המחמאה אם הם ישמעו את זה, כי אתה לא באופן אישי לאשר את זה. אנו יודעים כי נראה יהיר הוא פחד גדול אנשים יש היום, אבל יש דרך פשוטה להתמודד עם מחמאות כי הוא לא יהיר ולא משמיץ עצמי. רק אומר "תודה" וחייך. קל! אתה עלול להרגיש כאילו אתה מזייף את זה בהתחלה, אבל ככל שאתה אומר את זה יותר, זה יהיה טבעי יותר.
14 אתה שם את עצמך למטה
זה די ידוע כי אנשים שאינם בטוחים בעצמם לשים את עצמם כל הזמן. שים לב לשפה שבה אתה משתמש במשך כמה ימים, ושים לב כמה פעמים אתה אומר משהו רע על עצמך. אתה עלול להיות מופתע! הרבה אנשים לא מבינים שהם כל הזמן אומרים שהם מוצצים את זה או שהם נורא בזה, כמו גם עושה הערות מתכוון על איך שהם נראים. תחשוב אם היית אומר את זה למישהו שאכפת לך ממנו, ואם לא, אז כנראה שאתה לא צריך להגיד את זה על עצמך! יש קו דק בין צניעות לבין אכזריות לעצמך, אז פשוט לפקוח עין על זה. זה גם נפוץ לחלוטין עבור אנשים כדי להתבדח על עצמם כאשר הם בעצם לא בטוחים כי הם מרגישים שאם הם צוחקים על עצמם, זה לא יהיה עניין גדול כאשר אנשים אחרים עושים את זה יותר מדי.
13 מורידים אחרים
זה עלול לבוא כמו קצת הלם, אבל אם אתה כל הזמן מנסה לשים אנשים אחרים למטה לגרום להם להרגיש רע, אתה כנראה לא בטוח כמו שאתה חושב שאתה. אולי יש לך את הביטחון לומר משהו שאדם אחר לא יעז, אבל למה אתה הולך לשם מלכתחילה? חוסר ביטחון לא יכול להיות הסיבה לכל הערה מזעזע, אבל אנשים רבים לגרור אנשים למטה כדי להפוך את עצמם להרגיש טוב יותר. כמובן, הם לא היו צריכים לעשות את זה אם הם היו מרגישים טוב מלכתחילה! סוג זה של התנהגות קורה כאשר חוסר ביטחון הופך לבעיה שיכולה לבוא ברצינות בינך לבין האנשים החשובים לך, כך שאם אתה תופס את עצמך תמיד מנסה להגיד דברים מתכוון לאחרים, אתה צריך לחשוב על הבעיה האמיתית. תחושות של אי-נכונות הן נורמליות, אך תגובה עליהן עם עלבונות אינה בוגרת ובעייתית.
12 אתה צריך להיות מרכז תשומת הלב
זה עוד סימן שאנחנו מתערב שאתה לא לקשר עם מישהו לא בטוח! אנחנו נוטים לחשוב על אנשים שאוהבים להיות מרכז תשומת הלב כמו להיות סופר בטוחים, ואילו היינו אומרים כי אנשים חסרי ביטחון הם המסתתרים בפינה. כן, כמה אנשים חסרי ביטחון מסתתרים בפינה כדי להיות בטוח, אבל רק בגלל שאתה תמיד צריך להיות במרכז תשומת הלב לא אומר שאתה מרגיש בנוח עם עצמך. במקום זאת, ייתכן שתרגיש בחשאי את האישור שלך ואת דעתך לא מספיק, אז אתה כל הזמן צריך אנשים אחרים כדי להגיד לך שאתה נהדר כדי להאמין בזה. זה סימן די ברור שאתה מתמודד עם כמה חוסר ביטחון! זה דבר אנושי בסיסי לרצות להיות מבוקשים ואהובים, אבל אם אתה לוקח את כל העניין תשומת לב רחוק מדי, להזכיר לעצמך חותם עושה טריקים כדי לקבל צוחק וטופח על הגב, אתה כנראה מרגיש פגיע לא שלם.
אין לך אמפתיה
אם אתה מוצא את עצמך מסוגל לטפל בבעיות של מישהו אחר, כי אתה כל כך ממוקד על עצמך, אתה יכול להיות כמה בעיות! אלה שאינם בטוחים תמיד חושבים כי הפגמים שלהם הם בערך עשרה מיליון פעמים ברור יותר מהם, והם חושבים את הדברים שהם עשו לא בסדר כמו להיות הרבה יותר חמור מהם. אז התוצאה היא שהם לא ממש אכפת מה אנשים אחרים עוברים כי הם משוכנעים שהם איכשהו יש את זה יותר גרוע. בעיקרון, אנוכיות עשויה להיות סימן לכך שאתה חסר ביטחון, כי אתה כל כך משוכנע שאתה בעיה גדולה, הליכה כי אתה לא יכול להביא את עצמך לשים לב לכל דבר אחר. כולם הם מרכז היקום שלהם, אבל אתה יכול לנסות לשבור את המחזור הזה על ידי עושה מאמץ להקשיב למה שאנשים אומרים ומנסה לשים את עצמך בנעליים שלהם כאשר הם זקוקים לך.
10 לעולם אינך יכול להיות שמח עבור אחרים
זהו אחד המאפיינים הקלאסיים ביותר של אדם חסר ביטחון! אנשים שאינם מאושרים בתוך עצמם למצוא את זה באמת קשה להיות מאושר עבור אחרים. אם אתה אוהב מישהו, אם זה בן משפחה, החבר הכי טוב או שותף, אתה אמור לרצות את הטוב ביותר עבורם. אתה כנראה עדיין יהיה מקנא אם הם זוכים בהגרלה, לאבד את המשקל שאתה מנסה להפסיד כל השנה או להתאהב לפניך, אבל יש קנאה, ואז יש רעילים. אתה יכול להרגיש קנאי ועדיין להרגיש מאושר עבור מישהו באותו זמן. אם אתה מוצא את זה מרגיז אותך כאשר אנשים החיים שלך ניסיון ברכות, זה סימן גדול אדום אזהרה מהבהבת כדי לסדר את חוסר הביטחון שלך! זה רעיון טוב לזכור שאף אחד אחר אי פעם באמת יש לך משהו לעשות איתך. רק בגלל חבר שלך מאבד 10 פאונד לא אומר שאתה לא יכול אם זה משהו שאתה צריך לעשות.
9 אתה הסתר חלקים של עצמך
עוד סימן שאתה לא בטוח הוא אם אתה מוצא את עצמך כל הזמן מנסה להסתיר דברים להסתיר את האמיתות מן האנשים בחיים שלך. יש כמובן דברים המתאימים לשמור על פרטיות, אבל אם יש משהו שאתה מסתיר כאשר אין סיבה אמיתית להיות, זה יכול להיות שאתה נבוך על זה. זה יכול להיות משהו כמו לשקר לחברים שלך על סוג של עבודה שאתה עושה או את האדם שאתה רואה. האנשים הבטוחים ביותר הם בדרך כלל אלה ששומרים על זה אמיתי ולא מתביישים שאנשים יראו את חלקי החיים שלהם, שאולי הם קצת שונים מהנורמה. אם אתה באמת רוצה לשמור משהו לעצמך, זה לא בהכרח אומר שאתה טובע בספק עצמי. אבל אם אתה רוצה להראות לעולם משהו ואתה חושש לעשות את זה, זכור כי אתה הרבה יותר קשה על עצמך מאשר לאחרים יהיה!
8 אתה לא יכול להפסיק לדבר על עצמך
אם אתה אחד מאותם אנשים שלא יכולים להקשיב לבעיות של אף אחד אחר מבלי להעלות את עצמם, אנשים עשויים להניח שאתה overconfident. זה יכול להיות נכון, אבל זה גם יכול להיות שאתה בעצם לא בטוח. מה ההיגיון שמאחורי זה? אם אתה תמיד מדבר על עצמך, אז אתה תמיד חושב על עצמך, יותר מדי. בטח, זה יכול להיות שאתה חושב שאתה מדהים ולא יכול לקבל מספיק ממך, אבל זה יכול גם אומר שאתה אובססיבי לתקן את עצמך ולנתח את עצמך כדי לפקח איך אתה נראה לאחרים. אם אתה תמיד מעלה את עצמך, אתה עלול באופן לא מודע לחפש אנשים לדבר עליך, כי, כפי שהזכרנו, אתה לא חושב הדעות שלך ואישור טובים מספיק. מעניין, אם אתה בצד השני של הסולם לשנות את הנושא בכל פעם שאתה מעלה את השיחה, זה יכול גם אומר שאתה לא מאובטח ולא חשוב מספיק כדי לדון. תיזהר מקיצוניות!
7 תדחוף אנשים
לפעמים כאשר אתה דוחף מישהו משם, זה יכול להיות עליהם. אם אתה לא אוהב מישהו, אז אתה לא אוהב מישהו! אבל אם זה קורה כל הזמן ואתה מוצא את עצמך לגמרי לא מסוגל להתקרב למישהו, זה יכול להיות שאתה בטוח בחשאי. אתה עלול להרגיש שאתה לא שווה להכיר, או שאתה יכול לצפות למישהו לשבור את הלב או לבגוד בך כי אתה לא ראוי לטיפול הגון. זה מבאס! זכור כי אתה מלמד אנשים איך לטפל בך עם הדרך שבה אתה מתייחס לעצמך. אם אתה חושש שמישהו לא יטפל בך או יאהב אותך לגמרי, הם בהחלט לא יעשו את זה אם לא תטפל בעצמך ככה קודם. אתה יודע איך הולך הפתגם הישן: אתה לא יכול לאהוב אף אחד אחר עד שאתה אוהב אותך! אז תנסה לראות כמה מדהים אתה, ולתת למישהו אחר הזדמנות לראות את זה יותר מדי.
6 אתה מקבל פחות ממה שמגיע לך
אם אתה לא חושב הרבה על עצמך, אז אתה הולך לצפות אנשים אחרים כדי לראות אותך באותה דרך, ואתה הולך לקבל את זה כאשר הם עושים. תחשוב על זה: אם אתה רואה מישהו אהוב להיות מטופל נורא, אתה בהחלט לנקוט עמדה. אם ראית את אותו הדבר קורה למישהו שאתה בז, התגובה כנראה לא יהיה אותו הדבר. אז אם אתה מוצא את עצמך כל הזמן רץ בחזרה לאנשים שאינם טובים לך, או לאפשר לאנשים ללכת על פניך, הבעיה עשויה להיות יותר מאשר רק את הלב העצום שלך או את הנטייה לראות את הטוב ביותר אצל אנשים להישאר תקווה. זה יכול להיות שאין לך הרבה כבוד לעצמך, וזה בושה אמיתית כי מגיע לך לגמרי. אתה לא צריך להיות אכזרי לחלוטין עם אנשים, אבל אתה צריך צריך לדרוש כבוד על ידי כבוד הראשון!
5 אתה מנסה לשלוט בכל דבר
ייתכן שאתה מרגיש קצת פגיע וחסר ביטחון אם יש לך דחף בלתי פוסק לשלוט על כל מה שסביבך. הרבה אנשים הם פריקים שליטה, ואנחנו לא אומרים כי כל אחד מהם הוא חסר ביטחון. עם זאת, הצורך לשלוט מציע כי יכול להיות בעיה בסיסית עם אמון. יו אולי תרצה להיות אחראי על כל דבר קטן, כי אתה חושב שאם לא כן, הכל עומד להסתיים באסון ענק! אמון וביטחון הולכים יד ביד, וכשזה מגיע לך באופן אישי, ייתכן שיהיה עליך להשקיע שעות שליטה איך שאתה נראה, איך שאתה מדבר, דברים שאתה עושה, ואת הנסיבות סביבך כי אתה חושב שאם אתה לא לא, אתה לא תהיה מספיק טובה. כל זה חוזר למטה כדי לא בעל דעה גבוהה על עצמך, להסתמך על שינוי הדברים סביבך כדי לשפר אותך.
4 אתה מקבל הגנתי ביותר
איך להתגונן הוא סימן ענק כי המוח שלך הוא על חוסר הביטחון שלך במקום על העולם הסובב אותך. ללא שם: מותר להגן על עצמך כאשר הצורך. אם מישהו תוקף אותך או אומר משהו מחוץ לקו, להתגונן! אבל אם אתה נעלב למשהו שבאופן אובייקטיבי הוא לא פוגע בכלל, ולקחת את הדברים באופן אישי כאשר אדם סביר אופקים כנראה לא, אתה עלול להיות נבוך לגבי בעיה בפרט. נסו לעקוב אחר כמה פעמים אתה לנבוח על אנשים או כמה פעמים אתה מוצא את עצמך מוכר משהו שוב ושוב כאשר אומרים את זה פעם אחת היה מספיק. לכולנו יש ימים רעים ורגעים, אבל עושה את זה הרבה יכול אומר שאתה מרגיש רע על משהו בחיים שלך. ואם אתה חושב שאתה אשם בזה, אל תכה את עצמך. אתה לא יכול לעבוד על חוסר ביטחון אם אתה לא מזהה אותם הראשון!
3 לא תתמוך באחרים
זוהי התנהגות שנובעת מתכונה רגשית שכבר הזכרנו. אם אתה לא שמח עבור אנשים אחרים כאשר דברים טובים קורים להם, אתה יכול לקחת את זה צעד אחד קדימה ולהימנע לתמוך בהם במאמציהם. אלא אם כן מישהו עשה משהו לפגוע בך תחילה, זה כמעט תמיד אומר שאתה מרגיש חסר ביטחון! זה יכול להיות דברים כמו לא רוצה לאהוב את ההודעה של החבר שלך על מדיה חברתית, כי אתה מקנא של כל אוהב יש להם כבר, או לא רוצה לקנות מוצר מעסק של בן משפחה, כי אתה לא רוצה לראות אותם לעשות טוב. מצטער לשבור את זה אתה, חבר 'ה, אבל זה טריטוריה רשמית חוסר ביטחון רעילים, ואתה צריך לנסות לתקן את הדרכים שלך בהקדם האפשרי! כמו שאמרנו, זה בסדר להרגיש קנאה. כולנו אנושיים! אבל במקום לנסות להפיל אותם, למה לא להגביר את עצמך להצטרף אליהם שם?
2 יש לך טמפרטורה
מזג לוהט יכול להיות סימן לכך שאתה לא מרגיש יותר מדי על עצמך. בלי לרצות להישמע יותר מדי כמו הפסיכולוג, התגובה של כעס יכול להיות דרך תת הכרתי לך להסיט את תשומת הלב מן הפגמים שלך ואת חוסר הביטחון כי בעשותך כך, אתה סוג של אנשים להפחיד משם מחטט ואתה להעמיד פנים קשוחה . אבל אתה יכול גם בכנות להרגיש כועס על עצמך על מה שיש לך כי אתה לא בטוח, ואתה עלול להיות מסוגל לעצור את עצמך מלקחת את זה על אנשים אחרים בחיים שלך. האישיות של כולם היא שונה, אבל (למעט זקנים זועמים לצעוק על עוזרי החנות) כעס ברציפות היא לא ממש מפעל רגיל עבור כל אחד מאיתנו. זה מאוד סביר להניח כי יש סיבה כוללת זה עושה אותך מטורף על הדברים הקטנים, וזה אפשרי כי הסיבה היא חוסר ביטחון. רק מחשבה!
1 אתה שם חזית
אם אתה אובססיבי עם יצירת תמונה מושלמת של עצמך עבור אנשים אחרים כדי להתבונן, אז זה סביר להניח כי אתה לא נוח עם אתה האמיתי. כולנו אוהבים לפרסם selfie מסוננים נחמד שבו אנו נראים a- freaking-mazing, וזה בסדר ... אם זה קורה רק לפעמים, כלומר. אבל אם אתה מוצא שכל הנוכחות שלך באינטרנט היא בעצם אשליה גדולה, ואתה נחוש לעצב דעות של אנשים עליך למשהו חיובי, זה ברור. אכפת לך הרבה על מה שאנשים חושבים, ואתה לא חושב שאתה מספיק כדי להרשים אותם, אז אתה נותן להם משהו שיהיה וזה לגמרי מזויף. כולנו מרגישים חוסר ביטחון במידה מסוימת, וכולנו היינו מעדיפים שאנשים כמונו, אבל בשלב מסוים, אתה צריך להבין שאתה לא מביך או לא מקובל כפי שאתה חושב. אתה בעצם די גדול!